赤ちゃん寝てる間に外出・・ゴミ出しくらいかな〜
うちはものすごく寝相わるくって、泣いてるから見に行くと
ベビーベッドの中でさかさまになって柵に頭ぶつけてたりします（　> <）
　ダイエットの事じゃなくて悪いんですが先輩ママさん達に聞きたいことが・・・
ベビーベッドっていつ頃まで使えるんですか？
つかまり立ちできるようになったらあぶないですかねぇ？

紗帆さん＾＾わかるわかるぅ！私も・・「今なら行けるんじゃない？」
って、近くのコンビニまで何度・・行こうとした事か・・・！
でも、結局はこわくて行けません＾＾
最近、暖かくなってきてチラホラ、早咲きの桜も目にします！
ベビーカーでお散歩がてら、ウォーキングなんてどうかな？
しばらく自然を感じない生活をしていたから、春の陽気にウズウズ
します＾＾　海外ドラマとか映画でベビーカーでジョギングするシーン
ってあるけど・・・日本では、見ない光景だよね？

キャベツ、10分だとかなりの量になりますね、うさぎになった気分。
ももさんも書いてらっしゃいますが、結構あご疲れますね。
確かにママになってから早食いになった。

昨日東京マラソンをちらっとテレビで観て、春めいてきたし、ダイエット
にも最適だしジョギングしたいなぁ～♪と思いましたが６か月の娘を
放置できないので無理かなぁ。
昼寝した隙に30分くらい行きたいとこですが、寝返りするようになった
ら危ないですよね？

・・・そうそう、森くみさんを見る前までは・・バナナと水だけで昼まで
めちゃくちゃ我慢！！TVみながら「え～食べてもいいんだ～なんだよぉ」
って、意味の分からん怒りがこみ上げてました＾＾

シャングリラダイエットすごい効果ですねー。お味噌汁１杯でお腹いっぱいになるとは！！スゴイ！！夜が一番お腹すいて食べちゃいたくなるのにー。私も臨月になるとものすごい太る（今までの経験では）ので臨月近くになるとやってみようっと。
今朝から朝バナナ、始めましたよー。森クミさんみたいに、３０分後に朝食を普通にとっちゃったけど・・・。でも、今のところ朝食後の間食はする予定無しです。皆さんが頑張っているから、ほんとに頑張るぞーって燃えてきてます。キャベツのダイエット皆さん始められたみたいですねー。私も今晩から夕食はサラダをとり入れてみまーす。

ためしてガッテンのHPをみてきましたぁ～＾＾
野菜を忘れずにバランスよく食べる！妊婦生活のとき
助産婦さんから何度も言われたなぁ～
「粗食でいいのよ、粗食！
菜っ葉をたくさん食べなさい！」っと・・・
昔の日本人の食生活が理想ですね

春キャベツおいしいですね＾＾芯までやわらかくて甘い！！
確かに、千切りに比べ、しっかりと満腹感もあり・・
１０分しっかり守って食べていますか？
食べるスピードを間違えると、１玉食べちゃいそう＾＾
子供が出来てから・・年々、早食いになっていて・・
ゆっくり食べる事はダイエットにも大事なことですね！！
気をつけよう～

シャングリラすごいですねっ！！
yuriyuriたんさん順調そう♪
私はやっぱり油を飲む勇気が出ず・・・食前にキャベツ食べるの試してみました。
けっこうアゴが疲れますね〜それに満腹になるの早いかも。

NHKのためしてガッテンでやっていた低カロリーダイエットって
見ました？？
私は今それでがんばってます！
栄養バランスに気をつけるようになりましたよ♪

シャングリラ・・・恐るべし・・・
初日はお昼前に飲んだので、夜には空腹感があったので
２日目の今日は、お昼ご飯を食べて１時間まってから
飲みました！
PM7：00の夕食は・・・お味噌汁を飲んだだけで、お腹いっぱいで
ゲフぅ！これでは母乳の出が心配に・・・
無理にりんごとかキャベツをやっとやっと食べた感じです！
明日からはお昼前にもどします＾＾

ももさん

わかります～、家にいる時間が多いのでダラダラつい食べて
しまって。
今日から夕飯の時間を早めてみようと思います。

たけともママさん

朝バナナは手軽だしお通じもよくなりそう。
でも私には朝バナナだけって足りなくて無理そう（汗）
夕飯の前にキャベツ食べてみます。
本当に細くて綺麗なママ多いですよね、頑張りましょう！！

yuriyuriたんさん

オイル飲むの確かに抵抗ありそうですね。
でも、効果出ていていいですね。
食欲かなり治まりますか？

たけともママさん　紗帆さん　ももさん
バナナ！常に家にありますよね～＾＾ってか、ほとんど私が食べちゃって、お兄ちゃんたちからのブーイングの嵐！にあいながらも
＾＾ここ数日、バナナダイエットも再開！で頑張ってます！！
家族が家にいるときはダイエットも乱されがちなので、解禁日として
気にしないようにして食べちゃってます＾＾レコーディングも正直に
書くことに慣れちゃって、一人になったときの反省材料としてますよぉ＾＾
ドカ食いしたら３日は気をつけているかなぁ～！！
シャングリラの効果かバナナの効果？か、今朝は悩みの種の
ウンチ君もスルリっと快便！！朝から爽快～＾＾私も空腹とは関係なしに
食べるタイプですが、昨日は無駄口は一切ありませんでしたよ～＾＾
これってすごいです！無理せず、気がついたら「あれっ、おやつ食べてないなぁ～！！食べなくていいの？」って、戸惑うほどっ＾＾
120カロリーぐらいを飲む（油）のに抵抗はありましたが、それ以上に
効果があるようなので、シャングリラは続けます～＾＾
ちなみに、家の男子たちにはシャングリラはやる前からバレバレでした！
「あれ、絶対やるね！油飲む根性あるならお菓子やめて、動けばいいじゃん！！ふっ」って、めちゃくちゃ生意気な発言もあり！！（ムカつく）
こうなったら、意地でもやせてやるぅ～今にみてろぉ～＾＾

今日から、旬のお野菜・・キャベツも仲間入り！！
夕飯には塩キャベツの山があると思います＾＾（子供へ、ざまーミロ）

yuriyuriたんさん
私もあのダイエットの番組みましたよー。シャングリラダイエットはじめたんですねー。そんなに効果ありなら試してみたいような・・・。でも、私って空腹感なくても、ヒマなら口寂しくって何かつまんじゃうんですよねー。ダメですねー。私てきには、今さらながらバナナダイエットをはじめてみようかって思ってるんです。子供がいるのでバナナは常備してますからね～。明日から早速頑張ってみます！！レコーディングダイエットは毎日の日記に書けばいいかって思ってたんですけど、なかなか続かないですねー。食べ過ぎた日なんて書きたくなくなちゃって体重だけ更新してますよ・・。皆さんはそういう時ってないのかな？

紗帆さん
キャベツのダイエットのも見ましたよー。確かにあれもいいですね。私は野菜大好きなので向いてるかなーって思ったんですけど、なんせ食事を残すのがスキじゃないので（これが太る原因かな？）朝バナナダイエットにしようかなって思ってます。
私も2人目の時は母乳ダイエットでいいかんじで減ってる？？って思ってたんだけど、それ以上に食欲がすごくって1日4食も食べてたらこういう状態になってしまったんです。今度こそは失敗したくないって思って・・。今のママさんたちって、いつ子供産んだの？ってぐらいスリムな体系してますもんねー。うらやまし～。

ももさん
産後すぐに元の体重に戻ったなんてすごいですねー。羨ましい～。
うちは主人が「キャシャじゃないけど、いいお母さんってかんじがしていいじゃん」って言うものだからついつい甘えてしまいこんな体系になってしまったんですよねー。誰か止めてくれる人がいればいいんだけど・・・。でも、これからは皆に励まされながら頑張ろうと思います。
一口食べだすと止まらなくなる気持ちわかりますー。ドカ食いデー・・私も2日1回はそんな感じだったかも・・・。ほんと何かいい方法ないのかな？？　

しばらく来ない間に書き込みが増えてるぅ！

たけともさん
はじめまして。妊婦生活楽しんでますか〜？
私は初期から中期にかけて体重が増えて、その分気を付けていたら
後期は増加がゆっくりで、産後すぐは元の体重だったんです。
なのに・・お正月くらいから食欲が爆発して、あっというまに脂肪がつきました。
私も意思が弱いんですよね〜
ひとくち食べ出すと止まらないんですっ！
どうせ食べちゃったから、今日は食べる日！って感じで
その日はドカ食いデーみたくなっちゃうんですよねぇ。
こんな時、途中でもやめる方法あったら誰か教えてください〜。

紗帆さん
日記始めたんですね！
私も夜の間食やめなきゃ〜。
夜はなんだかほっとして気がゆるんで食べちゃうんですよね。
離乳食の時ちょっと食べて、夕飯食べて、だんなの食事の時も食べてって
だらだら食べちゃうんですよ。
ほんとに意思が弱いですね、でも食べてる時は幸せ♪

yuriyuriたんさん
体重減ってますねっ！すごい！
シャングリラダイエットの成果ですか？
私も紗帆さんと同じく番組の最後の方しか見てないんです。
油はいつ飲んでもいいんですか？
でも確かにダイレクトに飲むのって勇気がいりますよね！
何も知らないだんなに見られたら
ご飯やお菓子じゃモノ足りず、ついに油まで飲むようになったのかって
びっくりされそう。
でも空腹感がなくなるんだったらやってみようかな〜

yuriyuriたんさん

ガードルせっかく買ったので、自宅にいる時はいてみます。
ドリーム・プレス社の最後の方のキャベツを食前に食べると
いうのだけ見ました。
それも主婦ならできそうでやってみようかな～。
ピュアオイル接種するのネットで見てみます。

たけともさん

２人も出産してその体重はすごいです！！
私も一度減ったのに、育児慣れと母乳の量が減ったのか見事に
体重増加した派です。
妊娠中から増やしすぎないよう気をつけるのも大事ですよね。
一緒に頑張りましょう☆

たけともママさん、こちらこそ～よろしくお願いします＾＾
３人目、おめでとうございます＾＾体を大事にして
可愛い赤ちゃんと対面する、その時まで、がんばってください＾＾
私も３人のママですが、妊娠中は家事や仕事やらで無理をしすぎて
体調を崩し、つらい妊婦生活でした。本当に無理はダメですよぉ～！！

体重管理は・・妊娠中は意外に上手くいきましたよ＾＾
問題は産んだ後の湧き上がる食欲です！！5～6ヶ月頃までは
いったん体重も減る！離乳食が始まる頃から要注意です＾＾
産後の参考にしてもらえたらうれしいですぅ＾＾

こんにちは。私は今3人目を妊娠中のママです。1人産むごとに3キロプラスで計6キロプラスで今に至ってます。5月には妹の結婚式があるので、それまでには少しでもいい体系・・・もしくは体重維持でいきたいんですが・・・。私も意志が弱く食べてしまうので、皆さんの書き込みを見て頑張りたいと思います。よろしくお願いします！！

おはようございます！＾＾！
紗帆さん！日記つけ始められたんですね＾＾
グラフがあるので便利ですよね！
レコーディングもネットに書き込む方が・・
誰かに見てもらっているかも？って緊張感もあるので
続けられそうです～～＾＾ね

ガードルは・・朝起きたらすぐはいちゃってます＾＾ぐぇ～って！
ブラからウエストまであるタイプは・・授乳がやりづらくって
やめちゃいました！
お二人は
昨晩の「ドリーム・プレス社」のスペシャルみましたかぁ～＾＾
参考になる、ダイエットがありました～！
わたしが気になったのは、渡辺えりさんのピュアオイルのダイエット！！
風味のないオイルを大さじ1杯、摂取することで、
食欲を抑えるということらしいです・・・って、チビの相手をしながら
いい加減にみていたので、調べてなおさなきゃ～！！

マユ改め紗帆です。
日記をつけようと思い登録したらマユは使えなかったので。

ガードルちなみにどういう時にはいていますか？
外出するときにはいて散歩していたのですが、ストッキング
はくと電線するし、スカートだと見えそうだし。
家ではくと正直キツイですよね。

私もパン大好きです。
間食もパン、チョコクッキー系を食べてしまい高カロリーで反省；

コアリズムやっている姿は見られたくないですね。

やっぱり、7号は無謀ですねぇ～＾＾今は金欠！！で、買いなおす
余裕はないので、下のガードルのみ頑張ってはいてます！！
ドカ食いしては数日のセーブした食事・・・意味がないのは分かっていても
やっぱり食べたいよぉ～！！困ったもんだ！
パンが大好きで、外食も好きだけど手作り焼きたてのパンは
自己満足もあると思いますが、めちゃくちゃおいしいです～＾＾
ノンオイル、で豆腐ベーグルを久しぶりに焼くことにしました～＾＾
カリカリ、中はもっちもち～！ソフトタイプのベーグル＾＾旦那より
愛しているかも？

まゆさん、コアリズムいいですね～！TV見てはなんちゃってコアを
フリフリやってますが・・・息子に見られて赤面・・・！誰もいないときに
こっそり骨盤ダイエットと思いやりたいのですがね～＾＾

ももさん
なんで食欲はそのままなのか憎らしいですね。
暖かくなってきてジョギングしたいところですが、赤ちゃんが
いるので難しい。
もらったコアリズムがあるので再開しようかな～！！

yuriyuriたんさん

７号のガードルはヘビーですね。
はくのも一苦労かも。。。
産後６か月は肉が移動していいと聞きますが、はかないよりは
はいたほうがいいかも。
一緒にはく生活初めてみしょうか？！

おはようございますぅ＾＾！
卒業式！！終了～！！いつもは憎たらしいだけの反抗期坊主も
卒業式の感動モードで一気に12年前の産まれたての
可愛い可愛い、愛しのベイビーにフラッシュバック！！
いっぱい感動して泣いて泣いて、食べて食べて食べまくりましたよぉ～！
息子より、旦那より・・・ビュッフェに来ていた高校生の団体より・・・
私はスゴかったらしいです・・・。家に帰ってから体重を一応、計測・・・
49.5キロ・・・・！！！どんだけぇ～って・・・ふるいけど・・どんだけぇ～

ももさん、久しぶりの解禁日のお食事は・・・最高です！！楽しんでね＾＾
また、明日から一緒に頑張りましょう！！リセットセリット！！

まゆさん、はじめまして＾＾
みんな、悩みは一緒って感じで。なんだかホッとしてしまう！
昨日、お宮参り以来・・・出番のなかったガードルさんたちを
久しぶりにご対面！！装着～！ロボットになった気分！！
購入した時のサイズとは・・違うので・・7号サイズのガードルに
体を押し込むには・・・変な汗が大量発生！厚塗り化粧が
少しよれ、セットした髪も少しよれ・・・格闘しました！確かに、
これを着けて生活できるなら、やせる～～！
根性さえあればって感じました＾＾
根性出してみますか？みんなでやれば食い込みも怖くない？痛くない？
かな？ってね＾＾