お酒、やめようと思えばやめられるのだけど、毎日ビール１缶だけ続けています。晩酌相手がいないと、ダンナがさみしがるから。

お初の、書き込みになります。
たしかに断酒したほうが、効率いいですよね、しっかし旦那も酒も
愛してるし、たらたらと開き直って、ダイエット継続中！
御気が向きましたら、覗いて見てね。

はじめまして。　私は毎晩主人と晩酌しています。（ビール）
子どもに「トドみたい。」と言われ、一念発起してダイエットに挑戦しようと思ってます！　急激ではリバウンドするので、よく噛んで（３０回/１口）食べるようにすると、３日で１．５ｋｇ減っていました。これからものんびりやりたいと思います！！

はじめましてー＾＾
少し前までは週に3回以上＾＾；
今は回数減らして週に1回～2回。
飲む量も前より減らして頑張ってます！
飲みまくり食べまくりのツケがやってきてダイエットです＞＜
禁酒せずに頑張って痩せようと思います！

私もお酒大好きです。
ビール、日本酒、焼酎、ワイン、ウイスキーなど、なんでも飲みます。
最近まで、毎晩焼酎をロックで４～５杯はのんでました。
でも、３月末より本気ダイエットを開始したので、缶ビール１本で我慢してます。（禁酒はしてませ～ん。）

こんばんは（＾＾）
私も、お酒が好きで好きで・・・・
なんだか、2年前と比較してだいぶおデブになってしまいました。
でも、お酒やめると続かなそう・・・・

やっぱり、おつまみとか朝昼の食事で制限するしかないかな（‐。‐）

今日もなんだか突然わさび味の柿ピー食べたくなっていっぱい食べっちゃたし……
がんばろ（＞＜）

主人と毎晩　晩酌してます　　ウイスキーがお気に入り　　ストレートで　飲んでしまいます～　　一緒に　チップス１０枚　とかあられ食べるから　太ってしまうのかな
たまに　大喧嘩して　お酒のまないと太らないなぁ　　
お酒飲むのは　主人と一緒の時だけ　一人では飲まない　これは絶対のルールにしています・・・・　　

むふふ、みなさん、飲んでますねー。
頑張れないときって、なんかありますよね。
それはなんとなく、わかります。
あー、缶ビール、缶チューハイ、LOVE。

らんま様へ。トトロは毎日焼酎を２合、グレープフルーツジュースで割って飲んでます。それ以上は絶対飲みません！！それだけは優柔不断な私ですけど、守ってます。おつまみは無いと飲めなくて、太りづらいものを苦労してます。でも基本味の濃いの好きだし、油もの大好きなんで…

らんま様へ。トトロは毎日焼酎を２合、グレープフルーツジュースで割って飲んでます。それ以上は絶対飲みません！！それだけは優柔不断な私ですけど、守ってます。おつまみは無いと飲めなくて、太りづらいものを苦労してます。でも基本味の濃いの好きだし、油もの大好きなんで…

久しぶりでーす。書き込み読むと深刻なものもあり、考えさせられました。そこには現実がありました。確かに一歩間違うと楽しい酒が、地獄の様な…自分は仕事しており、子供もいるので夕飯食べさせ、そのあたりから母の飲みタイムです。でも寝る前に明日の弁当の仕込みです。やる事あるうちは健康的なのん兵衛かも？今は…

お久しぶりです。
以前「休肝日３日」と書きましたが、その他４日を大量に飲むようになってしまい、結局毎日飲んでも同じではと言う状態になってしまって断念。
先月１か月禁酒！と思いきや、２週間で断念。
スパッ！と止められる方法、ないかしら…・（涙
ちなみに、皆さんいつもどのぐらい飲んでいます？
私は飲むとビール缶３～４本、にワインです。子供生む前に比べたらずいぶん減ったんですけどね・・・・

朝から昼からお酒大好きな主婦です。
是非仲間に入れて下さい。
毎日酒を呑まないように格闘中。辛い。
タバコをやめてから呑むと食べてしまうので気づいたら７Ｋ増えてました。
宜しくお願い致します。

はじめまして、昨日からダイエット開始したばかりの35歳で155cm63kgです。授乳をやめてから毎晩ビール1～3L飲んでいたら、こんな体重になりました、、、でも、やっぱり好きなので、毎週木曜日の晩だけ酒無制限解禁の予定です。うまくいくかしら。

はじめまして！
39歳、170ｃｍ、62.8ｋｇ、体脂肪30%です。
私もお酒が大好きで毎晩の晩酌は欠かせません。
※休みの日は朝から飲んでたりも・・・（私もアル中ではありませんよ）
ダイエット中は焼酎のお湯割りが良いと聞き、自宅ではなるべくお湯割りを飲むように心掛けていますよ。
効果は不明。
お米、パン、麺類と炭水化物が大好きで1食2合食べてしまいます。
※最近は食べないように気をつけています。
この2日間、外食続きで体重が増えてしまい今夜から4日間夕飯を抜く事にしました。
かなりキツイですがスカートもパンパンになってしまいかなりヤバイ状況なので・・・。
最終目標体重は52ｋｇ！
お互い頑張りましょうヽ(*ゝω･)ﾉ｡+ﾟﾌｧｰｨﾄ｡+ﾟ

久しぶりのカキコです☆
みゅうは禁酒生活が６０日を超え、記録更新中です!!毎日記憶なくなるぐらい飲んだくれてたのがずいぶん昔に感じますよ＾＾；
まぁでも毎月目標達成できてないから、ご褒美のお酒がお預けになってるだけなんですけど。。。(-"-)
今月こそは達成してクリスマスに父にもらったお高いワインを飲んでやります☆
ではでは～また来ま～す♪

はじめまして。私は50代に入りたての独身女です。ビール大好きで、ほとんど毎晩酒盛りしてます。病気で1ヶ月入院したのですが体重はほとんど減らず、通院してる今は「痩せなさい」と医者に言われてます。15Kgは落とさないといけないのですがナカナカ・・・
でも、頑張りたいと思います。よろしくです！

お久しぶりです、コアラさんは体重は少しは変化ありましたか？とにかくウォーキングでもなんでも続けるべし。1ヶ月で１㌔ということは半年で６㌔、１年で12㌔！そうはうまくはいかないが…夜の自分へのご褒美(酒）の為私は自転車はほとんど乗らなくなりました。なれちゃうと遠くのスーパーもウォーキングがてら。わざと遠くのスーパーに行ったり、やはり何か目的がないとちょっと厳しいかな？ところで皆様、つまみの話ですが、砂肝のねぎ塩焼きに凝っていてアレはダイエット的にはＯＫ？なの？ＮＧ？

はじめまして。私は４０代直前の二人の女の子のママです。私は子供がまだおっぱいを飲んでいるにもかかわらず毎晩焼酎を飲んでいた悪い母親です。産後授乳をやめて１０キロ近く太りました。やせたいのに酒がやめられない。酒がおいしいわけでなくただ育児などのストレスを酒に酔って発散させたいだけ。どうしたら酒がやめれるのか毎日悩みつつ今も飲んでます

はじめまして。私もお酒をこよなく愛する肥満児です（笑
私の場合お酒はビールと焼酎です。ビールはダイエットビールを使ってます。ダイエットビールだと痩せます。でも大好きな焼酎を飲むと痩せません。だから昨日今日とお酒を断ってます。でも明日は飲むつもりです。
やっぱりお酒好きにはお酒はなくてはならないものですね。
私も仲間に入れてください。男性４７歳、身長１６５㎝体重７９ｋｇです。
目標体重は６０kgです。よろしくお願いします。