今日は、公園でデパ地下弁当を買い花見してきました。
ちょっと肌寒いですが、春めいてきて気持ちいいですよね。

＞ももさん
８０キロカロリーアイス気になっていたんです、美味しいのですね。
アイス好きとしてはたまらないっ。
早速買ってみます。

おへそ引っ込める体操ってあるんですね。
ネットで調べたらわかりますでしょうか？
やってみたいです。

＞yuriyuriたんさん

うーん15分ジョギングしたらヘトヘトで後は歩いてました。
距離にしたら2・8キロくらいでしょうか。
ふくらはぎがちょっと張って、運動不足を痛感しました。

顔が痩せるってうらやましいです。
でも育児疲れのクマを相乗しちゃうと辛いですけどね。
私なんて、丸顔で痩せてもあまり痩せてみえまないですもの（泣）

＞たけともママさん

ジョギング疲れて結局歩くのだったら、ベビーカー押しながら
散歩したほうが続けやすいかも。

鶏肉のカシューナッツ炒め簡単でとっても美味しいです。
にんにくを入れるのがポイントです☆

たけともママさん・・・ごめんなさいd(>∇<；)ゆるちて♪　
３歳と思い込んじゃってました！あ～、チビが泣いちゃったあ～
また後でアゾビに来ます～＾＾

今日は息子のおねだりに勝てずマックポテト＆マックポーク＆チキンナゲット食べちゃった・・。ファーストフードはカロリー高いから食べたくないのにー。
yuriyuriたんさんも、ももさんも顔から痩せるタイプなんですねー。羨ましい～。私は顔に一番肉が付きやすく、顔が一番最後に痩せるんです。もう、この際、顔さえ痩せればそれでいいーって感じくらい丸顔で悩んでるんです。
yuriyuriたんさん、うちの息子は2歳で、長女は1歳です。だから毎日訳のわからない言葉がとびかってめちゃくちゃにぎやかです。最近はお兄ちゃんが話せるようになったから少しラク＆楽しくなってきたんですけどねー。
来月からはトイレトレーニングをスタートさせるつもりなんですが、かなり憂鬱。ちゃんとできるんだろうか・・・？3人目が生まれる前にはオムツ外したいんですけどねー。オムツ代もバカにならないですしね。
そうそう、シャングリラの砂糖水の方はどうですか？油とどっちが効果ありますか？私は甘いの大好きだから砂糖水の方がいいんですけどねー。

ももさん、おへそ引っ込み体操すごい効果ですねー。うらやましい。私は妊娠4ヶ月とは思えない程お腹がでてきちゃいました・・。胸より出てるってコレ絶対贅肉ですよね（笑）でも、旦那には妊娠のせいって言い張ってるんですけどねー。それにしても、43キロ代ってスゴイ！！この調子で頑張ってくださいねー。
紗帆さん、運動頑張ってますねー。私もこれからベビーカー押して歩いてきます！！ちょっと肌寒いけど、皆さんの頑張りに刺激されて・・・行ってきますねー。紗帆さんの夕食の鶏のカシューナッツ炒め、美味しそうですねー。私も食べたくなっちゃいましたよ（笑）昔、給食でよく出てて、大好物でしたよー。一回も作ったことないけど、作ってみよーっと。

おおおお～、ももさんΣq|ﾟДﾟ|p ﾜｵｫ　すっごい～効果！！
直ちに調べてやるやるやるぅ～！！！
ガードル・・・でもおさえきれないお肉っつ・・消えてなくなれ～

顔から痩せるのわかります〜
赤ちゃん寝なくて寝不足もあるから、目の下もクマできちゃって　（ｐωｑ）

わたしきつい運動は苦手で、ここ２、３日おへそ引っ込める体操だけ続けてるんですが、いい感じですよ！
ほんとに２、３日やってるだけですがジーンズの上にのる贅肉が少なくなったみたい♪
まだまだつづけます！
今朝は43.3になってて嬉しくて、昨日もらったクリスピークリームのドーナツを
朝からばくばく食べました。美味しかったからいっか！

たけともママさん　　
息子さんは３歳ですかぁ～＾＾可愛いなぁ～、家のグリグリ反抗期
息子達の小さかった頃を思い出しますぅ！！元気になって
もりもり食べて、いっぱい遊んで、ママを安心させてあげようね～(〃^∇^)o
もう少し頑張れ～！！

ももさん、80キロカロリーのアイスって意外においしいですよね～＾＾
抹茶にアズキ入りのモナカを食べた事あります＾＾ボリュームも
あって満足！！カロリーゼロのお砂糖を使った低カロリー食品が
最近増えてますよね！！妊娠中、０カロリーのゼリーを狂ったように
食べていました(｡-∀-)ﾆﾋ♪

紗帆さん、日記を見ました～＾＾ジョギング！って何キロぐらい
走ったのかなぁ～？私は・・・運動がすっごく苦手で・・ステップを
ちょこっとしただけでも、息切れに筋肉痛に・・(*´；ェ；`*) うぅ・・
腹筋がまったくないから、ご飯食べると幼児体系？ってくらい
胃袋からお腹がどォ～んっと出ちゃいます＾＾

春の薄着が・・・こわいよ～！！おしりにウエスト、二の腕・・・・
ダイエットして減るのは・・なぜか顔！！だけ！！おなかはタプタプ
なのに、顔は何だかゲッソリ、コケちゃってて不幸顔ﾟ.+:｡（ｐωｑ）ﾟ.+:｡ｴｰﾝ
前に買ったスロートレーニングの本を引っ張り出して（やらなくて、しまい込んじゃった）、頑張ってみようかな～＾＾（自信ない）

たけともママさん
息子さん回復してきて良かったですね！
食欲あるのに食べられないのがかわいそう。
子供がつらそうな時って見てるだけでも辛いですね　(v v)

ダンナさんとのコーヒータイムがあるなんて素敵！！
誰かとおしゃべりしながら食べた方が絶対満足度が高いですよね♪
それに食べ過ぎちゃいそうになったら注意してもらえそう。
わたしは一人でむしゃむしゃって感じなので反省。

紗帆さん
　昼間に食べた方がカロリーも消費するし夜より絶対いいですよね！
わたしもアイス大好きでついつい買っちゃいます。
今日は買い物に行って80キロカロリーアイス買いました。
食べ出すと、必ず１つ全部食べ切らないと気が済まないので
せめて低カロリーな物にしようと思ってあまり期待せずに買ったのですが
意外と美味しくてびっくりしました！
80キロカロリーなら食べてもセーフかな‥とまた甘えてしまいそうです。

yuriyuriたんさん
シャングリラ効果すごいですね♪
お菓子とかケーキ、食べたいと思わないなんて！
ストレス感じて我慢してるわけじゃないのがスゴいですよね。
シャングリラは砂糖水でもいいんですね〜油よりいいかも。
でも家に白いお砂糖ないな (> <)

それにしても早くも44キロ台突入&キープ！！うらやまし〜

春になるとコートで体型隠せなくなってくるから
私も気合い入れ直してがんばるぞ！！
夜の間食ほどほどにしますっ！

yuriyuriたんさん、ももさん、紗帆さん、心配してくれて有難う！感激しました。息子も今日は調子いいようです。で3日間飲み物しかとってなく、お医者さんからまだ何も食べないでって言われてるんだけど、息子は食べたいみたいでとっても可哀想です。毎食、「僕も食べさせて～。なんでいじわるするの？」って泣きながら訴えるんです。ほんと、こんな時、自分とかわってやりたいなーって思いますよねー。
ももさん、私も夜のおやつがやめれませーん。ってか、夜どころか食後のおやつがやめれません。夜は旦那とコーヒータイムってのがあって今日一日あったこととか話しあうので、コーヒーのお供は絶対必要というか、やめられない。やっぱり意志が弱いのかな・・・。シャングリラ恐るべき効果ですねー。ケーキなんてお腹イッパイでも食べたいと思うくらいなのに・・・。yurriyuri たんさんの効果毎日期待しながら見てまーす。紗帆さん、あのコーヒーとアイスの組み合わせが最高！！ですね（笑）私も常にアイスは常備してます（←コレがいけないのか・・・）最近は、朝バナナはじめて、乳製品は控えた方がいいって聞いたので我慢してますけどねー。あれは最高！

こんばんは。
皆さんママで育児の話も書けるしとっても心強いです。
楽しんで頑張っていきましょう！！

たけともママサン

お子さん大丈夫ですか？
ロタはかなり辛いですよね。私も娘が３か月の時にロタになり
倒れそうになりながら、子供抱っこしてあやして大変でした。
お大事にしてくださいね。

バナナは30分後には他にも食べていいのですね～知らなかったです。

yurriyuri たんさん

市場って新鮮で種類豊富でお値段も安そうでいいですね。
バナナは手軽でおいしいし。

ももさん

私も食後にコーヒーいれて甘いおやつの習慣がずっとあって
なかなかやめられないです。ホッとしますよね。
ホットコーヒーとアイスの組み合わせはもはや中毒といえるほど（笑）
そこで、夜じゃなくて昼間のおやつにするようにしています。
罪悪感がなくていいですよ。

ももさん～＾＾うちも夜のお菓子タイムあるよ～(｡-∀-)ﾆﾋ♪
子供たちは食べたい放題だぁ・・(｀Д´) ムキー!　そんな姿に
ムカついてたんだけど・・シャングリラの効果か
食事だけで満足で、お菓子とかケーキを食べたいと思わなくなちゃった！
いつまで効果が続くか分からないけど、今のところストレスなしですよ＾＾
　
ちなみにシャングリラは砂糖水でもOK！食前食後1時間をさけ、
飲んだ後の１時間は飲食しない！たったこれだけで簡単！！

私もこの掲示板にくるの楽しみですよ〜
ダイエット仲間でもありママ友でもあり、みんな同じように頑張ってるから
ここに来るとなんだかほっとします♪

ただ夜のお菓子がやめられなくて。
これさえやめられたらもっと順調に減るんだけどなぁ。
１日がんばったごほうび、と思って食べちゃうんですよね。
自分に甘いな〜。
間食したい時って我慢せずに食べてますか？？
yuriyuriたんさんはシャングリラだと間食したい！って気も薄れますか？

たけともママさん無理しないでくださいね〜
お大事に！

紗帆さんのコメントに感激！！＾＾私にとっても、ここでのやり取りは
楽しみであり、ダイエットの支えになっていますぅ☆
みなさん、これからも<(_ _)>よろしくお願いします！

たけともママさん～！！大丈夫？妊婦さんだし、心配してるよぉ～！
小さい子の看病は大変っ・・・こんな時は、家事なんてポイっです！
ほこりがあっても死なない！！（うちの次男は喘息もちで実証済み）
洗濯物がたまっても、旦那にお昼がなくても、
チビとママの体調が一番！！

バナナ・・・市場で５００円で１４本ついてましたΣ(ﾟﾛﾟ;)
スゴっ！けど、おいしいからみんなして、食べる食べるぅ！！から
あっという間になくなったよ・・＾＾　今日も三束？買い込んできたよ～＾＾
明日も、バナナだ！！

今日はまた子供たちの病院通いで運動できず・・。妹から発祥したロタが長男にうつり・・・脱水ぎみに。ほんと健康って第一ですね！家族の誰かが病気してたりすると、暗い気持ちになるし、生活リズムも狂っちゃう。
ダイエットも健康によい方法でしないといけないなーって思いました。
今日で朝バナナダイエット3日目です。ほんとに簡単なんでずっと続けられそうです。ちょうど朝起きてずぐ食べて30分待ってる間に旦那の弁当＆朝ごはん作ってたらいい感じなんですよねー。朝バナナのみだけでは絶対足りませんが、それ以外も食べてOKなのがいいですよねー。朝にバナナ食べると、「さー、今日も一日頑張るぞ！」って気合入るんですよ。
でも、最近バナナの値段が通常に戻ってよかった・・。ちょっと前だと高すぎで無理でしたもんねー。子供に与えるのもためらいましたもん（笑）

うちも４か月くらいまで添い乳でしか寝なくて、ワイドダブルベッド
で狭い思いして、三人で川の字で寝ていました。
おしゃぶりをするようになってから、おっぱい→おしゃぶりさせて抱っこ
でゆさゆさで寝付いたらベビーベッドにおいても寝るようになり広くなり
ました☆
でも、添い乳しなくなっちゃうと、起き上がって授乳しなくちゃいけない
のでいまだに３時間おきなので辛いです。

運動大事ですよね。
今日はコアリズム娘のぐずりがおさまらなくて10分しかできなかった。

でもこの掲示板に書いたり、みなさんのメッセージ読むのが楽しみで
頑張ろうって思えます！！

みんな運動もちゃんとして偉い！！私も適度な運動して食べて痩せるのを目標にしてきたのに・・・全くといっていいほど。反省です、がんばるぞ！！
今は子供達がロタにかかり、ダウンしてるので回復したら、公園で走りまわりまーす。　私もお腹を引っ込める体操、気になりました！！あれなら簡単にいつでもできそうですもんねー。出産したら必ずやってみます！！
ウエストもそうだけど、出産したらお尻にお肉がたっぷりついちゃったんですけど、皆さんはどうなのかな？？もう、いまなんて超安産体型ですよ（笑）どうしたらお尻が小さくなるんだろう・・・。

みんな、減ってきてますね～＾＾
私も、がんばろうっ＾＾オイルに慣れてきたら
ちょいと間食したくなってきちゃた・・・やばいやばい＾＾
ステップ踏み踏みしていのも・・・最初だけ。。。反省！運動もやるぞ！

ベビーベッドの事ありがとうございました。参考にします！
私は添い乳ってした事なくて夜は飲ませて抱っこで寝かしつけてから
ベビーベッドにそおっと置いてます。
うちはダブルベッドにダンナと2人なので赤ちゃんも一緒だとキツキツなんですよね〜

でもyuriyuriたんさんやたけともママさんのとこみたいに兄弟がいるのってうらやましい！
下の子の面倒をみたり、おにいちゃんを慕っていたり‥本当に可愛いです♪

紗帆さん体重減ってきてますね。
コアリズムも続いていてスゴイッ！
私は44キロから初めたんですが今やっと43.5です　v v
昨日からドリームプレス社でやってた　
おへそを引っ込める体操(？)を気がむいた時にやり始めました！
ウエストがひどいので‥

兄弟げんかで家の子達に勝る兄弟はいません！！
もぉ～毎日毎日・・恥ずかしいぐらいの罵声に殴り合い！バタバタやって
静かになったので・・「どちらかが、気絶したか？」っと心配で見に行くと
仲良くゲームなどして、楽しそう＾＾分からん、あなたたちが分からん！！
二人だけのルールってあるみたいで、親がどんなに言っても通用しない！
でも、こんな兄弟でも絆はあって、外で弟が喧嘩しているところに、
たまたま通りかかった兄が加勢して・・二人で仲良くご帰還！！
ふふっつ、めずらしく兄を慕って大人しいしっ＾＾
まあ、後１時間後には怒鳴りあっているとは思いますがね＾＾

ベビーベット・・チビはオッパイを飲みながらじゃないと寝ない！ので
ベットで添い寝・・・気がついたら、ベビーベットはメリーを固定するだけ
の存在になってるぅ！「ノビノビ寝たい」が夫婦共通の願いっ＾＾
上に子達はつかまり立ちをしたら、あっという間に歩き出し(１０ヶ月後半）
ベットの柵を揺さぶる、よじ登ろうとしては顎を強打！
って感じで・・・ベットはやめましたね～＾＾

ですよね、本当にちょっとの間と思ってもそろそろ目を離すと
危ないですね。
今思えば2～4か月くらいの間だったら平気だったと思うけれ
どすでにもうすぎ７か月になるので寝返りできないとはいえ
怖いですね。
ベビーカーおしてジョギングってすごいっ（笑）
ベビーカー散歩してみます♪

たけともママさん、お兄ちゃんがママいない間にいじめる
って本能なんでしょうね、可愛いかっているんだけれど、いじめたい
っていう。私も姉なのでちょっぴりわかります。

朝はバナナだけではなくバナナも食べましたが、ちゃんともよおして
くるので便秘知らずになりそうでいいですね。

ほんと赤ちゃんが寝てる隙に・・・って思いますよねー。でも、子供って出て行こうとすると起きたりしません？？私の時は、子供の寝てる隙にマンションの下のパン屋さんにパンを買いに行ってる間に起きちゃってたみたいで、私が帰ったときにはベビーラックから落ちて、ものすごいたんこぶ＆鼻血を出して泣いてました。それ以来怖くて、ゴミだしすらも行けませんねー。今はその赤ちゃんも２歳のお兄ちゃんになりしっかりしてきて、妹の面倒をみてくれるんですが、子供って親の見てない隙にいじめるんですよねー。まだまだ目を離せないです・・・。
私の友達たちは、ホトンドベビーベッドは８ヶ月頃には辞めてましたよー。荷物置きになってました（笑）危ないとかより、子供が親と一緒に寝たがるからってことで・・・。
ウォーキングいいですねー。これから暖かくなるし。私も一人目が生まれたときは２キロ３キロベビーカーで歩いたりしてたんですが・・・。そのおかげで息子は日焼けして真っ黒になっちゃいましたが（笑）春でも意外に紫外線強いんですねー。　２人目生まれてからは、もっぱら車になっちゃったけど、また再開してみよーっと。桜もちらほら咲いてきそうですもんねー。今回は私も子供も紫外線対策やってからにしなくては。
昨日から朝バナナはじめたんですが、いいかんじですねー。体重はバタバタしてて、計れなかったんですが朝バナナのおかげで、朝食後の間食はしなくてよかったです。今日の体重は下がってるか楽しみです。