年齢　26歳
身長　160cm
体重　64.5㌔
体脂肪　33.0%

先月は300ｇ増で終わってしまいました。
３月はしっかり頑張りたいです。
よろしくお願いします。

年齢　31歳
身長　153cm
体重　48.5㌔
体脂肪　27.7%

今月もヨロシクお願いします！

年齢　33歳
身長　154㎝
体重　64.8kg
体脂肪　34％

2月は中盤から後半にかけて風邪でダウンした為、思うようにできませんでした。
3月はバランスよく食事を摂り、間食をやめて、しっかり動いて体重を落としたいです。
よろしくお願いいたします。

年齢　　　２０歳
身長　　　１６２ｃｍ
体重　　　５７ｋｇ
体脂肪率　２８％

初参加です♪
ちゃんと３食摂りながら運動して痩せたいです
体脂肪減らしたい！

みなさん宜しくお願いいたします

年齢　35歳
身長　157cm
体重　63.4kg

2月は頑張って間食を減らせたので、引き続き頑張ります!!

年齢：３５歳
身長：１４９．３ｃｍ
体重：４７．６キロ
体脂肪：２７．１％

一月・二月と一キロずつ順調に増えちゃいました；＾＾
運動もしカロリー計算もしてたのに何故？です。
このままではモチも低下しやる気もなくなっちゃいそうなので引き続き参加してリベンジです。

エミリー。さん、みなさん今月も宜しくお願い致します。

年齢　　３１歳
身長　　１５６ｃｍ
体重　　５０．３ｋｇ
体脂肪　２７．４％

大会に向けて一言
二月は皆勤できたので、三月も皆勤目指してがんばります！　それと４０キロ台になる！！

年齢　　　24歳
身長　　　152ｃｍ
体重　　　55.8ｋｇ
体脂肪率　32.9％

大会へ向けて一言
2月は念願のマイナス終わりでした。今月もがんばってマイナス出すぞ！！過去最低体重なので増える可能性大ですが・・。

２月は失敗しちゃった・・今回こそ！
仲間に入れてください、頑張ります(*^o^*)

年齢　　　　３４歳
身長　　　１５８ｃｍ
体重　　　　５９ｋｇ
体脂肪　２８．４％

目標はマイナス３ｋｇで５６ｋｇにします！

２月はダメダメ・・。今回こそやりたい。
う～意思が弱い私を叩きなおしたいです。

２月に引き続き参加させていただきます。

年齢　　　36歳
身長　　　165ｃｍ
体重　　　55.8ｋｇ
体脂肪率　25.5％

目標体重　53.0kg

大会へ向けて一言
２月は目標に到達しなかったので、３月は達成できるように頑張りたいと思います。
よろしくお願いします！

私も参加させて下さい♪

年齢 ･･･ 29歳
身長 ･･･ 157cm
体重 ･･･ 62Kg（1か月後の目標58Kg ☆ 最終目標48Kg）
　　　　 目指せ（-4Kg ☆ -14Kg)
体脂肪率 ･･･ 35%（最終目標25%切り）


大会へ向けて一言

20代最後の年。(と言ってもあと半年しかないし）
女磨きもしなくちゃ！と本気で初めて早10日。

全然体重落ちないし。
薄着の季節がやってくるo(>ロロ<)o
だから、みんなといっしょに競い合い・励まし合い　目標達成頑張ります！

目指せ いい女！目指せ メリハリ☆ボディー

初めて参加します。宣しくお願いします！！！

年齢：　36歳
身長：　156cm
体重：　54.6kg
体脂肪：28.8％
この１ヶ月ダイエットに真剣に取り組んで、次月に繋げていきたいです。
ホットヨガとビリーで頑張ります！！

がんばるので参加させてくらさい☆☆

年齢：14歳
身長：157センチ
体重：53キロ

－4キロ目指してがんばります！！

私も参加させてもらいます★

年齢：20歳
身長：157cm
体重：54kg
目標体重：51kg

痩せて、自分に自信をつけたいです！
取りあえず1ヶ月間真剣に取り組みます！

私も頑張ります！よろしくお願いします！

年齢：　　　24歳
身長：　　　167ｃｍ
体重：　　　63ｋｇ
体脂肪率：　31.5％
目標体重：　60kg（-3kg）
　　　　　　理想は58kg

【大会へ向けて】
ずっとサボっていて、5キロ以上太ってしまいました；
期間と目標を決めてやらないと挫折しそうなので
皆さんと一緒に頑張らせて下さい！
女らしさを取り戻すため、自分を好きになるため頑張ります★
【約束】
・食事の量を減らして、間食はやめる！
・積極的に運動する時間を作る！
・何事もポジティブに考える！

私も参加させてください☆

年齢28歳
身長160㎝
体重58.0㎏
体脂肪率29.1％

4月に入園式があるのでそれまでに最低-3㎏になりたいです！！頑張ります★

また一緒にダイエットしてください☆
年齢24歳
身長154ｃｍ
体重51㌔
体脂肪率24.7％
目標：体重46㌔　体脂肪率19％
大会に向けて一言
最近女らしさを忘れています・・・もっと美容に関心もって、女らしく変身したいです！

こんにちは！
企画ありがとうございます。

年齢　　　32歳
身長　　　145ｃｍ
体重　　　42ｋｇ
体脂肪率　25％

目標：体重40、体脂肪率22

大会へ向けて一言：
なかなか大台が切れません。
小顔、腰回りの引締め、二の腕のひきしめをしたいです。

間食を少なめに、
ダンベルを続けて実現します！

年齢　　３５歳
身長　　１６３センチ
体重　　６２キロ
体脂肪率３０％
目標体重５９キロ（-３キロ）

夕食で炭水化物・油・砂糖抜き頑張ります。
ジムで有酸素運動をします。
脱･でぶしたいです！！
よろしくお願いします。

年齢　　　３６歳
身長　　　１６０ｃｍ
体重　　　５７．０ｋｇ
体脂肪率　２９．２％
目標体重　５４．０ｋｇ（－３ｋｇ）

ホットヨガで健康的に痩せるのが目標です！！
みなさん一緒にがんばりましょうね。

よろしくです♪