今晩は。測定日ではないですが、息抜きにやってきました＾＾
生理になったと言いましたが、今回は、PMSというのでしょうか？対人関係の悩みとストレスによる数週間の不眠もプラスして、ものすごい情緒不安定になってしまい、不安で恐くてどうしようもありませんでした。。。精神安定剤なんて持ってるわけないので、耐えていたんですが…もう二度とあんな思いゴメンです。おまけに今回は出血量も多いし痛い…（＞＜）
生理に関するスレッドを見たのですが、皆さんも生理中は精神・情緒不安定になりますか？イライラする事はあっても、こんなに酷いのは初めてだったので…ストレスってすごく恐いなって実感しました。


ききさん

私は典型的A型の神経質なので、毎日部屋の掃除をしています。今日も暑かったですが、腰が痛かろうとやりましたよ（笑）かなり汗だくになったせいか、
ご褒美として久しぶりにおやつとアイスを食べてカロリーオーバーしたのに、体脂肪がなんと３％も減っててビックリしました！！(＠_＠;)

失礼ですが、ききさんのお部屋はどのくらい散らかっているのでしょうか？
私は学生の頃、散らかり放題でよく親に怒られていましたよ＾＾；
まずは、「いらない！！」と思いきって決めたものは『ゴミ』としてしまって袋に入れてしまいましょう！本などはとりあえず本棚に並べなくても、ぶち込むだけでいいんですｗ
そうすると、スペースが徐々に増えていって、掃除機をかけようかって気になりますよ♪そうすればいつの間にか気分が乗って、服を洗濯したり、畳んでしまったり、こっちのもんです（笑）あくまで私の場合なので、参考になるか分かりませんが、ここ半年は、掃除を欠かせた日はありません。唯一の自慢です＾＾頑張ってください！！

女の子の夢ですが、私も子供なんて欲しくないって思ってたのに、最近娘が欲しいと思う事があります。寂しいのかなぁ(´･ω･`)同い年の従姉妹に娘がいるせいかなぁ？

よろしくお願いします。
私ゎ足が太いんですが、
細くなる方法ありますか??
あったら教えて下さい!!
お願いします。

皆さんへ

今度の体重報告は、５月３１日（日）です。
遅くても報告お願いします。

ちょうど５月３１日なので、５月からの体重も報告お願いします。
途中参加の人は、途中からの体重報告お願いします。


それと皆さんに質問です。

恥ずかしいのですが、部屋の掃除をしないといけないのに
まだ部屋の掃除をしていない状態です(>_<)

どこから手をつけていいか分からない状態です(-_-;)
もし、部屋の掃除で良いアドバイスがあれば教えて欲しいです。


それと昨日、夢で私がお母さんになって女の子の親になっている
夢を見ました。
私は、彼氏もいないし、結婚なんて考えていないのに…(-_-;)
なんで、結婚してお母さんになっている夢を見たのかなぁ？？
子供欲しいと思わないのに・・・(T_T)

お母さんになっていて子供がいる夢を見て、正直びっくりしました(-_-;)
ひょっとして、彼氏が出来る暗示なのかなぁ？？＼(^o^)／
とプラス思考で考えています。

結婚している夢を見たのは、初めてだったので、正直びっくり
しました!(^^)!

こういう夢もあるのですね＼(^o^)／

ゆあさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
私と同じ下半身が太いのかなぁ？？(＠_＠;)
もし、下半身の情報があったら教えて下さいね＼(^o^)／


ri_riさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!私と同じ身長で４６キロですか(-_-;)
はっきり言って数字的に見るとダイエットしないでいいと
思うのですが・・・(>_<)私から見るととても体重が羨ましいです!(^^)!

けど、女の子はいつになっても気になるのものですもんね(^_-)-☆
一緒に頑張りましょうね!(^^)!



Miliyahさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆
私と同じ体重なのですね!(^^)!私も海の日までは、５１キロを目指しています(^_-)-☆とても張り合いがあります!(^^)!

一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆



いちごさんへ

体重報告ありがとう!(^^)!少しずつ減っているから
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆

これからもよろしくお願いします＼(^o^)／

いまちゃんさんへ

キャベツダイエットて便通がよくなるのですね(^_-)-☆
私、今ニキビがひどいのです(-_-;)
ニキビもよくなるかなぁ？？(^_-)-☆
体重報告ありがとう＼(^o^)／

私もここ二日、どか食いをしています(-_-;)
以前の私なら、リバンドしていました(>_<)
けど、皆がいるから、頑張ろうと思います(^_-)-☆


バニラさんへ

私も昨日、今日とどか食いをしました。
しかも、夜１０時以降に(-_-;)今日は、夕食を食べた後、
ヨーグルトをたくさん食べました(>_<)
別に食べたくなかったのに・・・(-_-;)

私もどか食いして、体重が増えて、リバンドの繰り返しでした(>_<)
本当にどか食いする自分てイヤですよね(＠_＠;)
あまり、自分を責めないで下さい(>_<)

以前の私のようにリバンドをしますよ(＠_＠;)
その時の精神状態などにもよりますしね(-_-;)

お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆


羽鳥さんへ

私、先週の月曜日からずっとカゼを引いていました(>_<)
本当に体調がきつくてイヤだった(-_-;)

ダイエット中は本当にメンタル面は弱くなりますね(>_<)
本当に私、何度リバンドしたかなぁ(-_-;)
けど、今はリバンドしていないけどね(＠_＠;)

どか食いしなければ私は、まだ痩せているのにと思うと
つい…(-_-;)けど、羽鳥さんのコメントで私、救われました(^_-)-☆
本当にありがとう＼(^o^)／
私も体調が良くなったらまたダイエットを再開しようと思います!(^^)!

１週間でー８００グラム減りですか＼(^o^)／すごいですね!(^^)!
しかも生理がきているのに、減っているなんて＼(^o^)／
私も羽鳥さんを見習わないとね!(^^)!

やっぱり運動すると効果あるのですね＼(^o^)／
私も、体調が良くなったら再開しようと!(^^)!

遅れてすみません！
体重は、５０．３キロでした。何か微妙ですね・・・。
これからも頑張っていきます★

アドバイスありがとうございます。
これからもアドバイスお願いします。
恥ずかしいのですが身長ゎ１５０cmありません。
小さいのに体重が重いんです。

現在156ｾﾝﾁ　53.3kg
7月27日（誕生日）までに50kgきりたいです!!
頑張りますので、よろしくお願いします☆

私も来月末までに－3kg目指してます！！
今の体重は、158cm・46kg　です。

まだまだ二の腕とか気になるし、絶対がんばります！！
よろしくお願いします☆☆

羽鳥さん
すばらしいです。
頑張った成果ですね。
私も見習わないと(＠Д＠;　
頑張ります！！

ゆあさん
はじめまして！！
ゆあさんは身長はどのくらいですか？？
引き締めることを目標として、運動してみたらどうでしょうか？？
これからよろしくお願いします！！

はじめまして。
ゆあといいます。
今日から真剣にダイエットしょうと思います。
何をしたらいいのか分からないのでアドバイスお願いします。
恥ずかしいのですが、私ゎ足が太くお腹も出ているので頑張ってダイエットしょうと思います。
体重ゎ４５kgです。
５kg減以上を目指します。
いい報告ができたらいいなっと思います。
よろしくお願いします。

こんばんは＾＾体重報告したいと思います。

５１．２キロでした！！一週間で８００グラム減ったー！！やったー！運動頑張ってよかった＾＾
正直、今日のお昼はチャーハンだったし、大丈夫か心配だったんですが…
あと疲れ気味＋お昼過ぎから生理になってしまい、栄養ドリンク飲みました。睡眠不足でもあるので、ちょっと神経は参ってます；

生理になると必ず便秘になるので明日からちょっと心配です。神経も余計疲れそうなので、生理中はマイペースにやります！

バニラさん
私も今日、ダイエットし始めてから一番のドカ食いやってしましました。
気持ちが落ちてしまって、昼からは寝て過ごしてしまいました。
辛いですよね。

いつもなら、もういいやってなってしまう私ですが、今回はまた頑張ろうって思っています。
一緒に乗り越えましょう！！

バニラさんへ

たまにドカ食いしたっていいじゃないですか。自分を責めないでください（＞＜）私もバニラさんを思うと辛いです。
まだ一度だけですが、私もプツっと糸が切れてドカ食いしましたよ。
普段も1200キロカロリー前後に設定して、運動もしてるので前より疲れやすくなったり、イラっとしたり、甘いものが恋しくなったり。。。
人間ですもん、許してあげましょうよ＾＾

ただ、気持ち悪くなっているのは心配ですね。胃薬などを飲んだり、夜は胃にやさしいものを摂ってくださいね。私も胃腸系弱いので、気持ち悪さの辛さは人一倍分かります。

ダイエット中は、メンタル面が弱るものです。私も数日運動サボった日もあったし、誰かに泣き言言いたくて、「なんでこんなつらい思いしなきゃいけないんだろう？」って意味が分からなくなった事あります。

皆仲間ですよ、一人じゃないです!！＾＾少なくても、私はバニラさん正直で好きです。ダイエットもこれから成功しますよ！弱音吐いちゃえ！

なんか偉そうなこと言ってすみません（汗）

ききさん

風邪長引いてるみたいですねー。今日は雨だし、余計体調に響きそうですね。完治するまで休んでみては？弱ってるときにダイエットすると悪化したら大変です；最近は低カロリーの栄養ドリンクもあるみたいだし、利用してみては？

今晩体重報告しますね＾＾ではまた今夜！

こんにちは

今日本当にひどいドカ食いをしてしましました。。。

気持ち悪くって、泣きそうになってます。。。すいません、意志が弱くて；；

あんなに強く絶対にドカ食いしないと決心したのに、、、何が何だか分からず、苦しすぎて、本当にしんどいです。。。食べた後に後悔。。。気持ち悪さMAXでこんなにひどいのは史上初めてです；；

こんなこと、皆さんに伝えちゃってごめんなさい。。でも誰かに伝えたら止まるかもしれないと信じたいんで、書いてしましました。

明日から、気持ちを切り替えてまた頑張りたいです。

本当によければなのですが、皆さん私に喝を入れてもらえたら、うれしいです><
あ！！無視しても全然結構です！！

皆さんへ

今日は、体重報告の日です。
遅くてでもいいので、報告お願いします。

私の体重は、５３．８キロでした。

昨日、食べ過ぎました。
今週の月曜日からカゼ引いていて体調がとても悪かったです。
また、明日からダイエットを再開します。
今日までダイエットはしません(>_<)

今日の報告
54.4㌔
27％
先週とかわらずです。
一時期53キロ台をみたんですけど(≧д≦
当分は53キロ台目指して頑張ります！！

ききさん
キャベツダイエットいいですよ。
私は夜だけ食前にキャベツを食べてますが便通がよくなりました。
野菜を食べるってことはカラダにいいですよね。

鈴果☆さんへ

仲間大歓迎です(^_-)-☆一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
嬉しい報告、待っています(^_-)-☆
私も、嬉しい報告が出来るように頑張ります＼(^o^)／


いまちゃんさんへ

キャベツダイエットしているのですね(^_-)-☆キャベツダイエット
どうですか？私もキャベツダイエットしようと思っていますけど、
他の人の話を聞いて、キャベツダイエットをしようと思います＼(^o^)／

ビキニをかっかよくきたいですよね(^_-)-☆
私も着たいです!(^^)!


羽鳥さんへ

私は、今あまりダイエットはしていません。
今日もカゼ引いて頭が痛いです(-_-;)
同僚達からも「体調、大丈夫？」と何人から聞かれました(＠_＠;)
本当に体調がきついとつらい(>_<)
本当は、今日は、温泉に行くはずだったけど、体調がきついから
行くの辞めました(-_-;)

明日、良い報告できればいいけどな(*^_^*)

いまちゃんさん

20歳の平均知らなかったけど、思ってたよりありますね（？）今時の子やモデルさんが痩せすぎてるせいかそう思うんでしょうか。
いまちゃんさんは健康的な体系目指してるんですね^^一緒に頑張りましょうね

ききさん

ここのところ、運動を再開して毎日やってるおかげで体重が減り始めました＼(^o^)／日曜日にはいい結果があ報告できればいいなと思います。
風邪辛そうですね、体調気を付けてください。

鈴果さん

はじめまして！ビキニいいですね！年頃なのに一度も着たことないけど（汗）これからよろしくお願いします

羽鳥さん
身長同じくらいですねヽ(‘ ∇‘ )ノ
私、羽鳥さんくらいの体重目指して頑張ります。
156㌢って私は結構好きです。
20歳の体系の平均は157㌢、51㌔だそうです。
それくらいになれればいいなって思ってます。

ききさん
褒めてくれてありがとうございます。
私もお菓子食べちゃってます(￣ー￣;
今日朝計ったら、昨日より大分増えていて(≧д≦)
日曜日までに減らせるように頑張ります！！

やせ子さん
生野菜がいいんですね。
私、キャベツダイエットしてるので効果あるかな。
情報ありがとうございます。

鈴果さん
はじめまして。
私もビキニかっこよく着たいです！！
一緒にがんばりましょう。