奈菜さん＊
今まで頑張ってきたので、一時お休みという事で＾＾


ゆ―んさん＊
キャプテンってすごいですね！
高校になったら男の子は伸びると思うので、大丈夫ですよ♪
全然です。高校の時も、彼氏が現役の時は登下校のみでした＾＾；
今は月１～２回会う程度ですかね（;´▽｀A``
ゆーんさん達はどんな感じですか？

>奈菜
今は受験だからダイエットゆるめなのはしょ―がないよっ!!
けど次の恋のためにも頑張ろう!!
ウォーキング気持ちいいよね♪
>きゃちさん
今は受験生だから部活引退したんですが前はサッカー部に入っててキャプテンでした♪
高校に行っても続けるみたいです☆
きゃちさんの彼氏さん大きいとかうらやましいです!!
あたし達身長があたしの方が1センチ低いだけで...
ブーツなんかはいたらアウトです...泣笑
きゃちさん達はよくデートとかしますか☆???

彼氏と別れたからダイエットする意味なくなっちゃったっていうか…
だから５３になっちゃった。
でも今日はもぅ食べないよ。
今からはウォーキングいってきます^^
でわ!!

うさ。さん　
目標体重は…５１．３ｋｇ
1日の総カロリーは…２０００ｋcal～。
朝…６００ｋcal
昼…８００ｋcal
夕…６００ｋcal
ふぁいと～。

aekaさん＊
はじめまして。
よかったら、仲良くしてください♪


エナさん＊
はじめまして。
一緒に頑張りましょう！


mi-yaさん＊
はじめまして。
薬の副作用か何かですか？（すみません、勝手に日記を・・・汗）
色々大変だとは思いますが、体調無理せず一緒に頑張りましょう＾＾


ゆーんさん＊
惚れてますねぇ♪
私までニコニコしちゃいますよ(*´∇｀*)笑
彼氏さんは何かスポーツをしているんですか？
私と彼氏は高校の同級生で、
簡単に紹介すると・・・とりあえず大きい子です。笑
体格が良くて、顔もよく言えば大人っぽいので
同い年に見られた事がないです＾＾；

>きゃちさん
あたしもバナナあまりすきではありません　笑
それに朝バナナは医者がすすめないダイエットらしいですね...
あたしの彼氏は同じ学校同じクラスの男です　笑
色黒くて筋肉あってかっこいいんですよ〜照笑
きゃちさんの彼氏さんの話も聞きたいです♪
>エナさん　mi-yaさん　aekaさん
よろしくお願いします♪
>しおりさん
ストレッチもダイエット効果ありですよ♪
体が柔らかくなるとヤセやすい体質になるらしいです☆
地道に続けることが大事ですよね!!
あたしもやってます!!
>奈菜
あたしもそろそろ本気受験モードだよ!!汗
自己推薦で合格決まればいいけど...
筆記試験だったら最悪...


あ―...あたしの場合なかなかおやつが減らせない...

はじめまして！！
彼氏のためにも痩せたいﾃﾞｽ!!!!
164ｾﾝﾁの７４ｷﾛです（-＿-）／

しおりさん＞＞
ストレッチもダイエットにいいです！！
続けることで、筋肉がつきカロリーの消費が多くなるからです♪

はじめまして。　エナです♪
最近⑤㌔くらぃ　体重が増えてしまって・・・
みなさんといっしょにがんばりたいです！！

頑張リましょう★
みなさんのダイエット法
参考にさせていただきますっ★

ってかあたしはストレッチ
してるんですけどストレッチも
ダイエットに良いんですかね？

はじめまして。彼氏いない暦31年です。彼氏がほしくてダイエットしてます。身長155センチ、体重８９ｋｇです。目標は、５０ｋｇです。よろしく＾＾

ミシェルさん＊
はじめまして。
片想いの彼の為に一緒に頑張りましょう＾＾


ゆーんさん＊
私も朝バナナをして気持悪くなった経験が。
けど、私の場合はあまりバナナが好きではないのが原因かも・・・（笑）
彼氏さんと仲直り出来たなら良かったです♪
そういえば、ゆーんさんの彼氏さんはどんな人ですか？☆


ぷりんさん＊
うーん。個人的には今のままでも良いと思うんですけど、
周りには「あんたは彼女なの？母親なの？」と言われます＾＾；笑


ぉくさん＊
はじめまして。
よかったら、仲良くしてください＾＾


らぶち～さん＊
はじめまして。
らぶち～さんも彼氏or好きな人の為に頑張ってる方ですか？♪


しおリさん＊
はじめまして。
私は腹八分目を意識して、毎日身体を動かすようにしてます＾＾
一緒に頑張りましょう！


奈菜さん＊
高校で良い恋しよう♪
受験前で毎日大変だと思うけど、体調崩さないように気をつけてね。

皆ありがとう!!
次はいい恋見つけます^ ^
まずはそろそ受験だからダイエットより受験頑張ります!!

らぶち～さん≫
すごいんですかね･･･？
でも毎日メールはしてるんですけど、
学校ではなかなか話せなくて･･･
どうしたらいいでしょう･･･

しおりさん≫
はじめましてｗｗ
私のダイエット方法は、よく噛んで、からだを動かすことを意識しています。
1ヶ月で３㌔痩せました♪
ってもとが重いんですけどね･･･

頑張りましょう♪

ゆ－んさん>>
そうですねっ
寝るってのも良い
考えですねっ♪

らぶち～さん>>
21時以降食べない
ようにしますっ♪

しおりさん
夜食は21時までっ。
21時以降食べなっかったらいいよ★

>ぷりんさん
食事制限はよくないですよ!!笑
あたしも無理です　笑
変に無理すると精神的に病んだりイライラしたりで逆に体重増えたりですよね
あたしは我慢しないけどヘルシーなもの食べるように心がけてます☆
>しおりさん
あたしはお腹がすいたら寒天食べまくってます!!
0カロリーだけど超おいしいです☆
夜だったら寝ちゃえばい―んぢゃないですか？笑
朝ご飯超おいしくなりますよ　笑
朝はがっつり食べてもその日に消費できますから♪

みなさんよろしくですっ★
あたし食欲抑えられなくて
夜食とか食べてしまうん
ですよね....涙。
何か抑える方法はないですかね？

後､みんなのダイエット法
ぜひ教えてくださいっ♪

ぉくさん
８か月ってすごいね！！

あたしも
お腹がやばスMax！！
制限しようと思っても・・・