バターを大量に
噛むごとにじゅわっと滲み出るぐらいたくさん塗る

トースト食ってる時点でダメでしょ

朝食べるので、ピザ用チーズをがっつり乗せてトーストします♪

ブルーベリージャムとバター　至福のひと時だな

ソントンのピーナツホイップクリームは美味しいけど、一枚で十分。

ピーナツバターとハチミツ塗ってバナナスライスを載せてもう1分焼いてシナモンシュガーを振って食う！
美味い！うますぎる！
そしてスッゲー太る！
みんなも試してみてよ！

とろけるチーズに、
マーマレードを乗っけて焼き上げると
美味でございます～♪

ムァガリィィィン一択！！！

「これ食べたらカロリーが・・」とかあんまり思いつめたこと無い。
100kcal程度ならせいぜいジョグ10分とか15分で回収できるし。

毎朝食パン１枚食べてます
でもパンになにもつけず、パンと一緒にサラダとか野菜炒め食べます！

毎朝卵１個と牛乳と、野菜（キャベツ６０gとかきのこ、トマトなど）と脂肪分0のハム20ｇを千切りにして、卵の巣篭もり焼きにします。味付けもノンオイルドレとか、こしょう少々とか！あと８０㌍の果物も付けます！
パンに何も付けなくても、副菜工夫すると美味しくいただけてますｂ

ダイエットしてないときは、
クリームチーズ★メープルシロップ★バナナ★スライスアーモンド
でした、、、
美味しかったけど、ダイエット中は我慢してます＾＾；

バター★にんにくチューブでガーリックトーストも美味しい、、、

全員痩せる気ねーだろ。

ちぎってオリーブオイルにつけながら食べます。
それかグレートバリューのヌーシャテルチーズを塗る。
カロリーがクリームチーズの1/3って書いてるので罪悪感も少なめｗ

あとたまーにどうしても食べたくなって作るのが、
食パンの縁にマヨネーズで土手を作ってキャベツの千切りを乗せて真ん中に卵を落として塩コショウしてトースターでこんがり焼く。
卵がとろーっとしてめっちゃ美味しくてお気に入り！

最近はトーストは何もつけずに、2枚食べます。
そのお供にはブラックコーヒー。

時々、パパン（100円で安いし）つけるけど
ダイエットモードONの今は何もつけず。

やっぱりダイエットしなきゃいけないからね、とほほ。

最近はトーストは何もつけずに、2枚食べます。
そのお供にはブラックコーヒー。

時々、パパン（100円で安いし）つけるけど
ダイエットモードONの今は何もつけず。

やっぱりダイエットしなきゃいけないからね、とほほ。

ハムをのせて食べます。

今日初めて納豆マヨパンを食べました。
職場の人から美味しいから！
とすすめられて食べたら本当に美味しかった！
美味しすぎて急いでばくばく食べちゃって、
もっとゆっくり味わって食べればよかったと後悔と反省。
・゜・(つД｀)・゜・

トーストはあまり食べませんが、パンを食べるなら具だくさんのサンドウィッチにします！！

レタスやハムやトマト、キュウリなどをたくさん挟んで、８枚切りくらいの食パンかバゲットで思いっきり食べま～す！！

でも、最近はお米派かも？

ご飯なら五穀米、もしくは５分粥を食べています。

たまにはライ麦パンでも食べようかな！！

バターはあまり好きではないけど、アボカドは好き・・・

なんでだろｗ

パンっていうか固形物食べません
食べたとしてもスープの中のクルトンくらい
この間は実習でフレンチトースト試食させてもらいました
おいしかったです♪

パンっていうか固形物食べません
食べたとしてもスープの中のクルトンくらい
この間は実習でフレンチトースト試食させてもらいました
おいしかったです♪

ダイエット中はパンを食べませんが
クノールのスープにつけて。