良い調子ですね♪この時期は忘年会やらクリスマスやら行事が沢山、ダイエット中はちょっと厳しいですが、出ない訳にもいかないし、どうか乗り気って下さいね(^_^)がんば！！

ねこさん、子供さんや自分の為にも綺麗でいるって考え素晴らしいと思います。 今朝はギリギリ（甘く見て）60.8でした。明日は会社の忘年会...絶対太って帰って来たくないので今日１日特に頑張って明日も頑張ります。

Kinさん(^_^)凄い頑張ってますね、順調に減ってて羨ましい♪本当、私は三人の子持ちで三十代中を過ぎていますが、いつまでも若いママでいたいし、かっこよくジーンズをはきたいし、いつまでも綺麗でいたいって、永遠のテーマです、最近はしみや口の周りにシワもでてきて、ちょっとショックなんですが、どうにかしようと頑張ってるうちが花です、諦めたら最後、少しでもいいから自分磨きを頑張りましょうね(^_^)私は今から歯医者行ってきますね♪これも自分磨きの一つです^_^;

今朝は(^_^)v60.8でした★★★このペースで行くと上手くいけばですが年内に2〜3ｷﾛ減です。でも年内目標の57justにはならないので頑張ります

ホントですね(￣∀￣)聞き流すが一番かも!(b^ー) 私は3年前は間違ったダイエットですが約1年かけ62〜47まで痩せましたが、拒食症気味に...でいつの間にか食べ過ぎた訳じゃないのに一年ちょい前から増え始め69まで最大になってしまい何しても痩せず増え続け精神的にもダメで精神科に通う一歩手前でした。でも今年の7月からやっと減り始めやっとここまで来ました。女だもん少しでも綺麗でいたい、気にせず好きな服を着たいです。だから何としても-4ｷﾛ頑張ります☆

Ｋｉｎさん(^_^)皆それぞれ悩みがあるのにその解答はないですよね！たまにそうゆう解答や返答あるばあいもありますが、そんな時は聞き流すのが１番！真面目に悩んでるのに、ひやかしとか人の気持ち考えないで、コメントしたりする人もなかにはいるんですよね！心が寂しい人ですよね。ところで、順調ですね、後数キロがんばりましょうね。沙椰さん(^_^)今日は雪も降らず天気良いから洗濯掃除気合いいれてがんばってます♪

沙椰さん、まぁ色んな人がいますからね〜私はこのスレに出会えて良かったから(^w^) 今朝はギリギリ61でした

こんばんわm(´∀･*m三*･∀｀b)b

Ｋｉｎｻﾝ>>
え－(´･ω･)(´_ _)そんなこと言われたの？
美容の悩みは普通尽きないものだし、おかしくなんかないと思うけどね。
体重も安定してていい感じだね(*´-｀*)ゞ


ねこサン>>
北海道はｲｯﾊﾟｲ雪が降るから大変だねm(*-ω-)m
いい運動になるね。

私の目標はあと2～3kgです。

こんばんわm(´∀･*m三*･∀｀b)b

Ｋｉｎｻﾝ>>
え－(´･ω･)(´_ _)そんなこと言われたの？
美容の悩みは普通尽きないものだし、おかしくなんかないと思うけどね。
体重も安定してていい感じだね(*´-｀*)ゞ


ねこサン>>
北海道はｲｯﾊﾟｲ雪が降るから大変だねm(*-ω-)m
いい運動になるね。

私の目標はあと2～3kgです。

ねこさん、私も目標では先月までに60キロを聞いている予定でしたがダメでした。冬なので今までとおなじでは汗もかきづらくなってきてますよね。でもお酒とか控えてるなら凄いじゃないですか！
私も今年中の目標が残りー4キロなのでそれに向けて頑張ろうと思います

おはようございます(^_^) 沙椰さん》ダイエット始めてから早くも七ヶ月！昨日は一日！予定ではとっくに１０キロ位減ってるはずが、結局は挫折を繰り返して現在は-四キロ、本当は後ニキロ減がリバウンドで増えてます、最近思うのは、汗をかかなくなったことと、体を動かす事が減った事、お酒はかなり控えめなので良い感じですがやはり運動は必要ですね！北海道の朝はまず雪掻きから始まり雪掻きで終わるような一日になるのでこれを運動のつもりで、しっかり頑張るつもりです！しかし、七ヶ月とか凄い！！継続してるのは沙椰さんや他の皆さんとのサイトでの意見交換や励ましなどのお陰です、これからも皆さんよろしくお願いします今の目標は、後四キロ減！！小さい目標から頑張ります！

今朝は61昨日と変わってませんが、ひとまず安心しました。昨夜、違うスレに行って体重ばかり気にしてて、胸がないとか、お腹だけ出てるとかアンバランスでもヤダと思い相談したところ、今朝見た解答は、「そんな考えはバカだ、頭おかしい」みたいなちょっとｼｮｯｸを受ける内容で只今ブルーです。それに比べここのスレは沙椰さんはじめ、皆さん暖かい方で改めてこのスレの有り難さを感じました。

こんばんわ( *´艸`)

Kinｻﾝ>>
いい感じですねm(´∀･*m三*･∀｀b)b
私もがんばらなくちゃです♪((☆ε〃人)(人〃з☆))

今朝は・・・・61でした☆☆
嬉しいですがここからが勝負です。
迫り来る、クリスマス&正月・・・それまでに目標に近づいて乗り切らなければ！！
なので今月は特に頑張ろうと思います。残りー4キロ☆☆

Kinさん　沙椰さんへ

食欲が出たときは、お水を飲めばいいのですね(^o^)／
やってみます。
アドバイス、ありがとうございます。

おはようございますm(´∀･*m三*･∀｀b)b

Kinｻﾝ>>
そうですね。１ヶ月の目安です。それ以上やせるとﾘﾊﾞしやすいらしいです。
でもBESTは4～4.5％らしいですけどねッΣd(ゝ∀･)
今ご飯食べたばかリなので今は平気なんですが、しばらくすると痛くなリますね( *´艸`)

沙椰さん、胃の方は大丈夫ですか？ 5％と言うのは１ヶ月に痩せるメアスですか？ 今朝は61.2で減っていたのですが、今日１日の休み生活でどうなるかが勝負ですね。

こんばんわ( *´艸`)
Kinｻﾝ>>
体重の5％以内がBESTっていいますよね(*´-｀*)ゞ
増えないだけいいですお～♪

ｸﾗｯｸﾞさん、はじめまして。一緒に頑張りましょうね★ ききさん、私も沙椰さんと一緒で水飲むか違うことしますね。それでもダメなら、生理だからと自分へのご褒美だって思っても良いかもしれませんね。で、生理が終わったらトコトンがんばるとか(^O^) 沙椰さん、そうですね。１ヶ月でも何ｷﾛ以上痩せると体に負担とかリバウンドとか言いますしね。でも、早く目標達成したい〜今朝も61.4

こんばんわぁ～m(´∀･*m三*･∀｀b)b

Kinｻﾝ>>
ｷｰﾌﾟできてて良かったね～m(´∀･*m三*･∀｀b)b
減ってくれると嬉しいけど、毎回毎回減ると怖いかもよ～･･･
って私はいつも思っちゃう。Kinｻﾝはきっと体脂肪が減ったのかもしれないよぉ～？

ｸﾗｯｸﾞｻﾝ＞＞
ｫﾊﾂﾃﾞﾂ☆(o*･∀･)o(o*_ _)o)) ﾍﾟｺﾘｨ★
がんばりましょうね( *´艸`)

ききｻﾝ>>
食欲が出た時はお水を飲みます(*´-｀*)ゞ
あと後悔してしまうのなら。。。
食べたくなったら少し違うことを考えたり、するのもいいかもしれないですよ。