夢有さん　今日は素麺こんにゃくが入荷したとの事で朝から買いこんできました　昨日の夜は夢遊病がでて過食したみたいですが旦那がいたのでお菓子を少しとゼリーを１個ですんだみたいです（でも旦那が言うにはとめようとすると暴れるみたいです・・・）記憶がないって怖いですね・・・今日から旦那も仕事に出発したし素麺こんにゃくをゲットしたので本格的に３食食べる規則正しい生活に入ります！！　なんかメッチャ嬉しいです！週末は旦那のせい？で過食三昧でした　でも今日は野菜も買ってきましたよ～　昼間はまだまだ暑いね～それでも夢有さんは散歩してるんですか？私は夕食を早めに食べて夜少しだけブラブラしようと思ってます　夢有さんテレビ３台もあるなんてスゴイですね～私は２台です　羨ましいです！あのね～夢有さんにお願いがあるんです　私がWii fitを始めたら夢有さんもまた再開して少しだけ一緒にやってもらえませんか？なんか夢有さんと一緒だと頑張れそうなんで・・・チョットお願いです！！

果物は血糖値を上昇させて
過食には不向きですよ。

ダイエットと過食改善の両方を望まず
過食完治してから
ダイエットをご検討されたらどうですか？

のりか様　今日はご気分が悪いのでしょうか？心配です。調子悪かったらゆっくりと休んで下さいね。

ま～み～様辛くても吐けない方がいいんですよ。吐くとかえってひどくなりますからね。過食気分になったら歯磨きやガムをしっかり噛むと少しは落ち着けますよ。

吐きたくても吐けないんです(;_;)

ま～み～様　吐いては駄目ですよ。ブルーにならないで一緒にやりましょうよ。糖分・塩分・油の摂りすぎは他の病気になってしまいますよ。美味しくないとは思いますが低カロリー・高たんぱく質の物をしましょう。フルーツは満腹感があるし　しっかり噛みますからいいと思いますよ。

今朝も過食しました。 もうやだぁ〜。

午前中は
みんな、お食事中ですか？

ま～み～様はきっと軽いんですよ。私の場合は酷かったので一時期それだけ飲まないと寝れませんでした。バイトにも行かれているし・・・羨ましいです。早く元気になりたいですね。

夢有さんへ 12錠は多いですね！ 私は3錠です。 くららさんへ いらっしゃぁい(・ω・)/ 仲良くしましょ☆

おトイレに起きてしまったのでついでにちょこっと・・・書いたら寝ます。

ま～み～様　そうおっしゃる方がいらっしゃるのですが私は１２錠飲んでる時から理性が飛んだり・過食したりはなかったです。ただ昼間も眠くて何も出来ないので医師と相談しながら減らしていきました。今は３錠で普通に眠れますがそれまでが朝まで一睡も出来なくて辛い日も多かったです。

くらら様　ヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉはじめまして♪　過食は別として今が一番ベストな体重じゃないですか。他の方はわかりませんがはかると憂鬱になるのでここしばらくは　はからない様にしています。(*_ _)人ゴメンナサイ(書けるような体重じゃないし・・・)おしゃべりはいいですよ。なんでもお話しましょうね。

のりか様　(〃・∇・)oすごいよぉ♪いいなぁー　うちはＴＶが３台あって１台だけが大型の新しいＴＶです。本当にのりか様はご主人に愛されていますね(^_-)-☆涼しくなりましたからお散歩いいですね。お買い物を歩いていくのは大賛成です。この３日間過食なかったんですね。本当によかったです。

Wii買ってきました　それに新しいテレビを購入しました　大きいのが欲しくて見てたら買う事になってました・・・Wiiは今のテレビでしてもいいけど新しいテレビでやりたいので２週間待ちなんです（テレビが入荷待ちで・・・）それまで散歩をしたり買い物に歩いて行ったりしたいと思います　涼しくなったら外に出るのも気分転換になるしね～引きこもりもそろそろやめなければ・・・・旦那が連休でいると車ででかける事も多いしメッチャ食べる人なんで私も過食衝動に負けそうになります　ナイショだけど一人の生活の方が自分のペースで過ごせて楽ちんです！！本当一人の生活になれてるからダメですね・・・

私は身長174㎝、58㌔
5年間過食で悩まされています。やっとの思いで10㌔痩せました。でも、過食は続いています。
毎日、体重とコメントを書き込んで励まし合って頑張りませんか？？？

睡眠薬は理性ふっとびませんか？ 私睡眠薬飲むと過食しやすいです(;_;)

ま～み～様うつ病の薬と安定剤と睡眠薬と飲んでいますよ。今から召し上がるのでしたらフルーツかお野菜にしましょうね。　

１日トータルが半端ない(|||_|||) 今日はだめだめです(;_;) まだ食べたいW おとといも過食したのにぃ(^o^;) 衝動には勝てません。 夢有さんは薬飲んでますか？

ま～み～様　過食と言うほどでもない量ですからあまり落ち込まないで下さいね。夜はさんまフライパン塩焼き２５０カロリー・もやし１袋(ドレッシング込み)５０カロリー・お惣菜屋さんのエビしんじょの冬瓜あん１８０カロリーです。

夕方も過食です。 バイトないとだめだぁY(>_<、)Y コロッケ5個 食パン1斤 梨1個です。

ま～み～様　こちらは田舎でセブンイレブンがないんですよ。(^^;)　おやつにゼリーｄｅゼロとカロリー０飲料水飲んでまーす。

ローソン近くにないんですよ(;_;) 今日はセブンイレブンで買い物しちゃいました＼(゜*゜)／

のりか様　Wii買っていただけるのですね(^_-)-☆そうです。それで運動というと気分が重くなりますから暇つぶしの遊びって感じで見てきて下さいね。紙に書いて張る・・・受験時代を思い出してしまいました(^.^)Wiiを買われてもお散歩は続けて下さいね。

ま～み～様　何かあったんですか？おでんとサラダ・キムチはＯＫですがコンビニお弁当３個・チーズケーキは食べ過ぎちゃいましたね。ローソンに売っているゼリーｄｅゼロはカロリー０でボリュームもあり美味しいですよ。先にこういうのを食べておいて過食すると量が少しですみますよ。過食は２．３日なくてもいきなりドカッとやってきますからなるべくカロリーの少ない物でやりましょうね。