報告です。
57.2kg→58ｋｇ
と、まさかの増加！！（>o<）

この一週間、仕事で疲れ果てて、ダイエットが
全くできなかったせいかと・・・(T_T)

春に、「夏までに－５ｋｇ！」って決めてコツコツ
頑張ってきたつもりが全く成果なし・・・。。。

やっぱり「つもり」じゃいけないのかな。。。

お久しぶりです。
体重報告に来ました。
体重６５．５→６４ｋｇで－１．５ｋｇです。

１ヶ月あまり減らず、落ち込み気味です＞＜
運動量を増やそうかと検討中です。
来月には海に行くのでそれまでにがんばります!!

報告 今日 55.6ｷﾛ 3日前に55ｷﾛジャストまでいったのに、PMSで食べたくて食べたくて(泣) 生理2週間も前なのに既に胸も張って痛い(;_;)2週間て長すぎだぁ(>д<) ★痩せ子さん 初めてまして(^_^) もしかしたら体が糖分不足かもしれないね(*_*) 昔 短期集中で炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄをやったことありますが、やっぱり糖分足りなさすぎたみたいて その後大変なﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをした記憶が...。夜とらなくとも朝、昼どちらかはしっかりご飯食べた方が良いですよ！ ★ききさん お返事ありがとう！海楽しみだねーo(^-^)oなんだかとっても嬉しいな♪ 私はとりあえず52ｷﾛ目指します！きゃしゃに憧れるけど、多分体質的に無理なのでメリハリを目標にバランスのとれた体型目指してます♪

体重報告です。
体重→51.2　体脂肪率→29%

この前より増えてます；最近夜に炭水化物を抜いていて特に苦じゃないんですけど、甘いものがほしくて甘いものをよく食べちゃいます。炭水化物を抜いているせいでしょうか(..)生理も終わり今やせ期に入っているのでなんとか頑張りたいんですけど…1

遅れましたが体重報告です
体重59.2（-0.9）
体脂肪27.8（＋0.8）

体脂肪が増えてるってことは、あんまりいい減量じゃないのかもしれないです。
運動をして筋肉つけて、基礎代謝を上げなければ…！

〉ききさん
お返事ありがとうございます！
身長は、私の中ではコンプレックスなんですよー。
背もでかくて横にもでかいから…
なのでせめて横は細くなりたいです！
これからよろしくお願いします！

こんばんは。体重報告に参りました。
体重50.4キロ（＋0.8）
増えてる…orz毎日踏み台昇降頑張ってるのになぁ…。ちょっとここ数日、カロリー摂り過ぎたのかなぁ？どんだけ代謝悪いんでしょう私の体。あと生理っていうのも原因してると思います。もしくは、本格的な停滞期？かなぁ。。。でも以前履いてた9号のスカートが余裕で履ける様になりました＾＾ｖ
運動はもう日課なので、体重増減にかかわらず、続けていきます＾＾

本格的な梅雨で、暑い日が続いていて冷たいものばかり飲んだりしてます。でも冷たいものって身体によくないんですよね、特に女性は「冷え」はダメらしいし、モデルさんも常温の水を飲んでるし…
私みたいに冷たいものばかり（冷やした水や氷など）摂ってる方いらっしゃるかなぁ？

ききさん

ききさんは代謝がいいみたいですが、どうやって良くしたんですか？少しでも良くしたいです。冷たいものはNGかな、やっぱ－－；

おはようございます、体重報告に参りました。
久々に体重計に乗りました（笑）

⇒体重　70.5kg（月初より－1.8kg）…目標（48.0kg）まであと22.5kg

今日中に手続きを済ませて明日からプールに通います！
彼氏とのデートまでにもう少し絞りたいです＞＜

おはようございます。
体重報告です。
○体重　５２．２ｋｇ（先月末差－１．０ｋｇ）・・・目標まで、あと２．２ｋｇ
○体脂肪１０．７％（　〃　　　　－１．２％）・・・　　〃　　　あと１．７％
コツコツと焦らず頑張ります。でも、あと半月ほどで梅雨明け夏本番突入ですが、どこまで絞り切れるか頑張ります。では・・・・

皆さんへ

今日は、友人と食事をしてきました!(^^)!
ジャニーズのコンサートの話で盛り上がってとても楽しかったです＼(^o^)／

その友人と海に行く約束をしました!(^^)!
７月の終わりです!(^^)!それまでに下半身を中心に痩せないと！！

その友人はかわいいし、スタイルもとてもいいし・・・(T_T)
その友人の引き立て役にならないようにがんばります!(^^)!

実は、私は友人と海に行ったことないのです(T_T)
だって中学１年の時から、ずっと６０キロを維持していたので、
自分に自信もなかったし(>_<)

そういう理由で、海に誘われても断っていました(T_T)
けど、ダイエットしてから自分にも自信がつきました＼(^o^)／

もう、海に行ってもいいかなぁ＼(^o^)／

来月の海、楽しもうと思います(*^_^*)

痩せて、自分に自信がついてとても良かった＼(^o^)／
この調子で頑張ろうと(^_-)-☆

嶺ふじこさんへ

私は、今日飲み会があります＼(^o^)／体重の事は気にしないで
楽しもうと思います!(^^)!

私もこのスレをしてからダイエット頑張ろうと思いました＼(^o^)／
一緒にこれからも頑張ろうね!(^^)!


はるか60さんへ

仲間大歓迎です!(^^)!一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
身長、高いですね!(^^)!うらやましいです!(^^)!

一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆

学生ですか(^_-)-☆学生時代は学生時代をエンジョイして
楽しんでくださいね＼(^o^)／


いまちゃんさんへ

参加できなくてもこのスレの事、気にかけてくれたんですね＼(^o^)／
とても嬉しいです(^_-)-☆

次の測定、参加楽しみにしています(~o~)

５食、ダイエットですか？！初めて聞きました(~o~)
どか食いが防げるのはいいですね!(^^)!

短パン、買ったんだ(*^_^*)私もふくらぎが見せれるズボン買おうかな
!(^^)!買えば、励みになるしね＼(^o^)／

人に見せれば、意識しますよね!(^^)!
お互いに頑張りましょうね＼(^o^)／

青いさんへ

５５キロ台、おめでとうございます!(^^)!下半身痩せ効果、
ぜひ教えて下さいね＼(^o^)／
楽しみにしています!(^^)!

報告、ありがとう(^_-)-☆お互いに頑張りましょうね!(^^)!


羽鳥さんへ

生理の時て、本当に気分的にも不安になるし、体重も増えますね(>_<)
私も来週、生理の予定です(-_-;)
最近、甘いものが食べたいのとどか食いをしたりしています(>_<)
どか食いをしないように気をつけたいです(＠_＠;)

そうですね!(^^)!このスレも賑やかになりましたね(^_-)-☆
本当に嬉しいです＼(^o^)／だってこのスレをしたとき、誰もこないか
不安でしたから…(T_T)
まさか、こんなに仲間が増えるなんて夢にも思いませんでした＼(^o^)／
嬉しいです!(^^)!みんなのおかげで、私は停滞期も乗り越えたし(~o~)

私は、意志が弱い人間なので、本当に挫折するか不安でした(>_<)

だって去年、１２キロのダイエットに成功したとき、本当は満足していたのです(T_T)

中学１年の時から私は、ずっと６０キロでした(-_-;)
それよりも減って正直、満足はしていました(T_T)けど、友達と今年の夏に
海に行く約束をして絶対痩せようと思いました!(^^)!
このスレを立てて、くじけそうなときもあったけど、ダイエットしてよかった＼(^o^)／

これからもよろしくね!(^^)!

最近参加できてなくてすみません。
ダイエットというか食事には気をつけてますが、体重は測っていません。
次の測定には参加するのでお願いします！！

私は今、軽く５食ダイエットっぽいことやってます。
普段のご飯を５回に分けて食べる感じです。
おやつは手作りです。
私としてはどか食いが防げるのでいいです。

夏ですね。
今日、短パン買いました。
まだ恥ずかしいけど、見せることで意識を高めます。
皆さんがんばってるので私もがんばります！！

初めまして！はるか60です。今日から参加しました。お仲間いれてもらえたら嬉しいです！　
20才学生です。
身長164センチ　体重60キロです。

最終目標体重50キロ
7月末までに56キロ台を目指しています…。

痩せて、Tシャツとジーンズだけでかっこいい女になりたいです！
意志がものすごく弱いので…
人の目のあるところで一緒に頑張れたらいいなーと思っています。
よろしくお願いしまっす

→ききさん☆

初めまして☆
私も２６日に飲み会あります（＾＾；
でも車なのでお酒は飲みませんが。その分食べてしまいそうです…。
なんてったって歓迎される側でタダで参加できちゃうし、思う存分食べないとね！！笑
ほんま、痩せ始めると楽しくなるんですよね♪♪
今、全く落ちず凹み中です。。。
しかも、梅雨に入ってしまい、日課の散歩ができない（＞ｏ＜）
でもここへ来るとみんな頑張ってつから！って励みになります。
頑張りましょ～！！ｏ（＾▽＾）ｏ

また今月もPMSで落ち込み気味です。。。しかも水分＆便秘で溜め込んでしまって50.2キロ！！ガーン!!Σ（－□－；）　これだから生理は!!（怒）気分的にも不安定になるし、女性として辛い現象ですよね！

ききさん

このスレも賑やかになりましたね＾＾*♪思い切って飛び込んで、皆さんに出会えてよかったと思ってます。スレもまだ続くようで心強いですし、嬉しいｖ
とうとう不眠対策で通院することになって、お昼は外食でした。半年以上ぶり？なので気にせず、生理中もあってデザートも頼んじゃいました＞▽＜
もちろんカロリー計算は頭に入れてますが、最近は「摂りすぎた分は動け！」精神です（笑）
ききさんも飲み会楽しんでください。私もあんまり細かい計算しないよう努力し、後悔もしないように前向きに行きます！そして今までのダイエット記録まとめ、お疲れ様です。これからもよろしくお願いします＾＾

わぁ 書き込みたくさん読んで 俄然ダイエットが苦->快でやる気でました♪ 遅れましたが報告です 6/23 55.4ｷﾛ 55ｷﾛ、しかも前半なんて久しぶりすぎる(>ε<) 今週はこの体重キープしていきたいです 私は最近 下腹がだぶついてきて... ここ3週間少し重めのフラフープを左右5分くらい回してますが効果ありです！あとお尻と太ももは昔からコンプレックスで(ToT) 昨日からDVDで下半身ｴｸｻｻｲｽﾞ始めました 効果あったら報告します♪

皆さんへ

今度の体重報告は、６月２８日（日）です(*^_^*)
遅くてでもいいので、報告お願いします!(^^)!

私は、２７日（土）に飲み会があります。たくさん、食べて飲みまくる
予定です!(^^)!体重は増えますが、楽しもうと思います(*^_^*)


それとこのタイトルの夏まで真剣にダイエットしたい人と書いていますが、
もう、夏です(＠_＠;)今、私は、半そでで寝ています(-_-;)

私は、意志が弱い人間なので、夏までに真剣に痩せたいと思って
このタイトルをつけました(>_<)
去年、１２キロのダイエットに成功してダイエットはすればするだけ
おもしろいように痩せて行きました(*^_^*)


１月　　　　　　　　５５キロ
２月～４月まで　 ５４キロ台
５月　 ５３キロ台
６月　　　　　　　　５２キロ台　になりました!(^^)!
本当に４月まで、５４キロだったとき、なかなか体重が減らないから
何度辞めようと思ったことか！！

今年になって初めての停滞期があってダイエット、何度投げ出そうと
思ったことか(>_<)
けど、このスレのおかげで皆さんのおかげで停滞期も乗り越えて
今５２キロ台になりました(*^_^*)

夏まで真剣にダイエットしたい方とタイトルに書いていますが、
このスレを今の所、ずっと続けたいと思います!(^^)!
夏以降も続けようと思います!(^^)!

皆さんのおかげで停滞期も乗り越えました(*^_^*)
一緒に刺激しあえる関係でこれからも頑張りましょうね＼(^o^)／

仔空さんへ

彼氏とデート？＼(^o^)／いいですね!(^^)!
私は、彼氏がいません(>_<)今年中に彼氏が出来たら
いいな＼(^o^)／

幸せが伝染して、私にも彼氏が出来ますように(*^_^*)

やせ子さんへ

５０キロ台おめでとう＼(^o^)／私も、先週の水曜日から土曜日まで
食べ過ぎて５３キロ台になっていましたが、先週の日曜日で５２キロ台
になりました!(^^)!
今週の土曜日は飲み会です(>_<)誘ってくれるのはとてもうれしいですが、
ダイエットしている自分に取っては複雑です(-_-;)
けど、誘ってくれるうちが華だと言うし(*^_^*)
せっかく行くなら楽しもうと思います＼(^o^)／
私も５２キロ台を維持して、海の日までに５１キロ台になれるように
頑張りたいです(*^_^*)

顔のマッサージをすると肌がとてもキレイになります＼(^o^)／
私は、いつまでもスッピンの肌でいたい(*^_^*)
まだ、ファンデーションはしていません＼(^o^)／
これは自慢です(*^_^*)


嶺ふじこさんへ

仲間大歓迎です(*^_^*)真剣にダイエットしてくださる方、大歓迎です(*^_^*)
一緒に頑張りましょうね＼(^o^)／
私も、今年の夏は海に行くので、水着が似合うように下半身を中心に
頑張っています(*^_^*)
下半身が細くなる情報があったら、教えて下さいね＼(^o^)／
一緒にダイエット頑張りましょうね(*^_^*)


ちゃーりさんへ

仲間大歓迎です(*^_^*)私と同じ年齢ですね＼(^o^)／
１月に結婚式ですか～(*^_^*)いいですね＼(^o^)／
私も結婚するときは、結婚式をしたい(*^_^*)
女の子に取って結婚式は人生で最大のイベントですからね＼(^o^)／
今、専業主婦なんですね(*^_^*)

幸せオーラて伝染するといいますね＼(^o^)／私もちゃーりさんの
幸せが伝染して彼氏がすぐに出来たりして(笑)

ﾌﾟﾁ断食？体重は減っていますけど、あまり無理しないで下さいね(>_<)

羽鳥さんへ

報告ありがとう(^_-)-☆今週も４０キロ台を維持していますね!(^^)!
私も４０キロ台になりたい＼(^o^)／
けど、体重だけ見てダイエットすると私の場合、リバンドするので、
焦らないで行こうと思います!(^^)!

生理中の時は、本当に甘いもの欲しくなりますね(>_<)
私もお腹いっぱいなのに、甘いものをどか食いしますよ(-_-;)
生理中の時に甘いものが食べたくならないようにするには
どうしたらいいのかなぁ？といつも思います(>_<)

私は不眠ではないのですが、寝るのが深夜に寝てしまって規則正しい
生活ではありません(-_-;)ダイエットしているなら、早く寝たほうがいいと
思っているのですが・・・(＠_＠;)
顔のマッサージは寝ることもあります(笑)
カラーリングをして気分が変わりました。カラーリングして良かったと
思います＼(^o^)／


勇チャソさんへ

私、ダイエットのサイトの登録をしていないので、直接書き込みする事
は出来ません(-_-;)
すいません(>_<)

kさんへ

理想体重てあるんですね(-_-;)それで行くと私の体重は、４８キロに
ならないといけないんですね(>_<)
私は、元々４８キロを目指していましたが(-_-;)
情報、ありがとう!(^^)!