ようぴさん皆様はじめまして。
こちらの掲示板は始めから覗かせて頂いてました。皆さんとても善い方ばかりでいつもほのぼのとした気分で拝見していました。お仲間に入れていただきたいなと思いつつｷｰﾎﾞｰﾄﾞを打つのが苦手で遠慮しておりましたが
今日思い切ってPCの前に座っています。
６月よりｽﾃｯﾊﾟｰと夜の食事制限でﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたけどなかなか体重落ちなくてようやく１kg落としたところに気が滅入る出来事があり気合が入らず現在に至っております。８月に入り気分一新して頑張りたいと思います！日記はPC苦手な為まだ付けておりませんがよろしかったら時々参加させて頂ければ嬉しいです。宜しくお願いします。。。

今日で７月も終わりです＾＾
皆さんこんばんわ！
明日から８月＆魔の週末です＞＜
皆さんのおかげで３月末にここに掲示板を開いて
５ヶ月経ちました♪
なかなか痩せなくて落ち込んだ日々でしたが
少しずつ痩せてきました。
夏は痩せそうでいろいろ行事が目白押しで不摂生に
なりそうです。
私はすぐに体重が増えるので怖いです＞＜
なかなか梅雨も明けず憂鬱ですが
皆さん８月も一緒に頑張っていきましょうね（*＾＾*）

みなさんおはようございます。とらねこたいしょうさんは栄養ドリンク派ですか～。　私も本当にきついなって時はドリンクに頼っています(*^_^*)
　今月もお世話になりました。８月もよろしくお願いします<(_ _)>

みなさん、おはようございます！
明日で７月も終わりですね～　今月は大きな山を作ってしまったので
オレンジラインには少し届かないかもしれませんが、
最後まで諦めずに頑張ります～
取り返しの付かないカロリーが許されるのは、月に２回までだそうですよ。

貧血に効くかどうか分かりませんが、
忙しい日は疲れてフラフラしないように、保険として栄養ドリンクを飲んでいます。
カロリーが低いものも多いですよ。

はじめまして。
というかまた、再開しました。色々あって、
リバウンドしてしまった。女性の病気（卵巣）にかかったりなどで、ずるずるしてしまい、
人生見直さなきゃと(––;)

いま、ジャングリラダイエットを始めました。
どうなるやらです。

みなさんこんにちは♪
　４月に始めたダイエット。目標は達成できたのですが、ダイエットをすると必ず貧血に・・・どうすれば予防できるのか。サプリメントも飲んでるし。

　一番結果が分かるのは、ららさんに情報を頂いた燃焼スープ♡です。
おいしいし続けられてます(*^_^*)
　１１月には高校全体の総会と会食の当番年で、受付をするのでそれまでにしっかり運動をしてキリッとしていたいです。

こんにちは、みなさん＾＾　付き合いで食べたり、旅行行ったりあって、ダイエットに大変ですよねー　私は誘惑に弱いので食欲魔人との戦いは大変です＞＜　因みに来月は私の回りで誕生日ラッシュです。

らら♪さん、最近、日記をついに付け始めました。　　らら♪さんに言われて思い立ちました＾＾　でも、何処まで続けられることやら。マメでないので、皆さんからのコメントは書けない様に設定させてもらいました。
体重がまた、増えてきたところから初めて見た目が酷いです＞＜　来月は気合を入れようを思っています。

こんにちは。今月もあと少しですね。
ぽよぽよさんの8月１日から再スタートって気持ち、わかる気がします。
私も結局今月は成果なしみたい。でも、維持できたと前向きにかんがえて、来月こそはがんばります。（でも、旅行の計画あるんだよなあ～。）

ダイエットって月の途中からは、どうも始められないんです。
なので、８月１日から再スタートのつもりです。
３ヶ月、頑張ったのに何かの拍子に
１口が２口、２口が３口と食べてしまい
ダイエット中断（＞O＜）
３０代前半の頃のダイエットとは
あきらかに効果がでなくなり痩せづらい体に
忍耐力が継続しません。
えぇっ～！こんなに空腹でキュルキュルしてるのに
減ってないどころか昨日より０．５ｋｇ増えてるじゃ～ん↓↓
という日々・・・
目標は大きく４８ｋｇ！！あ～、やっぱり５５ｋｇにしておきます。

ようぴちゃん、楽しそうで良かった(*^。^*)
おいしそうなお話たっぷりありがとう～
という、私も今日はココスで友人と外食・・・
デザートまでしっかり食べました。
甘いもので締めくくると、お腹満足ですよね・・・
来月お誕生日の人多いですね。めっちぃちゃんも・・・
たしか、クラレちゃんも・・・
子供の頃は夏休み中の誕生日ってなんだか損したような気持ちだったけど、アイスクリームのケーキが楽しみだった・・・最近はなかなか、ダイダイ的にお祝いしなくなっちゃったけど、ようぴちゃんみたいに楽しみたいから、今年はちょっと大げさにしてもらおうっかな？
それにしても、全くこんな食生活だから、体重は停滞中・・・かれこれ2ヶ月全く動かない・・・でもほったらかしにすると、簡単に5-6キロ増えちゃったりしたから、増えないだけでも良しとしなきゃ駄目ですね。とにかく、夏太りする体質なので、横ばいのラインでもOKです！去年の今頃は、今より10キロほど重かったです^^;それを考えると、凄いことです☆

皆さんこんばんは＾＾
誕生日のお祝いコメントありがとうございます（*＾＾*）
私は東京で生理痛もなんのその
ランチ・スイーツ・ディナー・スイーツの繰り返しで
もう大変な事になっています＞＜
今日も朝からなんやかやと食べまくり遅くに駅に旦那様が
迎えにきてくれて「もう遅いから誕生祝は今度の休みに・・」と
言いながらもエビフライ定食をご馳走してくれました。
家について旦那様の為に買って来た年輪屋のバームクーヘンを
半分食べもう止まりません（；；）
明日から痩せ期に入りますので強力に絞らないと（＾＾；）っていうか
怖くて体重も計れません＞＜
明日からの日記もどうなることか・・・・
ただ友達夫婦が誕生日を祝ってくれてとーーーーっても
楽しかったので良しとします！！

ようびさん、お誕生日おめでとうございます♪♪
ぽよぽよさんも、お誕生日おめでとうございます♪♪
行事がある度に太ってきた私ですが、お誕生日くらいは自分の生まれた日を祝う特別の日ですから、楽しみましょう＾＾　私も来月に誕生日です。次の年齢はもっと痩せた自分になれて、ハッピーな年になれたらいいと思います！　痩せたらもっと、自信が沸くもんね＾＾　ここのみなさんは同じ年代なので、一緒に頑張れるので嬉しいです＾＾　

とらねこたいしょうさん、どうもありがとうございました。レコダイのサイト見れました＾＾　とんだボケをかましてごめんなさい。てへっ！　　あの岡田さんのブログって、とても楽しく読めるし、ダイエットって辛いと思ってたのが、考え方を少し変えさせてくれますね。私も岡田さんのサイトちょくちょく読む事にしました。紹介して下さってどうもありがとう＾＾

ようびさん、
明日、お誕生日なんですか。
おめでとうございます。
私は、２日前に誕生日をむかえました。
今年の誕生日には痩せているはずだったのに
相変わらず太ったまま年を重ねました。
今度はクリスマスまでにはと目標を新たに
頑張ります。キャッ！とんだ２枚舌にならないように
したいです。

皆さんこんばんは＾＾
魔の週末はいかがお過ごしですか？
私は３日間急遽実家に帰っていて・・・
体重も計れず、日記もつけれなかったのです＞＜
さっき帰ってきて計ったら５５キロでした・・・
まあいろいろあって食欲なかったから；；
明日は誕生日です＾＾
東京の友達に久しぶりに会ってストレス解消してきます（*＾＾*）
ただ友達はランチに始まってスイーツ、ディナーと楽しみに
しているので間違いなく太って帰ってくるでしょう（＾＾；）
では行ってきます～～

説明不足でごめんなさい。
このサイトではなくてYahoo！などの検索で
【レコーディング・ダイエットのススメ】
を入力すると出てきます。
めっちいさんは調子がいいようですね♪　よかった！
７月19日は関係ないかも知れないですね。

曇りで諦めてたけど、日食見ましたよ～
“おぉッ、欠けてる！”って不思議な感じを楽しみました。
でも、真っ暗にはならなかったなぁ～

みんさん、こんにちは＾＾新しいお仲間出来て嬉しいです～よろしくでーす♡
最近、体重が落ちなくてモチベーション下がりっぱなしだったのですが、それが、昨日ナント！６２キロが５９キロになってたんです！！！！きっと何か余計な物が体に溜まっていたのかも知れません。
最近、ちと勉強をして、食事に気をもっと配り、低体温なので、電気毛布で下半身を包み（海外なのでお風呂で半身浴が出来ないので）、体質改善し、その後、マッサージ（リンパと普通のマッサージ）をし、その後、あらゆる無酸素運動をし、その後有酸素運動をし、また、マッサージを繰り返します。それと、酢を飲むようになりました。酢は疲れにも良いし、血液をさらさらにし、中性脂肪を流してくれるそうです。
ずっと痩せなかったので方法が間違っていたのではと思っていましたが、減り始めて本当に嬉しいです＾＾

とらねこたいしょうさん、こんにちは＾＾　ブログを探して見たのですがどうしても見つかりませんでした。このサイト使い始めたばかりで使い方が良く分かりません。是非、とらねこさん（省略させてください）のブログ見てみたいです。どうやったら見れますか？出来ればURLを貼り付けていただけると嬉しいです＾＾　どうもアリガトです＾＾　そしてよろしくでーす♡

みなさまこんにちは！初めてのかたはよろしくお願いいたしま～す。
日食見ました？？
こちらは東北なので６６％の部分日食だったんですけど
曇り勝ちだったので　真っ黒サングラス２枚重ねで
すごくきれいに見えました～
天体　宇宙に特に興味があるわけじゃないですけど
４６年ぶりなんて言われると　ワクワクしちゃいました♪

気が付くと　今月も終盤でまたまた目標達成が難しくなって参りました･･･
ホントに増えるのはスグなのに　減りませんね～(-。－；)
でもめげずにがんばりま～す！

私もお久しぶりです。
ダイエットしていたことも忘れていたような気がします（＞＜）
この板のみなさんは、み～んないい方ばかりですね。
職業関係のある掲示板で中傷、誹謗に遭い
心がポッキリ↓おかげで?食欲もなく
プラスに考えれば心折れダイエットです。
でも、すぐにやけ喰いに突入してしまいそうなので
要注意です。
効果の程は、まだ判りませんが、
車の運転中に下腹に力を入れたままにして
信号でとまったらリラックスというのを
始めました。というのも腹筋がまったくできないので
筋肉ないんかい？って感じなんです。
あっ！！今、気を抜いてるんですけど、スパッツのゴムの上に
下腹の贅肉が乗っかってますよ～まったくぅ（xx）

皆さん、こんにちは。お久しぶりです。久しぶりに覗いたら、新しいお仲間も増えていてにぎやかですね。宜しくお願いします～。私はというと、暑さと、仕事とストレスのため、ここに書き込むのも日記もご無沙汰してました・・・。かなりリバウンドしてます・・・。いつも夏に太る私です・・・なんとか、普通の生活に引き戻すようにします。

クラレさんおはようございます。
小柄ですがスリムではありません(笑)
《レコーディング・ダイエットのススメ》が岡田さんのブログなんですけど、
レコダイをされてなくてもダイエットのことを書いているので面白いですよ。
パンの話が多いですけど(笑)
めっちいさん、ブログの５月31日と７月19日が参考になると思います。

私の体重は調整を３日間しましたが戻りきりませんでした(笑)
でも急ぐこともないし、少しは減っているのでこれでいいかなぁ～と、
無理せず、楽しくできればＯＫだと思います。