ききさん

ダイエットは、去年特に頑張って、10キロくらい落としました。
去年、付き合っていた人が元々ネットで知り合った人で、会う前に
すごい細い人だって分かって、その人のこと大好きだったので
会う前に少しでも痩せて可愛いって思って欲しくって、あと自分でもキレイになりたくって、頑張りました。
自分的に良いなって思うダイエット本を見つけたのも大きいです。
というか彼の為というより、本の影響が8割くらいかもしれませんｖ
けど、その彼とは結局あんまり会わないまま終わってしまいましたが…
付き合えるって思ってなかった人だったんもあって、
実際会ってからは発展する前に終わってしまったような感じだったんですが、
別にそれはそれで、良かったんだと思います。

長くなってすみません。文章分かると良いな。
報告23日…！2日後ですね。
きっと8月中には報告しにきますｖ

皆さんへ

今度の体重報告は、８月２３日（日）です。
遅くてもいいので、報告お願いします!(^^)!

私は、今週の月曜日、火曜日温泉に行きました。
行ったことない温泉に一人で行くのは、今回が初めてです。

最近、温泉にはまっています(*^_^*)今週の土曜日も一人で
温泉にいく予定です(*^_^*)
来週、生理になったら、温泉にいけなくなるし(＠_＠;)
行きたいと思ったときに、行動あるのみです！！

らんらん♪さんへ

私も来週、生理になる予定です(-_-;)生理前だから、食欲も増えたし
甘いものも食べたいし(T_T)肌も荒れるし(-_-;)

私は、職場では自分の性格をあまり出していないようにしていました。
けど、周りから、「我が強い。」と言われます。
自分の思っていたイメージと周りからのイメージが違うので、
びっくりしました。

はい、マッサージは普通にもんでいるだけです(^_-)-☆


スエツムハナさんへ

仲間大歓迎です(^_-)-☆一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
プロフィールを見ました。私と同じ身長で、ダイエットしたときが、５６キロで、今は、４８キロなのですね!(^^)!
どうやってそんなに落としたのですか？
知りたいです(^_-)-☆

たまにでも報告いいので、お願いします!(^^)!
刺激ある関係でいましょうね＼(^o^)／


羽鳥さんへ

息抜きが必要だと思います(^_-)-☆羽鳥さんは、真面目で、自分に厳しいと思います(T_T)私は、今までダイエットして食事制限をするとどか食いを
してしまうので、食べ過ぎてもあまりきにしません(-_-;)

腰痛が悪化？それはとてもきついし、大変ですね(T_T)
過食したのは、あまり気にしないほうがいいかと思います。
気にすると悪い方向にいくような気がします(>_<)

休んで大丈夫です(*^_^*)まずは、体を大事にしてください!(^^)!
元気になったらまたダイエット一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆

報告遅れました
50.6キロでした。

生理と便秘の溜め込みで増えてしまいました。
らんらん♪さん、私もダイエット始めてから停滞期に入ってますが、どんどん増えていっているような感じがします。

ききさん＆らんらん♪さんへ

私は便秘症なんですが、お腹が張るとイライラしてしまって、普段しない過食に走ってしまいました。今回の生理は、一週間の大半が便秘で、それに合わせたように過食もしてしまいました。orz…　今までの努力が無駄になってしまいました。体重もきっと月曜より増えていると思います。今日も便秘。腰痛も悪化して運動も出来ません。

息抜きが必要なんでしょうか?自分に厳しすぎてダイエットが上手くいかないんでしょうか?食事制限を厳しくすると便秘になったり、過食に走ったりします。でも何で今になってこうなったのか分かりません。(T_T)

しばらく休むかもしれません。スレは覗きにきます。

こんにちわー！
20歳の学生です。9月25日から学校なので、それまでに増えてしまった
体重を元に戻したいと思っています！
一人だと挫けそうなので刺激し合ってキレイになっていきたいです★

目標は9月25日(夏休み終って授業開始)までに46キロになることです。
現在48キロです。
たまに報告しにこようと思います。
ヨロシクです。

体重報告させていただきます！

今日私の体重は、52.0㌔（+0.3）でした。　なんか、どんどん増えてきてるような気がします；　
けど、気にせず、ひたすら踏み台１時間以上を頑張りたいと思います。
来週生理になる予定ですが、便秘がなおって、生理が終わったあとの痩せ期を狙って頑張りたいと思います＞＜；；

ききさん

ききさんの言うとおりですよね、食欲はあまり我慢しない方がいいですよね（Ｔ＾Ｔ）
気にせず、運動を頑張りまーす＞＜!!!

我が強いというのって、あまり良くないことなんですか？
それとも、ききさんの思ってた自分と他人に見られてる自分がまったく違っててショックだったのでしょうか？（゜д゜）

マッサージだけでおにくを落としてるなんて凄いですね！
けど、マッサージって、普通に揉むだけなんでしょうか？

皆さんへ

私の体重、５１．８キロでした(*^_^*)この調子で５１キロ台を維持して
来月には５０キロ台になれるようにがんばります(^_-)-☆
遅くてもいいので、体重報告お願いします(*^_^*)


らんらん♪さんへ

海にいけなくて残念でした(-_-;)けど、来年は絶対いけるように下半身を中心に頑張ろうと思います(^_-)-☆

私は、Ａ型ですけど、Ｂ型かＯ型に見られます(T_T)
Ｂ型は我が強いといいますし、Ｏ型は大雑把だといいます(>_<)
Ｂ型に見られたのは、少しショックでした(＠_＠;)

私は、お菓子やアイス食べていますよ!(^^)!あまり気にしないほうが
いいと思いますけど・・・＼(^o^)／

私は、ストレッチは最近は２時間はしていません。
簡単なストレッチと下半身を中心にマッサージをしています!(^^)!
ストレッチにはまっていたときは、７０キロ台～５０キロ後半まででした。

今は、ストレッチよりも下半身と落としたいので下半身を中心にマッサージしています。

サロンには行きません。温泉に行こうと思います。
お盆に仕事で、どこも行けなかったので、ゆっくりしようと思います(*^_^*)


私も食事制限はしていません。らんらん♪さんと同じですね!(^^)!

羽鳥さん

コギャルだったなんて、凄い↑↑ですね☆（´∀｀）☆
ちょっと、あのころの羽鳥さん、見てみたいなぁと思ってしまいました（つ‐｀）汗
私も、痩せて可愛くなったら、少しはメイクをしてポイントを上げたいと思います！笑
あと、羽鳥さんのように、浴衣着てお祭りにも行きたいです！！＞＜♡♡
（私は、日本に行ったことがないので、浴衣を着たこともありません・・涙）

応援ありがとうございます！とってもいい励みになりました（*＾＾*）
羽鳥さんの言ってくれた言葉を忘れずに、もっともっと自分を素敵に磨いて、女力アップして、好きな人に会えるように、頑張りまーす（*＾∀＾*）

腰痛が酷くて大変ですね・・・私も、生理痛が酷くて毎月けっこう大変です；
でも、生理のときは便秘がなおるし、終わったあとの痩せ期が楽しみで、時々、生理がはやく来ないかなって思いますw
私は、来週生理になる予定です（＾＾）

生理の間は痛みが酷くて運動を休むので、生理が来るまでもっと頑張ろう!!と思い、昨日は踏み台を２時間頑張りました!!!
あと、もうすぐ（２４日から）開講なので、それまでに少しでも痩せれないかなと思って今日から２時間頑張ることにしたのです！

でも、便秘とアイスどか食いでお腹が張ってて苦しいです。。
そういえば、私は、羽鳥さんとちょっと似てるなぁ、、って思います＞＜
ちなみに、血液型はAB型ですけど・・ききさんと羽鳥さんはA型でしたよね！？
体質とか頑張ってる点とかが似てるような、、そう思いました（*＾＾*)

私は、６時すぎにはできるだけ食べないようにしています。（ただし、食事制限はしてないので、どか食いすることもあります；；　
私も、羽鳥さんと一緒に腹八分目で頑張りたいと思います！！）
食事もなるべく６時前に済ませるようにしています。
それから、ご飯食べて２時間以上すぎたら、踏み台を１時間くらいやります。（自分のペースでやるので、スピードははやくない方だと思います・・）
腹部のおにくがいっぱいで、腰回しなども少しずつやってるんですが、
効いてるかは分かりません（´＾｀；)　

ききさん

海に行って楽しんできたかなと思ってました、、来年は行けるといいですね＞＜
私も、ビキニが着れるように頑張りたいです＞＜；

体重が順調に減ってるようですね。。羨ましいです（Ｔ＾Ｔ）　
私は、51.6まで減ったんですが、その日以来、便秘のせいでもあるとは思うんですけど、
51.9～52.1をうろうろしています・・・
やっぱり、アイスとかドーナッツとか少しでも食べると体重減らないんでしょうか・・・
頑張りが物足りないんでしょうか・・？

ききさんは、気がついたときに下半身マッサージを、ストレッチは２時間（？）くらい頑張ってると聞きましたが、
ほかに頑張ってることってありますか？（゜ω゜）

サロン・・?　お友達ですか？（゜∀゜）
温泉はいいですね（*＾＾*）　心身が落ち着けますよね★
私も、日本に行ったらいい温泉に行ってみたいです＞＜

皆さんへ

私は、盆は予定なしです(-_-;)
来週、温泉に羽をのばす予定です(^_-)-☆

今度の体重報告はｍ、８月１６日（日）です(*^_^*)
遅くても報告お願いします(^_-)-☆

私は、来週の月曜日はサロンと温泉に行く予定です(*^_^*)
お盆は予定がなかったので、ゆっくり一人でくつろぐ予定です(^_-)-☆

羽鳥さんへ

こんにちわ!(^^)!私、昨日体重はかったら、５１．２キロでした＼(^o^)／
この調子で頑張ります(*^_^*)

生理前はどか食いや肌荒れがあるしイヤですね(>_<)
私も毎月、生理があるのはいやです(T_T)
私は、生理痛がとてもひどいのです(-_-;)

私は、メイクに夢中になりたいのですが、どうやってメイクてしたらいいか
分からないです(T_T)
コギャルだったのですね＼(^o^)／すごい！！

海は、今年いけないです(-_-;)もう、盆だし、クラゲが出るので。
来年、海に行く約束はしました(^_-)-☆
それまで、下半身を中心に頑張ります!(^^)!

もう、体調はいいです!(^^)!親に針治療をしてもらったおかげで
調子が良くなりました(*^_^*)
親は、針治療の先生の卵です。まだ、先生ではありません(笑)

４２キロの時のタイトズボンがはけてよかったですね＼(^o^)／
おめでとう(*^_^*)その話を聞くと私も頑張ろうと思います(^_-)-☆

私の目標体重は、４８キロになることです(*^_^*)
それと短パンはくこと。ミニスカをはくこと。
これが目標です(^_-)-☆

こんにちは。お盆休みに入りました＾＾皆さんは何か予定がありますか?

ここ数日間のドカ食いは何が原因なんだろう、まだ生理前だし嫌だなーと思っていたら、案の定生理でした。ホッとしました＝3（汗）食欲に意味があって、ストレスなんかだと嫌だと思ってたので、安心しました＾＾；　また、便秘も生理時は身体の水分量による一時的なものなので、今日は出ました（お昼からすみません；）。お腹が張ると、何か食べるとすごく苦しいし痛いし＞＜私も「何で女性には生理があるんだろう」って思っちゃうときありますよ。体重も増えますし…

らんらん♪さん

今回の生理は辛いです。久々に腰痛が酷くて、湿布なんかも効きません；；でも食欲は生理前に起こったので、生理中の今はそんなにないので、カロリーと量を調整して、運動は無理そうなので大人しく過ごして頑張ります。　19歳だとメイクとかに興味ないですか?私は高校生の頃、いちばんメイクに夢中でしたよ（笑）「コギャル」ってやつです（笑）彼氏もいたし、校則違反でも可愛くなりたくてスカートも短かったです＾＾
おしゃれ大好きです!!キャミソールやミニスカート、フリルなんかの付いた可愛い洋服を着てます。ミュールやパンプスも可愛くて夏の間にいっぱい履きますｖ化粧は、確かに肌には良くないけどおしゃれする時くらいは簡単なアイメイクなどしたらいいんじゃないかな？（*^_^*）
ちなみにカロリー計算などはしてますか?踏み台だけで頑張ってますか?

ききさん

書き込みを読んで、針治療!?早退??そんなに具合が悪かったのですねー；心配です。もう大丈夫ですか??(T_T)親御さんが針治療出来るなんて凄いですね!!先生なんですか??
生理中は無理しない方がいいですね…昨日の夜になり始めたばかりなので、きょうは初日ですが、昨日お盆に向けて家中の掃除をしている時に腰痛が酷かったので「アレ?ここ数日の踏み台が腰に来たのかな?」って思ってたら…でしたので、数日早い周期で来ましたがよかったです。もうドカ食いしなくて済みますし（苦笑）
でも何と!!体重は増えたのに、42キロ当時に履いていたタイトなズボンが履けたんです＼(^o^)／太もも・ふくらはぎ部分が引き締まって、楽に履けました!!これには感動＆ビックリ!!ウエスト部分もボタン留めれたし（ちょっと苦しかったですが＾＾；）

停滞期は本当嫌ですが、焦って過食→リバウンドになるのだけは嫌です!!いつか抜けると信じて、短期痩せではなく長期ダイエット頑張ります!!
最後に。皆さんの目標は何キロですか?（すみません；改めて）私は42キロですが、とりあえず10キロ減の44キロです。ワンクッション置かないと最終目標まで難しいと思うので。

こんばんは＾＾体重報告にきました!

昨日の体重は49.8キロでした!!
ただ、ここ数日カロリー計算なしで好きなように食べてしまって…食事制限のストレスですかねぇ?ドカ食いが続いちゃいました(T_T)今日もアイスやお菓子など高カロリーなものを食べてしまって＋便秘で体重は1キロくらい増えちゃいましたorz
増えた分、運動をいつもの倍近く、ここ数日間は1時間半以上頑張ったんですが、便秘はお腹も張るし苦しいです((+_+))。病院で処方してもらった薬を飲んでるんですが、効き目はあんまりないです。。。水分を摂って野菜も食べてるんですけど、便秘体質の改善はかなり難しいです‐‐；

らんらん♪さん

らんらん♪さんも運動で頑張ってるから、お互いいい励みになりますよね(*^^)v今日も運動頑張っちゃいました♪でもさすがに連日なので疲れちゃいました＾＾；夜も睡眠不足が続いてるので、今日はゆっくり寝たいと思います。
汗をかかなくなったってことは、あまり気にしない方がいいんじゃないかな??その日の湿度や気温によっても違うだろうし、まだ汗をかいてるんなら身体に異常はないと思いますよ＾＾　今日は日本は台風の影響で各地雨などが凄かったです。湿度が高いので汗いっぱいかきました。タオルと着替えも2回しました（汗）
好きな人に会いに行くって素敵ですねｖ冬まで時間もあるし、もっともっと素敵に磨いて女力アップしてください☆（*^_^*）

ききさん

海今年はもう行けないんですか？体調不良、残念でしたね(T_T)でも体重が減ってよかったですね。私は食べすぎと便秘で増えちゃいました＞＜運動しないとどうしても太るし、マッサージを実際見てないから分からないけど、それで痩せるの羨ましいです!でも運動もいい気分転換になるので、私にはこれしかないのかなぁ?食べすぎも今日まで!!カロリー計算などはあんまり細かくならないように変更して「腹八分目」で行きたいと思います。

皆さんへ

私の体重は、５１．６キロでした(*^_^*)やっと５１キロ台になりました。
今まで、５１．８キロだったのが、５１．６キロです!(^^)!
この調子で頑張りたいです＼(^o^)／

私は、先週からずっと体調くずしていました(T_T)
体調崩してたので、何回も仕事を早退しようと思いました(-_-;)
それだけ、今回は体調くずしていました。

私は、親に針治療をしてもらいました。針治療をしなかったら仕事も出来なかったと思います(T_T)親に感謝しています!(^^)!

先週の土曜日に海に行くはずだったのですが、私が体調がとても悪いので行けなくなりました(T_T)本当にショックでした(>_<)
友人からは「来年、行こう。」と言われました(*^_^*)

海に行くのは来年です(*^_^*)けど、来年は短パンがはけてビキニが着れるように頑張ります!(^^)!

体調も、針治療のおかげで今日、良くなりました(*^_^*)




らんらん♪さんへ

私も、来月には、５０キロ台になれるようにがんばります(*^_^*)
海にいけなかったです(>_<)しかも海に行く日がとても良い天気でした(T_T)
本当に残念でした(>_<)

来年、海に行くのでそれまで下半身を中心に頑張ろうと思います!(^^)!
浴衣着たいですね(*^_^*)私も浴衣着たいです(*^_^*)髪も伸びたし!(^^)!
アレンジしようと思えば出来るしね＼(^o^)／

皆さんへ
遅くなりました＞＜；私の昨日の体重は、
51.7㌔（-0.4減)でした！
私の今日の体重は、
52.1㌔（何日間かトイレ行けてないんですね・・Ｔ＾Ｔ)
でも、ほんの少しは減っていってるような気がしてとっても嬉しいです！
自分は運動を頑張って自分の力で体重を減らしたことは初めてなんです！！　
このスレの皆さんのおかげです！！
これからも毎日運動頑張って嬉しく報告できるように頑張りまーす♪
次の報告のときまでにもっともっと↑がんばりまーす☆☆

もう、８月も１０日目に入って、２４日からは開講なので頭も心も切り替えて学校に行きたいです！
学校に行くまでに５１㌔台を維持ができて、50㌔台になれるように頑張ります！！　
勉強も頑張らないとですね＞＜（笑）

ききさん
好きな人に会いに行くのは冬休みに行くことにしました（*＾＾*)
パスポートをとるにけっこう時間かかるんだそうで今回無理そうです（汗）
日本に行けるときまで、一ヶ月に１㌔減を目標として頑張りま～す＞＜!!

ききさん、友人と海に行って楽しんできたでしょうかね（＾０＾）
わたし、去年は海に行ってきたんですが、今年は両親が忙しくてなかなか行けそうにありません＞＜；　
海に行ってきたききさんが羨ましいです～!!　
写真とかもいっぱい撮ってきたんでしょうか＞＜

羽鳥さん
こんにちは（^-^)ノ　羽鳥さんも前は生理痛がひどかったんですね。私も昔より少しは痛みがなくなってるようです！生理の時も運動続けられるように痛みがなくなったほしいです（Ｔ＾Ｔ)

いえいえ、自分の理解力の無さでした・・　テレビに取り上げられてから輸入されてるんですか！すごいですね！　羽鳥さんもおしゃれ好きですかぁ？私はかわぃぃ洋服とか靴とかは好きなんですけど、化粧は肌に良くないからあまりしたくありません（涙）　けど、歳をとっていったらやっぱりした方がいいんですかね！？（汗）

なんかですね、運動を毎日続けてたら、だんだん汗かかなくなってきたりしてちょっと不安になっちゃうんですね・・脂肪が燃焼されてないのかなって・・・　でも、まだまだいっぱいかいてるから気のせいかもしれないですね；　羽鳥さんはどうですか？？

前の書き込み読ませていただいたんですけど、友人たちと浴衣着てお祭りに行ってきたという話がありましたね。
私も日本に行ったら、浴衣を着てみたいなって思っています＞＜；　
だから、いつも、浴衣がよく似合うように可愛くなりたいなぁって思いながらダイエットしています（*＾＾*)

皆さんへ

今度の体重報告は８月９日（日）です＼(^o^)／
遅くても報告お願いします(*^_^*)
私は、８月８日（土）に友人と海に行ってきます!(^^)!
楽しんできます!(^^)!

私は、先週の日曜日から少し体調が悪いです(＠_＠;)
体調いいときは、ダイエットしますけど、体調が悪いときは
ダイエットしません(T_T)

皆さんも体調が悪いときは、無理しないで休んでくださいね(>_<)

羽鳥さんへ

体脂肪が２％減って良かったですね＼(^o^)／
体重も４９キロ台だし!(^^)!４０キロ台になりたい私に取っては
羨ましいです(^_-)-☆

私は、マッサージしている時に「下半身が痩せる。」と思って
マッサージしています!(^^)!
私も増えて欲しくないのに、毎日１キロ増減ですよ(-_-;)
けど、こうやって停滞期乗り越えて減っていくし・・・。
私は、絶対にダイエットは成功すると思ってダイエットしています!(^^)!

私は、自分を追い込むとストレスでどか食いしてリバンドするのです。
出来るだけ、ダイエットでストレスをためないようにしています(*^_^*)

明日から頑張ればいいですよ!(^^)!
一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

やせ子さんへ

私は、祭りなどあまり好きではないでした(T_T)けど、痩せてから浴衣着て
祭りに行きたいです(^_-)-☆最近、行動範囲が広くなりました(*^_^*)

やせ子さんのお話を聞いているととても私、幸せな気分になるし、
ハッピーになります(^_-)-☆
良いこと続きですね(*^_^*)よさこいの踊りて上手い順で列が決まるのですね(*^_^*)１番前でよかったですね(^_-)-☆

誕生日にサプライズでケーキでお祝いや飲み会と思って参加したら
やせ子さんの誕生日会だったのですね(*^_^*)
良かったですね(^_-)-☆そういうことあると気分も良くなるし、頑張ろうと思いますね(*^_^*)

９月に沖縄に行くのですか！！(^_-)-☆ビキニ着るためにダイエットも得ますね(*^_^*)頑張って下さいね(^_-)-☆

私も生理前後に、アイスばかり食べて自己嫌悪におちいっていました(T_T)
けど、生理も終わったし、今日体重はかったら、５１キロ台でした(^_-)-☆

今月、５１キロ台を維持して、来月は５０キロ台になれるように頑張ろうと
思います!(^^)!


らんらんさんへ

私も体重を５１キロ台を維持できるように頑張ります(^_-)-☆
私もこのスレを立てたおかげで、ダイエット真剣に取り組めました!(^^)!
このスレたててよかったです!(^^)!仲間もたくさん出来たし(^_-)-☆

私は、普段食べているのは、皆さんと同じですよ!(^^)!
揚げ物系を出来るだけ控えています(T_T)

そうですね(T_T)パスポートも必要だし。けど、海外に行ったら
とても新鮮だし、楽しいですよ!(^^)!
好きな人のお父さんが許可してくれて良かったですね＼(^o^)／

生理の時は、便秘が治ります!(^^)これはとても嬉しいです!(^^)!

らんらん♪さん

こんばんは＾＾らんらん♪さんは生理痛が酷いようですね。私も中学～20歳頃まで酷かったです‐‐；学生時代はよく学校の保健室を利用してました。
でも最近は生理痛も月によって違います。鎮痛剤を飲むときと、まったく飲まないで運動も普段どうりできる月と。ここ2ヶ月の生理は2回とも運動できました。

あ、私がややこしい書き込みしちゃいましたね；すみません、「美容大国」っていうＴＶ番組は存在しません（汗）日本では美容＝韓国とイメージする、という意味です＾＾；それにＢＢクリームも日本に輸入されてますよ!　あるＴＶ番組で韓国のＢＢクリームが取り上げられてから日本でも取り扱うようになったんです＾＾

昨日から踏み台再開しました＼(^o^)／　らんらん♪さんが汗をかくのが気持ちいいって言ってましたけど、その気持ち分かります(*^^*)私も以前は汗かくの嫌いでしたが、、今は運動で汗を流すの気持ちいいですよね！

皆体重が1キロ増減繰り返してるみたいですねぇ～。。私だけじゃなくてちょっとホッとしました＾＾；私の体おかしいのかな？って思ってたので。