本日誕生日だった私(笑)
明日から新たな気持ちでダイエットするぞぉ！！！
とにかくこまめに動く！！
そして無駄に食べない(つ□＜。)

すっかりご無沙汰しました。前回から、２ヶ月近く経ちます。
今月いっぱいまで忙しいけど１１月からはじっくり、家の仕事に取り組みますので、この日記は毎日つける予定。そして、じわじわと脂肪燃焼をいたします。北国育ちのせいか、寒くなると身体の調子がいっそうよくなり、何故かダイエットも成功するという不思議な流れの持ち主です。
一緒に頑張りましょう！
１人でも頑張ると決めてはいますが、、、。

最近はまっているかりんとう。。。
あー、まずい。
1ヶ月半後に記念写真が待っているのに！
何とかしなければ。
奮い立てない私。
何とかしたい。
でも毎日ダメだぁ～～。
賞金１０００万円、世界一周旅行付きの懸賞だったら、
きっとやるかも！？
そういうモードで、今から、頑張ります。
賞金１０００万円、世界一周旅行！
１０００万円は両親に、旅行＋αをプレゼント、、、とか。
・・・そう思って頑張るぞ＞わたし！
さあ、今から！
９月３０日にマイナス２Ｋｇ！

＞ぷちーん、ヤセ・タイソンさん

初めまして。
私もおなかの肉は超悩みの種。
今自分が実践しているのは、朝起きたら腹筋背筋、お尻の筋肉をちょっとだけ、鍛えてることです。
やはり、くびれ等は筋肉の引き締めと贅肉を落とすことかなぁー。
じっくりとしかし確実に脂肪を落とし、“しなやかな”筋肉をつけよう！と心がけてます。
そして、イメトレは絶対必要条件。
憧れのモデルの写真は常に持ち歩き、頭でも、自分のしなやかなボディを想像！想像って効果あると思ってます！！
９月３０日に必ず48kgになることを目指します！

149ｃｍで今だいたい47.5ｋｇくらいです。
目標は44.5ｋｇ。
リバウンドしたり、少し食べ過ぎたくらいで太るような肉体にはしたくないです。めりはりのあるグラマラスな肉体を目指しています！！
色気がないないと言われているので、この幼児体系をどうにか改造したいです。幼児体系＋肥満。今下半身とおなかが取り返しつかなくなってます。
バストを落とさないダイエット方法とか、S字ライン・くびれを作る方法、何かあったらアドバイスください！

160ｃｍで今49～48キロあたりです。
目標46キロです。
今年中に達成できればいいなーってのんびりペースですが確実な成功を目指してます。
下半身太くて太もも股ズレしてるので、解消して隙間つくりたいです。
足の筋トレ、マッサージ中心でやってるのですが、何かアドバイスあったら教えてください。

諦めない。今はおなかを見ると、とても、体重計に乗る気持にはなれないけど、贅肉を取らなきゃ！
１０月になったら大好きな彼のところへ行くので。。。。。(＾＾)v
素敵なダーリンを諦めないで願い続けてきた私。
ついに！！だから、諦めないで描き続ければ叶う！と信じます。
この掲示板にご縁のあったアナタ！一緒にがんばりましょうね！！
１０月までには、あと２ヶ月。
今までで一番綺麗な私になる！！

すごく久しぶりでゴメン！最近米倉涼子に憧れているわたし。絶対に彼女努力してる感じ。私は程遠いけど、食欲の節制が難しい。でもなんとか女にうまれたからには、一度は納得のいく自分になりたい！！クラブ名４６からは程遠く、今は４９を目指しています。最終的には、４８か47定着です。
４６は、私にとってはちょっと痩せすぎかもしれません。でも、とにかく、しなやかに美しい人になりたい！と思ってます。心も外見も！！
一緒に頑張りましょう！＞裕ぽん、さ吉、★Tina★　今後ともヨロシクね！

165ｃｍ53．3㌔です。
とりあえず今５０キロ目指してます。
マックスで５９㌔もあったのですが、今無理なくダイエットして見る見るうちにやせていきます。大変なのはこれからですね。。。。

私も参加させてください。
現在は160㎝の47.8kgですが、目標は43kgです。
下半身が残念なんです。

ダイエットさぼり気味の裕ぽんです(笑)
明日からまた頑張るぞぉ！！！
ピーク時は６０キロ近くあったけど、やっとこさ５６キロ台へ…
目標の４６キロとか…あと１０キロも痩せなアカンし…
でも今度新しくできた寮へお引越し☆
気分入れ変えて新たな環境で頑張るんだ♪

こんばんわ。
今週は49.5と途中いい感じもあったのだけど、また50kg近くになるなど難航です。
でも、今日つくづくバレエ教室へ行って、“おなかの贅肉を落としたい！！”と感じました。
絶対に落とす！「おなかの贅肉」
ファイト＞私　＆　ここに来てくれた　アナタ！！

裕ぽん＞お久しぶり～。私もなんだかだれ気味！
なかなかハードなダイエットに挑戦中なのね？！ファイト！！

・・・しかし、おなかの肉を取りたい！9月末日には最低でも４８kg、理想は47.5kg、、、（？）実は、、、これ以上痩せないでと言われ、目標値を少し上げることに、、、。
でも！おなかの贅肉だけはスッキリとさせて、洋服を楽しみたい！！自分の理想は47Kgかなー。様子見ながら痩せすぎないように美しく、引き締めようと思ってます。
これからもよろしくね～＞みんな

＞きむらちゃん　初めまして！すごい。今５１なんだ！一緒にがんばりましょう！！

＞ayumix87ちゃん、初めまして。一緒におがんばろ！
でも、すでにかなりNice　badyだね！(^.^)
これから、よろしく～～！！

こんなクラブがあったとは(｀・ω・´；)

私もぜひ参加させてください！
身長170cm、現在55kgでっすよ～。

こんにちわ！！
私は、２年前４６㌔でした…

ですが！！
９㌔太りました…
でも、今５１です！！

なので私も４６に戻りたいです！！

みなさんおごめんなさい…
ダイエット最近さぼってました。
自分に甘い私…
でも顔がパンパンになって気がしてやばす！！！
ちょっときついですが、究極に食事制限します！！！
お菓子はまず週に３回、１日１つだけ☆
１２００キロカロリー制限続ける！！
今月はTDLに行くのでその日だけは楽しんでオッケー☆
実家に帰ってきたときしか書き込みできないけどごめんね！

>eri@n
まあ！誰かと思ったら。それにしてもすごーい。4kg増も１kg増にとどめて帰国できたなんて！
私も見習わなきゃ～。ここのところだれ気味で、、、。
3日間くらい意識してたんだけど、思うように体重減らなくて、でも、eri@nちゃんの書き込みを読んで、ファイトをもらいました。よーし、心機一転がんばろ！（＾＾）

ご無沙汰しておりました～。
エメラルドさん、皆様、元気ですか？

先週まで、日本に帰国してまして、約1ヶ月半暴飲暴食の限りを尽くしてました。
恐ろしくて、日記に食事内容をつけることもできませんでした･･･。
しかし、今までのダイエットで培ってきた筋肉やらなにやらのおかげか、最終的に帰国前より1kg増で帰ってこれました。
（途中+4kgになったりしたけど･･･）
･･･日々の努力は大切なのねーと心底思いましたです。

なんとか目標だった友人の結婚式でドレス着こなすこともでき（ついでに自分の結婚写真も撮れました）、ある程度目標は達成したのですが、また次の目標立ててイイ女目指して頑張りたいと思いまーす。
またよろしくです。

＞裕ぽん、すごいじゃん！私は実は今週末までに、絶対に１KGは減らしたいと思ってるの。この調子で一緒にがんばろー！！

＞エメラルド
現在カロリーコントロールもしながら頑張ってます！！
４日で－１．５キロやった！！
でも今究極のデブちんやから体重も減りやすいんやろうな(笑)
地道に頑張ろう(≧∀≦)