今日はママ友たちとお花見です。この日をずっと待ちわびていました（笑）
ダイエットのことは多少頭にいれ、楽しんでこようと思いまーす。
朝から子供達のお弁当作ってたんですけど、可愛いですねー。めちゃくちゃ小さいお弁当箱でおかずがほとんど入らない・・・。こんな量で満足するなんて羨ましいような・・。
昨日から朝はバナナだけにしました。バナナだけでは絶対お腹すくだろうって思ってましたが意外と昼まで我慢できました。これで多少変化があってくれたらいいんだけどなー。

のんびりでOK＾＾お漏らしで大変だけど、「できたね～＾＾○○くん、
すっご～い、すっご～い！！」って、子供もびっくりするぐらい
ハイテンションで喜んであげた時の笑顔は、今でも忘れられないなぁ～！
これも大事な思い出・・・今では・・親離れが少しずつはじまって・・
寂しいかな～＾＾チビちゃん時代は、幸せで最高の思い出を、ママに
与えてくれてる時期だと思います＾＾　頑張る＆楽しんで！！（私も長男に
そのように接してみます。ただいま反抗期でイライラ！！人のことは言えないね）

yuriyuriたんさん、有難うございます。すごく参考になります。もう、結構昨日で疲れはてて、今日は朝からお出かけしてたのでお休みしようか思ってたんです。でも、お休みしちゃうといけないのかな？なんて思って悩んでたんですけど、少しお休みしてもいいんですね。昨日何回言っても漏れた後に教えてくれて怒っちゃたんです。最初は怒るといけないって思ってたんですけど、何回もになってくるとさすがにイライラしてきて・・・。ダメですねー。
あっという間ってことを信じて明日からまた頑張ります。

たけともママさん＾＾
はくパンツがなくなったら、あきらめてママもチビちゃんもお休み！！
でいいと思いますよ！家のグリグリ坊達の話で参考になるかなぁ～？
長男が１歳8ヶ月の時に次男が生まれ・・・調度、夏だったのでトレーニング開始しました＾＾パンツ一枚で（ブルマー状態）で家の中で過ごし、
子供がよくいる場所にオマルを置き、まるでイスのように最初は使っていました＾＾声かけを続け、ォちんちんからおしっこが出る！って事を子供に
見せて覚えさせます！
「オムツは赤ちゃん、パンツはかっこいいお兄ちゃんだね＾＾」
「○○くんは、赤ちゃん？お兄ちゃん？」
っと、オムツをパンツを持って聞いて、赤ちゃんっと答えるなら
その日はお休み！お兄ちゃん～って言った日はトレーニング！
失敗はチャンスです！濡れた不快感を教えれます！お兄ちゃんパンツ
をはけないって泣いたこともあったな～！！とにかく、ママがいそがしい時、子供のそばにいられない時はお休みしましょう！成功率も上がり
間隔も長くなったら、パンツでいいと思いますが、やっぱり最初は
両方に負担がくるので・・・。怒っても逆効果だったので注意です！（イライラして、どうして～って責めちゃってましたﾟ.+:｡（ｐωｑ）ﾟ.+:｡ｴｰﾝ
時計と睨めっこしながら１時間も２時間も、おしっこを気にしながら
声をかけ続け、ちょっとしたスキにジャー・・・私の苦労は何だったのって
落ち込んだり！！私（ママとして）もいっぱい失敗しました＾＾誰も、完璧になんて出来ませんよ＾＾二人にあったやり方が試行錯誤しながら見つかるんです！長く感じても、秋にはパンツで外出もできていたし！本当にあっという間です！ありきたりな事だったかもしれませんが、少しでも参考になれば嬉しいかなぁ～＾＾頑張りましょう＾＾　あと、いないいないばぁ～のトイレトレーニングの歌をかけっぱなしだったり、絵本もトイレのものを用意しました！！

今日から新年度ですね。
学校や会社に行っていると実感も湧くのでしょうが、主婦にとっては
代わり映えはしないもの。
でも気分あらたに頑張りましょう☆

私も昨日のビューティーコロシアム見ました。
毒抜きやゾーンも興味あるもののややこしい。
それに比べてキャベツはシンプルで結果も出ていたのがとてもいい。
私も夜をメインにキャベツ取り入れてやってみます。

トイレトレーニング、パンツ＆ズボンとも７枚お漏らしで洗濯いきに・・・。もうはくパンツもズボンもないのでちょっと諦めました。yuriyuriたんさん、どうやってできるようになるんですか？教えてください。

たけともママさん＾＾
大丈夫！！トイレトレーニング中って不安になったり
焦ったり失敗するたびにガッカリしたり？ってあると思いますが
今から思えば、そんな時期はあっという間に過ぎちゃってたなぁ～＾＾
次男が生まれてからのトイレトレーニングで、カリカリしてかわいそうな事を
してしまった私ですが・・その当時のアルバムを見るたびに
「こんなに小さい子に・・・｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。」っと反省しちゃいます。。。
楽しく、気持ちをゆっくり！でがんばりましょう＾＾（ダイエットも同じ）

４月の日記を設定しました＾＾気分も新たに頑張ります＾＾
ここ数日、気分がのらなくて・・・ちょい落ち込んだり(*´；ェ；`*) うぅ・・
っと挫折気味でしたが、あまり自分を追い込まないように、
マイペースを心がけてやっていきますぅ＾＾

昨日みたTVでキャベツダイエットの成果がすごかったし、
決まりごとも少ないってところがいいかなぁ～って事で
キャベツとバナナを中心に変更です！！
シャングリラは確かに食欲を抑えてくれてよかったのですが
ルールが厳しい？って感じてそこがストレスに・・・
なので、バカ食いしたくなった時だけにして（意味ないかな？）
みます＾＾

以前、野菜たっぷりスープのダイエットで・・生姜もたっぷり入れて
やっていましたよ＾＾体もあったまって美味しかったけど、
その頃は野菜の値段も高くて、食費がアップ！で断念しちゃった＾＾
生姜だけなら、我が家の家計にもいいかも＾＾
お寿司のガリ好き＾＾なんだけど、やっぱダメかな～(｡-∀-)ﾆﾋ♪

おはようございます！！４月になりましたねー。私も５月に妹の結婚式があるからそれまでには何とか・・・維持もしくはマイナス２キロくらいはしたいものです。頑張るぞー！！
最近旦那の夕ご飯を付き添う時に、一緒に何かつまんじゃってダメダメです。今日からはお茶だけでのり切ることをここに誓います！！
今日から息子はトイレトレーニングはじめました。すでに３枚目のパンツ＆ズボンを替えています・・・。今年で３歳になるというのに、焦ります。ちゃんとできるかな？？息子より私が悩んでます。

４月になりましたね　＊＾　＾＊　今月もよろしくです。
目標の結婚式まであと50日くらいっ！！痩せるかな〜
低カロリーダイエットとか言っても結局お菓子食べてちゃ意味ないですよねぇ。
でもお菓子をがまんするのは絶対いやなので、昨日から生姜ダイエットを取り入れました！
生姜をすりおろして紅茶にいれたり、刻んでおかずと炒めたり。
チューブの生姜でもいいみたいなので、するのが面倒な時はコレで代用♪
今週は生姜と美へそで頑張ってみます！
43.3から減るかなぁ　(´へ｀)

そういえば、８０キロカロリーアイス食べてみました。
ラムレーズンを食べたのですが、８０キロカロとは思えない
美味しさ♪
これからはアイスはコレですね！！

ももさん
背中を丸めるとヨガのポーズみたいですね
これは背中は丸めないでおへそだけやるんですね。

そうですね、日頃気をつけることが一番大事だったりしますよね。
姿勢や足を組まないなど小さなことでも心がけで変ってきますよね。

yuriyuri たんさん
寝かせたおチビを起こす兄弟ってムカァーーー！！と来て
しまいそうですね。
頑張って下さい。

たけともママさん

朝バナナフカキョンデマカセだったんですか？
そういうの嫌ですね。
どんなダイエットにも合う合わないじゃあるかもしれませんね。

今日は子育てサロンの送別会でまたまた食べちゃった。送別会やら新年会、お花見とイベントづくしで気をつけないといけないなー。旦那も重ねてイベントあるし・・・お金も出て行ってしまう～。

春休みかー。確かに大変そうですねー。ウチの姉達も子供達が春休み入って疲れはてていますよ。特に男の子はドタバタがすごいですもんねー。
yuriyuriたんさん、ガンバレー！！

ももさんも紗帆さんもお花見いいなー。ほんとに行きたくてウズウズしてますよー。今週末は雨みたいなんで土曜日までがいい感じかなーって思って金土と２日連続でお花見行ってきまーす。

朝バナナダイエット。深田恭子の痩せたっていうのデマカセだったんですねー。ちょっと期待してたのに・・・。実際８日やっても今のところ変化なしです。でも、６ヶ月は続けてみようと思います！！今までなら１週間やって効果なしならヤメテたけど・・・。これに懸けてみます。

お久しぶりですｺﾝ=ﾁゎ |ω･`)ﾉ|Ю
いやぁ～、参っちゃってます＾＾恐るべし春休み！！
ってか、グリグリ坊達のドタバタにチビ・・・（旦那も）
みんなして、私の貴重な自由時間をことごとく奪っていきます！！
・・・・・ってやってる間に・・・やっと寝かせたチビをおこす・・次男！
(#｀皿´)<怒怒怒怒怒怒!!! 　　

紗帆さん
　美へそダイエット早速やってみてくださいね〜
やり始めたら普段もお腹を引っ込めなきゃ！って意識するようになりました。
　
紗帆さんのお花見がうらやましかったので、昨日ママ友に連絡してこれから
お花見で〜す。私もどんな甘いもの食べようか楽しみ〜♪

たけともママさん
ダンナのいない平日にダイエット頑張りましょうね〜！
とは言っても、おうちのみなさん次々と体をこわしてて大変そう。
たけともママさんへの負担が心配・・
家事や病気のお世話も結局全部ママの仕事になっちゃいますよねー (+_+)
休める時に休んで体力温存してね〜

ももさん

美へそダイエット方法、ありがとうございます。
手軽そうなのでやってみます。
効果でますように☆

私は旦那が平日休みなのですが、土日は友達と花見三昧
で食べまくりでした。
体重がまた開始時に戻ってしまいましたが、楽しむ時は楽しむ
とわりきらないと辛いですよね。

たけともママさん

ええっ、妊婦なのに活動してますね。
体が丈夫はなによりの財産ですけどね！！

今週金曜日お花見だったらちょうどいい頃かもしれないですね♪

yuriyuriたんさん、市場めぐりかなりいいですねー。バナナもめっちゃお買得だし、カニが２杯で１０００円なんて！！すごーい！！皆さん週末はやっぱり食生活乱れちゃうんですねー。息抜き息抜き！さ、今日からまた１週間がんばりましょー！

ももさん、わたしもいっしょ～。旦那がいるとついつい食べ過ぎてしまうというか、同じ食事するから必然的に食べすぎになっちゃうんです。普段は朝以外は子供達と食べてるから自分の好き勝手にできるんですけどねー。でも、まあ、息ぬきも大切と思ってこれはこれでよしと思ってます。
美へそダイエットって妊娠初期はダメなんですねー。興味ありありだったんですけど、やってなくてよかったー。産後に絶対挑戦します！！

紗帆さん、お花見いいですねー。昨日はいい天気だったので近くの土手沿いお花見している人たくさんいましたよー。私も今週の金曜日にママ友とお花見する予定です。今から甘いもの何にしようかって考えてます・・・ウフフ。花より団子ですよねー。

最近我が家はマイナスオーラが渦巻いてます・・・。ロタにはじまり・・・・、治ったかとおもいきや、また息子が腹痛で点滴しに病院へ・・・そして週末には旦那が風邪をひきグッタリ。熱で布団は汗でぐっしょりだしー。もう、週末くらいゆっくりしたいのに、朝から洗濯洗濯洗濯！！！もう、私がグッタリですが、昔から体だけは丈夫なんですよねー。つわりも一回もなったことないし・・・。誰か妊婦をいたわって～っ（笑）

みなさん週末はどうでしたかぁ？
私はダンナがいるとついつい一緒に食べ過ぎてしまうんですよね。
今週も気合いいれて頑張らなきゃ！！

紗帆さん
美へそダイエット、年始に買った　サンキュ！にも出てたので
それを見ながらやってるんですが、それによるとですねー　　

１＊床に両ひじ両ひざをついて四つんばいになる。
ひざは９０度くらいに曲げて、手のひらは上向きに。顔は腕の間に入れてアゴを引く。
２＊おへそを天井に向かって引き上げるようにお腹を引っ込める。
お腹以外の場所は力をいれない。背中を丸めないよう注意。
３＊引っ込めて戻すのを５回くり返して最後にへこましたまま３０秒キーープ！

と、これだけです♪食事の直後は胃に血液が集中しているのでNGですが
それ以外は好きな時にやっていいみたいです。あとは息をとめたりしちゃダメです。自然な呼吸で。
あとは家事をしながらとか買い物中とか立ってる時でも効果はあるみたいですよ！
雑誌の読者モデルさん達も１週間続けただけでみんなサイズダウンしてます。
　
あっ、それと妊娠初期はNGですっ！たけともママさん気をつけて〜。

ももさん

二子玉川の河原に行ったのですが、一分咲きで花より団子
と女子でスイーツに走ってしまいました（泣）
美へそダイエット検索してもやり方は本でみたいになっている
のですが、よかったら教えて頂けませんか？

紗帆さんお花見いいなぁ♪
うちの近くもちらほら咲いてるからお散歩を兼ねて週末お花見行ってみよ。
おへそをひっこめるのは、美へそダイエットで検索するとでてきますよ！

子供がやっと寝たから（遅っ！）わたしも寝ま〜す☆