自家製りんごバター

マーガリンに苺ジャム　
身体に悪いのはわかってるけどマーガリンつけてます
苺ジャムはいただきものですがハンドメイド　ほんとおいしいです。

母の手作り　桃ジャム！

なにもつけずにくうのがうまい

納豆にマヨネーズ少々でたべます♪
あと、マヨネーズを塗ったあとに「ほんだし」をかけて焼くといい香りがしてとてもおいしいです！

ピザ用チーズと缶詰のコーン乗せて
トースト

No.275 2011年09月03日 12:06 IkSam6GZFl.MSkzB4Dl2HU
宣伝のため削除しました。

マーガリン&ハチミツ

私はなぜだか、少量の油分と甘味をプラスする事で、腹持ちがよくなり、お昼の量が減りましたよ(^^)/

No.278 2011年09月04日 18:49 IkSam6GZFl.NN2orqRIitM
の書き込みは宣伝のため削除しました。

チーズはあえてスライスは避けて
シュレッダーチーズにしてます
散らしてかけるとスライスよりも少ない量でいけるんじゃないかと。。。
姑息なダイエッターです。

ライ麦パンに低脂肪のスライスチーズ一枚です.バターなどはつけないでただ焼くだけで朝はパン一切れにしてます。

マーガリンは止めた方がいいよー
危険性はググればたくさん出てくるよん

黒ゴマペースト（市販品）
朝から食べると　歯が真っ黒ですｗｗｗ

マーガリンのみです。
でもダイエット中はマーガリンを付けるのもちょっとカロリーが気になります＞＜
洋風でカロリーの低いおいしくてパンに合うものあったらいいなって思います。

アボガドチーズおいしそう！今度してみたいです。

きなこ+はちみつ　です。
美味しいですよ！

バターに蜂蜜にグラニュー糖　

スライスチーズをのっけて食べます！
8枚きりの食パンに焼いてもそのままでも美味しいです。

プリンです。（プッチンプリン）

この前TVでパンにプリンを塗って食べたらカスタードクリームの味がするっていってたのでやってみたら結構おいしかったです!!

断然カルピスのバターです！！！！
他のバターはにおいが気になって食べられないのですが、カルピスだけは美味しく食べられます。
値段が高いので、頻繁に変えない分、ダイエットに丁度良いです。

私は４枚切りのパンに、明治のコレステロール３分の１のチューブバターと、カナダ産のメイプルシロップをかけて食べるのと、同じく４枚きりのパンに、ピザ用ソースをぬって、ウインナーとピーマンを切ったのを乗せてとろけるチーズを乗せてトースターで焼いて食べるのをダイエットで体重が減った時のご褒美に食べています。
あまり無理なダイエットをしても続かないので。