やっぱりたくあん食べ過ぎてしまいました。ヾ(_ _。)ハンセイ…　夜はお惣菜屋さんの大根ステーキ・中華風ソース２００カロリー・もやし(ドレッシング込み)５０カロリー・秋鮭とキノコのホイル包み焼き ２５０カロリーです。 夜過食しないといいんですけれど・・・ちょっと不安です。

たくあんが無性に食べたくて買ってきました。雨はなく風が少し強いくらいで台風が嘘みたいです。いいお散歩になりました。

早朝バイトしてそのまま過食しました。 廃棄だったので費用はかかりませんでした。 廃棄よくないですね。

のりか様　それはよかったですね。とっても嬉しいです。(^^)vお鍋のお野菜いろいろをカットして人数に合わせて作ってあるおなべセットが買い過ぎにならずにお野菜も残らずにいいのですが　のりか様のスーパーにはありませんか？柿は私は硬めが好きです。鳴門金時が美味しいですよね。サツマイモは過食したくても満腹感がすごいですから大丈夫じゃないでしょうか？栗も出始めましたね。美味しいですね。のりか様は躁なんですね。ちょっと羨ましいです。私もお菓子作り以前はしていましたが今は過食が怖いので作っていません。お互いに作れる日が早くくるといいですね。

夢有さん　今はすごく落ち着いていてスーパーに行ってきたんですが無駄な物は買わずにすみました　もうそろそろお鍋も美味しいですよね～なんでも食べ過ぎてしまう私ですが鍋もいつも大量に作って無理に食べて結果吐いたり捨てたりしてました・・・でも夢有さんにアドバイスもらって　はじめて「適量」を考えるようになりました　医者に言われた事なんですが私の病気は「なんでも（食べる事以外でも）し過ぎる事」らしいです　限度を越えてしまいがちです　精神薬も鬱とはまったく反対の躁なんです・・・人格障害ってやっかいです・・・でも夢有さんが言われるように一人鍋を楽しむためにも最初から作りすぎず鍋も小さいので食べたいと思います　本当私って結婚してるのに一人暮らしみたいです　今日スーパーで柿を見たんです　もう秋ですね～柿大好きです！さつまいもも大好きで干し芋も好きなんで食べすぎには気をつけないと・・・こんにゃく素麺も美味しく食べてます　夢有さんが食べてるって聞く前に食べた時は「ちょっと臭いからダメ～」って感じだったのに今は大丈夫です　もう少し気持ちに余裕ができたら　ネットで簡単なおからのお菓子や低カロリーなお菓子の作りかた調べてチャレンジしたいと思います　今は大量に作って食べてしまいそうなので危険です　夢有さんに影響されまくってる私です（いい方向にです！）

今日は過食したい気分ではないのでこのままいくと嬉しいのですが・・・お昼はお惣菜屋さんのおからミートボールのトマトソース煮３５０カロリー ・もやし１袋(ドレッシング込み)５０カロリー・お惣菜屋さんのそば粉のクレープ１００カロリーです。

のりか様　過食しちゃいましたか。今日は普通に食べれるといいですね。一人分のお鍋セットを買って鶏肉で鶏がらスープにすると美味しいですよ。お豆腐もそうすると美味しいです。私の行っているお惣菜屋さん結構カロリーもしっかり表示してあるしカロリーオフのスイーツも多いんですよ。種類も多いですしね(^.^)ちょこちょこでもおさんぽがいいらしいですよ。嫌にならないように無理せずにお互いに続けられるといいですね。

おはようございます！！昨日は過食してしまいました・・・今日は昨日の分朝からカロリーゼロのゼリー食べてます　今日は普通に食べたいと思います　今のところ継続できそうなものはちょこちょこ散歩です　今は夜が多いですがもう少しして日差しを気にしないでよくなったら昼間も歩いてみたいです　過食費がうくようになったらその分で一人で神戸ブラブラしたいな～　私って引きこもりのくせにゲームとか家の中で運動するの苦手なんですよね・・・・・「継続」が苦手です・・夢中になれる物をもってる人ってメッチャ羨ましいです　夢有さんは低カロリーな物探すの上手ですね！

ヽ（ﾟーﾟ〃）ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽヾ（。。〃）ノﾍﾟｺｯ!!昨日は過食なしで乗り切りました。今日は台風の影響が出ていますからお買い物にいけないので、ゼリーｄｅゼロ以外は買い置きしていないので大丈夫かなぁーと思っています。朝はササミ野菜スープ２５０カロリー・もやし(ドレッシング込み)５０カロリー・オカラのオレンジケーキ２００カロリーです。

のりか様私も飽き性でゲームは好きで買いますがすぐにやめてしまいますからは心配です。自力整体のDVDでヨガなんて素敵ですね。頑張っていますね。(^O^)／低カロリーの物だけで痩せると筋肉が落ち皮がたるみブヨブヨになりますからたんぱく質もしっかりと食べて下さいね。

くるら様　飽き性なので他のゲームも長くは続きませんでした。一緒にやって下さい。お願いします

我が家は火の車で、バイト休むことできないんですよ(ノ_・。) 廃棄で過食してるので、費用はかかりませんが、太っていきます(;_;)

こんばんは。
昨日半分無意識で過食してしまいました、しばらくして、胃にそれ以上食べ物が入らなくなったのか、いきなり嘔吐してしまって止まったくらいです。
それで、今日は氷食べてなんとかしてます＾＾；
食生活安定させないとな、と再実感・・・。

ま～み～さん
バイトおつかれさまです。
ま～み～さんの家庭環境その他諸々がわからないので、ちゃんとしたことは言えないのですが、過食を抑えるためにバイトをするのはいいと思います。けれど、やりすぎて体を壊さないように注意してくださいね。

夢有さん
Wii Fit、楽しいですよ、疲れちゃいますけれど＾＾；
買ったら一緒にがんばりましょう～

バイトしてきました。 もう休めないんですよ(;_;) 過食できないように増やそうかと思ってます。 暇があると食べてしまうので...。

夢有さん　スゴイですね～飲み物とゼリーで過ごすなんて！！私もあのゼリーにメッチャはまってて教えてくれた夢有さんに感謝です！こんにゃく素麺は結構量を食べてしまいます・・・その上キムチ　納豆　ねぎ　きゅうりなど入れて麺つゆをぶっかけてます　めんつゆカロリー高いのか不安です・・・もうすぐ週末です　旦那が帰ってくると過食が怖いです・・・なんであんなにいっぱい食べて太らないのかムカつきます（仕事が大変だとわかっていますが・・・・）ついつい　つられて過食してしまう私です・・・一人でボチボチ生活が結構気に入ってます！　あのね～夢有さんWii fitの事なんですが　買ったのにやる前から頭の中で色んな事想像してて「家の中で足踏みしたり　その場でランニングして楽しいのかな～それなら少しでも夢有さんみたいに散歩した方が気分転換になるんじゃないか？」とか私フラフープとか持ってるんですが全然してないし「ビリーもターボジャムも再生する事さえややこしくなってる私がゲームできるのかな？」とか考えてしまうんです・・・・今は夢有さんのアドバイスで近くの買い物でもなんでもできるだけ歩くようにしてるし　最初運動しなくても「ゲームとかにはまれればいいかな～」って思ってたけど私ってゲームの操作が苦手なくらいダメ人間なんです　でも夢有さんと一緒なら頑張りたいし　でも毎日体重を見るのは今の私には怖いです・・・（もし使わなければ旦那行きです）　少しでも不眠が良くならないかな～と思って自力整体のDVD買っちゃいました　チョットヨガみたいな感じです

書き忘れました(*_ _)人ゴメンナサイ
のりか様　Wii返してもらうことにしました。fit買う予定なのでよければ一緒にやってみましょうね。

ま～み～様　私ものりか様の意見に賛成で少し落ち着く間バイトはお休みしてみられたらいかがでしょうか？どんどん太っていくのって悲しいし、惨めだし、辛いですよね。やけになって益々過食したりもしますよね。ま～み～様にとってバイトってなんですか？もう一度良く考えて過食する原因をみつけてほしいです。

のりか様　かなりよくなってきていらっしゃるようで嬉しいです。今日は一日断食の真似事をしています。飲料水とゼリーｄｅゼロだけで過ごしています。ゼリーが満腹感があるので特に空腹という事はありません。お天気のせいか鬱が酷くて憂鬱です。

ま～み～さん太っていく自分自身を受け入れられなくても絶対に吐かないでね～過食症なのにバイト頑張ってるま～み～さんはスゴイよ！でもねバイトが過食の原因になってるなら少しお休みをもらってみるのはどうですか？休んでみて家にいる事で暇で過食になるのか？それともストレスがなくなって過食の量がへるのか・・・？過食には色んな原因があると思うんです　だからま～み～さんにとって過食の原因になっているものを見つける事が大切だと思いますよ～無理しないで！

どんどん太っていく自分が受け入れられなくなってます。 どうしたらいいのでしょう...。

おはようございます！昨日はカロリーゼロのゼリーを四個とスナック菓子少量で過食とゆうまでの量はいかずにすみました　でも寝る直前だったので寝る前は食べるの控えたいと思います　昨日多目に睡眠薬のんだせいか今でも頭がボーってしててうまく回転してません　今日一日過食に走らないか不安でいっぱいです・・・・

ま～み～さんメッチャバイト頑張ってるね！働きすぎくらいだよ～そんなのがんばってるま～み～さんだからバイトのストレスも大きくなっちゃうのかな？無理しちゃダメだよ～お腹パンパンだと動くのもつらくなってくるよね～私も今日は睡眠薬多目にのんでみてけど全然効きません　この状態だと明日は体はフラフラで頭はボーって感じかな・・こんなことなら飲まないでおきてたほうがよかったよ・・・・・ま～み～さんは明日も朝早くからバイトかな？ストレスためないようにね　何かあったらいつでもここにきて！！

おなかパンパン(;_;) 今日も食べ過ぎです。