羽鳥さんへ
-1.6減ったのですね\(^o^)/おめでとう(^_-)-☆
運動の効果てすごいですね(^_-)-☆
来月には、40キロ台を目指すのですね\(^o^)/
すごい(^_-)-☆頑張って下さいね\(^o^)/
私も頑張ります(^_-)-☆
掃除は、私は毎日少しずつしようと思います\(^o^)/
私は、追い詰めるとしない性格なので(-_-;)
今週の日曜日に関ジャニ∞のコンサートに行きます\(^o^)/
とても楽しみです\(^o^)/おしゃれしていきます(^_-)-☆
いちごさんへ
報告ありがとう\(^o^)/少し、太ったのですね(>_<)
けど、そういう時あります(^_-)-☆一緒に頑張りましょうね\(^o^)/
私は、52キロ台を維持できるように頑張ります(^_-)-☆
本当に停滞期を乗り越えて嬉しいです(^_-)-☆
鈴果☆さんへ
ー0.5キロ減ったのですね!(^^)!おめでとう(*^_^*)
二の腕が引き締まった??二の腕が引き締まるのはいいですね!(^^)!
何をされていますか?良かったら教えて下さい(*^_^*)
2007年、2008年は、二の腕が隠れる洋服を着ていました(-_-;)
もう、外出するのもイヤになるくらい(>_<)
今年の夏は、キャミソールを着ようと思います!(^^)!
上半身が痩せたし、何より自分に自信がついたからです\(^o^)/
下半身が痩せれば最高なんだけどね☆(^_-)-☆
ありがとう\(^o^)/停滞期をのりこえたからとても嬉しいです\(^o^)/
これからも一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆
きゃちさんへ
仲間大歓迎です\(^o^)/無茶なダイエットをしていたのですね(-_-;)
私も、リバンドの繰り返しでした(>_<)本当にそんな自分がいやでした。
精神が落ち着いてきて良かったですね\(^o^)/
ゆっくりとのんびりした気持ちでダイエットはいいです\(^o^)/
一緒に頑張っていきましょうね(^_-)-☆
やせ子さんへ
>>脱停滞期おめでとうございます。
この言葉とても嬉しいです!(^^)!ずっと停滞期で、もうダイエットしていても
私、痩せないのかなぁ?と不安でした。
去年は、ずっと体重がずっと順調に減っていたのに、今年になって
なかなか減らなくて・・・(>_<)
ダイエットがイヤになってどか食いをしたり(>_<)
けど、続けていけば減っていって嬉しいです!(^^)!
私は、痩せると上半身がすぐに痩せていきます。
私がやっている上半身痩せは、腰回しは気が向いたときにしています。
ウエストがくびれるように腰回しをしています\(^o^)/
それ以外はやっていません(-_-;)私は、上半身よりも下半身が太いので
下半身を中心に痩せるようにやっているのです(@_@;)
いまちゃんさんへ
報告ありがとう\(^o^)/5月の始めと変わらないのですね(@_@;)
今週、1週間充電をされたのですね(>_<)
けど、充電したいとき、あります\(^o^)/
私もそういう時、あります(-_-;)
今週からまた、一緒に頑張りましょう\(^o^)/
停滞期がのりこえたのは嬉しいです!(^^)!
6月、お互いに頑張りましょうね\(^o^)/
にゅうさんへ
半月の間、大変な精神状態になったのですね(>_<)
-2.6キロ減っていたのですね!(^^)!良かったですね\(^o^)/
おめでとう!(^^)!
ダイエットは落ち着いた精神状態がいいですね!(^^)!
6月は、落ち着いた精神状態でダイエットできればいいですね(*^_^*)
自然に体重が減っていたがいいですね(*^_^*)
あまり、無理しないで下さいね!(^^)!
報告、ありがとう(*^_^*)
報告この頃毎回遅れてすみませ~ん!
体重は50.5で前回より太ってしまいましたT_T
ききさん良いですね。体重そのままキープしてがんばってください★
でも今度の体重報告は期待しててください!
がんばります!
ゆあさん
こんばんは^^私の身長は155センチです。160センチほしかったもので…周りの友人皆160以上あるんですよ(T_T)
ききさん
掃除は出来る時でいいんじゃないでしょうか?追いつめちゃうと、余計乱れても困りますしね; コンサート参戦、頑張って!!ちなみにどのアイドルですか?
きゃちさん
はじめまして!よろしくお願いします^^
私もきゃちさんと同じで去年の春に過食になり、一気に太ってしまったんです。過食時期は数ヶ月でしたが、無茶食いだったと思います。今は落ち着いてるから、ダイエット励んでます。
きゃちさんも辛かったでしょう…気持ち分かります。一緒にのんびりがんばりましょうねv
こんばんは。体重報告に参りました。
50.4キロです。一ヶ月で約1.6キロやせました!!
途中1キロ太ったりしたけれど、それ以上に短期間で痩せて、自分でもビックリです(@_@;)
生理二日目は本当、死んだほうがマシだと思いましたが、運動は一日も休まなかったです。運動効果ってすっごいです。
これから停滞期などあると思いますが、頑張ります!!来月初めには40キロ台目指します!
なんか怪しいページ見つけたんですけど、これやったら私も痩せられるかな?><
皆さんはどう思いますか?
http://gyber23.f01.jp/diet.php
ここなんですけど。。。
はじめまして。きゃちといいます^^
無茶なダイエットをして拒食と過食を経験しました。
去年の春44.9kg→今年の春60.3kg。
現在はだいぶ気持ちの方も安定してきて、56.4kgです。
これからは、のんびりとゆったりした気持ちで頑張っていきたいと思っています。
よかったら、仲良くしてください♪
こんにちは。5月の報告をさせていただきます。
私は5月21日から始めたのですが,65kgで-0.5kgです。
ただまだ65.5と65をいったりきたりですが(^^;)
筋肉をつけようとしているので少し体が引き締まったような感じがします。特に二の腕が・・・。でもあんまり体重に変化ないとあせりますね;
本当に効果あるのかと考えてしまって。
来月は3kgぐらい痩せるよう頑張ります!!
ききさん
体重減おめでとうございます!停滞期中も努力していた結果ですね^^
たくさん食べても変化があまりないとは羨ましい。。。
私も負けずに頑張ります☆
いまちゃんさん
53,8kgってすごいですね!!一度その体重になったのならきっとその体重に近づいているのですよ^^
私も増えたり減ったりが激しくて。
休息も大切ですからゆっくり休んで頑張りましょうv
にゅうさん
はじめまして。最近入ったばかりの鈴果です。コメしてもいいのか迷ったのですけれど;
いろいろ大変だったようですね。もう安定したでしょうか?
-2.6とはずいぶん減りましたね!!気づいたら減っていたとはなんともいい♪やっぱり体が資本なので無理はなさらないでくださいね^^
すみません!いろいろあって報告来れませんでした。。
半月くらい前から過食勃発で大変な精神状態になってたので
体重量るとか食べるものを気にするなどは自粛してました…
久々ですが、5月最後の今日勇気出して量ったので報告致します!!
5月一カ月で-2.6です。
前半は確実に停滞減りの繰り返しで、中間は確実にリバウンドしてたんですが(4月くらいにまで)後半は始めに書いた通りで…今日久々に測定すると減っていました!
5月日記に設定した目標までとは行ってませんが、今の私が気持ち的に楽なのでこれでいいです^^。
6月は今の精神状態のように落ち着いた日々の中で、気づいたら自然に減っていた!を目指したいですv
今日の報告
体重 55.0㌔
体脂肪 28パーセント
5月の初めとまったく変わらず(×_×)
今週1週間はダイエット、お休みでした。
5月は最高、53.8㌔までいったんですが、最後は増えてしまったみたいで。
でもこの1週間で充電したので、またゆっくり頑張ります。
ききさん
52㌔台おめでとうございます-(^▽^)ノ
私も見習ってがんばらないとな。
6月は53㌔台が維持できるように頑張ります。
ききさん
脱停滞期おめでとうございます\(^o^)/前向きにがんばってきた成果なんでしょうね!!私も、今なかなかダイエットがうまくいかず落ち込んでいますが、ききさんを見習ってがんばっていきたいです!!
ききさんは上半身がやせてらっしゃるとお聞きしましたが、私は二の腕がなかなか痩せません((+_+))何かお勧めの上半身やせの方法とかありませんか?教えてもらいたいです(●^o^●)
皆さんへ
今週の木曜日からなんと体重が52・8キロになりました\(^o^)/
嬉しいです!(^^)!それに昨日たくさん食べたからどうなるかなぁ?
と思ったら今日も52・8キロでした\(^o^)/
今日は、学生時代の友人達とバイキングに行きました!(^^)!
バイキングでたくさん食べました(>_<)
けど、とても会話も弾んでとても楽しかったです!(^^)!
最近、たくさん食べ過ぎても体重が以前のようにたくさん
増えるわけでもないです!(^^)!
代謝がよくなっているのかなぁ?と嬉しくなります(*^_^*)
今日、たくさん食べ過ぎたから明日の体重は52・8キロを維持できる
か分かりません(>_<)
ずっと停滞期で今年の2月~4月まで3ヶ月間ずっと54キロ台を維持していた私にとってはとても嬉しいです(*^_^*)
5月になって53キロ台になって5月の終わり頃に52.8キロです!(^^)!
この調子でダイエット頑張ります\(^o^)/
羽鳥さんへ
私は、掃除をするぞ!と思っていてもなかなか実行できません(>_<)
少しずつ、部屋の掃除をしていこうと思います。
やっぱり部屋のきたなさは、自分の心の乱れなのですね(@_@;)
はっきり言って頂いてありがとうございます(-_-;)
私は、来週ジャニーズのコンサートです\(^o^)/
今から、とても楽しみです(^_-)-☆
ジャニーズのコンサートまでは部屋をきれいにしようと思います\(^o^)/
バニラさんへ
これからも一緒にダイエット頑張りましょうね(^_-)-☆
一人でダイエットしている訳ではないですよ!!
それを忘れないで!!\(^o^)/
やせ子さんへ
報告ありがとうございます(^_-)-☆
飲み会、いいですね\(^o^)/あの雰囲気、最高!!
夏になるとビールがおいしくなる時期でもありますね!(^^)!
楽しかったなら頑張ればいいですよ\(^o^)/
一緒にこれからも頑張りましょうね!(^^)!
羽鳥さん
私身長小さいので・・・・私も伸びたいです。
羽鳥さんゎ身長どれくらいなんですか??
教えて下さい。
アドバイスありがとうございます。
これからもアドバイスお願いします。
体重報告とても遅れちゃいましたがしたいと思います((+_+))
体重→51.4 体脂肪率→29%
最近まで51キロを切っていたのですが、飲み会に行っちゃって1キロほど増えちゃってます(*_*;けど楽しかったので今日からがんばろう!!とポジティブにダイエット頑張っていきたいです(^^♪
こんにちわ^^
みなさん本当に温かいお言葉をありがとうございます。
羽鳥さん
羽鳥さんの文章を読んでとっても気持ちが楽になれました^^本当にありがとうございます。私はストレスとかが上手く発散できないときとかに、ついつい食べ物に当たってしまうらしく、自分を責めてました。しかも私も胃が弱いんです。。よくないですよね。。でも、もうちょっと心を広く持とうと思えることができました!お優しい言葉をありがとうございます!!一人で抱えないように気をつけます!!もう、なんだかうれしくてダイエット頑張れそうです^^再出発します!
いまちゃんさん
ドカ食いしちゃいますよね。。。みなさんも同じ時があるんですね。なんだか、自分だけじゃないと思うと心を広く持てるような気がしました。
お言葉ありがとうございます^^ 頑張って、ドカ食いしないようにダイエット頑張りましょうね!
ききさん
そうですよね。ききさんもですか、やっぱりそういう時期がありますよね!食べたくないのにドカ食いしちゃう。
確かにリバウンドは絶対に避けたいんで気持ちを切り替えて再出発いたします!!本当にお言葉ありがとうございます!!
頑張って、皆さんとダイエット続けます!!
ききさんこんにちは^^
学生や仕事などを持っていると、どうしても部屋が片付かなくなりますよね。私も仕事がピークのときは、部屋のソファにコートやジャケットなど脱いだまま放置して、クローゼットにしまう事をしませんでした。同じです。
高校生の時は漫画本が散らかってました;
私も環境を変えようとした時に、部屋の掃除をしますね。散らかっていると心の状態の表れとも言うし、うんざりしてしまいますので。。。
運気を良くしたくて掃除をするっていうのもあります。喚起をよくするだけでもいいって言いますしね^^
ニキビはホルモンバランスが乱れると出来ますよ!ききさんは大人になってからなんですねぇ。。私は思春期からで、ずっと悩んでます。
過食の時や冬は酷くて、外にも出れないほどでした。人生最大だったかも。顔ニキビです。
そういえば今生理中だし、体調不良(ききさんの場合、風邪)などのせい(ホルモンバランス)かなぁ? おかしは油分を含んでいるし、チョコレートで増えるのは有名ですね。
洗顔だけの時って、肌がつっぱるけど確かにいいかもしれません。って昨日DHCの肌ケアセット買ってきちゃった(汗)
あ、年齢は24歳です。ちなみに主婦友達もいますが、(私は独身ですが)彼女も仕事とストレスで忙しくて2週間掃除機かけてないそうです^^;
ジャニーズ歴は長いですよ!!(笑)初めてコンサート行ったのは小6でキンキでした。最近はジャニーズ離れしていますが、SMAP以外のコンサートは制覇しました。SMAP、チケット取り難しいみたいですね。一度は行ってみたい!! ききさんぜひ楽しんで!うちわとペンライト持って楽しむあの雰囲気、最高ですよね\(^o^)/
対人関係は、これからどうにか進めていきたいと思います。それよりも不眠が…これも肌荒れに関係してそう~
ききさん、心配の言葉ありがとうございます!!励みになります(泣)
羽鳥さんへ
以前は、毎日掃除をしていました。仕事で疲れていても
毎日掃除していました。それと私が掃除をしようとするときは、
何か環境が変わった時と資格の勉強をしようと思った時です。
私もA型です(笑)けど、周りから「本当にA型なの?」とよく言われます。
最初はキレイだった部屋もきたなくなりました(-_-;)
今の私の部屋の状況は、洋服がたくさん部屋にあるのです。
夏服、冬服、秋服、春服に分けてタンスにしまわないといけないと
思うのに、実行していません(@_@;)
私は、洋服をかたずければ私の部屋はきれいです(-_-;)
私は、本棚はとてもきれいです!(^^)!
本棚は整理整頓はきちんとしています。
それと車の中の掃除もしないといけないのに、車の中の掃除も
していません(>_<)
明日、掃除を少しでもいいので、部屋の掃除をします。
掃除をすると風水でも、運気がよくなるといいます。
本当に運気がよくなるのかなぁ??(*^_^*)
私も乳製品を取っていますけど、今ニキビがひどいです(>_<)
私は、実はニキビが出来たのは、25歳過ぎて初めてできました。
この間、おかしをたくさん食べただけでほっぺたに出来ました。
ほっぺたにニキビが出来たのは、初めてでした。
けど、ニキビが出来た時は、カゼをひいて体調が一番くずれて
いた時期でもありました(-_-;)
色んなことが重なって出来たのかなぁ?と思います(>_<)
私は、本格的にニキビを治そうと思って、洗顔だけです。
化粧水、日焼け止めをぬっていません。
本格的にニキビを治そうと思ったのは、今回が初めてです。
6月にはジャニーズのコンサートもあるし、それまでには
治そうと思います。
羽鳥さんは、失礼ですが、おいくつですか??(*^^)v
さしつかえなければ教えてください。
私は、生理中は、肌荒れします。お腹がいたくなります(>_<)
私は、精神・情緒不安定にはなりません(@_@;)
羽鳥さん、対人関係、ストレスは悩みますね(>_<)
私も以前は、対人関係に悩んでいましたが、悩んでいても仕方ない!
と最近は、あまり悩まなくなりました。
不眠は本当につらいですね(>_<)
羽鳥さん、精神的につらい状況でしたら、無理しないでくださいね(@_@;)
ゆあさん、Miliyahさん、ri_riさんはじめまして!これからよろしくお願いします\(^o^)/
ゆあさん身長可愛らしいですね。私は中途半端なので、伸びたかったのが本音なんです--;
ききさんと私も脚を細くする方法知りたいんです(笑)
ちなみにダイエットに成功して細かった昔は、やっぱり踏み台昇降が効いたなぁ。ミニスカートとか、ホットパンツばかり履いてた記憶あります。
ゆあさんは何から始めていいか分からないという事でしたので、まずは自分に合った運動をネットや本で検索してみてはいかがでしょう?食事だけでは正直痩せません。痩せるのは、初めの数週間だけです。
最近野菜や乳製品を摂っていても肌荒れします。ダイエットのせいなのか、季節がらか…悩みどころです。敏感肌嫌い!(><)