睡眠薬を飲んでカロリーゼロのゼリーを２個食べたらなんだか信じられないくらい体と手と足先がしびれるくらい冷えてきて　こんどラーメンの麺をどけてスープのみ２袋に白ねぎを５ｃｍくらいに切って煮込んで食べたら体は温まったけど全然眠れる気配がしません　理由はわかってるんです・・・この前話した友達が今日で仕事をやめて近いうち大阪に行ってしまいます　その話を聞いてから一緒にいられる時間は少ないってわかってるのに連絡したり会うのが怖くなりました　せっかく仲良くなった友達をうしなうのが怖くなりました・・・友達は目標ってゆうか夢がある人なので　もし大阪がダメでも東京や福岡も考えてるって言ってました　だんだん遠くなるばかりです　色々うしなうのが怖いです　だから何でも深入りしたくないです・・・今日で終わりだから連絡したいのにできなくて　でも連絡待ってる自分がいて鳴らない携帯を片手に持ってます（忙しいのわかってるのに・・・）　だから今日は寝る前は不安定です　メッチャ過食したくなってます　でもここで過食したら明日後悔するのがわかってるから　病院でもらった眠れない時用のとんぷく（睡眠薬）を多目に飲んで無理にでも寝ます　悲しい　寂しいな～

夢有さん　今部屋を真っ暗にして音楽聴きながら書き込みしてます　こうやってるとスゴク落ち着きます　旦那には悪いけどこんな時間が好きです　夢有さんはいっぱい　いっぱい苦しんできたんですね　本当生きててくれてよかったと思います　旦那様も優しいですね！きっと過食しても生きててくれる夢有さんの存在に旦那様も支えられているのだと思います　お互い支えあってる感じがします　　私は母親との関係がうまくいきません・・・むこうは近寄ってくるけど私は離れてしまうので　いつまでも平行線のままです　旦那が間にはいってくれてる感じです　父親とはスゴク仲が良かったんですが癌で亡くなりました・・・そこから不眠も過食嘔吐も酷くなりました　　それから実家には帰らなくなりました（近いのですが）　　母親との関係は難しく昔を思い出して許せない気持ちと今はいい感じなので許そうと思う気持ちがあって　これを考えると精神的に不安定になります　人格障害（ボーダー）はこれも克服しなければいけないようですが今の私には無理です　　夢有さんも嘔吐を我慢しているのだから私も過食はしてしまっても嘔吐はできるだけしません！　お互い頑張るのはやめようね～この病気を治すのに何を頑張ればいいのかわからないもん　だから無理したり頑張らない　でも過食しちゃった後に後悔ばかりじゃなくて少しでも前を向いていられるようにしようね～焦らない！少しずつ！！でいこうね～明日は晴れるみたいです

のりか様　励ましていただいてとても嬉しいです。私も拒食の時はそんなに量を食べていないのにコポって感じですぐに吐いていました。その頃は最低３３キロで一度死にかけて入院し、２４時間点滴で助かりました。その時は嬉しかったのですが退院後に鬱が酷くなって先生に「なんで助けたんですか？あの時死にたかったのに・・・」と言って困らせてばかりいました。その頃は睡眠薬が１２錠と今考えると怖いような量を飲んでも眠れずに夜中にフラフラコンビニに行ったりして主人に心配をかけました。今は３錠で５時間ほど眠れています。私も先生に生きがいを持ちましょうとか趣味を持ちましょうとか言われていろいろとやっても続かずに毎日生きがいって何？って考え続けています。母にも「なんで生んだの？」と何度も言って泣かしてきました。親不孝娘ですよね。まだまだ治るのには時間がかかると思いますが最初にのりか様にも言いましたがお友達とかなんでも話せる人がほしいです。のりか様も吐かれた後に苦しんでいらっしゃるんですね。頑張るってこれ以上何を？って思うけれど努力なら出来そうな気がします。今の気持ちを正直に聞いていただけて本当にホッとした気持ちでいっぱいです。ありがとうございます　一緒に普通に食事が出来て笑顔で過ごせるようになりましょうね。

夢有さん　雨が降ってきたので帰りは電車で帰ってきました　ウロウロしたかったけど今の状態では食べ物の誘惑が怖いのでボディケア商品だけ買ってきました　夢有さんも以前嘔吐してたんですね～私は過食嘔吐歴１０年近くなるし食べててもなかなかお腹いっぱいにならないので　食べ続けると５時間くらい食べます　だから吐こうとしても時間がたちすぎてるのもあるし　もう何年もこんな生活で胃がおかしくなってるのもあると思うのですが吐いてもほとんど吐けず太っていく一方なんです　だから過食嘔吐＝痩せてるのイメージがあると思いますが　私は痩せてません・・・だから嘔吐しても苦しいだけだし意味ないのわかっててもやめられないんです・・・全部吐けてた頃はスッキリしてましたが今は後悔と浮腫んだ顔　腫れたリンパ　ポッコリお腹と後悔しかありません　でもやめられない私は本当のアホです　　吐きなれた人って「腹筋吐き」とかできて外食しても外ですぐ吐ける人もいるみたいで正直羨ましいです　私は吐くのに一時間～一時間半かかるんです　だから家でしか過食嘔吐はできません　でも　もし私が腹筋吐きできてたら絶対過食嘔吐やめようなんて考えてなかったと思います　　だから夢有さんが言われるように吐けなくなったのは体が自分で守ろうとしてるんだと信じています　　　だから本当に吐かないで普通に食事できるようになりたいし努力します！　　夢有さん一緒に生きようね　こんな体じゃいつ何があるかわからないけど自分の手で消してしまう事だけはやめようね　せっかく出会ったんやから・・・・

のりか様お互いに辛いですね。私にも吐きたい気持ちはあります。でも私は過食嘔吐のし過ぎで体が吐けなくなったんです。太るのは怖いし嫌ですが吐けなくなりました。体が自分で守ろうとしているんだと思います。

のりか様は躁の方の方だから食べて吐いてしまうと気分がスッキリするのかもしれませんね。私は逆に鬱なので吐いた後とか罪悪感や嫌悪感や自分を赦せない気持ちですごーくブルーになってしまうんです。

あのね　過食費は主人は知りませんから緊急時用の貯金からないしょで使っています。いづれはばれて叱られると思い恐怖の毎日です。でも食べたくなった時カードでお金を下ろして買っている自分がいます。ですから自由に買えて捨てれて吐けるのりか様が羨ましかったのかもしれません。

吐かなくなってから顔色とかよくなってきましたし状態もいいです。でもポッコリ胃やお腹を見ると悲しくて惨めで拒食時に戻りたいなんて気持ちになったりも正直にします。主人は元気そうになったと素直な気持ちで喜んでくれています。太っても骸骨みたいな頃よりもいいみたいです。でもね・・・痩せていた自分を知っているから辛くて効果なくてもダイエットサプリも飲み続けています。

私は身勝手な人間なんだと思います。時々今持っている薬全部飲んだら死ねるかな？とか変に障害が残って生きたら余計迷惑だろうな？なんで生きてるんだろう？なんて延々と考えています。

えらそうにのりか様にアドバイスする資格などまったくない人間なんです。健全な方からみたら矛盾だらけで本当に意味不明な人間だと思います。
(*_ _)人ゴメンナサイ

夢有さん　そうそう今日はこちらは曇りです　あのね～朝起きてから「ケーキ買って　あとサンドイッチとかパンとか弁当買って吐いちゃおっかな～」ってゆう自分と「今日こそはヘルシー生活しないといつまでもジャンクフードから抜け出せないし鍋の野菜も無駄にしてしまう」ってゆう自分とこの２つが頭のなかでずっと回ってるんです　こうやって書き込みしながらでも　過食嘔吐しようと思ったり　夢有さんと約束したから今日こそは吐かないと思ったり・・・苦しいです・・・自分で自分の感情がコントロールできません　　あのね～最初過食嘔吐始めた頃は吐いた後でもちゃんと美容の事考えて少しでもマシなようにビタミン類のサプリ飲んだり気をつけてました　でもそんな生活が長くなると過食嘔吐する以外の事はどうでもよくなってサプリも全然飲まなくなって　外見なんてどうでもよくなりました　一番太りたくないのに過食してしまう・・・肌もボロボロです　過食嘔吐してるんだからこそ気をつけないといけないのかもしれないけど　そんな事さえ面倒臭いのです　　だから夢有さんがローズ系の匂いが好きでお風呂を楽しんでるって聞いてすごいな～って思いました　私にはそんな心の余裕なかったです　私が唯一飲んでるのは心療内科の薬と便秘薬のみです　ダイエットサプリも今では何がいいのかわからず迷走中・・・本当は今日七割過食嘔吐するつもりになってたけど　ここにきてやっぱりやめる気になりました　こんなに心配して応援してくれる夢有さんを裏切りたくないからです　今日は曇りだし行動しやすいのでちょっと遠くまでお散歩かねて買い物に行ってきます　　買う物は食べ物じゃありません　前から歳をとるにつれ体の黒ずみが気になってたんです（恥ずかし～い）　病院でビタミンＣをもらってるんですが　精神薬と睡眠薬の量だけでいっぱい　いっぱいで全然飲んでません　嘔吐してたら飲んでも意味なしですがこれからは体の事もちゃんと考えたいと思ってます　だからボディー用スクラブとか黒ずみに効く美容液を探しに行ってきます　これで過食衝動から逃げるぞ～！！今日夜は全然いい番組がなくてそれがチョット困りものです・・・

夢有さん　アドバイスありがとうございます！私は何でも買い込んでいないと不安で　でも結局途中で飽きてしまって捨てるとゆう悪循環を繰り返してしまいます　何度も同じ経験をしながら全然学ばないと言うか常に頭の中で「いっぱいないと　買占めないと・・・」って一種の強迫観念みたいなのがあります　これも私の病気の「何事もやりすぎる」とゆう症状らしいです　でも薬ではどうする事もできないので結局は自分の意識をかえていく事でしか克服できません　旦那は優しいと言うより「病気だから・・・」と思ってるのだと思います　それにもし旦那に止められるとキレテしまうと思うんです　　だから夢有さんのように本音で心配してアドバイスいただけるのは本当に嬉しいし私自身気づかなかった事もわかるので　いつも感謝してます　胃を小さくしたいのにカロリーゼロだからっていっぱい食べてたら意味ないですよね～本当そうです！旦那は高給取りじゃないですよ～（笑）！！　　きっと色々我慢してくれているのかもしれません・・・大阪や神戸にいっても私は買いたい放題ですが　旦那は全然買ってません　気づくと何も買ってなかったりするので　その時はパンだけとか買ってます（笑）　　私が何を買っても　何をしてもしなくてもうるさく言いません　私がこんな病気になってしまったせいかな～って思います・・・でも部屋の色んな所に「良く噛む」とか「だらだら食べない」　「週末以外過食しない」　「その一口が過食につながる」　「買いだめしない」　とか　色々紙に書いて貼ってあるのを見て笑ってます　きっとこの貼り紙を守れない私を笑ってるのかな？？今スーパーに行ってきました！！バナナありましたが今まで見た事ないくらい青くて全然美味しそうに見えないバナナでした　きっと品薄で強引に売り場にだしたのかな～？そんなバナナでもみんな買ってました　　私は柿を買ってきました　固めでよく噛んで食べてみます　甘すぎるのに慣れてしまうとどんどん味覚がおかしくなってくるので　できるだけ自然の甘みを楽しみます　人工甘味料って怖いですね・・・私カロリーゼロのお砂糖をミルクティーにメッチャいっぱい入れてて　最後には甘みで気分が悪くなるようになってミルクティーも飲めなくなりました・・・やりすぎました・・・

のりか様書き忘れましたがのりか様は大変恵まれた方でご主人様が高給取りでいらっしゃるのできっとゼリーｄｅゼロも買いたいだけ買われていると思います。私からするとあれは高いお菓子になりそんなに何個も一日に買えません。０カロリーをお勧めしていながら変ですが一日に何個って量を決めて召し上がらないと太りはしませんが胃は小さくはなりません。ストレスにならない程度でのりか様の場合は少しは制限をかけた方がいいと思います。だらだらと何時もする事がないからカロリーが０だからと食べ過ぎには注意して下さいね。お願いします

のりか様~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ！　ケーキホールで食べちゃいましたか　でもとりあえず吐かなかったのならいいとしましょう。よく吐かずに頑張れましたね。

バナナはのりか様のおっしゃる通り過食時に好きなだけ食べたら大変な事になりますよね(^^;)　３０分後は何を食べてもいいそうですから２．３本と常温のお水で食べておいて３０分しても空腹ならゼリーｄｅゼロを食べて見る事にしますね。

私が過食する時にしている事ですがケーキホールで食べたいとしたらまず半分買って帰って早食いしないでゆっくり食べる事、その後足りないと思ったら食べたい量だけもう一度買いに行くという方法です。案外と半分はただ目の前にあるから食べていたという事が多くて買いに行く事もあるし半分で落ち着く時もあるんです。で買いにいっている間になんとなく食欲も落ち着いてお店についた頃は買わずに帰ってきたり買うとしても量が少しになりました。我慢ではなくて気持ちもお腹も満足しています。最初の頃は結局は又半分買ってってなっていましたが今は過食ですが以前の60％～70％で無理なくすんでいます。

過食した後や次の日は野菜スープにするとか胃に負担のかからないもので低カロリーの物でなるべく過ごしています。

のりか様も今日は一人鍋かもやしパスタで過ごせるといいですね。あっキャベツが消費カロリーも高く胃にも優しいのでお鍋にもキャベツを入れられるといいみたいです。

結局は吐きたいとかダイエットサプリを買いたいって思うのは太りたくないっていう気持ちだと思うんです。

後吐かなくて怖いのは私ものりか様も糖尿病です。ですから出来るだけお砂糖を使っていない物を食べないと過食が治っても新たに病気になってしまうと思うんです。パーフェクトプラス ダイエットビスケット はお砂糖を使っていないお菓子でドラッグストアーなどで売っています。１枚１７カロリーです。ケーキ半分にして足りない物はお砂糖を使っていない物を摂る方がいいと思うんですよね。

クッキーは簡単に作れるので人口甘味料でご自分で作ってみてもおうちの退屈な時間も減らせますし楽しいですよ。私も手作りおからクッキーを作ってみようかなぁーって思っています。

夢有さん　今日は一日中雨でしたね～家とスーパーに行くだけの一日でした　何もやる気がおきず近くのケーキ屋さんに行ってケーキホールで買って食べちゃいました・・・超過食です・・明日こそはヘルシーで気分も良く過ごせるように　せっかくテレビ買ったのでたまってるＤＶＤとか見て外に出れなくても楽しい気分でいられるようにしたいです　森久美子のバナナダイエットのテレビ見ましたよ～と言ってもビデオ録画してたんですが　まだ見てなくて夢有さんの情報ではじめて見ました！！バナナは確かに体によさそうですが森久美子の場合朝からいっぱい食べてたのを量が減ったから痩せたのかな？とも思います　でもバナナ効果で腹持ちが良く食欲も減ってましたから普通の人にはいいと思いました　でも私の場合　過食嘔吐生活で満腹中枢もやられてる気がするので　バナナでもかなりの量過食してしまうし　それプラス他の果物も食べてしまうので　まずは３食食べる事を習慣にしたいと思います　過食が克服できないかぎりはダイエットはお預けです（笑）　　明日こそ鍋を楽しみたいです！　夢有さん　私ね～正直言うと吐きたい気持ちはつねにいっぱい　いっぱいあるんです・・・でもここで夢有さんとこうやってやりとりしてるから　できるだけ我慢できてるんです　一人だったらきっとこんなに過食したら吐いてまた過食して吐いて・・・を繰り返してたと思います　吐いた後って精神不安定になるし手も震えるんです　何回も「マンションから飛び降りてやろう・・・」とか「こんな生活いつまで続くねん・・・」って自分を追いつめてばかりでした・・でも今は過食しても「死んでやろう」とは思わないし　過食した後はメッチャ後悔してるけど一応「明日こそ普通に！」ってチョット前向きに思えるんです　過食もダメかもしれないけど吐く事は一番自分を追いつめてしまうと最近思えます　だから少しでも吐かない毎日を増やしていきたいです！夢有さん頼ってばかりになるけど仲良くしてください

のりか様　私もダイエットサプリ中毒です(^^;)　飲まないと安心できないんですよね。私のは食べた物をなかった事に・・・ではなくてスッキリと出してしまう方です。結局は食べたカロリーは吸収されますから出したからってどうなる訳でもないんですが・・・

バナナは森久美子さんが朝だけバナナダイエットで痩せたそうで売り切れ店もあるらしいですよ。バナナ以外は食べないで食べたいだけ常温のお水で食べるそうです。バナナももちろん常温です。

ダイエットといわれるとしたくなってバナナ買ってきたとこなんですよ。

お腹ぽっこりどころか胃もパンパンでギャル曽根ルックで夏場は誤魔化しましたが今からどうしようと悩みが多いです。

もう少しの辛抱だと信じています。過食しても吐かなくなっただけ進歩じゃないですか　

煮物はお昼にして少しの間我慢しましょうね。どうしても食べたかったら常温バナナがいいみたいですよ。

お互いに辛いし悲しいしなさけないけれど自分しか治せないのだから３歩進んで２歩下がるでやってみましょう。

夢有さん　どうしよ～バナナとゼリー朝から食べてます・・・煮物も作ったし・・・私昔からサプリメント依存症で「痩せる」とゆうより「食べた脂肪分　糖分とかをカット　食べたカロリーをなかったことに！」ってゆうキャッチフレーズにメッチャ弱いんです　いっぱい過食した上にサプリメントを大量に飲んで安心する事もあれば吐くこともありました　色んなサプリメント試し過ぎて過食と合わせて胃が巨大化しちゃった・・・医者からは「食欲減退とか痩せる薬は精神系のが多いから絶対に手をださないでください」って言われてます　だからそれだけは我慢してます　でももしこんな人格障害で通院してなかったら絶対手をだしてたと思います　　私ね～メッチャあほだと思われるかもしれないけど何年か前にテレビで肥満の人がする「胃のラップ手術」を日本の大学（九州の方です）でやってるのを見て速攻問い合わせしました・・・胃が小さくなれば過食しないですむかも？ってゆう簡単な考えです　そうしたら病院の方から私の身長と体重からしてこの手術を受ける値にはないからできません　これは重度の肥満の方のみです　精神的なものからきている過食は胃を小さくしてもダメなので心療内科とかをおススメしますと言われてしまいました・・・・本当私って楽な方に流れていくのでアホなんです　　夢有さんも体重計とは疎遠状態ですか？　私はお腹とか腕とか見るだけで確実に太ってるのがわかるので無理です　過食した次の日なんて　思いきりポっコリしてませんか？これがイヤで嘔吐しちゃうんですよね・・・・でも嘔吐する限り前進は遠のくと思って吐きません　　　食べてるのにお腹がすきます・・・

のりか様~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ！　のりか様も過食しちゃったんですね・・・ほんと食欲をなくすとか普通に食べれるサプリがあればいいですよね。

量は２リットルアイスボックス３個とチョコレートパフェみたいなの１０個です。１万カロリー超えですよ(ノ◇≦。) ビェーン!!

ｆｉｔはもう少しお元気になられてからされたらいいんじゃないでしょうか？

お互いに過食モード入っていますが努力してみましょうね。d(@^∇゜)/ファイトッ♪

朝から里芋と豚肉の煮物作ってます　あ～過食してしまいそうです・・・・雨もやんだので　できるだけ外に逃げたいです　過食衝動をとめる薬やサプリメントがあればいいのに・・・自分の意思でとめられないのが情けないです・・・・・・

夢有さん　おはようございます！　昨日はアイスクリーム食べちゃったんですね～量はどれくらい食べたのでしょうか？私も普段から自分が映った鏡とか見れません・・・お化粧する時に顔だけ見ます　太った体がイヤです　夕食を食べた後のお風呂でも胃が出てるのも当然だとわかってても　みっともなくてまともに見れません　アイスクリームはこれからの季節寒くなっても家の部屋さえ温かければついつい食べてしまいますよね　　　夢有さんの気持ちすごくわかります　私も昨日過食しちゃったよ・・・昼は外食で夕食はテレビが来たから　それを見ながらイオンショッピングセンターでスーパーと色んな専門店でジャンクフード系から甘い物とか色んな物買い込んで食べちゃいました・・・もう胃もパンパンだし「吐いてスッキリしたい」って思ったけど　夢有さんと約束したから吐かなかったよ～その分今日は朝から体がメッチャ重たいです・・・その上今日は朝から雨でかなりブルーです　曇りは行動しやすくて大好きだけど雨はじめじめして嫌いです・・・それからＷｉｉ－ｆｉｔって体調管理やダイエットのために体重とか登録するんだけど私は怖くて体重計にのれない生活なんで今の私には無理みたいです・・・毎日体重量ったり現実を見れる人はいいと思うけど私には無理かな？ウォーキングもその場足踏みみたいでなんだか・・・「世界の風景」とかのＤＶＤ買って部屋でエアロバイク漕いでる方が景色が本格的に変わって楽しいかも？って思っちゃいました・・・でも基本は散歩です　散歩してて猫とか見つけるの大好きです！　　そうそう話はかわりますが　土日の過食のせいで今日も諦めモード入ってて朝から過食したい気持ちでいっぱいです・・・外は雨なのにスーパーの開くの待ってる自分がいます　できるだけお互い普通に過ごせますように・・・鬱は天候に左右されやすいんだよね～夢有さんの気分が少しでも前向きになれるといいな～無理しないでね！

のりか様　ついにアイスクリーム過食しちゃいました・・・吐きませんけれど膨れた胃とお腹を見ると涙が止まりません。今日はとても前向きな考え方にはなりませんね。お薬飲んで寝ます。

夢有さん　よかったです！！まだ購入されてなくて！！きっとね飽きてしまうと思うんです・・その場でランニングするより外の方が絶対楽しいと思うしなにより昼間はできるだけ外に出て日光あびて散歩する方が楽しいはずです！私　ビリーもターボジャムも全部全然続かなかったんです　ターボジャムなんてビリーがダメだったので購入する前に散々色んな口コミ調べた上で購入したんです　でもダメでした・・医者にもゲームの事「ＤＳかＷｉｉか？」で相談したけど今の私には必要なのかわかりません・・・散歩は素敵です！！　旦那に「散歩行こう」って誘ったら「チャリでついて行ってもいい？」って言われました・・・（歩けよ～って感じです）　　夢有さんも試食に弱いんですね～私も一口食べちゃうと色々食べてとまらなくなります　デパ地下に行くとヤバイです　あと近所にできたパン屋さんも試食が多くて危険です！　夢有さん　私も今日は昼も夜もしっかり食べます　そして間食も・・・完全な過食です　私も意志が弱くてまだまだダメです　でも家に引きこもってるよりはいいと考えるようにします　お互い今日は過食日和になってしまいそうですが私は「過食しても吐かない」を目標にします　　夢有さん意思が弱くて過食してしまうのも　そんな自分がイヤなのも一人じゃないですよ　一緒です！今日は　もう諦めてますが明日からはヘルシー生活にもどしたいと思います

のりか様　よかった!!売り切れでお取り寄せお願いしたんですよ。すぐに断りますね。(もうサティでは買えませんが・・・)Ｗｉｉは自信なかったので気にしないで下さいね。

今日も試食がいっぱいで・・・食べてはいけないのに食べちゃいました。もう泣きたいです。意志が弱くて・・・

でもそれでは足りないのでお昼ご飯もしっかり食べる予定です。(_ _。)ブルー

夢有さん～ｆｉｔ買うのもう少し待ってくださ～い！！もしかしたら　全然はまれないかもしれないし・・・みんなはフラフープとか楽しんでるみたいだけど　私フラフープ持ってて一時間くらい回せますが正直楽しくないです（左回ししかできませんが・・・）　ウォーキングも本物の景色みたいにかわるなら楽しそうだけどアニメっぽいみたいだし　ヨガも楽しみにしてたけどその前に自力整体ってゆうヨガみたいなＤＶＤみたいなの買ってしまったし・・・何より散歩の楽しみもわかりはじめた頃なので　正直購入したものの　やるかどうかわかりません　もしやらなかったらＷｉｉごと全部　お兄ちゃん行きになると思います　旦那はゲームする時間もないしゲームより野球大好きな人なので　だから夢有さんを誘っておいて無駄になる事になると悪いので　もう少し待ってください　お願いしま～す　何より飽き性なもので・・・今はここに書き込むことや自分が過食しないですむ食べ物を考えたり　やる事がチョコチョコとでてきて楽しい日々です

のりか様　そういっていただけるとすごく嬉しいです。ありん゛とうございます

Ｗｉｉね　正直私は前にも書きましたがイマイチだったんですよ(^^;)　のりか様と一緒なら出来るかなぁーって思いますが・・・楽しみにされているのにこんな事を書いて(*_ _)人ゴメンナサイ

眠れるようになられて本当によかったです。お薬での過食ですから過食も落ち着いてこられると思いますよ。ちょっとしたらもうしないかもしれませんね。(^_-)-☆

バナナは冷凍温度にもよりますが(うちは冷凍食品を買わないのであまり冷たくしていません)それでもやっっぱり硬いですよ。　食べごたえは若干硬い分あるかなぁーって感じですね　でももう寒くないですか？私は寒がりなので・・・あっ森久美子さんとか芸能界の方が朝バナナダイエットで痩せられたそうで品切れ店もあるそうです(⌒▽⌒;) オッドロキー

明日からＷｉｉ－ｆｉｔ頑張りましょうね。私もｆｉｔ買ってきますね。（〃ﾟーﾟ）/ｵｰ!!