体重　48.6ｋｇ
体脂肪　21.8％

皆様、こんにちは＾－＾
大会主催者のエミリー。です。
１ヶ月という短い間ですが皆さんのダイエットのお役に立てますよう
できる限りの事はいたしますのでよろしくお願いします！
主催者の立場上自分のことを棚に上げたような発言をしてしまう事も
あったり、なかったりします・・・。
皆様に激を飛ばしたりする事もありますが自分自身を戒めている部分が大きいです＾－＾；
大会主催者ではありますが一、ダイエッターでもありますので
ご理解いただきたく思います。

兎に角、１ヶ月皆さんが健康的なダイエットに励まれるのを
サポートして楽しい大会にしていきたいと思っています♪

わからない事、不安・不満な点等ありましたら
大会専用質問雑談トピに書き込みをお願いします。

このトピは大会運営のみとなりますので毎回の報告時に使用します。
報告と集計連絡のみです。
ご理解とご協力を宜しくお願いいたします。


参加者一覧の前に報告の仕方を説明します＾－＾

報告会は毎週金曜日の午前１０時締め切りとなっております。
それに間に合うようでしたら水曜日でも木曜日でも報告可能です！
締め切り後、集計一覧作成後に書き込むことはおやめください。

報告いただく際に書き込んでほしい情報は現在の数値のみです。
例えばＡさんが今日の１０時までに以下のエントリーをしていたとします。

年齢　２４歳
身長　１５５ｃｍ
体重　５８ｋｇ
体脂肪率　２８％

そして健康的なダイエットに励んでいただき第１回中間報告会のために金曜日の１０時までにその時の体重と体脂肪率を報告を行ってください。

体重　　　　５７．８ｋｇ
体脂肪率　　２８．１％

以上のみで結構です。
どれくらい減ったとか増えたとかそのようなコメントはできるだけ省略していただけると非常にありがたいです。
減らなくて悩んでいたり、増えてストレスが溜まるようでしたら大会専用のトピにて発散してください＾－＾
また、体重のみのエントリーの方はそれ以降体脂肪率を書き込まれても反映できませんのでご了承ください。
そのような場合はこちらの確認処理がしにくくなりますのでおやめください。
私の方が日記を拝見して数値を書き込むことはございません。
各自で時間内にご報告をお願いします。
また、公平な大会運営のため体重の測定はできる限り一定の条件（時間帯、服装等）でお願いします。
ご協力宜しくお願いします。

私のほうで報告いただいた数値を集計、計算しまして増減のご報告をいたします。
一覧発表後にランキングを発表いたします。
言葉では伝えきれない部分もありますので先月、先々月の大会を検索してご覧いただければイメージが沸きやすいかと思います＾－＾

わからない事がありましたら気軽に大会専用トピのほうに質問をお願いします！

それではエントリー者一覧を発表いたします。
数値の間違い等がございましたら私のＢＢＳもしくは大会専用トピにお願いします。
（くれぐれもこの大会トピに書き込まないようにお願いします。）
また、こちらの処理上お名前を省略化させていただいております。
大変失礼だとは承知しておりますがご理解ください。

では、数値のご確認をお願いします!!!
（身長の数値は小数点以下を表示いたしません。体重・体脂肪率は小数点第１位までの表示になります。）






名前　　　　　 年齢 身長 体重 体脂肪率 ＢＭＩ


エミリー*** 24 151 64 39.3 28.2
みー****** 21 156 47.0 23.5 19.3
えみチャン* 43 160 56.4 28.5 22.0
teabreak*** 46 160 60.7 31.2 23.7
みさみさ*** 12 153 46.0 19.7
サキ****** 14 163 53.0 19.9
紅蓮****** 15 166 50.0 18.1
蜜葉****** 15 158 45.0 23.5 18.0
リヨコ***** 21 165 54.4 20.0
ふぁぶ**** 20 160 51.3 20.0
青菜****** 20 168 58.0 25.0 20.5
花風****** 24 148 51.8 23.6
フタバ***** 36 153 58.1 30.1 24.8
パンダベア* 32 161 51.5 20.8 19.9
香里****** 21 170 61.1 29.0 21.1
まりりん*** 36 160 57.0 29.2 22.3
ナチュブラ** 35 163 62.0 30.0 23.3
みにみに** 32 145 42.0 25.0 20.0
めりたん*** 24 154 51.0 24.7 21.5
Boo-Boo** 28 160 58.0 29.1 22.7
春雨****** 24 167 63.0 31.5 22.6
ないしょ*** 20 157 54.0 21.9
あお****** 14 157 53.0 21.5
ガラゴ***** 36 156 54.6 28.8 22.4
む～みん** 29 157 62.0 35.0 25.2
uzumaki*** 36 165 55.8 25.5 20.5
ぶ～ぶ～** 34 158 59.0 28.0 23.6
NekoYana* 24 152 55.8 32.9 24.2
みまゆう*** 31 156 50.3 27.4 20.7
し～ちゃん* 35 149 47.6 27.1 21.4
みぃのママ* 35 157 63.4 25.7
みつばちみ* 20 162 57.0 28.0 21.7
ニイナ***** 33 154 64.8 34.0 27.3
あくびっ子** 31 153 48.5 27.7 20.7
七瀬****** 26 160 64.5 33.0 25.2
カズカジ*** 34 156 50.0 21.7 20.5
まつま***** 33 157 49.6 25.9 20.1
めぐみんみ* 41 168 64.3 28.1 22.8
ぺねろぺ** 35 152 52.5 28.2 22.7
香桃****** 15 153 50.0 21.4
たま****** 36 155 55.8 28.8 23.2
みかん**** 19 153 49.0 25.0 20.9
鈴カス**** 160 55.4 24.1 21.6
ケンチャン* 45 158 55.8 16.7 22.4
ラビリンス** 26 158 55.8 29.5 22.4
ネコぷー*** 28 160 66.8 26.1
ぶ～ちあン* 18 161 57.4 26.5 22.1
さくらんぼ** 46 154 62.0 36.4 26.1
ＡＫＥＭＩ*** 23 163 65.1 37.2 24.5
さあち***** 16 166 59.0 19.9 21.4
花音****** 37 153 108.0 46.1
さちびこ*** 37 161 50.4 19.4
クララ***** 40 153 53.1 28.6 22.7
ピーチョ*** 26 165 57.7 24.6 21.2
ぴく****** 27 160 58.6 32.0 23.0
まめぐる*** 19 161 46.9 21.3 18.1
くれは***** 20 154 51.6 28.0 21.8
a0ring5**** 21 167 56.6 26.0 20.3
フクタロ 33 156 53.5 22.5 22.1
(-ω-)**** 15 153 43.2 23.2 18.5
ピーチ**** 36 158 84.0 33.6
はちみっち* 47 161 59.0 31.3 22.8
愛羅****** 15 155 46.0 24.0 19.1
彩音****** 11 143 43.0 21.0
なぽ****** 14 160 49.0 22.0 19.1
柚季****** 26 162 50.6 25.0 19.3
まさちょこ** 21 164 58.0 21.0 21.6
もっちょ*** 16 166 59.0 27.0 21.4
あいこ**** 26 166 66.6 35.0 24.2
２ｍｏｎｔｈ*** 34 158 52 27.1 20.8
ちゃむ***** 32 168 82.7 44.3 29.3
トラちゃん** 30 155 60 39.2 25.0
（エントリー順）

以上、７２名のエントリーを受付いたしました！

「ないしょ」の名前でエントリーがありましたが
こちらの処理上できればお名前を頂戴したいのです。
私のBBSの方に
「ないしょでエントリーした者ですが」と添えて書き込みをお願いいたします。




念のため・・・
BMIとは以下の数式で求められる目安で

ＢＭＩ＝体重㎏÷身長ｍ÷身長ｍ

となります。

そして

18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満

とされていますのでご自分の状態をご確認ください。
あくまでも目安となりますが一般的には２２に近ければ近いほど病気になりにくいといわれており
逆に遠ざかるほど多くの病気になる可能性が高くなるといわれております。
制限を設ける事はしておりませんがここはあくまでも「健康美」を目指す場として
考えていただきダイエットと向き合っていただければと思います。
もちろん、ランキングを狙うのではなくモチベーションキープのためにエントリーされた方も
多くいらっしゃると思いますので・・・他言は無用ですよね＾－＾


未成年・及び学生の方は成長期であることを忘れずに!!
今を追いかけすぎると後々大きなしっぺ返しがあることを肝に命じて下さい。
成長期は体脂肪を溜め込みやすくなったり体重も成長につれ増加する事もあります。
体重の増加＝太った　と単純に考えないでください。
　　

一ヶ月健康的にやせるには現体重の５％が限界です。
６０キロの人で３キロ。
その基準をしっかり理解してください。
無謀な目標設定は失敗につながりかねません。
もちろんダイエットに真剣に取り組んで運動をして
５％以上減少する方もいらっしゃいますがそれは努力がもたらしたもの。
あくまでも「一ヶ月Ｏキロ減らす」と言う目標はオススメしません・・・。
「一ヶ月毎日３０分ウォーキングをする」とか行動を伴う目標を掲げて
頑張っていきましょう＾－＾



というわけで、話が長くなりました・・・。
こんな主催者ですが1ヶ月よろしくお願いします！！！



では、第１回中間報告会でお会いしましょう♪

年齢：30歳
身長：155cm
体重：60.0kg
体脂肪率：39.2％

先月の最終報告間に合わず、凄く悔しいです（T＿T）
そして、風邪で幸か不幸か体重が落ちたにも関わらず、
あっという間にもと通り………。
今月はジムにも入会してきたので頑張りたいと思います！！
水泳中心ですが。

そして今月は飲み会予定が多いので、気を付けて頑張りたいと思います！！！

年齢　　　32歳
身長　　　168ｃｍ
体重　　　82.7ｋｇ
体脂肪率　44.3％

今月もがんばります！

年齢　　　34歳
身長　　　158ｃｍ
体重　　　52ｋｇ
体脂肪率　27.1％
大会へ向けて一言
４月、娘の入園式に向けてがんばるぞ～

年齢　　26歳
身長　　166cm
体重　　66.6kg
体脂肪　35%

ダイエットサボってたら案の定ちと増加。
気合い入れてまたはじめます。
よろしくお願いします。

年齢１６さい
身長１６６せんち
体重５９
体脂肪２７くらい

最近怠けているせいでまったく体重が減りません！
気を引き締めるためにも参加させてくださいｖ
彼氏のためにも絶対がんばります！
よろしくです（＞Д＜）

年齢　２１歳
身長　１６４cm
体重　５８kg
体脂肪　２１％

過食、ストレス太りストップします！
決意固めるためここに久しぶりに戻ってきました。
一緒に頑張ってる人がいるとやれる気がします！

まずは２２日の誕生日までリバウンド分戻せるよう頑張る！

年齢　26歳
身長　162cm
体重　50.6㌔
体脂肪　25％
３月中に47㌔をめざしたいです。

年齢　14歳
身長　160cm
体重　49㌔
体脂肪　22㌫
運動は人一倍やってるけど食べる量が半端ないからでしょうか…とりあえず47㌔めざします！！

年齢　　11歳
身長　　143歳
体重　　43㌔
　
あだ名が　デブ。。。

年齢　　　１５歳
身長　　　１５５ｃｍ
体重　　　４６ｋｇ
体脂肪率　２４％

体重へってもなかなか脚がほそくなんないッ！
もうすぐ卒業式なんでがんばります★!

年齢　　　４７歳
身長　　　１６１ｃｍ
体重　　　５９ｋｇ
体脂肪率　３１．３％

２月のダラケぶりを猛反省して、心機一転頑張ろうと思っています。
体重２キロ減、体脂肪３０％を切ることを目標にしたいと思っています！
エミリーさん、今月もよろしくお願いします！

36才
84kg

今月は娘の卒業式。
それまでに少しでも体重減らせるように
頑張ります。

年齢　　　15歳
身長　　　153ｃｍ
体重　　　43.2ｋｇ
体脂肪率　23.2％

いままで、プチ断食とか中学生にしては過激なダイエットをしてリバウンドを繰り返してきました；
ここなら無理なく健康的にダイエットできると思ったので参加します。目標は４０kgです(´｀)
途中で挫折せずに頑張るのでよろしくお願いします！

年齢　　３３歳
身長　　１５５．６センチ
体重　　５３．５キロ
体脂肪　２２．５パーセント

一時は５０キロ台にまでなりました。しかし今はリバウンド調整中です。あくまで前向きに、初心にもどってがんばっているところです。グラフは、オルビスのカロリヲにつけはじめてますが、リバウンド解消まで、こちらの大会には参加させてください！
よろしくお願いします！　　

年齢　　　２１歳
身長　　　１６７ｃｍ
体重　　　５６．６ｋｇ
体脂肪率　２６％
大会へ向けて一言
この大会の趣旨に賛同しました！！
バランス美を目指しています♪
怠け癖があるので、モチベーション維持のために参加します！！
目標は2キロ３％減です！
よろしくお願いします（・ｖ・）

年齢　20歳
身長　154㌔
体重　51.6㌔
体脂肪率　28%?

初めて参加させてもらいます。
とりあえず１ヶ月で２㌔減を目標に
がんばりますッ☆
よろしくお願いします。

年齢　　19歳
身長　　161.0cm
体重　　46.9kg
体脂肪率　21.3%

初めて参加します！
目標はマイナス2～3kgです。
不規則な食生活を見直して、間食やめます！！

年齢　　　27歳
身長　　　159.7ｃｍ
体重　　　58.6ｋｇ
体脂肪率　32％

初めまして。参加お願しいます！！
体脂肪率はあまり厳密に測れない体重計ですが・・・
最近、思うように減らないのですが、新たな気持ちで引き締めたいです！！