こんばんはッ♪
今日は疲れた一日でしたぁ。。。。
実は私の隣の席の子とプールにいきました
でもその子と泳いだ後にはぐれてしまって
さがして②とにかく探してスポーツセンターの人にたのんで電話を借りて居場所を聞いたら『駅にいるよー！どこいってたの？はやくしてくんない？』っていったんです（泣
先に行かれたらこまるし（汗ッ
そして帰り走りました
『お母さんにおこられるよー』と私が言ったら
『未来がおそいからだしッ！』とかいいだして
『今日私んちくるんだよね？』ッて私が聞いたら
『今日ご飯食べにいくから無理っ』とか突然言い出して
（今日未来んちいくからよろしくッ♪って学校でいったのに）たぶん私の親に怒られたくないからですねっ。。
そうゆうのこまりますよねーッ☆
お母さんには怒られませんでしたッ♪（ラッキー☆）
私わヶータイとりあげられたんでッその子にかして
もらおうとしてたのんだら『だめー！！○○○（←その子の名前）のケータイだしッ』とかいってことわられたし
あっ
こんなことかいてすいません
抹茶子さん
すごいですね-ッ☆皆さん長くなってすいません
できればこの話の感想書いてくださいっ＾＾
０.５㌔へりました^０^v+

ただ今の体重44．6ｋｇ　
0．3ｋｇほど痩せました！
でも、まだまだです．．．
さっきまで家の中で踊ってました！！
もっと、もっと、もーーーーーーーーっと、
頑張りますヨ～～★

そぼろさんへ♪
そぼろさんって、今何歳なんですか～？？
失礼な事きいてゴメンナサイ。。。

おはようございます★
今朝の体重６０㌔。
むくみのせいか、朝からおなかを下しました。。。
原因不明です。生理だと嬉しいのに・・・!!

そぼろさん★
私も飲み会でいかに食べないかを
考えてます!!最近いかに飲むかに変更して
お箸は遠くに置いて水分でおなかいっぱいに
しようとしてます。。(笑)
アルコールは水ではないですけどね＾＾；
お刺身とかを中心にした方がやっぱりいいんですかね～
(^ω^;)(;^ω^)

おはようございます
体重：43ｋg
連日、飲み会続きで「いかに食べないか」を考えながら参加
すると非常wwwに疲れます。
帰ってきてからお菓子食べたりするし･･･うぅぅぅ
今日も飲み会です。なかなか断れない(TT)↓
歩きまわってこようかな ！

こんばんわ～！
体重：52.8㌔
うーむ平行線をたどっていますww

最近はおから＆雑穀クッキーにしてからお通じがめちゃいいので作りまくってますｗ

今日はリンパマッサージしてから寝ます☆


＊未来さん
一番↑のトピのことなんだど、
耳ツボと、朝、夕シェイクで7.5キロ痩せたよ～(^^)
耳ツボは専門の先生にやってもらって体重も管理されてたから3ヶ月でこれだけ痩せれたんだと思う。
その後リバすんの早かったけどねww
やっぱ痩せてから維持が大変かも！
気合入れなきゃ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ☆
オーディションがあるんだね～～！！
頑張ってね！

続けてすいませんッ！
三ヶ月で何キロやせましたか？
抹茶子さんが頼りですーッ☆
６月ごろにモデルオーディションがあるんです＾＾
出たいと思うので
サポートヨロシクです

今日はおまんじゅうを２個ほど食べてしまいました（汗ッ
抹茶子さんは何キロ痩せましたか？
いろんな味があってとっても美味しいですー☆
今日はお昼が普通食で朝と夜がドリンクですっ☆

おはようございます！
　
体重：42.5ｋｇ
反省：運動とかストレッチがなかなか続かない･･･
かろうじて、顔面体操が続いてる(-□-)WWWW

皆さん、運動も取り入れてるんですね。
私は歩くくらいしかできてないです。
二十歳を越した位から素早い動きは苦手分野に･･･

みなさま★

おはようございます！

なんか励ましてもらってばっかりで申し訳ないです(^ω^;)(;^ω^)
その応援に応えられるように今日も頑張ります♪

何故か２日で２㌔も増えてしまったんですが。。。
あと２日程で来る生理のせいにしてます(笑)
でも、生理前だからと言って逃げないで頑張る!!

優希さんのように私も前ダンスを一時期やってましたが
全然格好がきまらず、恥ずかしい思いをよくしました(笑)
未来さんの書き込みを見てお寿司がとっても食べたく
なってきました・・・(笑)
おおおおおおおお
誘惑が多い毎日だぜ★(笑)

抹茶子さん♪
ビックリさせたいです(´ω`)
もう会わなくなって１週間が経ってしまいました。。
正直かなりさみしいですが、せっかく会ってないのに
外食ばかりでダメな私。。orz
気合入れなおします(｀・ω・´)
一緒に住んでるんですか!!
除所に変わってると意外に分かりにくいものですよね。
お互いの彼に絶対何か言わせましょう!!(笑)

皆様おはようです！

体重：52.8
体脂肪：20.8

優希さん、私も同じですわｗ
やはり適度な運動はしなあかんなぁ～ｗｗと
昨日は３０分ビリーやって汗かきました～～
未来さんのように、時々置き換えドリンクもいいですよね～～(^^）一日置き換えて3ヶ月くらいやったら実際痩せましたよ！オススメです！

＊香里さん
彼をビックリさせたい！！っていう気持ちならきっとできるハズ(^^)ノ
私は一緒に住んでいるので日々の変化はわかりにくいですが、１、2ヵ月後には「あれ？痩せた？」と言わせてみせるように頑張りますｗｗ
彼が劇的に痩せたのでこっちも言ってほしいのですｗ

では今日も一日頑張ってまいりましょう！！

今日は映画をミニ行ったんですが
さっきお寿司を⑳艦ほどたべてしまいました（汗っ
今日４，４００で最近はやりのドリンクみたいなのを買いました＾＾いわゆる置き換えダイエットですねっ☆
これなら簡単に痩せられそうですっ！
楽にゆっくりといきたいですぅぅぅぅv
優希ちゃんへ
優希は運動しまくりじャん♪
今日はウォーキングを頑張ったよォー
でもまた食べちゃったァァァァ＾u＾
正直ヤバャバだよー（泣ッ☆
香里さんへ
大丈ブですよッ♪
食べ物の誘惑わ恐ろしいですよねーッ
食べてしまったとき
『まだ余裕ッ♪』と思わずに
『どォしよう。。運動を多くするかァ♪』と思えばいいですよッ♪

こんにちは！

私が痩せない理由がなんとなく分かりました．．．
私って、全然動いてないんですよ～。
動くといったら、週１のジャズダンスか体育の授業だけ。
こんな私でも痩せれるのでしょうか．．．
今の体で踊っててもみっともないですし。
やっぱり私、、、
何があっても、ゼッッッッタイ痩せたいです！！
将来の夢を叶えるタメにも！！！！！！！！！

香里さんへ☆
私も『ちょっとぐらいなら…』
なんて思うこと、いくらでもあります。
食べちゃってから後悔するんですよねェ～。
私が言うことじゃないかもしれませんが、
計画、うまくいくといいですね☆
ガンバってくださぁ～～～い！！

みなさま★

こんばんはｗ

突然ですが私を叱ってください≡(((o(>△＜o)
昨日今日頑張ると言っていたのに全然頑張れてません；
しかも、今日朝晩の差がすんごい勢いで体重が増加です。。
もうすぐ生理が来るからっていうのは分かるけど
今月減ったり増えたりで全然。。。orz
『じゃあちょっと食べようかな』
が私には駄目な言葉なんですね、歯止めがきかなくて；

明日の飲み会なのに。。。
うわーんっ｡+ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ+｡

明日は朝シリアル、昼バナナで過ごします(´・ω・`)
本当に今度こそ!!

彼と会わないってなってから逆にやる気が減ってる様な
気もします。やっぱりすごく寂しいんです(´・ω・`)
驚かせてやろう★計画うまくいきたいのですが。。。

今日は法事があって疲れましたァァァ（汗
優希ちゃんへ
来てくれてありがとォ♪♪

★皆様へ★
優希さんが参加されました！
皆様よろしくです！
１０代の若い子が増えてきてますが、
ほんまに無理なダイエットだけは控えてね。
返って心配になってきてしまいましたw

当時の私（１２～１８歳）も体型を気にはしてダイエットの薬とか飲んでいましたが、本格的に痩せれたのは社会人になってからでしたww
学校や遊びでダイエットどころでは無かったw

★参加しようかと思われてる方★
ダイエットで体を壊すのは自己責任でしかありません。
ここのトピはほんまにやる気のある人で、健康で無理のないダイエットで目標－５キロなので、安易な気持ちで参加はしないでくださいね。

皆様おはようございます☆
体重：52.8%
体脂肪：21.5%

体重減ると体脂肪が減り、体重が増えると体脂肪が増えるんだけど、なんでだろう～～(￣▽￣;)

昨日は朝、昼を雑穀クッキー
夜足を中心にマッサージしたので朝むくみは無かったです。
そして朝、便通がめちゃ良かったので嬉しいですww（汚くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
便秘薬もあると思いますが、雑穀の効果もある気がしますw


＊未来さんへ
拒食症になりかけたの？
それは本当にヤバイ～～～汗
体がどうにかなっちゃうのは今後の成長に影響するからほんまに無理しないでね。

＊優希さんへ
未来さんの紹介できてくれたんだね！
ありがとう！ってかまた若いーーーww
成長期だから無理なダイエットは控えてね！
上のトピに書いてあるように、「無理せず自分なりのダイエット」なので、ここの皆さんはそれぞれのダイエットしていますのでお忘れなく(^^)

お久しぶりです(o^-')b私は、風邪をひいてしまい＆生理でダウン気味です↓↓体力つけなきゃって事で食事を沢山とってしまい体重が増えました(/_;) 体重62キロ 最近の反省は、仕事関係でイライラが溜まり寝る前に甘いモノをパクリっと食べる日々が続いてしまった事です(;^_^A 目標55キロ 1キロ遠ざかってしまった(u_u)o〃

こんばんわ～

今朝43ｋｇ
なるべく動くように気をつけました。
減ってくると更に「やる気」が増すのになぁ…

えー。未来さん。「夢」ですか
語るようなものは何もありませんよ。
現在、２２才で就職活動中です。
「モデル」という職業は若い方が多いですよね。
未来さんも中学とか高校とかになったら活動を始めるのかな。
影ながら応援しております(^▽^)/

未来ｃに紹介されて書きこんでみました！同じく、12才です。　身長152．1　　体重44．9（小6にしては、超ヤバイです）　　ごはんや、おかずの量減らしてはみたものの、全然体重が減らなくて…　何かいい方法教えてください。ちなみに、未来ｃの元彼は結構イケメンでしたよ！！！

体重45．8
体脂肪25．8（汗ッ
皆さんおはようございますv
体脂肪ャバイですぅ。。。
香里さんへ
OLですかぁぁ＾＾
よく私14歳に間違われます
おばさんな感じだァァ！
私の前の彼氏は体脂肪５㌫でしたよ＾＾
ボクシングやってるみたいで
抹茶子さんへ
基本的野菜中心に食べてますッ☆
前153センチで37キロで拒食症になりかけてタンで
ャバかったです（泣ッ
今日も一日頑張りましょう
明日はパソコン触れないんで
また明後日v