ねこさん、私のダイエットは何年か前に62キロから47まで痩せた時は、食事ばかり気にし、拒食症のような生活をしてました。毎日大量の便秘薬を飲んで、吐いて・・・決っして健康的ななダイエットではないのは目に見えて分かったいましたが少しでも痩せたいと必死でした。
その結果が生理不順とリバウンド。生理不順は産婦人科でホルモン注射をしてもらい回復、下剤も吐くのもどうにか辞め本当にどうしようもない時だけにしました。でもそれをさかえに体重がどんどん増え、何をしても減らなく精神的にもうつ状態でした。(ホントあの時は辛かったです・・・)そして63キロまで・・・
それから(今から1年前)食事だけではダメだと思い、近所の運動施設に通うことにしました。その間も精神的な面もあり69キロまで増えてしまいました。でも、たったの30分なんですが休みの日以外は毎日し、そして食事は今までどうり気をつけていたら夏ごろから徐々に減りだし今に至ります。
因みに今朝は57.8キロでした。すぐ戻りそうですが念願の57キロ台！！
今の私が言えるのは食事を気にするのは大切だと思いますが、やはりそこに軽くでも運動を取り入れる大切さをここ1年で感じました。
まだまだ、目標に向かって頑張りますので皆さんも頑張りましょうね

沙椰さん、お久しぶりです^o^体調良くなさそうだけど、大丈夫ですか(;_;)ねこはまたここで、頑張って行こうと決意したのでよろしくお願いします。今日はストレッチしたり、部屋をかたつけてなるべく横にならないようにしたり、今夜ご飯終わりましたが、野菜鍋にしたり、後はお風呂に入って体をマッサージして、早めに寝る予定です置き換えは、まだ決断していませんが、今日もテレビで置き換えをして一ヶ月で十キロとか痩せてる人を見て、自分も？なんて思っちゃいましたが、値段も高いし、とりあえず夜ご飯を控えめにして体をよく動かすように頑張ってみます^^;Kinさんは順調そうですが、どのような方法で今にいたるのでしょうか？よかったら教えてもらって良いですか？？

おはようございます( *´艸`)

Kinｻﾝ>>目標達成できそうですね♪

ねこｻﾝ>>置き換えするんですか？きっと徹底的にやったら成功しますよ～♪頑張ってくださいねm(´∀･*m三*･∀｀b)b

私はというと生理も終わって・・・体と食欲があってなくて。
食欲はあるけどいざ食べると気持ち悪くなったリして・・・
イラッとしています・・・( *´艸`)今日は銀座に買い物に行くので
発散してきます～♪

今朝はギリギリでしたが、58.4でした(^O^)頑張れ頑張れ今月-0.4(^_^)vでもギリギリだったから増えないよう頑張ります

今朝も58.6だったけど今月中に少なくとも0.6は痩せないと〜難しくなってきたけど頑張ります。

おはようございます、Kinさん減りましたね！念願の六十をきり58キロだいとは！順調ですね継続は力なり！ですね！生理後はさらにストンと減る時期なのでさらに減りそうですね(^o^)ちなみに私はかなりのリバウンド（涙）昨日床にうつぶせになってたら、娘に『ママ太ったよね、お尻とももた太い！ふとすぎ』と言われました、たしかに最近おなかは支えるし、ジーンズはきついし、最悪です（涙）ここにまた参加しモチベーション高く持ち頑張るのでよろしくお願いしますね^^;

ねこさんお久しぶりです(^O^)私も昨日で生理が終わりこれから減ってくれると信じてます。今朝は58.6...でも夕飯いがいと食べちゃたから明日の朝が不安...でも58ｷﾛ台キープしなければ(>_<) ねこさんも一緒に頑張りましょうね。 二ヶ月で10キロってどうなんですかね？

お久しぶりです^^;沙椰さんKinさん、ねこは生理も終わり、身内の不幸もあり正月増えたぶんは減ったのに、ほっと一段落して、また爆発的な食欲に襲われ今最高にダメな状況です。。。春までに！の目標！後二ヶ月！かなり頑張らなきゃ（涙）いつも、思ってるけど（涙）今日からまたこちらにおじゃましますので、よろしくお願いします。グローバルとか置き換えで二ヶ月で十キロ減とか本当にありかなぁ？？

今朝もホントぎりぎりで、58.8でした。
生理も今日で終わりだから、明日くらいから痩せ始るのかな～？

今朝もどうにかキープの58.8でした。
今日は1日寒くて運動したくないけど頑張らねば！！

おはようございますq(。・ω・q)(p・ω・。)p

Ｋｉｎｻﾝ>>減りましたね。でも夜中にお腹が痛くなるなんて嫌ですね（涙。）

今朝は58.8でヤッター58ｷﾛ台(^w^)と言いたいのですが、夜中にお腹を壊し何回もトイレに行ったので、これはすぐ戻るかも(ToT)でもこれをきに戻らないように頑張ります

こんばんわ( *´艸`)

ｋｉｎｻﾝ>>坦々焼きそばはﾃﾚﾋﾞでやってたらしくその地域でもいろんな坦々焼きそばがあるらしいです( *´艸`)

ｽﾎﾟﾝｼﾞｻﾝ>>今回の生理はかなリひどいほうかもしれません。体温も高く､､､風邪引いたみたいになってしまいました★今日は寒いですものね。

沙椰さん
そのときによって、症状がでたりでなかったりで
いつくるかわかりませんよね～

沙椰さん、そうですね。坦々焼きそば始めて聞きました。楽しんで来て下さい☆ 生理３日目、今朝も変わらず59.2でした

おはようございます( *´艸`)

Kinｻﾝ>>
今回は完全な生理になったっぽいです。普段なら嬉しいけど今回は凹みました★でも今回は久々のお出かけだし、楽しんできます♪熱海に行くんですけど、途中の湯河原によって名物の坦々焼きそばを食べてきます♪

スポンジｻﾝ>>
たまにですよね～。私もです。今回はそ－でもないみたいですけど★これからもっとお腹が痛くなるのかもしれないです・・・。

沙椰さん
そうですよね（＾－＾）v
でも、私、たまに生理中食欲がすごくて（´Д｀；）
我慢するのは、ストレスになるのでお菓子を食べないようにしてます!!（＾０＾）

沙椰さん内出血大丈夫ですか!?岩盤浴ならなおさらですね。 今日はいつもより咽が渇き水を沢山飲んでしまってます。お昼も少し多かったし...生理中の食欲上昇かなぁ〜でも太らないよう頑張ります

おはようございます★

Kinｻﾝ>>
最近不正出血で調子悪かったンだけど、明日にもなリそうな気配なの。しかも岩盤浴もあるから絶対なってほしくないのに・・・。難しいよね。

沙椰さん、温泉にならなければいいですね。 今朝はギリ59.2でした