今朝は60ｷﾛjustでセーフ。生理中増やさずで行こうと思います。（明日は飲み会ですが...）

今日も５８．５．。。。。。。うん？停滞期？？

今日はたくさん食べてしまい一日で2000ｶﾛﾘｰ以上とってしまった‥‥自分のできなさにいらっときてさっきﾏｯｸでｿﾌﾄｸﾘｰﾑとﾁｷﾝ食べてしまった。明日は本気で食べるのがまんしよ。太りたくない。

今朝も60ちょうど・・・・なんで変わらないの！？と思っていたら先ほど生理になったようです。
という事は、生理が終われば痩期が来る～だからそれに向かって頑張ります

やっと83ｋｇの壁を打破、一気に70ｋｇ台に・・・
仕事　忘年会やらで忙しく、嫁も妊婦でつわりがひどく・・・
今日もサッカー見てから走　ｯ　ろ！
今月の目標まであと-6.5ｋｇ！

最近、来年の卒業に向けて、いろいろと忙しくなってきました（´H｀;）
きっちり三食食事もし、おやつも食べているのですが・・・
ストレスのせいか、体重の減りが今までに無いぐらい早いです。
今月になるまで、まったく落ちなかった事もあり・・・ちょっと怖いです。
友達にも「やつれた?」と言われちゃいました（泣）
きれいに痩せるのはいいのですが、やつれたって・・・ｖｖ
でも、今年も後少しなので、気合を入れ直して頑張りたいと思います!!

↑長々と愚痴ってしまってごめんなさいｖｖ
きれいに痩せられるように、皆さん頑張りましょうね!

＞帽子さん

私もバストが1サイズダウンしました。泣
最初に落ちちゃうんですよねぇ。
育乳ブラを使ってるのに・・・ですよ。汗


＞シェリルさん

その調子だと、今月の目標は達成出来ますね！素晴らしい♪
私も目標達成出来るように頑張らないと！！


＞目指せセレブさん

私も生理前から生理中は
浮腫みで2㎏くらいは増えます。汗
ダイエットしてない時は気が付かなかったけど
ダイエットをすると、自分の色んな変化に気付かされますねぇ。

55になってしまいました↓
生理のせいかむくんでます。。。

47.7くらいになりました！１２月中に47にしたいって思ってたけど予定変更！！！！ クリスマス前に46にしたいp(^^)q 年末はいいものばっか食べて太る可能性大だから(*_*)

今日で５４です！！
みなさんあと半分がんばりましょう☆

スレ主です。
みなさん頑張ってますね‐！
私は……相変わらずです（汗）
でもでも！
全員で頑張りましょう！

今日で、ダイエット仲間の募集は締め切らせてもらいますね。

土日でﾏｯｸやｽﾃｰｷなど高ｶﾛﾘｰなもの食べたけど48ｷﾛで止まってました。 今週中に46ｷﾛ台に食い込みたい！！！

今月ももう半分終わってしまいましたね。汗
６３．４→６０．９
が今のところの成果です。
今月中に６０キロ台卒業するぞ！

今朝は５８．５でした。今日からまた頑張ります。

【2週間の結果報告】
・ 49.0kg→48.3kg(-0.7kg)→47.6kg(-0.7kg)
・ total ： -1.4kg

胸が1カップ以上サイズダウンしたので
この減った体重と体脂肪が元胸だったのではと・・・
なんだか切ない感じですｖｖ

今朝は60ｷﾛjust★目標では50ｷﾛ台でしたがダメでした(≧ヘ≦) 後2週間ちょっとで-3ｷﾛ頑張ります★

＞サブさん

よーーーーーくわかります。汗
お互い、気持ちを切り替えて前向きに頑張りましょう！！


＞きららさん

楽しむ時は、思いっきり！ですよね♪
私も、クリスマスパーティーの時だけは
何も考えずに楽しもうと思っています☆


＞目指せセレブさん

半身浴は欠かせないですね♪
私も1時間は入浴するようにしていますが
最近は夏より汗をかく量が減ったような…。
汗の量はダイエットに関係無いそうですが
老廃物を出すって意味では、もっとガンガン汗かきたいな～。
やっぱり気持ちが良いですもんね♪


＞りえままちゃん

変わらないなんて良い方ですよ～！！
ちゃんと維持してるってコトですもの。
私なんて、激太りですからね。汗


＞かずきポッチャマさん

私も毎日大忙しで、まとまった運動の時間を取ろうと思ったら
かなり無理して時間を作らないとダメです。汗
家の中で、手軽で簡単に短時間で出来る効果のあるストレッチとか
あったら良いですね♪
（自分で書いてて都合良過ぎて笑っちゃった…汗）


＞シェリルさん

おお～♪右肩下がりのグラフ、素敵！！
私はとんでもない山を作ってしまいました。
私も右肩下がりのグラフを頑張って作ります～！

＞ひとみぃさん
その質問の答えは、掲示板のNo.28、page5ぐらいにありますよ。

２０歳以上の人じゃなきゃ参加しちゃいけないんですか？

おはようございます。
最近落ち着いてた(……自分の中で)いたのに。今朝過食してしまいました(;_;)…(;o;)
夜じゃないだけいい？けど…
振り返れば、ダイエットしようと思い始めて数ヵ月。本気になれば今ごろ痩せていたんだろうなぁって思います。なんでこんなにたるんじゃってるんだろう↓
こんな書き込みでごめんなさい(．．)