はじめまして♪
仲間に入れてください（*・・*）

今好きな人がいて～そんでうち可愛くなって
痩せたいんですっ!!肌とか堂々と見せたいし・・・・
皆さんで頑張りたいなあ～って思って書き子しました★

ちなみにうちは
身長１４４㌢
体重４７．６㌔です・・・・
いいダイエット方法とか教えてください!!

はじめまして！！こんにちわ☆
仲間にいれてくださいっ！

彼氏にデブデブ言われ、絶対に見返してやる！！
と、決心しました。

それに、細くてきれいなお姉さんになりたいのです。
夏にはビキニを隠さないで大胆にしたいですね！笑


身長１６１センチ　体重５８キロ


もっと痩せてたのに...ぅぅ↓

＞きゃちさん
遅れてごめんなさい!!
彼氏といろいろごたごたあってダイエットどころではありませんでした...泣
またよろしくお願いします☆


ダイエット挫折＆放置してたら
49→51になってしまった...汗
明日から心入れ替えて頑張ります

私もかなり・・・
170で69キロという巨漢女子です・・・
最近彼氏できて　彼氏は細いし
気にしないよ　っていうけど　それでも自分はめっちゃ気になるので頑張ります！

今の体重は１８歳の１６０㌢６０㌔です。

私は彼氏にいつも「痩せて！！」と言われています。
でもなかなか続かないダイエット・・・
年間に８㌔ぐらい変化する体重・・・
痩せて、リバウンドを繰り返す日々をどうにかしたいです。
目標は夏までに痩せて一緒に海に行きたいです！！

きゃちさん＜

こんにちは♪

以前は、とにかく我慢しないダイエットをしようと心がけていました☆
私の場合、我慢しなきゃ・・・と思うほど、食べたくなってしまうので・・・。

食べたいと思った料理はカロリーが多少高くても食べて、
その変わり、お菓子は食べないでおこう、とか、半身浴ながめにしよう、１駅なら歩こう、と他でカバーしています。

やっぱり心が追いつかないと長い期間がんばれないので；

今日も好きなひとのためにもがんばりましょうね☆

ごりちゃむさん＊
はじめまして。
彼氏の為に一緒に頑張りましょう＾＾


ゆーんさん＊
彼氏さんとは落ち着きましたか？
受験前後や環境の変化がある時は、
お互いに浮き沈みがあるので大変ですよね＾＾；
気持ちに余裕が出来たら、また一緒に頑張りましょ☆


いちごケーキさん＊
私も内面も含めて綺麗になりたいと思っています。
今は体調が優れないので運動はお休み中ですが、
私は何かしら身体を動かして、食事管理をするという
のんびりダイエットをしていこうと心がけています。
ただ、焦ると食事にばかり頼ろうとしてしまう自分が居て・・・（苦笑）


青華さん＊
実は、私も摂食障害になった過去があります。
私の場合は受験や人間関係などのストレスが原因です。
ただ、最初のダイエットのキッカケは
「彼氏を好きだという女の子が細かった」という若気の至りです（苦笑）
短期間の間に、相当な体重変動がありました。
自分の今の体系がとても嫌ですが、
以前の様な失敗をしないように。
何より、大切な人との食事の時間をこれからもずっと楽しめるように
ぼちぼちと綺麗になっていこう計画を実行中です＾＾


えんじぇさん＊
無理は禁物ですね。
私も、周りの人に心配されるような事はもうしたくないと思っています。
一緒に、ゆっくりと自分磨きしていきましょう♪


kokokoさん＊
はじめまして。
好きな人の為に、余計な食欲とはおさらばしましょ＾＾
私は余計な物を何かを口にしたくなった時（間食等）、
「本当に今食べたいのか？」
「身体が今食べたいと言っているのか？」と
問いかけるようにしています。
一度落ち着いて考えてみると、思い込みや衝動だったりするので
ちょっと今度試してみてください☆


さ、（�さん＊
無理ないダイエットが１番です＾＾
ストレスばかりの毎日なんて、楽しくないですからね♪


ネオソフトさん＊
－３キロおめでとうございます！
やっぱり、コツコツと努力した成果ですね。
私も身体に良いものを積極的に採っていこうっと：）


ももあみゅさん＊
はじめまして。
私の好きな人も今身体を鍛えていて、
会うたびに格好よくなるので私も負けていられないです＞＜
一緒に自分磨いてあっと言わせちゃいましょう！


たいあんさん＊
はじめまして。
女性らしい部分は残して欲しいとは、全く彼氏さんも注文が多い！（笑）
目標に向かって一緒に楽しく頑張りましょう＾＾


ハルさん＊
はじめまして。
ストレスはダイエットだけでなく心にも大敵ですからね＾＾；
一緒にゆっくりと健康美目指しましょ☆


ぺこみさん＊
はじめまして。
以前はどんなダイエットをされていたんですか？
大切な人の為に、一緒に頑張りましょう！

こんにちは(*^▽^*)
１６１㎝、４９㎏、２１歳です；）

以前ここで半年かけて５３㎏→４６㎏までダイエットしました。
ですが、最近運動不足とお菓子の食べすぎでで３㎏リバウンド・・・

このままリバウンドし続けないためにも、
細い恋人のためにも、
みなさんと一緒に励ましあって、
健康的に痩せれたらと思います(*^▽^*)
大好きな相手のためにも頑張りましょうね♪

はじめまして！私も仲間に入れて下さい（＾＾）
私は中２で１５２㎝５１kgです。
中１の１０月頃までは平均的な体重だったのですが
その時に多くストレスがたまってしまったせいか、
食生活は全く変化していないのに１週間で８キロくらい増えてしまったんです
　目標は８kg減です！健康的にきれいになって好きな人に告白するぞー！！！
みなさんと一緒に頑張ります！

はじめましてこんにちは。
158cm 69kgの私ですよ。

彼氏に「やせなさい」と言われています。
「うるせーバーカ」とおもう反面、
たしかにやせねばっと思います。

「ぽっちゃりぐらいでいい」というので、年内58kg目標。
「乳はそのままでね」というワガママを言う彼氏。
おまえは・・・

こんにちは！
身長159㌢　体重58㌔

私の好きな人は体を鍛えるのが趣味だと聞いて・・・
このままではだめだと思ってダイエットを始めました！
朝バナナダイエットと、美へそダイエットで春までには-5ｋｇ目指します！
健康に確実にやせるぞー！

野菜をふんだんに使ったレシピで
－３㌔達成しました★☆

これからも、栄養バランスを考えた料理で、
健康生活続けていきます★☆

わたしは半身浴と
夜をお茶漬けにしたら
２ヵ月で-2kgです(＾ω＾）

かなりﾏｲﾍﾟｰｽですが、
１ヵ月-1kgのペースで
頑張ります!

167cm60キロの男ですが、好きな女の子のためにダイエットしています。
その娘は微ぽっちゃり系ですごくかわいいので、僕はその娘のために食欲と格闘しています。

青華さん、えんじぇさんありがとうございます。
とにかく無理をしないように！！を心かけています。
甘い物の誘惑には・・・ついつい手を伸ばしたくなりますが、今頑張らなきゃいつ頑張るの？と自分に言い聞かせ何とかセーブしました。
エレベーターよりも階段！少し早足で歩く！など出来ることも少しずつ実践しています☆
皆さんに宣言した以上は、結果を出さないと・・と思い頑張っています☆
ただ・・生理になり、かなり食欲があり（＞-＜）ツライよ～

おはようございます♪

確かに今の無理は5年後、10年後に影響するそうですよ！
特に若いときは代謝もいいので
無理は絶対に禁物だと思います。

あたしは若いときに拒食になりかかり
顔は骸骨のようで青白く目はぎょろぎょろして
歯茎から血が常に出てるようになってしまったことがあります。
とてもじゃないけど美しいとは言えませんよね・・・

今は30歳過ぎて代謝も悪くなったけれど
そのときの経験もありゆっくりﾀﾞｲｴｯﾄするようにしてます。
ﾊﾟﾊﾟは「ﾏﾏの体調が心配」と、言ってくれるので
ちゃんとに食べて動くことを心がけてます＾＾

でも、このｻｲﾄに出会えなかったら
すでに挫折してたと思うんだ～。だから出会えたみんなに感謝♪

＊きゃちさん＊
私も色々、ダイエットに苦労してます＾＾；
若い頃は、馴れない土地で一人暮らしだったこともあって、
摂食障害になったりもしたんですよ。。。実は＞＜
でも、色々考える時間があったお陰で、
自力で克服しました。

それから沢山のことに気付きました。
焦っても、次の日に“激痩せ”なんて無いって。
無茶な食事制限をしても、
一生、食べ物に気を使って生きていくのかなって。
お友達とご飯を食べに行っても、
食事の内容を気にしたり、心置きなく食べて飲んで、
その後、“食べ過ぎた～！！！”って、
罪悪感に近い後悔に襲われることがずっと続けるのかって。

自分の人生は一度きりなのだから、
楽しく、幸せでありたい。
その為には、目の前の一週間、一ヶ月先よりも、
10年後も、エイジレスで美しい自分でいたい。

私はそう思うんですよね。
だから、
毎日のこまめな“努力”からって思ってます。
造作や形の美しさは憧れるけれど、
それよりも、魅力的で輝く女性になりたいって、
私は思ってますよ☆

。。。って言いながら今は、
彼が絶対に手放したくなくなるような女性になるのが、
一生の目標ですっ！！！！

ただ痩せるだけでなく、内面も輝いている人になりたいです☆
恋をしている方、お互い頑張りましょうね★

皆さんに質問です？
皆さんは、どんなダイエットをしているんですか？？
ついつい無理なダイエットをしてはリバウンド・・・を繰り返しているので。
痩せないことに焦れば焦る程、無理をしてしまいます。
無理をせず、続ける方法ありますか？

>ネオソフトさん
はい。将来に影響するって医者にも聞いたんで変えてみました　汗
和食にして前よりヘルシーで健康的だけどまだ始めたばっかなんで
体重は増えてしまってます...泣
やっぱ１日３食とると食べる量は前より少し増えたので...
だから最近あえて体重計ってません...
２週間後の効果を調べようと思ってます!!

>きゃちさん
バランスのとれた食事心がけてますが
途中でお菓子つまんじゃったりもしてます...泣

>ごりちゃむさん
よろしくお願いします!!


最近彼氏の八つ当たりがめちゃめちゃひどいです...
たしかに受験前だからしょ―がないけど...
公園で―と終わってから態度が一変...泣
彼女とゆうより八つ当たりに利用されてる女みたいになってます...
話しかけるのも怖いし...
なんか少し別れたくなってきます...

みなさんこんにちわ。
彼氏と体重がほとんど変わりません・・・
がんばってダイエットしようと思います！！
今161センチ54キロです。
去年の2月は51，8キロでした・・・
目標は40キロ台です。
よろしくおねがいしまーす。