ぁたしも参加させてください!!
意思弱い自分とおさらばしたいのっでﾐﾝﾅと一緒にがんばりたいと思います！！

まぜてくださぃ★

よかったらあたしの日記のとこにもあそびにきてね★

目標も大体同じでモデル目指してます★

今日からレコーディングダイエット始めたよん♪
成功するかわからんけど(笑)
でも今日は夕食にカレー２杯食べてしまった。。。
失敗っす↓
でもまぁ明日からまた仕事だし頑張るぞぉ(≧∀≦)

＞かおりん０９１１　すごーい。断食かあ。過食の時代2日くらいの断食はむしろ身体にいいかもしれませんね。（私はストレスたまってできないと思いますが、、、）
地道に規則正しい生活が最短距離！？お互い頑張りましょうね！！！！！！春だし。。(^^)v

ご無沙汰しちゃってます。
また２日間断食をしてきました。なかなか痩せられなくて、焦って、過食！みたいな日々を送っていましたが、気持ちを改めて、焦らず地道に確実に　ｷﾚｲに痩せたいと思います！！

自分で目標を持ち続け、達成した、やりきった、という経験を通して自分自身に自信を持ちたいので、絶対に頑張ります。

おはようございます。ここのところご無沙汰続き＆ダレ気味ですが、贅肉を落とす気持ちに変わりはありません。筋肉をつけるのと贅肉を落とすことが目標です。今体重が50.5kgくらいありますので、目標はすこしあがって48kgです。最終的には46を目指していますが、スランプですが頑張ります。

＞裕ぽん　久しぶり～。今日、試験が終わってひと段落です。結果は２０日後くらいなので、それまでは、今まで延ばし延ばしににしてきたことを片付けて、結果が出たら、また勉強か、次のステップへ行くかのどちらかです。でも、今後は、またダイエット日記は復活させます。よろしくね！

＞さぉり☆ちゃん　ウォーキングは順調ですか？お互いにがんばりましょー。私も贅肉（特にお腹！）を落として颯爽と歩行したいと思っています！！

私も3月までに46㎏なりたいです！！
ｳｫｰｷﾝｸﾞを中心に頑張りたいと思ってます♪

よろしくおねがいします(*≧ц≦)ﾉシ

お久しぶりで～す(≧∀≦)
ダイエットはしばらく休んでました(笑)
２８日に健診があるんで今日からウォーキング１時間頑張ります！！

今朝の報告
情けない数字。来週の日曜日試験です。これを機に、ダイエットしながら勉学に励みます！

私事ですが２月１７日に試験を控え、ずっとご無沙汰続きでごめんなさい。１７日以降は、こまめに更新していきます。

寒いですね。。体が冷えて、代謝ができてない感じ。
あたたかいものを食べるようにします

今日の決意
美味しいものがありすぎのこの世の中だけど、健康に美しく！

裕ぽん、すごーい。私はまた食べ過ぎの日々。情けない。原因は夜の遅い帰宅です。残業で遅くなるとどうしても、お腹が空くのと、楽しみの一環としてつい、ご飯を食べ過ぎてしまう。「食べる」ことでストレスを解消しているというか。。。。どうしても、食べること＝楽しいこと、いいこと、みたいな図式が自分の中にあってね。
痩せたい。痩せる！！

お久しぶりです♪
ちょっと気合い入れて１週間で１キロ落として、いつもはいてるジーパンもゆるくなったんですが…
ここ４日間ほど実家にいて食べまくり…
また明日から気合い入れなくては…と思ってます。。。

今日の報告
体重はまだしも、この体脂肪率は何？！気をつけないと！（ということで今晩はささみのしょうが焼きと野菜サラダでした。）

＞かおりん０９１１
ほーんと、間食をやめるってなかなか難しいね。でも量は減らせるよ！お互いがんばろーね。

ご無沙汰です。。お正月のﾀﾞﾗﾀﾞﾗ癖がぬけず　間食がやめられません。。私もｴﾒﾗﾙﾄﾞさんのように　まずは控えることから実行しなきゃ！
4月の式まで、3ヶ月きったというのに　ﾏｽﾞｲです。

今週は間食を先週よりは控えました。しかし、まだ効果は、、、、。明日明後日の土日、節制するぞー！！

今日の報告
日ごろの増えた間食を節制したら、多分49kgにはすぐ戻るはず！
なにしろ、毎日忙しくて間食できないし、夜、習慣になった間食をまず、やめて、昼間にチョコ1個またはクッキー1個を楽しむことにします！がんばるぞー！！

＞ぁゃ香♪ちゃん　頑張ってるかな？
私は健康志向でがんばりまーす。
とりあえず毎日の間食は減らすことにします。