はいめまして
２５歳で
158センチ
51.5キロ
目標は45キロ
４月目標体重は４８キロ台です。
最近恋をして、絶対手に入れなきゃ！そのためにはダイエットだ！と意気込んでいます！
一緒に頑張りましょう！メッセージなんかも、よろしくお願いします★

はじめまして★
中学生で
身長155cm
体重45kg
目標40kg
です!!
我慢はしてるけど時々急にいっぱい食べちゃいます↓
私は腰回ししたりしてます★
みなさん目標に向かって一緒にがんばりましょうね＞＜

初めまして☆
身長　１５５㌢
体重　５２㌔
目標体重　４５㌔
５０㌔の壁は　かなり厚いですよね。。。
いろんなダイエットを試しながら、コアリズムもやってます！！
好きな人を振り向かせたくて　女磨きを頑張ってます★

一緒にがんばりましょ～♪

高校入学してから５キロ増量(ToT)/~~~
現在１５９センチ　４９キロ
まずは４５キロ目指します⊂(^ω^ )
最終的には４３キロを維持していきたいと思ってます☆ミ

はじめまして（・＊・）＾
身長１５９
体重４９．８
私も４５㌔めざしています！！！
一緒にがんばりましょ☆

はじめましてこんにちは。

おととし、高校を辞めたのですが、もともと運動しない子だったので
体育の授業を受ければ体重が維持されて、158センチで42キロでした。
それからはめったに運動もせず、外に出るとしてもバイトで立ちっぱなし。
休憩時間があれば誘惑に負けてお菓子をほおばる毎日。
気付けば158センチで49キロへ…。
見た目には表れていないのですが、親からの遺伝でしょうか、お腹まわりを中心に変化が。
辞める前に採寸したバイト先の制服のキュロットがきつく感じる日々です。
今は大切な彼もいて、太ってないよなんて言ってくれますがたまにお腹をつままれ(^^;)
まずは45キロを目標にしてダイエットを始めようと思います＾＾

バイトへ行く日は雨が降っていなければ歩いて行くようにしています。
一応三食きちんとたべています。
ホウレン草を食べると(私だけかもしれませんが)お通じがよくなるので便秘もだいぶ解消されました＾＾*
お野菜がいかに大事か実感しました＞＜
是非一緒に頑張りましょう＾＾

はじめまして（＾＾）
159cm、体重52kgです。
先日迄は55kgありました。私も今年中に-7kg、
45kg達成を目指しています。
ミニスカートから見える細い太もも目指して
ウォーキングとマッサージの毎日です。
一緒に頑張りましょうね。

はじめまして
１４歳　１５４ｃｍ　４４ｋｇ　体脂肪率１８％　中学生です
最近運動や食事制限をサボりがちで自分に渇を入れるため書き込みました。私は半年前から食事制限（腹八分目でよく噛んで食べる、間食はしない）と運動（朝のラジオ体操と夜、お風呂上りのストレッチ、一日一時間歩く）で６ｋｇ痩せました。
ダイエット開始時　体重５０ｋｇ　体脂肪率２４％
目標は４２ｋｇです！！

私も45キロ前後になりたくて、骨盤ネジ締めダイエットを始めました。
今は身長155センチ、体重50キロ。
なかなか40キロ台へ突入できなくて・・・。ほんと、50キロの壁は
厚いですね。
年齢のせいか、お腹がポッテリ、くびれ無し、二の腕もプルプル
なので、エクササイズで肉体改造したいと思ってます。
あと早食いは食べ過ぎてしまうので、30回噛むようにしました。
でも、30回ってなかなか難しいんですよね・・・。
小さい子供が二人いるのですが、将来「授業参観日来ないで！」と言われないように、カッコいいママになれるように頑張ります！
それではよろしくお願いします。

現在158ｃｍ。49.3キロ。
4月の時点で56キロありました。メモ帳に書くレコーディングダイエットに
より49キロ台まで減量に成功しました。
最終目標の48キロまでもう少しなのですが、
10月はイベント（運動会・娘の誕生日・七五三・遠足）があるので、気を引き締めたくて書きました。
よろしくお願いします。

　ほっちゃんです。よろしくお願いします。
突然ですが・・・私には、好きな人がいます。
でも、私は太って居るけどその私ほ好きな人は・・・痩せているんです。
しかも・・・私はみんなよりも太って居るためいつもほかの子よりめだっちゃうんです。だから・・・みんなを驚かせたいんで、『さこにゃん』さんと４５キロめざしてがんばりたい!のでよろしくお願いします。!

さこにゃんさん
そうなんですか・・・走ってるときにすごくお腹がゆるくなって笑
万歩計、私も欲しいので買いに行きますっ★
今日から１０月なので、食欲のアキに負けないようがんばります（・・）

私もお洒落にはまりだしたのはつい最近です＞＜
今までは今以上にデブでスタイル悪かったので・・
ちょっとやせれたから前よりはいいかなっ　と思って
雑誌などを参考にしてみようと＞＜
でもまだ太股が哀れなので　スキニーははけません　汗

　>>ゆきたンさん
ジョギングでお腹壊しちゃうんですか？？Σ(・∀・;)
な、なぜなんでしょうね？？
腹筋運動すると便秘解消にイイらしいので、走ってる時に腹筋に力が入って腸内活動が活発になってるのかもですね。
私はコアリズムやってる時に、お腹がグルグル鳴ったりします＞＜*

万歩計は目に見えて運動量がわかるので面白いですよ(o^-')b
私的にカロリーよりも距離がわかるのが楽しいです♪

さこにゃんさん
ですよね～笑
万歩計ベ○ト電機でみたけど高くて・・・キャラものいいですね★かわいいし。
代謝悪いですｗ　
でもジョギングするとなぜかお腹壊します笑

なぜ・・・

　>>ゆきたンさん
万歩計は思ってたより高かったです(>_<)
1000円ぐらいで買えるかなって思ってたけど、ポケットとか入れたまま計測できて、カロリー計算できて、距離なんかもわかってって欲しい機能足していくと、結局3000円ぐらいの物になっちゃいました☆
本当はキャラが成長するような遊び系のが欲しかったんだけど、地元は田舎なため探しても無かったんですよね～(-。－；)

全身カチカチ、わかります！！！
寒くなってく一方のこれからは、柔軟とか大事ですよね。
カチカチだときっと代謝も悪いって思うし（Ｔ▽Ｔ）

　>>ちょんぽりさん
私の場合コーディネートが上手くいかないんですよ～(T-T)
全身コーデとか、どうしてイイか解らなかったり☆
もちろんジーパンがピチピチだったりする今のスタイルじゃあ、コーディネート以前の問題ってのもありますけどね(￣∇￣ ；)

そうですねっ！
モデルさん達の良いスタイルや
ファッションセンスなどが憧れますよね☆

万歩計ですかっ　　良い案ですね＞＜
私もあまり歩く事がないので・・；
だからデブなのか　笑

さこにゃんさん
万歩計私も欲しいです。
でも意外に高くないですか？？（・・；）

基礎代謝大事ですね。冬になると冷え性なので全身かちかちです。柔軟やマッサージ運動は必須ですね（・・）がんばらねば～ギブアップ

万歩計を買いました♪(￣m￣*）
思ったほど歩いてないってことが良く解った☆

　>>ちょんぽりさん
そうですよね☆
地道に頑張っていきましょう！！(*＾ー＾)ノ

私もよく雑誌を買い込みますよ～。
モデルさんたちが可愛くて、見てるだけでワクワクです♪
腕も足も細くて、どんな服装でも似合うから羨ましスギ！！！
体型はもちろんですけど、センスも見習いたいな～(＞｡☆)

確かにあまり痩せないと焦りますね　（汗
笑　まあ　お互い地道にがんばりましょう♪

最近は雑誌などをよくよんでます＞＜
モデルさんてみんな可愛いくて細いですねぇ～～
羨ましい☆