レコダイは本に書いてあるとおりやれば、確実にやせることができるけど。
短期でやせるダイエットではないから、52㎏で1ヶ月６キロとかは無理だと思う。
でも一年ぐらいかければなんとかなるんじゃないかな。

早くて手軽な減量＝もっと早くて利息までついちゃうリバウンド。

ポイントは早くやせようとして自己流にしないこと！
↑これをすると苦しくて遠回りになっちゃうから。(経験者談)

こんにちはたら。
誰かいるたら。
私が語尾に～たらとつけるのは私の唇がたらこ唇だからこの語尾たら・・・
私の体型はフルハウスのミシェルみたいなのでこの名前・・・たら

はじめまして。中学③年の♀ですｗｗ
実ゎ先生（離任なさった）に２年くらい前から恋していて、８月２３日にその
先生が指揮を務める吹奏楽団の定期演奏会があります。
その演奏会が先生にはじめて私服を見せるときなんですが・・
わたしゎ身長が１５０しかないのに体重が５２㌔もあってやばいんです。

そこでレコーディングダイエットを始めましたぁ!!!!!
まだ１㌔しか痩せてないんですが、できれば６㌔落としたいです。
これだの日数じゃ無理。。でしょうか？

ごめんなさい岡田さんのブログのことで訂正です！
基本的に質問には答えないそうです。
訳は2009・7・19“ダイエットが辛いなら、それは間違っているから”　を
読んでください。
でも、ブログはとてもためになります。
レコダイがさらに好きになりました！

レコーディングを5月初旬から初めて約2か月。5キロの減量に成功しました。食べたらすぐに書けるメモ帳が私には合っていたのかも。
折れ線グラフを見ながら、体重が減っている日と増えている日の前日の
メモを見ると、なかなか勉強になります。
目標までマイナス3キロ頑張るゾー

岡田斗司夫さんのブログ【レコーディング・ダイエットのススメ】に
参考になることが書かれていますよ。
４月から更新回数が多くなっているので楽しいです。
質問したいことがあれば書き込みもできるので、
運がよければ答えてくれるかも知れません。

えんじぇさん　( No.106 2009年02月04日 10:40 　[ SuZUXI3R5agS/R3DTy56GQ ]　)
の書き込みは削除しました。

初めまして★私も１月３０日から始めました。今日で１週間目、まだ４００㌘しか減ってません。でも途中でやめないで５４㌔から４８㌔まで落としたいです！！ウエストも６０cm台目指してがんばります！！

はじめまして！！
本日から始めました。
現在48キロ→目標43キロです。
体調が一番良かった、ベスト体重43キロを目指します！！

私も始めました！★
今月からなのでまだ４日目ですが・・・　笑
レコーディングダイエットを始めたら外食するのが怖くなりました。
あらかじめカロリー計算しないと口にいれたくないというか・・；
皆さん外食の時ってどうされてますか？

一月半ばから始めて今-3、2ｋｇです♪

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは見直しが出来るので
すごくいいなぁと思い始めてみました。
毎日楽しみながら記入してます。

2008年4月からレコダイをメインに他にもダイエットしてました。
今日で23.6kg減りました＾＾

まだまだ痩せないといけないから頑張ります！！！

はじめまして★レコーディングはじめてから
体重が６２→４４になりました。
これからも続けていくつもりです。
よろしくお願いいたします。

ゴホ！ゴホ！（；д；）
ゴホ！ゴホ！（；д；）
ゴホ！ゴホ！（；д；）
ゴホ！ゴホ！（；д；）

レコーディングダイエットの本を探し回ったのですが
取り扱いが無いのか売り切れなのか、見つかりませんでした。
ネットで購入しようと思うのですが、中身を見ることが出来ないので
皆さんのお勧めがあれば、是非教えてください！

こんばんは
大丈夫ですよ。
ふぁいと～。
去年の12月1日からはじめて今日で５．８ｋｇ減量できましたよ。
食べては、いけないものは、ないから…ストレス無しですよ。
1日１７００ｋcalで頑張ってます。

私も今月からやっています。
今、４キロ減。
自分でもびっくりしています。

はじめまして！
レコーディングダイエットを始めて3日目です。
まだ何も分からない状態なので、本を購入する予定です。
現在63.4kg→目標48kgです♪
よろしくお願いします。

はじめまして。昨日からレコーディングダイエット始めました！
152.5ｃｍ47.4㌔グラムスタートです。目標はとりあえず45キロ！！
またちょこちょこ報告しに来るのでよろしくお願いします(^O^)

今日から頑張ります。
運動もなかなか出来ないし・・・。