６１．６キロ。

みなさん、こんばんは！
真土屋さん、はじめまして＾＾一緒にがんばりましょう！

とも肉さんに報告です。産婦人科行ってきました。
一応、妊娠５週目でした。赤ちゃんの、袋が見えました。
心拍は、まだでまた来週の受診です。怖かった～
とにかく、無事に育ってほしいです＾＾

最近始めたばかりです。私もみんなと一緒に頑張っていこうと思います。よろしくお願いします！！

６１．４キロ。
私も同じく停滞してます。
仕事が少しハードになり、腰痛めないように、気をつけないと！
ストレッチ少し試してみました。私も硬いです・・・。
明日、仕事休みなので産婦人科を受診してみようかと思ってます。
かなり、緊張しますね。

61.8停滞してます
オレンジページなどの雑誌にもストレッチ掲載されていました
風呂上りやってみましたが
自分の体の硬さに驚き　イテテって感じでも
テレビ見ながらでもできますしいいかも＾＾

６１．４キロ。
今夜も夜たべすぎちゃいました。明日の体重が怖い！
このへんで、気を引き締めないと。
今日は、朝から雪で、パウダースノー。さらさらの雪だったので
雪すかしは、それほどでもありませんでした。よかった＾＾
ストレッチは、よさそうですね。私も、風呂上り、少しでもしてみようかな。

こんばんは　61.8
ともさん雪ですか？こちらは天気が良くても北風が冷たく
寒い1日でした。
ただ今室内でできることを検索中
ダンベル？ストレッチ？
風呂上りのストレッチは良いみたいですね＾＾

とも肉さん、私もおせち料理は食べていません。と、いうか作りませんでした。おぞうにも食べずお正月なのに・・・。旦那の実家や私の実家でよばれて、ご馳走をいただきましたが。私も今年のお正月は、体重を増やさずに
すみました。
えらいですね、お買い物を徒歩にしていて。結構、違うと思います。
家計にもいいですしね。私は、食事量を気をつけているだけで、
運動が足りませんね。冬、雪道の散歩もきついもので・・・。
今日は、夜雪が積もりそうです。
お互いに、自分のペースでゆっくりと無理をせずにダイエットがんばり
ましょうね。とも肉さんが一緒で心強いです！

了解です＾＾
ところでともさんおせちは食べました？？
うちはほぼ2人なので今年から雑煮メインでおせちはないです。
味が濃くてカロリー高いし・・・毎年お正月に2キロは増える状態でしたが
今年は大丈夫そうです。おもちも控えめにしてます。
運動とはいいにくいかもしれませんが、
買い物で家から駅まで片道20～30分
早足で歩くようにして往復してます。
いつも車でしたが買いすぎも控えられ運動にもなります＾＾
雪が降っていないからできる状況ですが今年は降るのかな～

とも肉さん、日常報告いいと思います。
体重も毎日測って記録してるし、ここにくることで、
ダイエットの意識は常に出来ます。
私は、変わらずにここで報告していきますよ＾＾
とも肉さんも、是非おねがいします。とも肉さんからの
コメントいつも励みにしてますから！
本当に一人じゃ、挫折してしまいますから～一緒に頑張ってる仲間が
いると思うと本当に心強いのです。日常報告も楽しみの一つですから！
気にせず、これまでどおり、お願いします＾＾

61.8；；
昨夜新年会　飲みに行き増えてます。調整しないと
ともさん・・・日常報告いけないの？？

私は毎日書き込みできるともさんが一番努力してると思います。
ダイエット目的だけど掲示板も毎日継続して維持するって大変です。
凹みそうなときなど、ちょっとした息抜きに書き込むのも私は
ありだと思います。毎日来れてないけど来ることで意識すること
から始まるでしょう。
それとも新しい掲示板立てますか？
私はそこについていきますよ＾＾

６０．８キロ。
寒い・・・

６１．４キロ。

みなさま、おはようございます！

花太郎さん、すごいですね＾＾１１キロも減らせてる～どんなことされたんですか～？よかったら、教えてくださいね。目標体重はおありですか？
一緒にがんばりましょ！！

あーさん、ありがとうございます＾＾是非、あーさんも、ダイエット報告や
日常報告などしてくださいね＾＾

今日は、友達とランチに行く予定です。なので、朝は軽めでした。
寒いですね～雪が降ってます。

ともさんととも肉さんは、とても良い関係だと思います。これからも楽しい報告されて下さいねo(^^)o

私は１６４で６３KGです。昔は７４でした！！がんばろう！！

６１．６キロ。

とも肉さんも６１キロ台ですね！お互いに、少しずつですが、目標もって
頑張りましょうね！それにしても、身長に体重にほぼ一緒なんて＾＾
こちらも、雪降ってます。それほど、積もってはいませんが。
インフルエンザはまだ、周りではそんなに流行っていません。
だけど、風邪なども引かないように気をつけます。
日常報告も楽しいですよね～もちろん、ダイエットも頑張りましょ＾＾
これからも、よろしくお願いします～

ここの書き込みは日常報告書き込みみたいですね
ダイエットは、自分が努力しないと絶対と言っていいほど、やせませんよ。。何か努力していますか？？？それでは。さようなら。。

こんにちは　61.5です＾＾
2日お休みいただきました
旦那が風邪を引きつつ仕事をしているため治らなくて
うつりそうです；；
5日の夜は実家の母を含め食事でしたしっかりお肉を食べましたが
どこのレストランもとっても空いていました
景気が悪いとみんなお家で節約ですね
私も節約してました。飲みには行っていましたが外食は久しぶりでした
ともさんの方は雪すごいのかな？
風邪引かないようにしてくださいね＾＾
インフルエンザとかって流行るのでしょうか？？
介護の仕事をされているとそういうの大変ですよね？
肝心な体重はともさん61キロ台をキープしてますね＾＾
来月は60キロ台と少しずつ落としましょう＾＾
って自分に甘いかな、ともさんと二人でも大丈夫頑張ろう！

６１．２キロ。
寒いですね～夕飯も食べ終わって、一休み＾＾

６１．４キロ。

とも肉さん、温泉いいですね～
今日の晩は、お食事会でしたね。いいな～

妊娠が分かるとつわりですか～まだ、つわりないので、
本当に妊娠してるのかな？まだ、受診もしてませんし。
もうしばらく、してからの方がいいですよね？
とも肉さんと私だけになりましたね。みなさん、どうしてるんでしょう～

62.0 です；；
明けましておめでとうございます＾＾よろしくお願い致します。

ともさん素晴らしいキープですね＾＾

旅行は温泉メインで観光はほとんど無しでした
姑さんも一緒でしたので・・・ちょっと気遣いで・・・

おめでただと良いですね＾＾
妊娠が分かってしばらくするとツワリがくるのでキツイですよ

私は明日夜食事会ということで外食です；；やばいな～