６１．８キロ。

みなさん、こんばんは＾＾
クリスマスケーキは明日、食べようと思ってます。
ダイエットしてるのに、食べようとしている私ですが。

しおちゃん。　 No.377 2010年12月21日 14:44

ご自分の日記でブログのURLを書かれること自体は禁止では
ありません。しかし複数のスレッドでスレッドの親記事とそぐわない、
同じ言葉の書き込みをされています。
宣伝とみなして書き込みは削除します。

６２．０キロ。

なみぽんさん、はじめまして！
一緒にがんばりましょう。高校生になるんですね。
まだ、時間あるのでそれまでにやせられるよ＾＾

とも肉さん、励まし、ありがとうございます！
具体的に６１．０キロという目標までいただきましたので、
取り組みたいです。がんばりましょっ＾＾
旦那さま、いい感じで痛いところついてきますね（笑）
痩せて、見返してやりましょうよ～
　
みなさま、忙しい１２月をお過ごしでしょうか？

61.5
ともさんとは同じぐらいの体重なので一緒頑張りましょう。
ともさん　とりあえず61.0を目指しましょう＾＾
私も増えたり減ったりなので・・・・・
旦那の協力も必要ですよ！！
うちは昨日　写真撮ったからいくらでも太って良いぞーと
ムカつくでしょ！！

ほぼ同じ!!158ｃｍで６２キロです!!目標５２キロです!!
高校デビューのタメがんばります!!

６２．４キロ。

またまた、仲間が増えてくれて、うれしいですね！
がんばりましょう＾＾

とも肉さん、一緒に気持ち分かち合ってくださって、うれしいです。
一緒に綺麗になりましょう！旦那をびっくりさせたいよ～

０５１５さん、詳しい説明ありがとうございます。
私も４０キロ台は目指していません。目標５５～５６キロくらいがベストかな。
けして、細くはないと思いますが、自分の体質として。
旦那様にお姫様だっこしてもらいたいから、自分のためにとそこまで
頑張れるのが本当にすごいと思います。私の場合、口だけみたいな
ところありますので・・・。気合がまだ足らないのだと思います。

たくさん、仲間もできたので年末まで、もう少し励ましあいながら
ダイエットがんばっていきましょう！近況報告などもいいですね＾＾

ほじめまして♬今日から参加しました。
157センチ　59キロです。
とりあえず　目標56キロ　です
一緒に頑張らせてください。よろしくお願いします

ともさん。お返事ありがとうございます。私の経験ではダイエット中は運動も必要だと思います。トレーシーDVDはコアマッスルと言って細かい筋肉をトレーニングして、身体全体を引き締めていくトレーニングなんですよね。なので激しい運動ではありませんよ！１年後グラフにして１ヶ月どのくらい体重が落ちたかやってみた所、１．２５キロずつダウンしていました。トレーシーは週４～６回（４０分～６０分）やっていましたが今は週１～３回位です。
炭水化物抜きをしたのは１ヶ月だけでそれ以降は豆腐・野菜･肉をバランスよくとりました。私はいろんなダイエットをためしてすべて失敗してきた物ですが、約１年半かけて減量できたのは、焦らず長～いスパンでやってきたからだと思います。ダイエットを始めた１ヶ月目はカツ丼！パスタ！etcたべたかったですよ～（笑）そこを我慢できたのは、主人にお姫様抱っこをしてもらいたかったこと・１３号サイズ～９号サイズになりたかったこと・あと！自分の為ですかね（笑）私は年齢的４０キロ台は無理かな～って思います。
ごめんなさい。皆さん４０キロ台目標にしているのに。。。
トレーシーを始めて体重はある程度おちましたが、筋肉もついて引き締まってきたみたいで（脂肪より筋肉の方が重いんですよ）私には４０キロ台になるのはまだまだかかりそうです。でもがんばります。長文になってしまいスミマセンでした。。

はじめまして　
1年に2キロづつ着々と蓄えてしまい　気付けば大台
職場1のぶ～ちゃんに成り果てました
最近のお母さんは　みんなスタイルが良くてきれい！！
今年が最後のチャンスでは！　と一念発起

負けるが勝ち、二日坊主の根性なしですが
みなさんの頑張りを見習って自分に厳しくいきますので
どうか　よろしくお願いします

61.8 です；；
ちょっと油断してますと1キロ元に戻るのは早いこと

ともさんの旦那さんとうちの旦那同じようです＾＾
私も言われますよ
せめて60.○キロを目標にしましょう＾＾
私も62という数字にはならないようにと考えるようにしています。
食事もずっと我慢だとストレスになります
特に旦那というダイエットとは無縁の相手がいるので
結構キツイデスヨネ
ともさん頑張りましょう！ともさんの気持よくわかりますもの

６２．６キロ。

とも肉さん、お帰りなさい！！
写真撮り疲れましたか～＾＾だけど、いい記念になりますね。
体重も落ちてきてるし、うらやましいです。私は、増加傾向中です。
かつ入れてください＾＾

０５１５さん、はじめまして！
ダイエットの成果すごいですね、なかなか意思も固く見習いたいです。
炭水化物を夜だけとかじゃねく、すべて抜くというのが過酷ですね。
トレーシーは、エクササイズですよね？！やっぱり、体を動かさないと
やせませんかね。また、いろいろ報告してください。
５０キロなんて、夢の夢だな～旦那に５０キロになったら、なんでも
買ってやると言われるくらい不可能なのです。無理だと思うから
そう言うんですよ（笑）見返してやりたいな・・・。
とにかく５０キロ台目指していきます！

こんにちわ。はじめまして。身長１５５体重６４キロありました。１年７ヶ月で体重５０キロ太もも。ウエスト。二の腕。すべてマイナス７センチ減に成功し今もキープしています。私のダイエット法はトレーシーメゾットDVDをはじめたことと、１ヶ月炭水化物抜き。アルコール抜きをしました。この方法が良かったのかどうか分かりませんが、今もリバウンドも無く、維持しております。始めのころはとても辛く、修行僧みたいでした（笑）でも痩せて良かった事は洋服サイズをきにしないでショッピング出来るようになったことが、とても嬉しかったことですね！これからもトレーシーは続けていきたいとおもいます。

ただいま～です　18日は60.8でした
今日は戻ってそう；；怖い
写真は二の腕の太さが；；目立つか；；
2着を合計3時間かけて撮りました。
スマイルつくるの大変だなーって意外と疲れて
芸能人てすごいなって旦那と話して帰宅しました。

ドレスは着たけどまだまだダイエット頑張ります
これからも、よろしくお願いします。
恐怖の年末年始をみんなで乗り越えよう！

昼　６２．０キロ。

うれしいです、はじめまして！
身長、体重ともに似たような感じです。一緒に必ずスリムになりましょう！
仲間が増えて本当に心強いです！
とにかく、６０キロの壁を一緒に切りましょう！
何かしていることありますか～？

はじめまして！
１５８・・・６２・・・悲しい現実。
がんばります。

初めまして、私も参加させて下さい。
157、62前後。

４０キロ戻すぞ〜｀◇´！

６３．０キロ。

ジェルさん、お返事ありがとうございます。
これからも誘惑の多い時期ですが、楽しみつつも
体重増加に気をつけて、お互いにダイエットに励みましょう！

みなさま～寒くなりましたが、お元気ですか～？
また、報告に来てくださいね＾＾

みなさん、こんばんわ＾＾
ともさん～私もかなりヤバイです・・・
今月に入りスクスク成長中です・・・
止まらない食欲とたくさんの誘惑！！
まさしく私も只今６３．２キロでございます＾＾
週末もご馳走どっさりで泣きたいよう～

６３．４キロ。

や、やばいの一言です。体重が増えるばかり・・・。
このへんで気を引き締めないと、どんどん増加しちゃいますね。
年末年始と太る誘惑がたくさんありますから。

みなさん、どんなダイエットに今励んでいらっしゃいますか～？

ポプリさん、はじめまして！
是非、一緒にがんばりましょう＾＾
夏に痩せられたのだから！

今月中に６０キロの壁を越えて５０キロ台にと張り切って
いたけれど、体重が増加しつつ。忘年会だとか、外食が
からむとすぐに体重に繁栄されます・・・。
とにかく、６２キロに戻るように努力します。少しずつ、地道に！

励ましてください。ちょっと、ダイエットへの意欲が薄れてます。