ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
皆さんへ
お久しぶりです(*^_^*)ずっと体調を崩して、ダイエットも出来ないし、このダイエットスレも見れませんでした。
見ない間にたくさん、仲間が増えてとても嬉しいです。
私は、下半身デブで下半身とくに太ももが細くなりたいと思って、
今は、マッサージをメインにやっていました。
どうやったら、下半身が痩せるか調べました。
調べたら、リンパマッサージと腰回しでお金をかけなくて痩せている人の記事を読みました。その人は長い目で１年かけて下半身が細くなっているとの事でした。
私も今月から腰回しとリンパマッサージで下半身が細くなるように１年長い目で見て、頑張ろうと思います。
短パンを履いている人を見るととても羨ましいです。
その人の記事を読んで自分でも励みになりましたし、ダイエットを
頑張ろうというモチベーションもあがりました。
皆さんで、ダイエット成功させて一緒に頑張りましょう！！
皆さんへ
お久しぶりです(*^_^*)ずっと体調を崩して、ダイエットも出来ないし、このダイエットスレも見れませんでした。
見ない間にたくさん、仲間が増えてとても嬉しいです。
私は、下半身デブで下半身とくに太ももが細くなりたいと思って、
今は、マッサージをメインにやっていました。
どうやったら、下半身が痩せるか調べました。
調べたら、リンパマッサージと腰回しでお金をかけなくて痩せている人の記事を読みました。その人は長い目で１年かけて下半身が細くなっているとの事でした。
私も今月から腰回しとリンパマッサージで下半身が細くなるように１年長い目で見て、頑張ろうと思います。
短パンを履いている人を見るととても羨ましいです。
その人の記事を読んで自分でも励みになりましたし、ダイエットを
頑張ろうというモチベーションもあがりました。
皆さんで、ダイエット成功させて一緒に頑張りましょう！！
はじめまして。今２８歳で人生ではじめて太ってしまいました。身長１６３㎝で１番痩せてる時で４７キロ。普段で５６キロでした。現在７２キロです。 あー嫌になるぅ。これでもヒルズでマイナス４キロになったとこなんですけど。夏も近いし今得に頑張ってます。皆さんの意見も取り入れ頑張ります
一日早いですが今朝の体重は51キロでした。
きのうは1300ちょっととりました。
あー、あと一キロです。こんなときにかぎって会社の飲み会です。気をつけます。誕生日までに50キロをきりたい！！
かわいくなりたい。きれいになりたい。じゃあなりましょー。
きょうもいちにちがんばりましょー。
こんにちは。
体重が46.9kgになりました‘ｖ‘
今月の目標が47kgとしていましたが、一応達成できました＊
2週間程体重減らなかったけど、最近がくっと落ちました。
停滞期もペース崩さなかったおかげかなっと思います*´u´*
食べてるものが甘いものばかりで栄養不足が気になるので
果物、野菜をもっと食べたいなぁと思ってます。
あお猫さん
すばらしいなんて、ありがとうございます♪♪
モチベ上がります！
私も1日1200kcalと決めてますが日によって1100～1270とかです。
だいたい1200前後って考えてます。
may0505さん
一緒に無理ない程度にがんばりましょう＊´ｖ´
こんにちは、昨日は５１キロで今朝は５１，４きろでした。50のらいんをきりたいです。おなかすいてないのにしっかりあさごはんのパンとおかしをたべました。1300キロで引き続きがんばりますー。誕生日までに４５きろはむりなので、まずは４０キロ台にのることからはじめます。
はじめまして。
今日から、日記はじめましたmayです。
皆さんの書き込みを見ていて、私も一緒にがんばりたいなと思いました。
現在、１６４センチ・53キロです。
3月からダイエットを開始。
3月 55.8キロ
4月 54.2キロ
5月 51.6キロ（前半）
ここ3日で2キロも戻りました；；
挫けちゃいけないと思い、皆さんと励ましあってやっていけたらと思います。 よろしくお願いします。
おはようございます。
今朝の体重は52.2～52.0をうろうろしていました。
生理は5日目くらいです。
カロリーは1300キロを守るつもりが1360とか1380とかそんなかんじなのできをつけます。
スエツムハナ様
こんにちはー。整理中です。きのうは1300キロどころか、1666くらいたべました。↓あまいもの食べちゃう病です。
そのおかげで体重は52.6キロに増量しました。でもはいたりしてません。
増量するのはポテチだけにして。
まったくおもしろくありませんね。
すんません。
体重ですが、４７、７なんて。
すばらしーー！！ですね。
最近仕事とか他のことでいそがしくて運動に手がまわらないですが、
今日こそは1300キロをつづけまふ。
あー、なりたいきもちがなっている自分とまるでぎゃく！
こんにちは。
今日の体重47.7kgでした。
10日間くらい体重が減ってなくて停滞気味です。
でも焦らずペース崩さずいこうと思います。
ききさん
お久しぶりです＊＊
ここの掲示板はずっと書きこみがあって、
覗きにきたとき仲間がいると感じて嬉しいです。
私が今報告し合っているのは同い年で
体重も近いけど実際会ったことがない子です。
顔を知らないので割り切って報告できるのかも。
あお猫さん
1日1300にするんですね、応援してます♪
私の場合は毎日1200にしたら
ちょうど1ヶ月前が52.2kgだったのが4.5kg減りました＊*
なので毎日1300でもがんばったら1ヶ月くらいで40キロ台になれると思います。
今日バイト先で久しぶりに会った人に
「痩せてるね」って言われて嬉しかったです＊｀u｀＊
でも理想はモデルさん並の細さになることなので
無理ない程度にがんばります。
皆さんへ
今日、生理がきました(>_<)今週、飲みや甘いものばかり食べていたら
今日の体重、５４キロでした。私は、本格的に耳つぼダイエットを開始しました。以前やっていたよりも刺激をするやつです。
夏に向けて、本当に痩せるように頑張ります。
私もつぼの勉強を母みたいにしようかな(^_-)-☆
昨日、ドラクエ３をパソコンでしました。ドラクエのロトシリーズはどうして
発売にならないのだろう・・・。(-_-;)
ドラクエ３が発売されたら、絶対に買うのに(*^_^*)
スエツムハナさんへ
お久しぶりです。仲間としてもどってきたのですね！！
確かに、体重の報告しないとたるんだりしますよね。
私は、周りにダイエット仲間がいません。
一人でやってもこのやり方でいいのかなぁ？と思いますよね。
あお猫さんへ
友人さんに体重報告されていたのですね。私は、周りに体重報告できる人がいないのです。私の周りもとてもスタイルがいい人ばかりです(-_-;)
久しぶりにこのスレを見たら、他の人が書き込んでくれて嬉しいです。
一日おそくなりました。
今朝は51.6キロでした。
せいりが本日きそうなのにもどりました。
カロリー制限するとすぐやせます。というかもどりました。
スエツムハナ様のように40キロだいにのりたいなー。
1200キロはちょっとむずかしいけど、1300キロくらいでやってみまふ。
今年のなつは、40キロ台。
きき様、私も先週ものすごくたべました。
でも嘔吐はしなかったのでよかったです。
メンタルやられちゃうので、しないようにこころがけます。
いろいろがんばりまひょー。
スエツムハナ様、早いレスポンスありがとうございます。
そうでしたかー。大変参考になります。
私も、友人に体重報告したりしていたんですけど、その子はモデル並みの体型をしています。足とか綺麗です。
顔も和風美人なかんじで、素敵な方です。食事もなんだか自分とちがうなー、なんで自分はこんなにできないんだろう。こんなかんじがずっと続いてたかんじです。
なんだか、自分に自信がなくなってしまいそうな感じになってました。
だからだったのねー。といまさら反省しています。私もなにか参加できるものをこれから探してみようと思います。階段もやってます。ちょろっと。生理がそろそろで体重も増量中です。さっき計ったら52，6きろでした↓。50キロ台きりたいです。
いろいろありがとうございました。
おやすみなさい。
あお猫さんこんにちは´ｖ´
報告し合うのは効果大ですよ。
ただ、周りの友だちとかだと体重教えるのが恥ずかしいので
mixiのダイエットコミュで仲間募集してた子と報告し合ってます。
同い年で体重も近い子です。
ダイエットのやり方は毎日1200kcal前後にすること以外は特にしてないです。
気をつけてることといえば、通学の時にエスカレーターを使わずに階段使うこととかですね★
参考になったらうれしいです‘u‘
カロリー制限はすると、一時期キューっとやせるんですよね。
わたしもそうでしたが、過食嘔吐しちゃったんですよー。
どうしたら、カロリーコントロールできるのかなー。
スエツムハナさんのように報告しあったほうがいいんですかね。
はぁ、やせるってむずかしいなー。
わたしも1200キロでやってみようかなー。
スエツムハナさん、やりかた等教えていただければと思います。
よろしくおねがいたします。
こんにちは。久しぶりです。
1ヶ月ぶりに報告にきました。
1日の食事を1200kcal前後に守っていたら
体重が51.1kgから48.4kg（－2.7kg）になりました＊｀u｀＊
実は4月17日からmixiのダイエット友達と毎日「食事内容」と「体重」をお互いにメールし合ってます☆
これは食べすぎの内容を報告したくないっていう見栄が大きくてすごく効果があります。笑
まだまだ痩せるぞぉ。
また報告にきます・ｖ・＊
きき ( No.718 2010年05月08日 12:26 [ CUhoT1atCNQmzjbPcaGBFs ] ) さん
の書き込みは重複になっており、削除依頼を受け削除しました。
あお猫さんへ
私、最近生理が始まる予定かもしれません。甘いものが食べたくて仕方ありません。今日、体重はかったら５３，６キロでした。
私も、母のように針の勉強してそういう分野にすすみたいな・・・。
今、色々と悩みがあるのです。まぁ、悩んでいても仕方ないし。
悩みを忘れるくらいに何か取り組めが忘れるのかもしれません。
今日も、一日頑張ろう！！
おはようございます。今朝の体重は51.4キロでした。友人が2ヶ月で2キロの減量に成功し、ちょっと悔しいきもちと、これからまたがんばればいっか、と慰める自分と、二つの気持ちですごしています。
今回は過食嘔吐をせずにすんだのでよかったです。これからせいりがきます。キープもしているので、良しとします！
引き続きがんばりましょう！！
あお猫さんへ
私も、今日夕食は、外食しました(>_<)
たくさん、食べ過ぎました(T_T)そこの店長の人から、ジュースご馳走しました。「あなたとお話したかったけど、仕事だから、来てくれてありがとう。」
と言ってジュースのジュースのお金をくれました。
びっくりです。しかも、その店長は、女性なのです。
初めて、外食に行ってそこの店長から、ジュースご馳走してもらいました。
びっくりしました。
今から、足上げ２０回、腰回し２０回します。
今夜、とても食べ過ぎたので(＠_＠;)
私も体重、維持できるように頑張ります!(^^)!