自家製りんごバター

マーガリンに苺ジャム　
身体に悪いのはわかってるけどマーガリンつけてます
苺ジャムはいただきものですがハンドメイド　ほんとおいしいです。

母の手作り　桃ジャム！

なにもつけずにくうのがうまい

納豆にマヨネーズ少々でたべます♪
あと、マヨネーズを塗ったあとに「ほんだし」をかけて焼くといい香りがしてとてもおいしいです！

ピザ用チーズと缶詰のコーン乗せて
トースト

No.275 2011年09月03日 12:06 IkSam6GZFl.MSkzB4Dl2HU
宣伝のため削除しました。

マーガリン&ハチミツ

私はなぜだか、少量の油分と甘味をプラスする事で、腹持ちがよくなり、お昼の量が減りましたよ(^^)/

No.278 2011年09月04日 18:49 IkSam6GZFl.NN2orqRIitM
の書き込みは宣伝のため削除しました。

チーズはあえてスライスは避けて
シュレッダーチーズにしてます
散らしてかけるとスライスよりも少ない量でいけるんじゃないかと。。。
姑息なダイエッターです。

ライ麦パンに低脂肪のスライスチーズ一枚です.バターなどはつけないでただ焼くだけで朝はパン一切れにしてます。

マーガリンは止めた方がいいよー
危険性はググればたくさん出てくるよん

黒ゴマペースト（市販品）
朝から食べると　歯が真っ黒ですｗｗｗ

マーガリンのみです。
でもダイエット中はマーガリンを付けるのもちょっとカロリーが気になります＞＜
洋風でカロリーの低いおいしくてパンに合うものあったらいいなって思います。

アボガドチーズおいしそう！今度してみたいです。

きなこ+はちみつ　です。
美味しいですよ！

バターに蜂蜜にグラニュー糖　

スライスチーズをのっけて食べます！
8枚きりの食パンに焼いてもそのままでも美味しいです。

プリンです。（プッチンプリン）

この前TVでパンにプリンを塗って食べたらカスタードクリームの味がするっていってたのでやってみたら結構おいしかったです!!

断然カルピスのバターです！！！！
他のバターはにおいが気になって食べられないのですが、カルピスだけは美味しく食べられます。
値段が高いので、頻繁に変えない分、ダイエットに丁度良いです。

私は４枚切りのパンに、明治のコレステロール３分の１のチューブバターと、カナダ産のメイプルシロップをかけて食べるのと、同じく４枚きりのパンに、ピザ用ソースをぬって、ウインナーとピーマンを切ったのを乗せてとろけるチーズを乗せてトースターで焼いて食べるのをダイエットで体重が減った時のご褒美に食べています。
あまり無理なダイエットをしても続かないので。

トーストに焼いたベーコンと
目玉焼きのせてマヨネーズとか
かけて食べるのがうまい!!!
パン買うなら「ダブルソフト」かな
超ふわふわなんだよ♪

ブルーベリー＆マーがリンかあんことバターかな♪でも最近ダイエット中だからパンもご飯も食べてないなぁ。ちなみに最近肉ばっかり食ってるけど全然太らんよ↑炭水化物はほんっと太るね！

健康的にライ麦パンにオリーブオイル。
と言いたいところですが、ホイップとかも美味しすぎるから
すっごい食べたくなります笑
今は塗るならバター。ガーリックトーストも好き笑

『バター』を薄く塗ります。

以前は『蜂蜜』でしたが・・・。
塗りすぎには注意してます＾＾；

レッドチェダーと鴨ローストとオリーブを乗せて一緒に焼く

私はパンに蜂蜜をかけ、その上にとろけるチーズを載せて食べるのが好きです。でも、最近はバターとイチゴジャムですね

つけるというよりも、まずバターで食パンをカリカリにやいて
ホイップクリームとシロップをかけてアーモンドを添えて
美味しく頂くのが好きですね(*´ﾟдﾟ｀*)///

チョコレートをつけて食べてます。カロリーが高いですけどね！毎朝、パンを二枚食べてるんですけど二枚ともチョコレートをつけて食べます。

チーズ大好き(*^o^*)
ピザトーストとか最高ですゎ☆

ダイエット的には…テレビで朝食のパン&バターはいいんだとか！朝に炭水化物と脂肪を取って代謝をあげるみたいです♪

私もピーナッツクリームやチーズが大好きです!でももしダイエットするのならば何もつけない方が一番いいんじゃないでしょうか？ジャムとかだけじゃお腹いっぱいにならないしね。。。:(アボカドチーズおいしそう！！
low fatのチーズお勧めします!