ソフィーさん、ありがとうございます。
瓜二つの海苔を見つけられるなんて、すごいですね。
いつもいろんなことを調べていらして、素敵だなと思っていました。
三陸の板海苔をまとめ買いしたばかりなので、
なくなったらばら海苔買ってみたいと思います。
三陸は味は普通ですが、酸処理していないので安心かと思って購入しています。

SONOKOを実行していない方でも、品質や味がいいからという理由で購入されている方もいらっしゃると思います。
贈り物にも使いますしね。

[素朴な疑問]
ソノコの小麦粉袋の裏を見ると、
（ご注意）油で揚げるお菓子などを作るときは、
次のことを必ず守ってください---中略---

ドーナツ、アメリカンドッグなど水で練った生地の
場合は、小麦粉100gに対しベーキングパウダー3g以上と
砂糖10g以上の両方を必ず入れてください・・・。
と書かれています。

油で揚げるお菓子を作ってもいいんですね！？？？

昨日までのはじめて献立が終了し、いただきもののどら焼きを今朝の朝ごはんに食べました。リンゴも食べました。直後腹痛、お腹ぎゅるぎゅるでした・・。献立は楽な部分も多いけれど、好きなものを選べないし、終わった後に過食欲が湧いてしまったりします。さっき市販のパンをたくさん食べてしまいました＞＜上手に実行できないのがわたしの性格です。だから拒食・過食・ソノコ・リバウンド、になるんですけれど。

＞2026のないしょさん
ないしょさんの書き込みを読んで、改心しよう！と思いました。無理しすぎず、習慣にしてしまえるように坦々と続けていけたらなあと思いました。


＞ソフィーさん
カネリョウさんですね！ありがとうございます♪
わたしも三陸水産のを少し消費したらぜひ頼んでみたいです。


ソノコ＝お金がかかるというイメージですが（食品利用すると確かにかかる）、本来はとても経済的な食事ですよね。なんだか今では「ソノコ式はソノコ食品でなければならない！ＧＧ荘水飲んで当たり前」という感じですね。ソノコのものはとても安心できておいしいし良いと思います。でもきちんとよいものを見極めて下処理して自炊するのも正しいと思うんです。わたしは永くソノコ式とお付き合いできるように楽しみながら実行したいなと思います。試行錯誤しながら。しっかりソノコ献立で完全実行している方を不快にさせてしまいましたら申し訳ありません。

わたしがソノコ式をやっていてマイナス面として思うのが、たまにお付き合いなどで普通食摂るとすぐお腹を壊すことです。これでは仕事にならなくて。。ＧＧ荘水を、とスタッフの方はおっしゃいますが、それでも防げませんし続きません。あとそんな状態で普通のものを受け付けなくなって、免疫力が薄れたとき急に病気で倒れたら、病院で療養できるの？って家族に心配されます。考えすぎでしょうか。。。

長文すみません！

2026ないしょさんへ

体型やぶつぶつの話は驚きました。
身体の機能やそういった小さなことは意外に気づかない部分ですが、自炊ででも頑張って続けていければいいなと改めて思いました。処方がベストなのでしょうが、なかなか周囲の理解を得るのは簡単ではないですよね。

ちびたさんへ
確かに高価な処方はきちんと守るのに役立ちそうですね。
処方で整えてから自炊という方法もありますしね。

ちびたさん、2042ないしょさんへ

ものすごーく私のお気に入りです！

最初食べたとき、味付け、味の素が入っているのでは？って思って心配で、電話したくらいです。
心配無用です。磯の天然の味で一切味付けなし！
ぜひ、注文してください。

カネリョウ海藻株式会社
フリーダイアル　０１２０－８８－１５９２

品名　黒地のり　５０グラム　プラスチックの容器入り

私は10個単位だと、単価が735円になり送料無料なので10個買いました。

食されたら、感想お待ちしています。
私は☆５つです。安くてソノコの海苔瓜二つです

皆さん、限られた予算ないで、良いもの見つけて頑張りましょうね。

みおさん
ソノコの物で、自分には不要の物でしたら、ヤフオクに出してみたら如何でしょう？特に間食やパン類でしたら、欲しい人は結構いると思いますよ。私もよく利用します。

あかさん２０２６のないしょさん　お二人ともチョコプリンお好きなんですね。私は名古屋なんですけど　ソノコをしているお友達とか知り合いはいないんです。もしご近所だったら　お譲りするんだけどなぁ・・・。ないしょさんがおっしゃるように　おまけよりも値引きしてくれる方が嬉しいし　好きな人の為に　チョコプリンやココアが単品で買えるようになるといいですね。

ローストビーフを購入したのですが。。。
原料がよければ血抜きはいらないということなのか、
血抜きはしてありませんね。
霜降り状態だし、いいのかなぁって思いながら食べました。

私もソノコを離れたことありますよ。しばらくは、別に便秘もしないし体重も微増したくらいでしたけど、それは長い間ソノコで培った体の機能によるもので、月日が経つとだんだん体型は悪くなってきました。胸が小さくなってウエストは増えました。

肌に関してはテキメンです。下処理のない野菜とか肉とかを食べ出したらすぐに体中にぶつぶつが。数ヶ月たつと出来なくなりましたが、それは体が毒素を排出できなくなっただけと思います。

もう、基本的にはソノコ実行を離れることはないと思います。
おかげで肌は、自分で言うのは変ですけど、とっても綺麗です。知らないおばさんに、肌が真っ白できれいねーと話しかけられたりしますよ。諦めずに続けたら、いま肌の状態が悪い方も良くなるかもしれないのに、もったいない、と思います。

みおさん
私もチョコプリン大好きなので欲しいくらいです。
でもプレゼントの品って、もらって困ることもありますよね。好き嫌いは誰でもあるし。プレゼントなんてつけなくていいから、一円でも安くして欲しいな、なんて思ってしまいます。

わたしはソノコを離れていても、節制していたときは少し太ったかもしれないけれど、微増くらいでした。でも、食べることがもともと大好きで、ストレス解消に過食の日々になってきていました。どんどん太るし、「なにをいつどれくらい食べればいいのか・・」と悩んでしまうので、ソノコの献立は楽です。高価ということが「怠けたらもったいない」と守れます。おかげですさまじい過食生活の日々から少し離れてます。

＞ソフィーさん
黒ばら海苔気になります！海苔海草が大好きなんです。
よろしければどちらのかお教えいただきたいです。
ソフィーさんはソノコ離れたとき、ソノコとはかけ離れた食事をなさったのですか？
わたしはソノコ大好きなんですが、果物や野菜も食べたくなります。

ソフィーさんへ

黒バラ海苔、三陸は私もいまひとつという印象でした。
もし差し支えなければどちらのものを購入されたのか教えていただけませんか？

＞No.2022ないしょさんへ

2019です。お返事くださってありがとうございます。
油脂も添加物も気にせず、特にご飯中心にされているということもないのですね。
そういう方の話ははじめて聞いたので参考になります。

油脂を避けた食事をしていると、脂質を消化する酵素が少なくなるということは聞いたことがあります。
身体ってそういうことにも順応していくんだと驚いた覚えがあります。
あまり過保護にするのもどうかという意見も一理あるのかもしれませんね。

＞No.2019 ないしょさん

肌は、ソノコのものを食べていた時もよく新聞に載っているようなツルツルスベスベな肌にはならなかったので、今とほとんど変わりありません。

食事は基本的に好きなものを食べています。
私は甘いものやパンが好きなので、パン好きさんのブログをチェックしたりしておいしいパンを買いに行ったり、お取り寄せしたものを食べています。もちろん、バターもたっぷり使われています。ソノコのパンよりとっても美味しいですよ。チョコも朝食べます。朝はパン食で、昼、夜は和食です。（昼は職場のお弁当です。）特に添加物が入っているとかいないとか気にしていません。食べ過ぎなければ太りませんよ。

>ちびたさん

ソノコ離れて、太りましたー！ガクッ。42キロ→45キロ
あっという間に。
顎に吹き出物が沢山出来ました。

良いことなんて、無かったです。

黒バラ海苔は三陸ではないですよ。三陸の黒バラ海苔は私見では、不合格でした。

みおさん。余り物ほしいです！なんて・・・
近くだったらぜひぜひ譲って欲しいですが。
お住まいは関東ですよね。

私、岡山県なんです。
まわりにはもちろんソノコ興味持ってる人いなくて。
フェスタなど開催されることないし。
ほとんど関東のほうが多いんですよね。
ソノコ友ほしいなぁ、って羨ましく思います。

2018のないしょさんへ
もしよかったら教えてください。
肌のきれいさはソノコでないと、、、って思っています。
それも変わりませんか？
市販のもの、というのは添加物も含めて例えばパンなどもですか？普段の献立はご飯中心にしていらっしゃるのでしょうか。
実行中の方の不快になるかもしれませんが、やはり客観的な目で見たときのソノコも知っておきたいと思い質問させていただきます_(._.)_

私もソノコ式から離れて市販のものを食べていますが、食べ過ぎなければ太らないですよ。便秘もしていませんし、生理もきちんとあります。（ちなみ私は１５５センチ４０キロ代前半です。）
かえってたまにソノコのパンなんかを食べた朝は、消化が良すぎるせいか便秘になります。本当です。これっておかしいですよね…。今まで信じてたソノコ式ってなんだったの？という感じです。市販のものを食べていてもスタイル良くて綺麗な人はたくさんいますし。
ソノコを実行している時って、何か洗脳されてしまうんですよね。スタッフの言葉だけしか信じなかった頃が私にもありました。「ソノコのものなら安心」という言葉が今では宗教のようにしか聞こえません。

トキノ会新聞３月号２面のお母さんと娘さん、
すご～い！写真で見ると完璧綺麗ですね！
家族（４人）が皆でセットもの注文して、実行している
という人もいるという話を聞いたことがありますが、
やはりセットの方が効果大なのかもしれませんね
そうなると～GGやら荘水も含めて毎月食費が３０万円以上。。。
とびいり投稿で、すみません。。

２月のソノコのお買い物でおまけに付いてきたチョコプリンとココア召し上がった方いらっしゃいますか？どうでしたか？私的には・・・苦手^^;ドリームプリンもあまり好きじゃないんですけど　チョコプリンも独特のクセがあって甘くてくどいかんじでした。ココアも最初は飲み物だけで間食１回？少ないんじゃ？と思ったんですけど　か～なり甘いし何より濃くて　溶かしたチョコレートを飲んでる感じで１杯飲めなかったです。でもあと２つずつ残ってるんです。もういらない・・・。息子も主人もいらないというし・・・・。残りどうしよう？