ききさん
そうです！！
マイクロダイエットみたいなやつです。
ききさんはマイクロダイエットはどうでしたか？？

私は今、開始から１０日くらいで１キロ減です。
お菓子食べたりしてるので、その割には減っていると思います。

羽鳥さんへ

スカートやミニスカートがはけるようになったのですね＼(^o^)／
とてもうらやましいです!(^^)!
穏やかに痩せているのですね＼(^o^)／

私も１キロ太ったりしながら痩せていきましたよ(^_-)-☆
あまり気にしないほうがいいと思いますが!(^^)!

梅雨だと確かに気分が憂鬱になりますね(T_T)

在宅なのですね…。友人を誘ったりして食事などしてはいかかですか？？

体重測定は書き込めないのですね(>_<)
そういう時、あります(T_T)

羽鳥さんの気分が青空になる事を祈ります(゜_゜)

こんにちは。

スカートが余裕で履けたり、ミニスカートが履けるようになったりしたんですが、体重が１キロ以上も増えてしまったorz…　また５０キロ台に逆戻りです。体に水分などを溜め込みやすいんですよね。
でもダイエット開始一ヶ月で約３キロ、それからは毎月約１キロと緩やかに痩せていってるんですよね。。。

ききさん

かき込むように食べる、と言ってもドカ食いをしている訳じゃなく、自分で決めた食事量を、ただ黙々と食べている感じで、「必要最低限の栄養をただ摂取してる」って感じなんです。食事はまったく楽しくもありません。
人間が本来楽しむ行為なのに、ダイエットにこだわりすぎてるんでしょうか？梅雨に入ってから気分が憂鬱なんです(:_;)

また、在宅で普段家に籠りがちで、ききさんのように飲み会を頻繁に行ったりしないから、一人の時間が多い＝ストレスなんでしょうね。。。友人と楽しく過ごせたら、青空に変われるのに。

体重測定は行いますが、次は書きに来れないかもしれません。
また便秘も生まれつき？母親も酷くてそれを受け継いじゃったようで、かなり苦労してます。運動してれば出るようになるなんて簡単なものじゃありません。ヨーグルト食べたり、オリゴ糖摂ったり野菜食べたりしても頑固です。

鬱陶しいコメントでごめんなさい。

いまちゃんさんへ

置き換えダイエットは、以前私がしていたマイクロダイエットの
ようなものでしょうか？？!(^^)!

私も２週間後、海に行くので痩せたいです!(^^)!
下半身を中心に頑張ろうと思います＼(^o^)／

お互いに頑張りましょうね!(^^)!

ききさん
置き換えダイエットとは、食事の変わりに栄養ドリンクのようなものを飲みます。
私は明治のプロテインダイエットを夕食のかわりに飲んでいます。

友近が最近DHCの置き換えダイエットで８キロ痩せました。
CMでもよくやっていますよヽ(=´▽`=)ノ

皆さんへ

今度の体重報告は７月１２日（日）です(*^_^*)
遅くてもいいので、報告お願いします!(^^)!

６月１日　　５２．８キロ
６月３０日　５２・０キロでした(*^_^*)

この調子でいくと今月の７月中には５１キロになるかもしれません。

５１キロになるように頑張りたいです。

今週の土曜日は、なんと飲み会です(-_-;)

私が毎日のように飲むのがはまっていたときに、こっちから
誘っても断っていたくせに！！

私がダイエットをしている時に、限って飲み会を誘ってくるなんて(T_T)

矛盾している(笑)

今度は、二日酔いにならないようにするつもりです。

今度の飲み会には、６年前好きだった人もきます。
けど、その人は、私の友人が好きなのです。
友人は、その人の事恋愛対象としては、見ていません。

私は、彼がどんなふうに変わっているか楽しみです。

この間のような二日酔いにはならないようにします。

この飲み会の２週間後は、友人と海に行きます(-_-;)

この友人は、本当にかわいいし、スタイルもいいです。
この友人の引き立て役にならないように下半身を中心
にダイエット頑張ろうと思います＼(^o^)／

ＳЁ－ЯＡさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
下半身痩せの情報がありましたら、教えて下さいね!(^^)!


羽鳥さんへ

一週間でー１．４キロなんですね＼(^o^)／
私も増えたり減ったりしていますよ(T_T)

ダイエット成功してもキープできるか不安なら
このスレで頑張ればいいじゃないですか！！

本当に暑いですね(>_<)暑いのが大嫌いな私に取っては
嫌な季節でもあります(T_T)

私も、ストレスがあるとどか食いなどしますよ(-_-;)

梅雨があければ気分は変わりますよ＼(^o^)／

今日の気分はどうですか？？
青空になりましたか？心配しています(-_-;)


いまちゃんさんへ

報告ありがとう＼(^o^)／置き換えダイエットてなんですか？？
教えて下さいね!(^^)!


やせ子さんへ

報告ありがとう＼(^o^)／よさこいてなんですか？？
汗をかくのはいいことです＼(^o^)／代謝もあがりますしね・・・!(^^)!

夏に向けてお互いに頑張りましょうね(*^_^*)

報告おくれましたが・・・
体重→51.0　体脂肪率→30％
ん～、あまり変化なしです；最近よさこいを始めました。週4回ハードな練習があって汗が半端ないです((+_+))まだ変化は見られませんが、夏に向けて体を絞りたいです☆

報告遅れてすみません。
５４．２㌔です。
置き換えダイエット始めました。
夏に向けて追い込みです。

今日も暑かったですね。今も私の地域の天気予報では気温は28度あるのに、カーディガン羽織って、ブランケットまで掛けてます。元々ストレスで交感神経とか副交感神経とかバランス崩しやすいんですが、加えて冷えもあって心まで落ち込んでます。ダイエット始めて、はじめてナーバスな気持ちになってます。
この気持はダイエットとは関係ないんですが、最近ご飯もただかき込むように食べるだけで、人間が本来楽しむ「食」を放棄してるような気がして…
不安定な気候のせいですかね？

すみません、どうしても泣き事言いたかったんです。この気持も青空に変わる事を願って、今夜はゆっくりします。

今晩は。体重報告に来ました。
49キロジャストでした。一週間で1.4キロ減です。
私の体こそどうなってるんでしょう…汗　生理周期とか関係ないんですけど－－；増えたり減ったり、いい傾向ではありませんよね。何でこんな代謝悪い体になっちゃったんだろう。。。まだ若いのに（泣）　ちょっとした総摂取カロリー違いで、翌日の体重の増減激しすぎますもん。嫌だなぁ…こんな体。
これじゃあダイエット成功しても、キープし続けられるか不安です。


ＳЁ－ЯＡ さん

はじめまして！＾＾これから一緒に頑張りましょうね！ぜひ仲間に!!♪

初めまして、スタート体重53.5kで現在53kのＳЁ－ЯＡです！
今月中に50k台卒業、出来れば48ｋになりたいなと日々努力しております！
無理をしないダイエット方では御座いますが、8月までにサイズダウン！という目標はしっかりとありますのでよければ私も仲間に入れていただけませんでしょうか？

皆さんへ

今日は、体重報告の日です。
遅くても報告お願いします。

私の体重は、５２．４キロでした。
2日間、甘いものばかり食べていました。
それがなかったら、５１キロ台になっていたのかなぁ？と思います(>_<)

遅くても報告お願いします＼(^o^)／

皆さんへ

私は、車の運転がとても下手です(T_T)
いつも、私の運転は接近しすぎて、危ない運転をずっとしていました(>_<)
自分では、あおっているつもりはないのに・・・(-_-;)

私は、初心の気持ちを忘れないで慎重に運転をしようと思って
今日、自動車学校に練習に行きました。

ペーパーじゃないと運転が出来ないと言われて・・・。

受付で「ペーパーなのです。」と言って・・・(T_T)

ペーパードライバーじゃなくて、毎日運転をしているのに(>_<)
車の運転に行くのに、とても恥ずかしかったです(>_<)

今日、私の運転を指導してもらった先生も
「ペーパー講習で若い人がきたのが初めて。」と言われました(゜_゜)

先生に事情は説明しましたが・・・・。

高校生の時、自動車学校に行ったときは、自動車学校の先生は
厳しいイメージがあったのですが・・・。

今日の先生はとても楽しかったです!(^^)!

行ったおかげで昔、自動車学校で習った事を思い出すことが
出来、慎重な運転が出来るようになりました!(^^)!

今日、行ってとても良かったです＼(^o^)／

皆さんへ

体重報告ありがとうございました＼(^o^)／
私の６月２８日（日）の体重は、５２キロでした(*^_^*)

私は、６月２７日（土）に飲み会があってたくさん飲んで、食べて
翌日が二日酔いで頭がとても痛かったです(-_-;)

それで、体重が増えるのかなぁ？？と不安でしたが・・・(>_<)
まさか、５２キロになっているなんてびっくりしました!(^^)!

飲み会の翌日に５２キロ台を維持していたことにびっくりです!(^^)!

７月２日には、生理が始まりました(>_<)
私は、生理が始まるのが最近、予定日よりとても早いのです(>_<)
私の体は一体どうなっているのかなぁ？？
ダイエットのせいでかなぁ？？と思います(T_T)

けど、食事制限はしていないし・・・(-_-;)
生理周期がとても早くなっています(T_T)
病院に通院したほうがいいのかなぁ？と少し悩んでいます(-_-;)


今度の体重報告は７月５日（日）です!(^^)!
遅くても報告お願いします＼(^o^)／

私は、最近忙しいのでこのスレを見れなかったし、
更新するのが遅くなってすみませんでした(T_T)

がんばろう

嶺ふじこさんへ

報告ありがとう＼(^o^)／＋０．８キロ増えていますね(>_<)
仕事で疲れててダイエットできないのは分かります!(^^)!
私も疲れている時は、しません(-_-;)

春にー５キロ減らすと決めて頑張られましたね!(^^)!
一緒の仲間じゃないですか！！＼(^o^)／

意識をもつのは大事です＼(^o^)／一緒に頑張りましょうね!(^^)!



にゅうさんへ

体重報告ありがとう＼(^o^)／ご無沙汰でもこのスレを見て
くれたのはとても嬉しいです＼(^o^)／

６月いっぱいでー１キロ減っているのですね!(^^)!
おめでとう＼(^o^)／

ダイエットをしたときは、おもしろいように減っていきます!(^^)!
私もそうでした(>_<)

停滞期かもしれませんね(-_-;)
私も今年になって停滞期が３ヶ月続いたとき、本当にイヤでした(>_<)
けど、このスレの皆のおかげで停滞期を乗り越えました＼(^o^)／
一緒に頑張りましょうね(*^_^*)

はるか60さんへ

報告ありがとう(^_-)-☆体重が減っていますね＼(^o^)／
おめでとう(^_-)-☆
体脂肪が増えているのは、運動したからじゃないでしょうか？？

運動を始めたときは、体脂肪が増えると言うし。
これは、筋肉が増えている状態になりますよね!(^^)!

私も細くなりたい(>_<)私は、下半身が太いから
下半身を細くなりたい!(^^)!
今月の末に海に行くので、それまで気を引き締めて
ダイエットを頑張ろうと思います(*^_^*)

一緒に頑張ろうね!(^^)!


青いさんへ

体重報告ありがとう(*^_^*)生理前は胸が張りますね(>_<)
甘いものがとくに食べたくなりますね(-_-;)

甘いものやどか食いをして自己嫌悪になりますね(>_<)

ありがとう(^_-)-☆海は私も楽しみです＼(^o^)／
引き立て役にならないように下半身を中心に頑張るつもりです＼(^o^)／


鈴果☆さんへ

報告ありがとう(^_-)-☆体重が1キロ以上落ちたんだね(^_-)-☆
おめでとう＼(^o^)／何を落ち込んでいるのですか？？(゜_゜)

あまり無理をするとリバンドをしますよ(T_T)私もリバンドの繰り返し
ですから！！(-_-;)
私も、今年になって３ヶ月間、体重が同じだったとき、とてもイヤでした(T_T)
ダイエットをやめようと思うぐらい・・・(-_-;)

今月、海に行くなら楽しみがあるじゃないですか！！(*^_^*)
一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／

ケンチャンさんへ

報告ありがとう(^_-)-☆体重や体脂肪は減っていますね(*^_^*)
頑張っていますね!(^^)!

私は、梅雨があけて欲しい(*^_^*)梅雨があけて早くドライブが
したい!(^^)!天気の良い日にドライブしたい(*^_^*)


仔空さんへ

報告ありがとう(*^_^*)体重が先月より減っていますね!(^^)!
いいですね＼(^o^)／順調ですね!(^^)!
減ると嬉しいですね＼(^o^)／

プールに通う？？水泳ダイエットをするのですか？？
水泳てダイエットに効果あるのかなぁ？？
効果あるなら私もやりたいけど、私は、耳が悪いから
水泳は出来ないしな(>_<)

彼氏とのデートまでには頑張って減らしたいですね＼(^o^)／
一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆

羽鳥さんへ

報告ありがとう(^_-)-☆体重が増えているのはなんででしょうね？
筋肉が増えたのかなぁ？？

９号のスカートが余裕で入るのはうらやましいですね＼(^o^)／
運動は日課なのですね(^_-)-☆

私は、体調が良いときはしていますが、体調が悪いときは
していません(T_T)

私が代謝があがったのは、何でかなぁ？
私にも分かりません(-_-;)

こんばんは、毎回ご無沙汰ですみません…
自分のために体重はあまり記録しないようにしてました！ここへは何回か来て皆さんの経過見てたんですがね＾＾*

６月一杯でー１キロしか減らせませんでした…
４月５月６月で、-３キロ-２キロ-１キロとまるで狙ったように1キロずつ減る量が減りました(~_~;)

なので７月は停滞キープという綺麗な結果を打破するためにまた少しだけでも気をつける日々を取り戻そうと思います!!!!!!
夏の間にもっと４０キロ台に近づきたいです！