お久しぶりです！
私は今タニタのからだカルテというのを申し込みやっています。
自分の健康管理をしてもらえるというものです。
ききさん40キロ台おめでとうございます！！
私も夢の40キロ台、来年の春が来るころになっていたいなって思ってます。
こつこつ、今から頑張ることが大切ですよね。
また来ます。
一緒に頑張りましょう。

皆さんへ

最近、甘いものを食べたくなって間食ばかりの生活です。
本当に間食してから、体重が増えました。
今日、体重５１．２キロでした(-_-;)

今、ストレッチをして５日目です。
下半身を中心に細くなって下半身が細くなった魔女のように
下半身が細くなりたいです。

今、回数は少しずつですが、無理なくやっています(*^_^*)
体が慣れたら、少しずつ回数を増やそうと思っています。

体重だけにこだわらないで、ストレッチをしながら無理なく下半身が
痩せたらいいなぁと思います。

自分なりのダイエットで頑張ります(*^_^*)

皆さんへ

最近、更新してなくてすいませんでした(>_<)
学校、無事卒業出来ました。資格も取れました。
学校、仕事の両立は大変でした。独身でこんなに大変だから
結婚とかしたらまた大変です。

私の独身時代にやりたい事は、短パンをはく。洋服をデザインで選べるようにする。
ヨガ、料理教室に通う事！！

学校、仕事の両立が出来たので、習い事もできると思います。
来年くらいにヨガを習えるように頑張ろうと思います。

最近、このブログも更新してなかったせいかまた、５０キロ台になりました
(-_-;)やっぱり更新しないとダイエットに対して、モチベーションが下がります。これから、モチベーションがあがるようにしたいです。

本当にショックです。４９キロ台になったのはつかの間でした(>_<)

けど、火曜日の魔女に出ていた人で下半身デブだったのが、下半身が痩せている人がいました。
私も、その魔女のように下半身を頑張りたいです。

私が、集中してやる事は、魔女がやっていた下半身ストレッチを集中して
する事です。骨盤ストレッチも開始しようと思います。
足上げも５回でもいいので、しようと思います。
一気に回数を増やすと私の場合、すぐイヤになってしなくなります。
腰回しも２０回から開始しようと思います。
足裏も常に刺激して内臓も健康にしようと思います。

冬だからと言って怠けるとすぐに夏になります。
夏に真剣にしてもダイエットをしても、すぐリバンドをします。
私も長い目でダイエットをしています。

これから、少しずつでもいいので、頑張ろうと思います。

下半身が普通の人になれるように頑張ろうと思います。

２０キロのダイエットにも成功しているし、きちんと長い目で頑張れば
私も他の人と同じ体形になれると思います。
プラス思考でダイエット頑張ろうと思います。

皆さんへ

昨日の私の体重、５０．２キロでした。
先週の土曜日、ラーメン唐揚げ定食を食べました。
たくさん食べました。結果は、４９キロ台を維持していたのに、
５０キロ台になりました(>_<)

昨日もたくさん食べ過ぎました。今日は、お菓子も食べたし。
食べて後悔する私・・・(＠_＠;)

学校の勉強もしないといけないし。試験を受けたら、ゆっくりとショッピングをする予定です(*^_^*)
それまで、勉強頑張ります＼(^o^)／

ダイエットはあまり集中できないけど(>_<)

勉強、ダイエット、仕事頑張ります＼(^o^)／

皆さんへ

私の先週の日曜日の体重、５０．２キロでした。
私は、ずっとカゼを引いてて、体調をくずしていました。
１週間たってもカゼが治らないから、今週の月曜日に病院にいきました。
病院に行って薬をもらったら、体調が少しよくなりました。

月曜日は学校休みました。本当は学校いくはずだったけど、学校いける状態ではなかったので・・・。
昨日、初めて家でキムチ鍋をしました。キムチを食べてスタミナがついた
せいか、体調は少しずつ良くなりました。
家で鍋をしたのも初めてです。友達と鍋はした事はありましたけど。
昨日、鍋を食べ過ぎたから、体重増えたかなぁと思ったら、今日４９．４キロでした。４０キロ台をたくさん維持できて嬉しいです(*^_^*)

私が、４０キロ台を維持できるようになったのは、このスレの皆さんのおかげです。このスレがなかったら私は、ダイエット持続できなかったかもしれません。本当に皆さんには感謝しています(^_-)-☆

今、学校の勉強本当に大変です。けど、自分が決めた道だし、
後悔しないように頑張ろうと思います(*^_^*)

しほ★さんへ

仲間大歓迎です＼(^o^)／一緒に頑張りましょうね!(^^)!
私も仲間がいると頑張ろうと思うし、張り合いが出ます＼(^o^)／
全然、体重、恥ずかしくないです。私も７０キロになった事あります。
その時、本当にイヤでした。中１から、６０キロ台だった私が、７０キロになったのです。絶対に痩せてやると思って、ダイエットしました(^_^.)

２年前に過食症という事ですが、体は大丈夫ですか？？
病院に通っていますか？？無理しないようにお願いします。
私もリバンドの繰り返しをたくさんしているので、しほ★さんの事、
心配になります。

お互いに無理しないように頑張りましょうね(*^_^*)

いまちゃんさんへ
短パン履けるほどスタイルは良くないのです(>_<)
それで悩んでいるのです。
私、本当に４０キロ台になってとても嬉しいです(*^_^*)
本当にこんな風に変わる自分になってびっくりです。

家族に下半身を見てもらったら、「他の人に比べると大きいけど、少し、細くなった。」と言われました。
昨日、洋服を見に行ったし、ワンピースも試着しました。
かわいい洋服があったから、今度ワンピース買う予定です。
家族も「スカート着ても違和感ない。」と言われました。

短パンはくのは、着慣れていないから勇気がないだけど、
スカートをはいて、それになれていって短パン履きたいと思います(^_-)-☆
短パンも買おうと思って見にいきましたが、気にいるのがなかったです(>_<)けど、短パン買いたいと思う自分にも驚きです!(^^)!

ありがとう!(^^)!おめでとうと言ってくれてとても嬉しいです(*^_^*)


スエツムハナさんへ

ありがとう＼(^o^)／本当に４０キロ台になって嬉しいです(*^_^*)
本当に４０キロ台になるのは、１７年ぶりです＼(^o^)／
まさか、中１から６０キロ台だった私が、４０キロ台になれるなんて！
本当にビックリです(*^_^*)人生変わったみたいで嬉しいです(^_-)-☆

そうです。短パン履いた事もないし、普段もズボンだし・・・。
それで着慣れていないと思います(>_<)
本当に私がダイエットしたきっかけは、短パンはけるぐらいに下半身を中心に細くなることでした。
そうですね(^_-)-☆街を歩いている人を参考にしようと思います!(^^)!
ニーハイて何ですか？？スカート履くのもなれていないので、スカートや
短パン少しずつなれるように努力しようと思います＼(^o^)／

スエツムハナさん
私も夜お菓子を食べちゃうことあります。
なんか安心するというか・・・。
でもその後、後悔します。
切り替えて次に向かっていくるように強くなりたいです。

しほさん
私も過食症です。
病院には通っていますか？？
無理しずに、ゆっくりやっていけるといいですね。
よろしくお願いします。

はじめまして！私も仲間に入れてください♪
みなさんと違ってまだまだダイエット開始したばかりで、恥ずかしいのですが・・・体重は66キロ代です↓↓

10キロのダイエットに成功して50キロになったことがあるのですが、
2年前に過食症になり、今の体重になってしまいました。
私も足出してショーパンやミニスカートをはいたり、海に行きたいです！
よろしくお願いします(*ゝω・)ｂ

☆ききさん
40キロ台おめでとうございます★
私は今50～52をウロウロ・・・ききさんを追いかけます*｀ｖ´*

たぶん、短パン履くのに抵抗があるのは慣れていないせいではないでしょうか。
今まで合わせた事が無いからどう履いたら良いか分からない、みたいな。
町歩いてる人とか、身近な人がどう合わせてるか参考にしたらいいと思います。

・・とか言う私も自信がなくて履けてませんが。
ちなみにノースリーブとかも勇気がないです。
肌を露出するのに抵抗があって落ち着かなくて。
でも他の人を見てると可愛いからやりたいです★
短パン（もしくはミニスカ）+ニーハイとか、やってみたいものです。

思い切って短パン購入してみたらどうでしょう？（好みあると思うので要試着！）
それか、もう短パン持ってるならそれに合わせる為のニーハイや可愛い柄タイツ等を購入するとか。
買ってすぐ履かなくても、まずは家で履いてみるとかして、そしたらそのうち外出できちゃいますよ。
まずは短パン履くのに慣れることからです。


☆いまちゃんさん
1週間ほどきっちりした生活できてましたが・・・また崩れちゃいました。
夜にお菓子いっぱい食べてそのまま夜更かしして・・・最悪なパターンです。
また元通りの生活になるよう頑張ろうと思います。
一緒に頑張りましょう★

一人でくよくよしてしまうと、辛いですね。泣いちゃったりします。
気分転換に友達と遊んだり買い物したら良いです♪♪♪

ききさん４０キロ台おめでとうございます。
頑張り屋のききさんの努力の成果ですね。
短パンはけるくらいスタイルいいのではないかと思います。
私は、５５キロくらいでも履いてました。
短パンなんて誰が履いてもいいと思います。
ほんとにおめでとうございます！！！
私もがんばって見習いたいと思います。

スエツムハナさんはじめまして。
体重が増えて落ち込む。
まさに今の私です。
気持ち的にとても辛いです。
どうやって脱出しましたか？？
一緒にがんばりましょう！！

皆さんへ

最近、季節の変わり目という事もあり、私は、カゼを引いています。
カゼを引いているのに、昨日温泉に行きました。
温泉に入った瞬間、またカゼをぶり返すかなぁと思ったらぶり返しませんでした。サウナにも入ったし、肌もキレイになりました。

昨日、温泉のあと、体重をはかったら　４９．９５キロでした。
まさか、４０キロ台になるなんてびっくりしました。

今日の朝の体重は、４９．６キロでした。
４０キロ台になるのは、小６以来です。１７年ぶりです。
初めてこの体重になりました。なんせ、中１から６０キロ台をずっと
維持していましたから・・・。
もう、４０キロ台の数字を見た時、今日、何度も体重を量りました。
けど、体重計は間違っていませんでした。今日、とても嬉しかったです。

私は、下半身を中心にダイエットをしています。
それと皆さんに質問ですが、私は、今年になってスカートを買いましたが
あまりきていないのです。
スカートを着たりしたら見られているから痩せるといいますが、本当でしょうか？？ハーフズボンでも痩せたりするのでしょうか？？

私は、絶対に短パンを着たいです。短パンを着たいのでこのスレを立ち上げました。短パンをはくのも夢ではないなと思いました。

学校、ダイエット、仕事、頑張ろうと思います(^_-)-☆

いまちゃんさんへ
報告ありがとう(^_-)-☆
いまちゃんさん、正月までに５キロ痩せたら、お父さんが１万円くれるんですね(*^_^*)いいですね＼(^o^)／とても仲が良い家族なのですね(*^_^*)

質問についてですが、私は、冷え性なので、冷え性を治すように
しています。例えば、体を冷やさないようになるだけ温かいものを飲むとか
して体の循環をよくしたほうがいいと思います。

私もジムに行こうと思いました。７０キロあった時は、本当にそう思いました。ジムに行って運動をするならそれでもいいと思います。
私は、ダイエットをした時は、リバンドの繰り返しだったので、まず
そんなに自分を追い込みませんでした。
毎日、ちょっとずつ自分に出来る事から始めました。
すると、体重が少しずつ変化していきました。
そして、自分に自信がもてるようになりました。

ダイエットに必要な事は、あまり自分を追い詰めない事！！！
これは、私は一番大事だと思います。
自分を追い詰めるとどか食いなどに走ってリバンドの繰り返しです。
これは、私の経験から言います！！
今は、気長にダイエットをしています(^_-)-☆
私は、そのおかげで生理周期も正常になりました。

ジムに行くなら、ジムで頑張って下さいね＼(^o^)／
自分を追い詰めないようにね(^_-)-☆応援しています!(^^)!


スエツムハナさんへ

報告ありがとう(*^_^*)報告があると私も頑張ろうという気になります。
ショッピングとても楽しいですね(*^_^*)本当に時間があっという間に
たちます。　生活がきっちりなって良かったですね(^_-)-☆

いつでも提示版お待ちしています(*^_^*)
私もダイエット頑張ります(^_-)-☆お互いに頑張りましょうね(*^_^*)

こんにちは★
1日遅れて報告にきました。
日曜の体重、50.2kgでした。
目標→11月までに49キロ台です。

ききさん
ショッピングは好きなのでよく行きます
友達とでも一人でも*´ｖ｀*
運動も、ここ1週間くらい毎日犬と走ったりしていい感じにできてます。
お菓子も全然食べてないです。
ほんま、ここ1週間くらい生活的にはキッチリとしてます。
この生活をずっと続けられたら良いなぁと思います。

ちょっと前まで暴食ばっかりしてたので
またそんな風にならないよう気をつけようと思います★
体重が増えていって毎日落ち込んでたので、絶対前みたいな
状態にはなりたくないです。
見た目より何より気持ち的にすごく落ち込んでしまい辛かったです。

応援ありがとうございます♪♪
私もききさん応援していますよ。

ここの掲示板くると頑張ろって思います。
また報告にきます＾ｖ＾*ノ

今日の体重　58.3キロ　25.5％です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お父さんと、正月までに5キロ痩せたら一万円もらう約束しました。　　　　　頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ききさん、食事は普通なんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうやってダイエットしていて、何が効果あると思いますか？　　　　　　　　私はジムに行こうかなと思っています。　　

皆さんへ

今日の私の体重は、５０．６キロでした(^_-)-☆
ようやく５０キロ台を維持できるようになりました。

この調子を維持出来るように頑張ります(*^_^*)

昨日、全国花火大会がありました。その花火大会でたくさん屋台の食べ物を食べました。たくさん食べ過ぎたせいか、夜中に吐き気がして
気分が悪い状態が続きました(T_T)
祭りだからと言ってたくさん食べ過ぎたのがいけなかったのかなぁ？と
思います(>_<)
来週は、生理になる予定です。
学校と仕事の両立は大変ですね(T_T)けど、頑張ります!(^^)!


いまちゃんさんへ

ストレスでどか食いだったのですね(T_T)以前より落ち着いてよかったですね(*^_^*)私は、食生活は普通です。私、本当にカロリー計算もしていないです。食事制限もしていません。以前、食事制限をしてリバンドの繰り返しなので・・・。
焼肉おいしく食べれて良かったですね＼(^o^)／食事が楽しく食べれるて
本当に幸せですよね(*^_^*)いまちゃんさんの幸せが私に伝染します。

ききさん
ストレスで、どか食いしてました。
今は前より落ち着きましたが、体重はなかなか減りません。

ききさんは順調に減っていてすごいですね。
どんな食生活しているのですか？？

私は今日、焼肉を食べに行きました。
おいしく食べれました。
どか食いして後悔していたことを思い出すと、食事が楽しく食べれるって幸せです。

皆さんへ

先週の日曜日の私の体重、５０．８キロでした(^_-)-☆
先週の土曜日から、昨日まで５０．８キロでした!(^^)!
初めて５０キロ台をたくさん維持しました＼(^o^)／
とても嬉しかったです。

それだけでも嬉しいのに、今日の体重は５０．６キロでした。
０．２キロ減っていました!(^^)!とても嬉しかったです!(^^)!

今週の日曜日、体重報告お願いします!(^^)!
遅くても報告お願いします(^_-)-☆私は、来週生理になる予定です。
最近、甘いものをたくさん食べていますけど、ダイエットは頑張ります。


今日、沢山食べ過ぎたから明日の体重どうなるか分からないけどね(>_<)

私、先週からずっと仕事が忙しかったです。
それに今日から、来月まで１ヶ月間学校に通う事になりました。
その準備とかで忙しくて更新が遅れてすいませんでした(T_T)

ずっとこのスレの事、気にしていました。
仕事しながらの学校だからきついけど、自分が選んだ道だし、
後悔しないように頑張りたいです＼(^o^)／

学校に行くと皆、真剣だから負けたくないというのがあります！！

それと今日、部屋の大掃除をしました。学校に行くから掃除をしたのと
学校、仕事、ダイエットを両立しようと思って掃除しました。

皆さんのコメントでダイエットに身が入りました!(^^)!
皆さん、よろしくお願いします(^_-)-☆

いまちゃんさんへ

お久しぶりです!(^^)!お元気でしたか？？＼(^o^)／
覚えていますよ！！いつも報告にきてくれていましたよね(*^_^*)
２ヶ月で６キロ増えたということは、ストレスがあったのかなぁ？
そこが心配です(>_<)健康的に痩せてくださいね(*^_^*)
まず、どこを痩せたいかです！！痩せるだけではなくメリハリ
で頑張りましょうね(^_-)-☆


スエツムハナさんへ

お久しぶりです(^_-)-☆体重が増えると人に会いたくないですね(-_-;)
私もそうでした。友人と会うのがいやでした(T_T)

大学が休みがちですか(＠_＠;)メンタル面が今つらい状況なのですね(-_-;)
それなら、外にショッピングなどして気分転換ははかったらどうですか？

最近、気が向いたら走ったり早めに歩いているのですね(^_-)-☆
メンタル面がダメな感じと書いてあったので、心配しましたが、
走ったりしているという事で安心しました＼(^o^)／

１月にハーフマラソンなんですね。それに向けて頑張って下さいね(^_-)-☆
応援します(*^_^*)

頑張っていないといいますけど、文章読んでいる感じだとそうは
思えません(*^_^*)報告お願いしますね(^_-)-☆

ダイエット頑張りましょうね(*^_^*)

お久しぶりです。
最近の体重、ちゃんと計ってませんが50キロくらいです。
さぼっててまた増えてしまいましたが、久し振りにダイエット日記戻ってきました。
体重増えすぎで人に会いたくないんです´へ｀；
だから大学休みがちです。メンタル面もダメな感じです。
最近1日20分くらい、速めに歩くか気が向いたら息があがらない程度に走ったりしてます。
1月にハーフマラソンに出る予定なんで、それに向けて筋肉をつけていこうと思っています。

最近、ちょっと気になる人ができて、その人すごーく細い人なので、
ダイエットがんばろぉと思います。

頑張ってないから体重言うの恥ずかしいけど、
逃げないで出来るだけ報告は来ようと思います★
あと頑張ってる方のエネルギーとかももらいたいしっ(笑）

とりあえず11月までに49キロになるのが目標です。