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産後太り+5キロ!30代のママ~、一緒にがんばりませんか?

更新日:2010年3月07日
09/8に三人目を出産!妊娠中は体調も悪く臨月で48キロでした。産後直後は44キロ・・・しかし、産んでからは体調も胃袋も元気!赤ちゃんとの生活って外出も控えめでお家で趣味に没頭の日々・・・。パン作りに編み物、赤ちゃんのおもちゃ作り・・・私って一日で100歩は歩いてるの?ってくらい、とにかく動いていません!なのに、元気な胃袋は活発に食べ物をほしがるしねぇ~。太るのは当たり前だな~。もうすぐ長男の卒業式やらイベントが多くて、今更なんですが頑張ってダイエットを決意しました!一緒に頑張ってくれるお友達がいたら・・・意志の弱い、長続きしない私も頑張れるかな~!よろしくお願いします!

紗帆 2009年4月17日 20:26

たけともママさん

赤ちゃん順調でよかったですね~。妊婦さんなんだからあまり
悩みすぎないで下さいね。

息子さん、良くなりますように☆

あやさん

9月22日、私と同じ誕生日です!!
超ポジティブ思考で気が強い子になるかも?!

2か月で母乳やめるとおっぱい綺麗なままですよね。
半年以上あげると乳輪大きくなっちゃうと聞きました。

*あや* 2009年4月17日 11:04

皆、おはよう
たけともママさん、子供を育てながら、妊娠してるのは大変だけど、がんばりや、春と夏頃子供の体調変化激しいかも、自分の子もそぉ、最近特に気をつけてます。
紗帆さん、yuriyuriたん
うちの子は9月22日生まれだわ^^今月22日で7月、母乳は2ヶ月で既に出なくなったけど(汗 でも胸部分全然元に戻れなくて、しかも。。。垂れた(爆笑
今すごし腕立てやってるけど、もしかして、胸のところに筋肉つけたら、すこし元に戻れるかなぁとーー(実験中、笑
確かに、6ヶ月以降ちぴの動きも前より激しくなったから、一緒に遊びのつもりで、自分も動こうかなぁと思います。

たけともママ 2009年4月16日 21:29

子供のことで悩みすぎて、食欲も落ちたせいか体重も元に戻りました・・。今日は久々の赤ちゃん検診の日だったからちょうどよかったかも。お腹の赤ちゃんは順調に育ってました。よかったー。
息子は相変わらず腹痛に悩まされています。精密検査では炎症反応がみられて、昨日から抗生剤を飲んでいます。これで元気になってくれたらいいけど。皆さんの励まし、元気が出ました。本当に有難うございます。頑張ります。

紗帆 2009年4月16日 19:48

こんばんは~☆
うちのベビも7か月です。
yuriyuriたんさんのおチビさんと近いかも。
8月27日生まれです。

最近、伸びてきた下の歯で授乳の時に乳首を噛んで、激痛です(泣)
乳首の下が擦り傷みたいになってくわえさせるだけでも痛く、ミルク
に頼りがちです。
ただでさえ落ちにくい体重が母乳やめたらさらに増えそうで怖い。。。

ベビが動き出したら自分も動いてのダイエット効果期待しています。
いづれにしても夏の卒乳までに増加分戻さないとマズイ。

yuriyuriたん 2009年4月15日 13:02

あやさん、お久しぶり~ (≧∀≦*)
体調崩していたんだね!体調の悪かった時の前後の体重は
気にしない気にしないっ^^元気が一番っです^^
うちも7ヶ月(もうじき8ヶ月)なんですよ~^^
何しても、結局・・・食欲増はかわりません・゚・(ノ∀`;)・゚
なので今は、チビが動き出したら嫌でも自分も動くことになる?って
ダイエット効果を期待してます^^

*あや* 2009年4月15日 12:47

みんなさん、こんちゃ
三日ほど熱で寝込んでだ、ダイエットもできなかった;;しかも体調よくなってから、すごく食欲が良くて逆に太った;;(反省中。。。がんばらなきゃ

紗帆さん、私のちぴは今もうすぐ7ヶ月になるです。ちなみに、母乳は2ヶ月ほど既にやめてしまったのに、自分の食事量はなんか妊娠中と変わらないような><

yuriyuriたん 2009年4月15日 8:21

大事に大事にまもりながら育てた子達に、今では私も色んなことで
サポートしてもらってます^^悩み、心配し、時には「子供のため」と
厳しく・・なかなか母親には難しいです・・最後の最後で甘やかしてしまう。
何歳になろうと、何年親をやっても、これが正解!っと思える子育ては
できないでいます。13歳の子供の親としては初心者、次男に対しても、
チビ(女の子のママ)としても、常に初心者で手探り状態ですよ^^
悪戦苦闘し、間違ったと思ったら軌道修正し、全力で子供と向き合い
子供を見守るって事しかできないかな・・。子供は自分で壁を突破していかなきゃならないからね!代わってはあげれないもの^^
だから・・・うまく言えないけど、紗帆さんの言葉通り、自分を責めないで!
(私なんて長男に対しての子育てを振り返ったら・・・気絶しそうなぐらい
失敗ばかり・・^^) ママは子供の栄養源でもあるから、笑っていましょう^^(これも自分に言い聞かす言葉) ファイトだ!ママ!

紗帆 2009年4月14日 20:33

私は先ほど実家から帰ってきました。
家事一切しない夢のような日々が終ってしましました。
生理と安静でしっかり食べていたのでダイエットとは縁遠い
一週間でした。
明日から、腰をいたわりつつ、ダイエットの気を引き締めなくては!!

ももさん

私の友達の赤ちゃん達は腹風邪で下痢している子が多く
今週のポリオ見合わせる子数人います。
風邪お大事にしてください。

たけともママさん

潮干狩り、ずっとしゃがんでいるから足パンパンになりそうですね。

自分の子育てが・・・なんて責めないで下さい。
私はまだ7か月しか親になっていないのでえらそうな事はいえない
ですけれど、子育てって親が育てるというより子供が自分で育って
いくものなのかもしれないですし、どもりは一過性の場合もあるんですし、
責めないでどーんと構えて下さいね。

たけともママ 2009年4月14日 10:27

yuriyuriたんさん、アレルギーのお菓子検索してくださって有難う!!。小麦のみとか乳のみ省くとかだったらあるんですけど、卵、牛乳、小麦となると、なかなかないんですよねー。米粉で卵をいれずにクッキー作ったことあるんだけど、イマイチ上手にできなくって2回目はなかなか作る気になれずで今に至ってます。
テニス見ているときって何であの球がとれないの?とか思っちゃうんだけど、実際やると難しいんですよねー。見ている以上に体力使いますよねー。試合となれば、左右と球を振られたらもうフラフラになっちゃう。
でも、テニス一家なんてあこがれちゃうわー。私も運動一家になりたいわー。子供達がちょっと大きくなんたら皆でサーフィンとかやってみたいんですけどねー。結婚したらデビューしようと思ってボードは買ったんですけど、ハネムーンベイビーだったものでスグにその夢は壊れ・・・。その後年子で娘が生まれ、また3人目なもので、なかなか実行できないんです。早く家族みんなで楽しめるようになりたいなー。

紗帆さん、安静も退屈になっちゃいますねーというか、できないですよねー。妊婦だからと言って重いものもつなって言われても、外出で子供達が出たら抱っこしないといけないし・・・。無理無理。でも、くれぐれも無理しないようにですよー。
私もポリオ行かないといけない。MRを先月打ったから5月に行く予定です。どうしても下の子は予防接種忘れがちなんですよねー。一人目の時なんて予防接種できる日が来るとすぐに打ちに行ってたのに・・・。下の子なんてあやうく1,5歳検診も忘れそうで怖いわ。
潮干狩り、めちゃくちゃ楽しいですよー。是非行って見てください。でも、私なんて日頃運動してなかったせいか、潮干狩りしただけで太ももが筋肉痛でした(笑)

ももさん、風邪大丈夫ですか?親子で風邪ひくとキツイですねー。安静にしてても家事は誰もしてくれないし・・・。しっかり栄養とって早くよくなること願ってます。私は風邪ひいたときは野菜煮込みうどんにたっぷり生姜の摩り下ろしを入れて食べます。身体ぽかぽかしてなんか効いてるような気がしますよー。 あとはビタミンたっぷりなフルーツかな?早くよくなりますように!!

息子はまだ腹痛で苦しんでて、明日精密検査に行ってきます。
実は、腹痛以外にも私が悩んでることがあって・・・最近息子(2歳)がどもりはじめて気になってます。昨日はそのどもりがひどく、言いたいことも言えなくって私にぶつかってきて泣くんです。それ見てるとこっちまで泣けてきて・・・。腹痛やらどもりやら、ストレスからきてるのかな?って思っちゃうと私の子育てがいけないんでは?って思って昨日はどん底でした。
どうしたらいいんだろう・・・。

もも 2009年4月14日 5:45 anf33/s1VdBBM

またまたスゴく久しぶりになっちゃいました。
お花見で遊び回っていたのが良くなかったのか親子で風邪ひいて寝込んでしまいました。
一緒に風邪ひいたのは初めてで、お世話がとても辛く大変でした!
まだ鼻水が止まらず家で安静にしてます。

たけともママさん
妊婦さんなのに結構活動的でえらいですね!
安産の為にもたくさん動いた方がいいですよね♪
私は初期の頃じっとしすぎて1週間で1キロずつ増えて注意されました。
そのおかげで途中からはスゴーく気をつけて増えずにすみました。
なのに産んだあと太るなんて思いもしなかった・・・

紗帆さん
コルセット生活辛いですね。
安静にしてるのも結構むずかしそう。重いもの持たないのも無理(笑)
うちも今週ポリオなんです。
下痢してなければ受けていいよって病院の先生は言うんですが
できれば元気になってから行きたいな〜と思ってます。

yuriyuriたんさん
キングベッドって1人で動かせるんですね〜(笑)
うちも模様替えしたいんです!
と言うのも先週くらいから突然活発にハイハイを初めて
家の中を探検しまくりなんですよねぇ。
今は風邪ひいて少しペースダウンしてますが、ほんと目が離せなくなりそうです。

肝心のダイエットは風邪でお休み〜
風邪ひくとみんな痩せるみたいだけど私は
たくさん栄養とって早く治さなきゃ!!
って人一倍食べる派なので、多分肥えてます。
こわくて体重計のってません > <

紗帆 2009年4月13日 15:02

たけともママさん

潮干狩りいいですね~。
来週GWをずらして取って浜名湖に一泊予定なのでそこで
潮干狩りできたらしたいなぁと。
あさりの酒蒸し、ボンゴレ、味噌汁♪
あさりのカレーって食べたことないですけどおいしそう★
外食ってやっぱり太りますよね。

でも、ご主人の言うように妊婦さんはかなり太りすぎじゃない
限り食事制限のダイエットはよくないですよね。
チビちゃん連れて散歩散歩ですね♪♪
予定日はいつなんですか?

yuriyuriたんさん

いいお天気だったからテニス観戦日焼けしそうですね。
気持ちいいけれど。
怒鳴っているご主人の姿想像するとちょっと微笑ましい(笑)

はげましありがとうございます。Yuriyuriたんさん妊娠中安静
していなくちゃいけなかったんですね。大変でしたね。
私はかなり動く妊婦でした。

安静生活も5日目に突入。
明後日は娘のポリオがあるので明日には家に帰宅予定。
ついつい動いちゃうんだろうなぁ。
育児ママにとって安静、重いものもたないって不可能ですよね。

yuriyuriたん 2009年4月13日 13:09

ベビーカーの二人乗り(想像・・カワイイ~、ギュギュでちっちゃくなってるのかな?)・・
うちは、ショッピングセンターのカート2台を縦列走行^^してましたぁ~^^懐かしいな~^^   
最近・・・チビの服ばかりで自分のは「あと、2キロ痩せたら買おう~」
って、言ってたら・・・あっという間に7ヶ月がたち・・・ううううっつ、
「ダイエット失敗=洋服代節約」・・・ううううっつ(*´;ェ;`*) うぅ・・です。
 
土日で長男のテニスの試合があり・・・チビ連れて久々に応援?邪魔?
に行ってきました^^いや~、紫外線対策で着込んで塗りたくった
効果はゼロ・゚・(ノ∀`;)・゚・見事にこげ茶色になっちゃいました^^
旦那はコーチで(趣味)、息子の不出来に激怒・・・・その横で
チビと次男と私は他人のフリ状態で、まったりと楽しみました^^
焼けちゃったし、開き直って・・・またテニスを復活しようと思います!!
(ただ見ているだけでも、外って疲れる・・・・。帰ってから、讃岐うどん
のお店に行き・・・並では足りず・・結果2杯ペロリっ+おにぎり+かき揚)
 
たけともママさんの娘さん、うう~ん、アレルギー対策のレシピを検索して
みたけど・・・「これだぁ」ってレシピにたどりつかず・・・。ざんねん・・

紗帆さん・・接骨院通い・・で、つらいですね(*´;ェ;`*) うぅ・・
安静も長くすると・・・退屈・・・分かります(チビ妊娠中でいやってほど
安静生活をおくりました) がんばれってのも変だし・・ううう~ん
耐えるんだ~!!ファイト!!(同じかな?)

たけともママ 2009年4月13日 8:46

やばーい!!今週末、おでかけしたりして外食が多かったせいで、食べ過ぎてしまった・・・。しかも2日かんでプラス1.5キロくらい太ったような・・。朝バナナダイエットは旦那が「妊娠中はダメ!!ダイエット禁止」ってことで中止になっちゃったし・・。運動して痩せるのはいいみたいだから、歩くしかないかな??
週末は腹痛で苦しむ息子を連れて潮干狩りに行ってきました。息子も夢中で腹痛のことを忘れてたみたいでよかった!!たーくさん獲れて楽しかったですよー。昨晩はパスタにしたんですが、めちゃくちゃダシが出ててかなり美味しかった!!今日はあさりのお味噌汁で、明日はあさりカレーにする予定ですってまた食べることばっかりだ~。

たけともママ 2009年4月10日 17:46

今日は久々に街にお出かけしました。腹痛の息子&娘をむりやり1つのベビーカーに突っ込んで!息子ちゃんのお世話でストレスもたまってたもんで・・・ちょっとお洋服買っちゃいました。もう冬まで買わないっていうか買えないわ~。マタニティー服ではないので、この体型のなるべく維持しないと。最近はチュニックが多いのでマタニティー買わなくてもよくなって助かりますねー。でも、ぽっちゃりしたママ友がチュニック着てたら、思わず「おめでた?」なんて思っちゃうからやっかいですねー。私も妊娠する前から勘違いされてたハズ・・。
ほんとお菓子作り楽しいですよねー。ママ友の家に行く時は必ず何かお菓子作って行きますよー。嫌がられてるかもしれないけど(笑)昔は家族の為にもよく作ってたんですけど、娘が卵、小麦、牛乳アレルギーで生まれてきてからは、作る気がなくなっちゃって・・。2歳くらいまでには治るって言われてるから、治ったらまた再開しようと思ってます。

紗帆 2009年4月10日 17:19

たけともママさん

ママ友の存在って助かりますよね。
お互い様だし助け合っていけたらいいし。
実家は、自分が甘えられるから楽ちんです。
腰が痛いのを除けば、家事しなくてよくて三食美味しいごはん
が出て話相手もいて最高です~♪♪
ぞうきんがけやっぱりたまにしないと汚れちゃいますよね。
運動にもなるしって思えばやる気にもなるかも。

yuriyuriたんさん

お菓子作り、主婦になってからやっています。
本当に危険なのが、あげるつもりで沢山作って、会えなくなった
友達の分、日持ちしないからって結構な量を食べてしまったり(汗)

息子さん達ったら!!
うちの甥っこ達も6歳と3歳にしてすし屋行ったらまぐろしか頼まず。
親真っ青ですよね・・・

yuriyuriたん 2009年4月10日 9:45

あやさん((ヾ(○・ω・)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪

お菓子作りって楽しいですよね~^^でも、味見のつもりが
ガンガン食べてたりして・・・゚.+:。(pωq)゚.+:。エーン困ったもんです!
楽しくダイエットできたら一番だと思っています^^
一緒に頑張りましょうね^^

そうそう
カロリーゼロ商品の値段には泣かされるっ・゜・(PД`q。)・゜・
仕事していたときはガンガン買っていたけど・・専業主婦となった今は
お財布はがっちり閉めるようになっています^^
たけともママさん、雑巾がけ!えらいっ^^たしかに、クイックワイパーでは
取りきれない!らしく、気がつけばダイニングテーブルの床の色が違うΣ(゚ロ゚;)・・・
妊娠中(後期)に雑巾がけをすすめられて何度かやったけど・・
汗だくっ(夏だったので)できつかったな~^^今はクイックに無理やり雑巾を取り付け、なんちゃって雑巾がけ!(ズボラ)今日からは、まじめに雑巾がけしてみます^^
生姜・・・息子のお祝いでおすし屋に行って、ガリをバカ食いしちゃいました^^ だって、息子達は・・・親の財布の状態なんておかまいなしに
青くなるような高級ねたを連発ヽ(゚Д゚;)ノ!!ヽ(゚Д゚;)ノ!!ヽ(゚Д゚;)ノ!!
親の財布・・・子知らず・・だ^^ガリで効果があるなら、少しは報われるかな~^^



たけともママ 2009年4月09日 17:35

紗帆さん
実家にお世話になっているんですねー。それがいい、それがいい!頼れる時は頼らないとね。安静にとはいかないですが、ゆっくり休んでくださいねー。私は転勤族なので両方の実家が遠いので羨ましいです。年に数回、数時間だけでもちょっと面倒見て欲しいなって時あるんですよねー。でも、幸い周りの人たちに助けられ、ずうずうしくもママ友に預けたりしてなんとかなってます。ほんとに遠くの親戚より近くの他人ですねー。

ももさん
生姜は続けてるんですねー。身体にもよさそうだしいいですねー。冷え性もなくなるんですよねー。私も冬と風邪ひいたときは生姜と紅茶を混ぜて飲んでます。でも、私ってコーヒーはブラックなんですが、紅茶だけはめっちゃ甘くないと飲めないんですよ。お茶みたいなもんなのになんでですかねー。

yuriyuriたんさん
入学式、感動するでしょうねー。あー、こんなに大きくなったのかーって。ここ最近全国的にいいお天気でよかったですねー。私も明日は息子のプレ幼稚園スタートなんです。ちょっと楽しみなんですが、まだ調子が悪くて大丈夫かな?って心配です。
パステルゼリーっで10キロってまたスゴイですね。でも、ほんとお金のこと考えちゃうから無理無理。これから3人目を産むのに・・・無理無理。出産手当は38万に上がったけれど、診察料金&分娩費用も上がってるから意味あったのか??ってかんじですよー。最近はケチケチしてて、ダイエットのカロリーゼロ商品買うくらいなら、家事を一生懸命して痩せるぞなんて考えがでてきちゃってますからね(笑)3日前からは床の雑巾がけにハマッテます。前までは掃除機の後にクイックワイパーをかけて終了だったんですけどねー。よだれ汚れやら食べこぼしやらその他いろいろの汚れは雑巾がけが一番ってことに気づいて・・・。ダイエットにもなるしってことでがんばってます。でも、ほんとに子供たちって汚す天才ですね。

あやさん
はじめまして。毎日子育てしてめちゃくちゃ疲れてるんですけど、痩せませんよね(笑)こんなに体力消耗してるのに・・・。私は今妊婦ですが、今までの失敗を繰り返さないように今から体重管理してがんばりまーす。一緒にがんばりましょうねー。

今日は旦那と付き会い始めた日の記念日です。今日はケーキを買って二人でお祝いです。今日だけは夜の間食を楽しみたいと思います。



紗帆 2009年4月09日 15:09

皆様ご心配頂きありがとうございます。
娘は抱っこ星人なので、抱っこもままならず、昨夜から実家にお世話
になっています。
私がいないと泣き、人見知り気味なので両親に任せて安静とはいかない
のですが、家事をしなくていいので、娘が昼寝したとき横になり腰を休め
ています。
早く治さないと・・・


ももさん

美へそついつい忘れがちですよね。
生姜は体にもよさそうですね!!

たけともママさん

息子さん早く元気になるといいですね。
私も学生時代にテニスやっていました~。
産後に久々にやったら気持ちだけ前に行っていて足が
ついていかなかったです(汗)

yuriyuriたんさん

息子さん入学おめでとうございます。これから楽しいことたくさん
あるんでしょうね♪
回りがダイエット成功していると、うらやましい反面あせり
ますよね。
パステルゼリーダイエットも高いんですね、マイクロダイエット
みたいな感じかしら。
確かにお金をつぎ込むともったいないから頑張らなきゃって意識
働きそうですね(笑)

あやさん

はじめまして。お子様何歳ですか?
私も産後7か月ですがプラス5キロが減りません。
運動なかなか難しいですしね、でも夏に向けて諦めずに
一緒に頑張りましょう。

*あや* 2009年4月09日 12:06

はじめまして、1児のママです、妊娠中+13kg、産んでからでも元の体重より+6kgになっています><子育て毎日ですが、なかなか痩せれません;;(毎日家でぴちとテレビみたり、ケーキを作ったりのせぃと思うけど><)これから夏になるので、ちゃんと痩せないと思い、参加させてください。

yuriyuriたん 2009年4月09日 9:12

おはよう~!!入学式も写真撮影も終わり、やっとホッとできました^^
(提出物が山のようにありますが・・・)キラキラと初々しい息子を見ていると・・・成長の喜びと、自分ももう一度中学生に戻ってみたいという願望が・・・^^息子よ!青春は一度だけだぞ!たくましく成長しておくれ~^^

今日からはチビとの静かな生活!何だかんだ忙しく、お散歩も
できなかったけど・・今日こそは近くの公園にでも行ってみようかな~^^
紫外線・・・私もだけど、チビちゃんにもケアは必要かしら?

カロリーメイトの彼女といい・・入学式で再会した幼稚園時代のママ友
も・・・・綺麗に痩せていました・・・。ダイエット成功者に立て続けに会い
・・・何だか・・ダークな気分。・゚・(*ノД`*)・゚・
ちぇ!って、性格悪い私です^^ちなみに、またまた聞いてきましたが
パステルゼリーで10キロ減ですってΣ(゚ロ゚;)
うう~ん、ある程度お金出したら・・もったいないって主婦根性で、
まじめに?必死に?できるのかな~っと考えちゃいました^^
うう~ん、でも「高いよ~」。・゚・(*ノД`*)・゚・。思いっきりがいりますね^^