星那さん、プロフを拝見したところ、体重が40㌔ということで、この場には適していない気がしましたので、記録は辞めさせてもらいます。

10日経過しましたが、みなさんどうでしたか？
私は、66.0→64.4でした。

ここで途中経過を発表させていただきます。

1位 yukyaryoさん
-1.9㌔
2位 ニノコさん
-1.7㌔
3位 ＮＹさん
-1.6㌔
3位 にな☆☆
-1.6㌔
4位 ぷーさん
-1.4㌔
5位 サブさん
-1㌔
6位 帽子さん
-0.7㌔
7位 minamingさん
-0.5㌔
8位 kinさん
-0.2㌔
9位 ぽよぽよぉ～んさん
+0.2㌔

でした。みなさん頑張ってますね。
ぽよぽよぉ～んさんも、継続は力なり！です。
一緒にがんばりましょう☆


次回も10日後くらいに発表させてもらいます(^-^)/

５５になりました！！！
明日も頑張る！！

はい！
ｶﾞﾁで頑張りたいんできました！
競争します！本気中の本気で頑張ります！！！
体重などゎ星那の日記まで―。

途中経過報告しま～す。
１２月１日　５４㎏
１２月９日　５４．２㎏（＋２００ｇ）
・・・あれれ。
増量した人は私ぐらいですね。
反省します・・・。

ななないしょさん、シェリルさん、記録させてもらいました。
＞帽子さん
少しでも体重が減るとうれしいですよね！
これからもがんばりましょう☆
>目指しセレブさん
-500gおめでとうございます！^^
私は、仕事で疲れているときは、甘いものとして濃厚な飴玉などをなめます。
そうすれば、胃が多少なりとも満たされる気がするので。
原則、1日に2~3個にしています。
このくらいかな？

りんです！名前変えました☆
今日は５５．５で５００g減。。。

みなさんバイトとか仕事で疲れてしまってどうしてもスタミナ切れしそうな時どうしてますか？！あたしは疲れてどうしても甘いものを食べてしまいます。。。

＞yukyaryoさん
この掲示板が食べすぎのストッパーになってくれて
本当に助かります。
yukyaryoさんや他の方々の頑張りは、すごい力になっています。
お互い無理の無いよう目標体重にいけるといいですね。

また、私も三食きっちり食べてるのですが
「お皿を決めてこれに入れられる量だけ食事を取る」
という形を取ったらドカ食いは少なくなりました。
今年を少しでもスリムで越せるようファイトです!!

yukyaryoさん
ありがとうございます！なんだか元気出ました(^^)☆
そして、とても努力をされているようで励みになりました。積み重ね…大事ですよね。ダイエットを意識しているものの、いまいち本気になれない自分がいて:-(３食きっちり食べるようになったら、拒食の時に一度落ちた代謝が上がってきたようです。気持ちも安定してるので、歩く時間を増やして頑張ります(~_~;)
ちなみに、体重はスタート時からほとんど変化なしです

155ｾﾝﾁ〜のｽﾚにも参加しているななないしょです。 自分に弱いけどどうしても痩せたいって思いはあるので参加させてください(ﾉ_･｡) 155ｾﾝﾁ49ｷﾛからｽﾀｰﾄ！！！ 今月中に3〜4ｷﾛ減らしたい！！！ 朝からｶﾚｰ食べてしまい昼軽くしたら今お腹すいて困ってます。とりあえずｻﾗﾀﾞ食べよｯ｀Д'！！！

１週間経ったので途中経過を報告します☆☆

１２月１日→５５．１キロ
１２月８日（今朝）→５３．７キロ

測った後に３日振りにお通じがきたので、もう少し減っているかもです♪♪この調子で今週も１週間気を引き締めて頑張りますっ☆☆

こんにちは☆
最初参加するにあたって、
スタート体重５１キロと書いてしまってたのですが訂正します。。
すいません。
＜訂正後＞１週間後の結果
52.4キロ→51.0キロ　マイナス1.4キロ

もしかしてそろそろ生理になるかもしれないんですが、
これからも頑張ります！

みさなんも一緒にキレイになりましょう♡

yukyaryoさん、私は元々昔からぽっちゃりで、それが嫌だったのと、その時の彼のためにというのもあり、何ヶ月かかけて62キロから47までダイエットしました。
でもそのダイエットは決していい方法とは言えず、ほとんど拒食症な感じでした。そんなやり方のせいか少し食べただけなのにいつの間にかリバウンド・・・で気がつけば69キロでした。その間も昔のようなダイエットをしましたが太る一方で、精神的にもおかしくなって毎日痩せることばかり考えていました。今年から運動も少し取り入れ今年の7月くらいから徐々に痩せ始め、精神的にも今は落ち着いて、前のようなおかしなダイエットはしなくなりました。でも、女であるいじょう綺麗でいたい、おしゃれをしたいと思っているのでそのためにも頑張ります。(47の時は周りに心配されるほど痩せてたのでまずは162センチの標準の57目指してます)

今朝は60.6でー0.2でした。迫り来る生理とクリスマス＆正月！今週中には50キロ台を報告できるよう頑張ります

初めまして。遅れての参加ですが私も仲間にいれてください♪
ダイエット開始３週目、１５７センチ６２キロのシェリルです。
今月の目標は５７キロ・・・ハードルは高いですが、食事制限＆運動の黄金コンビで挑んでみたいと思います。よろしくお願いします！

皆さん、おはようございます！

1日から7日の1週間で、-1.9kgでした。
でもこれ、ほぼ食事管理で落としたので
ちょっと気を抜くと一気に戻る可能性大です。汗
食事での減量はこれくらいにして
今日からは運動量を増やしていきたいと思います。
リバしないダイエットに運動は不可欠ですもんね。

＞minamingさん
体のバイオリズムもあるし
すぐに効果が出ない週もありますよね～。
私は生理前2週間から
どれだけ動いても食事制限しても減らず
むしろ浮腫んで増えます。泣
これで諦めずに続けると、生理後突然
順調に落ち始めたりして…。
ダイエットは、男性に比べてアップダウンが激しいと思うので
余り数字に惑わされないようにしたいですよね。汗

＞帽子さん
２ヶ月も停滞していた体重が減るのはかなり嬉しいですね♪
私も停滞していた（させていた？汗）体重が
今月に入って減り始めて嬉しいです。
が、これに気を良くして食べ過ぎたりしないように気をつけないと…。
とにかく、この１ヶ月間競争している間くらいは
しっかり頑張りたいと思います。
お互い、頑張りましょう！

＞ＮＹさん
ええ～♪お酒飲んで好きなもの食べてるのに
1.6㎏も減ってるなんて凄い！！
どんなダイエット方法なんですか！？
ぜひ、参考にさせて下さい☆

＞Kinさん
元々、47㎏でスリムな方なんですね～♪
その数値、小学生の頃しか見たコトのない体重だわ…。
確か私、中学最初の身体測定ですでに50㎏でしたからね。汗
お互い、頑張りましょう！！

おくればせながら... 一週間で-0.5キロでした↓ ストレッチや食事制限も かなりしてるはずなのに なかなか減らず(泣)

1週間ぶりです（*＾∀＾*）
49.0kg→48.3kg
2ヶ月停滞してた体重が、少しですが減りました。
うれしいです♪

すみません。
パソコンが故障してしまったので、携帯からの投稿です。
↓

Milkさん、KINさん、記録させてもらいました。

私は、今日、もうこれ以上食べなければ、63,2kgになると思います。目標体重には届かなかった…

yukyaryoさん、日記拝見させてもらいますね。

継続は力なり！です！がんばりましょう！

皆さん、途中経過はどんな感じですか～？
私は-1.6kgです。
でも、お酒飲んで食べたいもの食べてる気がする・・・。