わーい仲間が増えた(^▽^)/　私もクリスマスまでにどうにかしたいです!!...ってかあかりさんは夏から一気に6kgも増えちゃったんですか？そーだったら体重増えてまだ日が浅いから頑張ればすぐ戻るはず！一緒に頑張りましょうね♪　あかりさんは今どんなダイエットしてるんですか？

さくらさん☆あかりも仲間に入れてくださ～ぃ!!!150㌢－45㌔です。春夏は39㌔だったんやけど、秋になって食欲が増してしまって45㌔までなってしまいました...(>_<)

何回もすいません!!!なんか文書いとんのに2行しか表示されん...なんでだろ～(>_<)さくらさん☆あかりも仲間に入れてくださ～ぃ!!!150㌢－45㌔です。春夏は39㌔だったんやけど、秋になって食欲が増してしまって45㌔までなってしまいました...(>_<)
12月、クリスマスまでに元の体重に戻したいんで一緒にDiet頑張りましょう!!! p(^_<)q

何回もすいません!!!なんか文書いとんのに2行しか表示されん...なんでだろ～(>_<)
さくらさん☆あかりも仲間に入れてくださ～ぃ!!!
150㌢－45㌔です。春夏は39㌔だったんやけど、秋になって食欲が増してしまって45㌔までなってしまいました...(>_<)
12月、クリスマスまでに元の体重に戻したいんで一緒にDiet頑張りましょう!!! p(^_<)q

＞さくらさん
初めまして(^_^)/

ミスった!!!ごめんなさい(>_<)

＞さくらさん
初めまして(^_^)/

＞さくらさん
初めまして(^_^)/

＞さくらさん
初めまして(^_^)/

　そうですね。体壊しちゃ元も子もないですよね。でも私ここ最近過食症みたいのになってて、

　過食→体重増加→醜い→誰にも会いたくない→引きこもる

みたいな軽鬱状態になってて学校にも行ききらなくなってたんですよ...。でもちょとでも体重が減ると見た目はたいして変わってなくても精神的に気が晴れて『頑張ればあたしだってきれいになれるはず！』って前向きになれたんですよね。ダイエットって結局自分との戦いだから。
　
　だから、無理はしない程度に今週も頑張ります!!(^_^)あ、porinnkiさんは20歳の頃とか体重何キロ位でしたか？よかったら教えて下さい(＞_＜)

おはよう
さくらさん
まだ若いあなた、これからもっと体を大事にね。

女の子は自分の外見を重視すぎるけれど、わかるけれどね。
内面も大事よ。

無理しないでね
バランスよく食事とってね

私は、子供二人生んでいるし、やっぱり、45キロの体重は、維持
できませんでした。

でも、かわいい子供の子と考えると、自分の体が、健康でないと
育てあげれませんしね
生まれて1歳の子供を置いてストレスのため、入院したことあるの辛かったわ。

将来のため、健康維持は、大切よ。
さくらさん、頑張りましょうね

今私の体重お休み中みたいです。

　porinnkiさんありがとうございます!!誰も書き込みしてくれなかったから軽くへこんでましたよ(^_^;)
私は一応ちゃんとした本の通りにしたから元気ですよ(^▽^)/でも今日遊びに行って食べすぎちゃったぁ(涙)また出直しだ...。
　今朝から豆乳バナナダイエット始めたんでまた効果あったらカキコしますねー♪私は飽きっぽいんで色んなダイエットに挑戦するんがいいみたい。porinnkiさんはあれから体重はどんな感じですか？？
　

こんばんわ　さくらさん
3日で、どうやったらそんなに、減量できるのかしら
大丈夫ですか。

体調くずさないでくださいね
皆さんも、頑張っていますか

測りました!!３日で－1.8kg(>_<)/(50.4kg→48.6kg)でしたー。まぁ予想通りとゆー感じですが...、とりあえずリバウンドだけはしないようまずは47kgを目指します！porinnkiさんは停滞気味なんですか??みんなのカキコ見てあたしかなりやる気でてきたので、みんなで励まし合いながら頑張りましょうね(^▽^)/

何か間違って二回も書き込んじゃった(^_^;) 失礼しました～。

　初めまして！私は151cmでたぶん今49kg？(怖くて測ってないんで...)で20歳です。高１からだいたい46～50をさまよってる中途半端デブですが...なんとかして45kg以下になりたい!!もう周りの友達みんな細いから凹むX2...(涙)
　実は夏は47kgだったんだけどたった1，2ヶ月で3kgも太っちゃって先週までかなり鬱でした...。で、マジどうにかしなきゃと思って水曜日に『プチ断食』しました!!でも思ったより体重が減ってなくてまたヤケになって暴食したら怖くって...火曜の夜以降体重計に乗ってないんですよ～。今日お風呂上がったら測ります(>_<)/
　背が低いとみんなと同じ量食べただけでも食べすぎになっちゃうから辛いですよね。私今栄養関係の勉強してるから一日に必要なカロリーとかわかるんですけど、ええ～っ(@_@;)!?って感じ...。まぁここには同じちっちゃめの子がいっぱいでうれしいです。一緒に頑張りましょうね！長くなってすみません(>_<)お風呂上がって体重測ったらまたカキコしまーす♪

　初めまして！私は151cmでたぶん今49kg？(怖くて測ってないんで...)で20歳です。高１からだいたい46～50をさまよってる中途半端デブですが...なんとかして45kg以下になりたい!!もう周りの友達みんな細いから凹むX2...(涙)
　実は夏は47kgだったんだけどたった1，2ヶ月で3kgも太っちゃって先週までかなり鬱でした...。で、マジどうにかしなきゃと思って水曜日に『プチ断食』しました!!でも思ったより体重が減ってなくてまたヤケになって暴食したら怖くって...火曜の夜以降体重計に乗ってないんですよ～。今日お風呂上がったら測ります(>_<)/
　背が低いとみんなと同じ量食べただけでも食べすぎになっちゃうから辛いですよね。私今栄養関係の勉強してるから一日に必要なカロリーとかわかるんですけど、ええ～っ(@_@;)!?って感じ...。まぁここには同じちっちゃめの子がいっぱいでうれしいです。一緒に頑張りましょうね！長くなってすみません(>_<)お風呂上がって体重測ったらまたカキコしまーす♪

こんばんわ
今明日は、気温が、下がるらしいので、体に注意してください

かきこされているみんな、体重は、平均だと思います
女性は、いつの日も美しくありたいというのは、みな同じです

でも持続が、難しいです
ゆっくり頑張りましょう

久々にkapaさんの元気な声に、みんなも心強くなるでしょう
私少し停滞ぎみです

でも、頑張ります

一段落したので、久々にカキコにきました。

porinnkiさん、あゆぽんさん、ゆみぞうさん、ねこ太さん、shihoさん、ひろりんさん、こんにちは(*^-^*)

＞ゆみぞうさん
　はじめまして。
　ダイエットは順調ですか？
　私は、54㎏あった時期もありました。
　無茶なダイエットをしたこともありました。。。
　リバウンドを繰り返すと、痩せにくい体質になるそうなので、
　無理をせず、少しずつ減量していきましょうね(*^-^*)
　皆さんと一緒に、頑張りましょうね。

＞porinnkiさん
　　　新婚旅行は、お天気にも恵まれてとても楽しい旅行でした。
　よく噛んで食べることも習慣になり、食べ過ぎなくなりました。
　今は、ダイエットより健康維持が優先なので（と言い訳をしな
　がら）少しでも体調が優れない時は、運動をお休みして、休養を
　とることにしています。でも、風邪ひいちゃって、ダルイです…
　風邪ひかないように気をつけて下さいね。

＞ねこ太さん
　はじめまして。
　私もピーク時は54㎏ありました。
　ジムに通われてるんですね。
　私も近所にジムがあれば通ってみたいです。
　筋肉を増やせば、リバウンド防止にもなるかもしれませんね。
　食生活を見直して、改善していくことも大事なんですね。
　アドバイス、ありがとう(*＾-＾*)

＞shihoさん
　はじめまして。
　＜一ヶ月で七キロダイエット＞はスゴイですね！
　どのような方法で、ダイエットなさったんですか？
　是非教えて下さい(*＾-＾*)
　体調を崩さないように気をつけて下さいね。
　皆さんと一緒に、頑張りましょうね。

＞あゆぽんさん
　　新婚旅行、楽しかったですよぉ(*＾-＾*)
　　私は結婚1年後にして叶ったので、4年経ってても大丈夫♪
　　きっと、よい思い出になりますよ。
　　　プチ断食したんですねぇ！
　　　お肉、消したいですよねぇ。消えるといいですね。
　　　くれぐれも、身体に気をつけて下さいね。

＞ひろりんさん
　　はじめまして。
　　ひろりんさんと、身長も体重も年齢も（先日28歳になりましたが）
　　ほぼ同じだったのでビックリしました。
　　ここで出会えたのも何かの縁ですね。
　　皆さんと一緒に頑張りましょうね(*＾-＾*)

初めまして(*^-^*)/仲間に入れてください(^^)v
現在：身長151.9cm／体重47kg／27歳
一年前からつきあい始めた彼氏と飲み歩いていたら4kg増えてしまいました(;∧;)以前はすぐに戻っていたのですが…もう、もどらなくなってしまいました。一応、運動は週一回のゴルフレッスンと週一回のボーリングです★運動する前に食べて、帰ってきて小腹がすいて食べ…食欲が増してしまいました…。このカキコと出会えたのでこの期にがんばりたいと思います。皆様宜しく御願い致します(*^-^*)/