ききさんお久しぶりです。
私のこと覚えていますか？？
少し前に来ていました。

最近は食べ過ぎてしまい、52キロまで落ちたのですが、2ヶ月で6キロ太って、58キロになってしまいました。
　
今日からまた気持ち切り替えていきたいと思います。
目標は来年の夏までに48キロになることです。

皆さんへ

昨日、妹と焼肉の食べ放題の店に行きました。
そこで、ラーメン、うどん、焼肉、ソフトクリームをたくさん食べました。
なんと、嘔吐しました。食べ過ぎて嘔吐したのは、今回が初めてです。
今日、１３時間寝ました。昨日から目がぐるぐると回ってやばかったです。
お酒は飲んでいませんが(>_<)

私は、体調が悪いとすぐに顔にニキビなどが出ます。
それで体調が悪いんだなぁと分かるんです。

もう、秋になりました。季節の変わりでカゼを引きやすくなっています。
カゼ引かないように十分に体を気をつけようと思いました。
皆さんも、体調管理はしっかりしてくださいね(^_-)-☆

体調管理をちゃんとしないとダイエットどころではないからです。

皆さんへ

昨日の私の体重は、５１．２キロでした。
２日前は、５０．８キロでした。

今、停滞期なのかなぁ？？(>_<)けど、停滞期で何回も諦めかけても
頑張って体重減っていったしね(゜_゜)
焦らず、頑張ろうと!(^^)!

それと先週の土曜日に母と二人でカラオケに行きました。
二人でカラオケに行ったの初めてでした。
私が、会社でストレスが溜まっていたときに、母が誘ってくれたのです。
やっぱり家族ていいなぁと思いました(^_-)-☆

それと今月、１５日から学校に行きます。
仕事しながらいくので、大変だと思いますけど、自分が選んだ道だから
後悔しないように生きていきたいです(^_-)-☆

学校に行く前にまず、自分の部屋をキレイにして整理整頓しないと！！
頑張れ～私(*^_^*)

皆さんへ
私の体重は、９月２７日は、５１．２キロでした＼(^o^)／
今日の体重は、５０．８キロでした(*^_^*)

お久しぶりです(*^_^*)私は、このスレを更新をしても誰も見ている気配が
なかったので、更新しても意味がないと思ってダイエットに対して
モチベーションが下がっていました。
もう、このスレを閉じようと考えていました(＠_＠;)

けど、私がこのスレを立てたのは、４８キロ台になること。
短パンがはけること。下半身が細くなる事でした(*^_^*)

やっぱりダイエット、続けます＼(^o^)／
下半身が細くなって短パンがはけるようになって皆さんに報告できるように
頑張ります(*^_^*)


らんらん♪さんへ


お久しぶりです(*^_^*)大学はどうですか？＼(^o^)／
らんらん♪さんがもどってきて本当に嬉しいです(*^_^*)
もう、誰も仲間がいないと思っていたので(>_<)
らんらん♪さんに刺激になりました(*^_^*)
私は、腰もくびれるように腰のマッサージをしようと思います(^_-)-☆

これからも頑張りましょうね(*^_^*)

おはようございます！
みなさん、お久しぶりです。　
体重計がなおったのでまた頑張っていきたいと思います☆
今日の私の体重は51.2㌔でした！
今週は、51㌔になりました！！（＾＾）
50㌔台になれるよう頑張ります！！

この掲示板に来てない間にかわったことは、
腹部のマッサージを始めたことです！
まだ目に見えるほどではないですが、少しずつ変化があらわれそうなので、
マッサージ頑張りまーす（*＾＾*）

ききさん
お久しぶりです。ダイエットは頑張っていますか？
何かかわったこととかありますか？（＾＾）

そうですね、見た目より中身の方が大事ですね☆
これからも一緒に頑張りましょう!!（＾∇＾）ノ

皆さんへ

私の先週の日曜日の体重は、５２．６キロでした(>_<)
先週、アイスを３つ１日食べたり、チョコレートを毎日食べる生活でした。
今日の体重は、５１．２キロでした(T_T)
来週、生理になる予定です(T_T)ニキビがたくさん出来ます(>_<)
本当にいやです(T_T)

私は、今月５０キロ台になるようにします(*^_^*)
私のダイエットをしたきっかけは、短パンがはけるようになること!(^^)!
短パンはけるようにダイエットを頑張ります(*^_^*)
リバンドしないように明日も頑張ろう(*^_^*)

今日は、人間向上セミナーを受けてきました＼(^o^)／
このセミナーで前向きになりました(*^_^*)
明日も、セミナーです(*^_^*)よく友人から
「外見だけではなく、中身も磨いてね。」と言われます＼(^o^)／

今日、行ったセミナーも年齢を重ねたときに後悔をする人生は
私は、送りたくありません！！
自分のやりたい事をしたいです(*^_^*)
このセミナーをして、自分の何がしたいか分かってよかったです(*^_^*)

今週の日曜日、体重報告の日です(*^_^*)

よろしくお願いします(^_-)-☆

みなさんへ

最近、おかし食べるのが、止まりません(T_T)
おかしを毎日のように食べるから、体重が５１キロ台を維持してるし(>_<)
本当にイヤ！！今週の日曜日、体重報告の日です!(^^)!
遅くても報告お願いします＼(^o^)／
私は、今月、５０キロ台になるのが目標です＼(^o^)／
下半身だけじゃなく、二の腕も痩せれるように頑張ります(^_-)-☆


らんらん♪さんへ

お久しぶりです(^^)体重計が壊れているのですね(>_<)
報告できないのですね(T_T)
けど、時々こられるんですね!(^^)!嬉しいです(*^_^*)
ダイエットは続けられるんですね!(^^)!
一緒に頑張りましょうね(*^_^*)

お久しぶりです。　らんらんです！
体重計が壊れかけてるのでしばらく報告できません（Ｔ＾Ｔ）
時々見に来させてもらいます！
ダイエットはこれからも続けるつもりですので、また報告しまーす☆
それでは、また★

皆さんへ

今日は、体重報告の日です(*^_^*)遅くても報告お願いします＼(^o^)／
私は、５１．４キロでした!(^^)!
昨日、友達と食事に行ってたくさん食べました(*^_^*)
けど、51キロ台を維持できました!(^^)!

来週には、５０キロ台になれるようにがんばります(*^_^*)

体重報告遅くても報告お願いします!(^^)!

皆さんへ

今度の体重報告は、９月６日（日）です。
おそくてもいいので、報告お願いします(*^_^*)


スエツムハナさんへ

報告ありがとう(*^_^*)食べ過ぎるのは、気にしてても仕方ありません！
私も食べ過ぎたりすることあります(>_<)

そうですね(*^_^*)順調ですけど、停滞期もありました(-_-;)
停滞期を乗り越えたから今があります(*^_^*)

一緒に頑張りましょうね!(^^)!

体重報告１日遅れましたぁー
今日計ったら48.7kgでした。
食べ過ぎてて、自己嫌悪しちゃいます；

ききさん順調に減ってらっしゃいますね☆
何か文章読んでると私もうれしくなっちゃいます。
ハッピーさ伝わってきます。
私もがんばる・・・！！！！

皆さんへ

私の昨日の体重は、５１．４キロでした(*^_^*)
先週の木曜日は、５０．８キロになりました(^_-)-☆
５０キロ台になりたいと思っていた私に取っては、とても嬉しかったです！

それと８月　１日　５２．８キロ
　　　　８月３１日　５１．４キロでした(^_-)-☆
　　　　１ヶ月でー１．４キロ減っていました!(^^)!

やっぱり生理終わると痩せ期といいますけど、本当ですね(*^_^*)
生理周期も正常になって本当に嬉しいです＼(^o^)／

最近、とてもハッピーな事がたくさんあって幸せです(*^_^*)
この調子で５１キロ台を維持して、来月は、５０キロ台になれるように
頑張ろうと思います＼(^o^)／

昨日、夜におかし、アイスをたくさん食べました(>_<)
それで、今日、体重増えたかなぁ？と思っていたら、前日と同じ５１．４キロでした＼(^o^)／
代謝があがっているのはとても嬉しいです(^^♪

体重報告は遅くてもいいので、報告お願いします＼(^o^)／

皆さんへ

今度の体重報告は、８月３０日（日）です(^_-)-☆
遅くても報告お願いします(*^_^*)

私は、今日友人と買い物に行きました(^_-)-☆
普段、車を使って移動の私が、電車、バスで行きました(*^_^*)
電車などに乗るのは、とても久しぶりで学生を思い出してとても
新鮮でした(^_-)-☆

今日、コスメ、洋服などみてあっという間に時間がたって一日楽しかったです(*^_^*)
買い物などは楽しいですよね(^_-)-☆

ぼじょさんへ

初めまして＼(^o^)／仲間大歓迎です(^_-)-☆一緒に頑張りましょうね!(^^)!
はい、体重報告があると気がひきしまりますよ!(^^)!
けど、体重を無理に落とさないで下さいね(>_<)
体重落とすことだけに専念すると、生理も遅れるし、体調も悪くなるので。

私は、甘いものが食べたくなったら食べるし。
食事制限はしていません。

失恋でリバンドですか(>_<)つらかったですね(T_T)
一緒にキレイになりましょうね(^_-)-☆

私の目標は、４８キロ台になることと短パンはけるようになることです!(^^)!
一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／


スエツムハナさんへ

体重報告ありがとう!(^^)!４７キロ台ですか＼(^o^)／すごい！！
うらやましい!(^^)!健康的にお互いに痩せてキレイになりましょうね＼(^o^)／
私も、刺激になるし、励みになります!(^^)!
仲間が増えて本当に嬉しいです(*^_^*)

こんばんは♪

遅くなりました。体重報告にきました。
今日の体重は、47.5kgです。
昨日49kgだったのに、今日がくっと落ちました。
ちょっとお腹下してしまって、そのせいですけど。
最近食べまくりで運動とかはしてないので
減ったのは便の重さだと思います・・・！（考えたら恐ろしい）

ききさん、はじめまして＾＾

ぼじょといいます。ききさんのﾌﾞﾛｸﾞ読んで、なんて健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ！って思い私も仲間に入れていただきたいと思いました。体重報告なんかもあっていい刺激になりそうですね。

私は27歳、162cm、57kgです。去年は52kgまでやせたのですが、失恋で過食しﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。今は過食は落ち着いてきてます。綺麗になっていっぱいおしゃれしたいのでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。私の目標は49kg、あとﾐﾆｽｶｰﾄはくことです☆
よろしくお願いします。

皆さんへ

先週は温泉に３回行きました。先週の土曜日は温泉先で、塩マッサージをしました。塩マッサージが引き締まると以前、教えてもらったので、
塩マッサージできて、とても嬉しかったです。

私の体重は、８月２３日（日）の体重は、５１．０キロでした。
先週よりもー０．８キロ減っていました!(^^)!

前日に温泉に行って塩マッサージをしてもらったのが効いたのかと思います(*^_^*)そして、次の日、生理になりました(T_T)
今日の体重は、５１．２キロです。この調子で、５１キロ台を維持して
来月には、５０キロ台になりたいです(^_-)-☆


それとダイエットをすると生理が遅れるとかよく言いますが、私は
生理周期が正常になりました＼(^o^)／２８日周期です。
生理周期も正常になって、体の調子もいいです。


らんらん♪さんへ

良かったですね(^_-)-☆体重が減ってこの調子で頑張って下さいね!(^^)!
私も５１キロ台を維持して、５０キロ台になれるようにがんばります(^_-)-☆
お互いに頑張りましょうね!(^^)!

温泉は良かったです(^^)それと少し、嫌なことを忘れるために温泉に行ったというのもあります(T_T)一人になると悪い事ばかり考えそうで。

らんらん♪さんも自分に厳しく、自分を責めるタイプなのですね(>_<)
そんなふうに見えないので、びっくりしました(゜_゜)
昨日は、腰痛はいたくないです。
大丈夫です(^_-)-☆

スエツムハナさんへ

文章分かりましたよ!(^^)!好きな人がいるから痩せようと思ったのですね(*^_^*)キレイになりたいという気持ちは分かります(^_-)-☆
私も痩せてから、きれいになりたい。おしゃれをたくさんしたいと
いう気持ちが強いです＼(^o^)／

８月中に報告お願いします(^_-)-☆
いつでもいいですよ＼(^o^)／お待ちしています(*^_^*)


羽鳥さんへ

そうですね!(^^)!ゆっくりと落としていったほうがいいですね(*^_^*)
あと、あまり気にしないほうがいいと思います!(^^)!
私は、マッサージを本格的にするようになったのは、今年の５月からです。
それまでは、たくさんストレッチを頑張りました。

私は、落ちなくてもあまり気にしないのです。ゆっくりと長い目でダイエットをしているのです。すぐに痩せてもリバンドするの目に見えているし。
運動は苦手です。きついのは、苦手です。けど、ダイエットしてから
散歩するのもダイエットと思うと、歩くのも苦ではなくなりました(*^_^*)

私も一時期、自分にとても厳しいダイエットしていました。
それで体調をくずして事もあります。ダイエットできない日があっても
また、明日頑張ればいいや。と最近は気楽に考えています!(^^)!

最近、温泉にはまっています(*^_^*)肌もすべすべになるし。
いいことづくめです(*^_^*)

遅くなりました。　体重報告に来ました。
私は今生理3日目です。
日曜日の私の体重は、51.4㌔でした。　51.7㌔以下に落ちたのは初めてです！！なんか、生理がはじまると体重が落ちるんですよね・・；
今日私の体重は51.7㌔でした。
この調子で、51㌔台を維持して50㌔台になれるよう、頑張り続けます！！

羽鳥さんへ
また戻ってきてくださって嬉しいです！
これからも一緒に頑張りましょうね！Ｔ＾Ｔ☆
私も体重が順調に落ちないとすごっく焦って自分を責めてしまうタイプです。
でも、便秘とかも気にしすぎちゃうと余計酷くなっちゃうということを知り、
あまり気にせず、踏み台だけを頑張ることにしました（*＾＾*）
羽鳥さんにも焦らずに気長に、楽しく頑張って行ってもらいたいです！！

ききさんへ
温泉はいかがでしたか？
今週生理になる予定でしたよね。もしかして、腰痛で大変になってるのではないでしょうか・・？　大丈夫だといいですが、、
私も気づいたときに軽くストレッチをしたり、足をマッサージしたりして、頑張ることにしました！
一緒に頑張りましょう（＾＾）♪

ききさんへ

ありがとうございます(T_T)　腰痛は季節の変わり目など痛みます。また、今回のドカ食いで本当落ち込みましたが、友人に励ましてもらいました。一日だけ運動できる日があったのですが、頑張ったおかげか２日で１キロ以上落ちました。これからゆっくり落として、まずは５０キロになりたいです。
ききさんの体重ペースを見ると、かなりゆっくり落ちてますね。マッサージ中心で、食事制限はなしだからでしょうか？（気にしたらごめんなさい＞＜；）運動は苦手ですか??仕事忙しくてする暇ないのかな。　でも去年はすごくいい感じの記録ですよね（*^_^*）ストレスもないようだし、理想的なダイエットなんでしょうね。

私は、言われ通り自分には厳しいです。出来ないと自分を責めてしまう傾向にあります。「簡単な運動も出来ないくらいなら痩せる訳ないじゃん」って…。ダイエット＝結果なので、結果が出ないと焦ってしまうんですよね。仕事はやれば結果が出ますけど、それと同じような思考なんです。柔軟な考えになれればいいのに(^^;

お住まいの所が温泉地に近いんですか？私も大好きですけど旅行も温泉も行きたいです!!ひとり温泉、楽しそう～（*^_^*）