はじめまして(^-^)
私も置き換えダイエットをたいのですが
通販の商品で(おやき)というのがあるらしいのですが、
ダイエット商品などはまだ一度も購入したことが
ありません(T_T)/~~~
どなたかおやきで置き換えダイエット
している方いませんか?
美味しさなど教えてほしいです(#^.^#)
はじめまして!
私も一人産むごとに5キロ増え、現在プラス10キロ(泣)
一昨日から置き換えダイエット始めました!!
耳つぼも同時に始めたので今のところそれほどつらくなく、できてます!
現在161cm60キロ→59キロ
目標は独身時代のベスト体重48キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう!!
よろしくお願いします!
はじめまして!
わたしは18キロ増加して、さすがにヤバいと思い今年は本気でダイエットを頑張ろうと宣言しました(^^)
毎年、痩せる!とは言ってたものの成果なしだったので・・
そこで置き換え始めましたが・・
置き換えですが大抵どこの商品も高くて続けるには厳しい人もいるかと思います。私も、その一人ですが海外の友人が送ってくれたチョコシェイクは美味いし安いし!でいいかと思います。オークションやネットショップでも買えます(^^)マイクロダイエットの米国版でSlimFast Optima とゆう缶に入ったもので安ければ一カ月分2500円以内で買えます!ただ甘い物が苦手な方には厳しいかと思いますが、おかずも一緒に取るようにしたら大丈夫な感じなので何とか続けるようにします(^^)
みなさん!お互い頑張りましょうね(^^)
初めまして。スープランチダイエットで3週間経ちました。
おなか回りもへっこみました。
スープは、ダイエット用じゃないものです。
ダイエット用を買ったけど、私は物足りないのです。泣
2.3種類くらいをポタージュ系、コンソメ系等(ク○―ル)美味しいですww
冬は結構、温かいのが美味しいので、2.3種類飲むと、体がぽかぽか暖
まって満足感があります。
シメは、粉末のカフェオレです。それくらいだったら、飲んでも大丈夫だし、
疲れもとれますよネ♪
その代わり、夜は食べたいので食べてますが、朝はヨーグルト1個、みかん1個にしています。
夜は、ここ1週間くらい生キャベツのカット野菜を一緒に食べます。
結構、見た目がすっきりしてきて良い感じです。
私は、脚が太いのですが、テレビを見ながらマッサージしたり、両脚をあげて、体操して腹筋?も鍛えています。
私は体重を測ると、油断してしまうので、見た目が細くなるまでは、スープランチを続けようかなと思っています。
きゅー☆ さん
素敵だなんて。。ありがとうございます。
まだがんばってますよ。
でも急激に増えちゃってなきそうです。
moca☆ さん
春雨ヌードルですか?
私もやってみよっと。
わたしもオルビス欲しいです☆
オルビスのプチシェイクって、牛乳でまぜまぜした直後はフルーチェみたいだけど、
食べてる途中で用事ができて5分くらい席を外して、また食べ始めたら、
固まってババロアみたいになってて美味しかった♪
ほんとにこれがダイエット食?ってくらい美味しかった。
noffynokkoさん いい!素敵!
果物や野菜スティック、ヨーグルト、プルーン酢(干しプルーン+アップルサイダービネガー または お好みのお酢 を瓶に入れて二日ほどおいたもの)にソーダ水を入れて飲むだり、いろんなタイプのお茶を飲んで空腹をしぐ。
ううっ、カッコいいっ!!
そういう大人になりたい!!(もう充分に年齢は大人ですが、、)
私なんか、おやつに大判焼きや焼き芋食べて、甘酒飲んで、昆布茶をずずーっと飲む女なので、
「野菜スティック」「アップルサイダービネガー」という単語にピピッときて、強いあこがれのまなざしです。
ああっいかん!女の種類を変えなくちゃ!
うっかり八兵衛みたいな女から卒業しなくちゃ!
皆さんこんにちわぁ(人´∀`).☆.。.:*
おぉ~春雨ヌードルってイイ案ですね。
お腹はふくれるのにお菓子より全然カロリー低いし!!私も買ってみよ。
置き換えしてて、一番辛いのは自分が食べないのにご飯を作らなきゃいけないこと。たま~に味見もしないで出しちゃう。
一応、自分の分は次の日の朝食べる予定なんだけど、味見しちゃうと止まらない(ノД`)・゜・。 過食に火がついちゃう。
あと人が食べてるのを見るのも辛いんだよね。
私も誘惑に負けないようにしなきゃ。
私も置き換えだけではおなかが空きます。なので果物や野菜スティック、ヨーグルトなどを間食としていただいてます。また、プルーン酢(干しプルーン+アップルサイダービネガー または お好みのお酢 を瓶に入れて二日ほどおいたもの)にソーダ水を入れて飲むとけっこう空腹にも耐えられます。とりあえず、私はいろんなタイプのお茶を飲んで空腹をしのんでます。(一種類では飽きるので) あと、おなか空いてないのにどうしても何か食べたくなったらとりあえず動いてます。気を紛らわすのが一番。
皆さん こんばんは(o^□^o)
ホント置き換えだけってお腹空きますよね~><
家族の分はちゃんと作ってるので、一緒に食べられないのはとてもツライ!
自分の分も用意して、朝まで我慢してます。
朝はどんな高カロリーでも食べていいことにしてるのでw
夜も無駄に起きてるとお腹空いて仕方ないので、最近は早寝になりました^^;
どうしても我慢出来ない時は春雨ヌードルやスープくらい食べてもいいかもしれませんね♪
今も目の前で娘がコロッケ食べてます∑(´□`;)
私も食べたいよ~ぉ(/へ\*)))ウゥ、ヒック
誘惑に負けずに頑張りましょう!!!
ところで グローバルダイエットの 味の評価は 豆乳くさいココア味でした。
ココアの量は好みで調整していいって言われたので 少なめにしてます。
豆乳自体が好きだから 味は全然美味しいかなって思います~!
本当はスリムトプス?のほうがお勧めだっていわれたんですけどね(;´▽`A`` いろんな味があるみたいだけど、量の割りにお値段高いから… ココアと豆乳タイプのにしてもらいました★
DHCとかリエータ?とかどうですか?
みなさんもよかったら味の評価とお値段教えてくださると嬉しいですv
今後の参考になります!
今日お仕事休みで はりつめていた気持ちが一気に開放されて食べてしまいました~。
置き換え 二日しか持たなかった・・・がくり。
でも明日から頑張ります、き、気持ちを新たに!!!
置き換えダイエットだけじゃ小腹すいちゃいますよね!
春雨ヌードル美味しそう~!
でも私、過食症気味なので一口食べると抑えられなくなるので 春雨ヌードル買い置きしたら買い置きしたぶんだけ全部たいらげてしまいそうです!
他所様が周囲にいれば 他人の目を気にするタイプ(笑)なので なんとか我慢できるのですけど…泣
家族相手だと気が和らいで素で食べちゃいます。。。
なんとかしたいな~; なにかよい策あればおしえてください。
自分でもなんとかしようと試行錯誤して 永遠の?課題にしてみます!(きりっ
みなさん置換えで満足してますか?しばらくするとお腹すいちゃいませんか?
私は我慢出来なくて、夜中にドカ食いしちゃうので、せっかくの置換えが意味なくなっちゃうんです。
そこで、そういう時の予備に低カロ食品を買い込みました。
春雨ヌードル、お湯を注ぐだけで食べれるリゾット、お湯を注ぐだけのコンソメスープね。
あと、置き換えを購入した会社に相談したら、
どうしても我慢出来ない夜は、夜食にも一個飲んでもいいですよ。って言われたので、
それもありかな?
皆さん、こんにちわぁ(*^□^*)♪
きゅー☆さん、いろんな置き換えされてるんですね!!
私も飽きないようにいろいろ買ってはいるんですが、結局美味しくなかったのは残ってしまいます。
明治プロテインかオルビスが気に入ってます♪
芸能人みたいに元を知ってる人が痩せると励みになりますよね。
リバウンドしてほしくないです(笑)
s.yaさん、こちらこそ宜しくお願いします♪
グローバルダイエットには挑戦したことないんですけど、どうですか?
昔からありますよね。味とか感想あったら教えて下さいね☆
きゅー☆さん こんにちは^^
すごい種類が豊富なのですね! 置き換え食ってどれでも同じなのかな?
私のは職場の友人が大量購入しているらしくて 1セット譲っていただいたのですが、8千円ぐらいしました 高い~・・・。味は豆乳っぽいかんじのココア味です。 DHCのは宣伝でみたことありますv
高いから無駄にしないよう努力しなければ、とおもいつつ 既に初日でへこみそうです~。 夕飯少なめにするつもりだったのに笑 ムリでしたw
梅宮アンナさんって80キロまで本当に太っていたのかな?っておもうほどスタイル綺麗ですよねv
私もがんばりたいです。
6月末までとのことですが、一緒にがんばらせてくださいねv
moca☆さん、皆さん、私はいろんな置き換えをやってます!
どうぞよろしくお願いします♪
今あるのは、リエータ、DHC、プチシェイク、明治プロテイン、ヒルズダイエット、黒五穀宝。
これらは人にいただいたものです。
そしてスタンダードダイエット。美味しくないけど3ヶ月分もある。
最初は1食置き換えして、慣れたら2食置換えにしたいと思っています。
梅宮アンナさんとか、朝晩マイクロやって80→50にしたらしいですね。
私は6月末くらいまで、5ヶ月くらい頑張るので皆さんよろしく!
今日は10時半出勤なので 帰宅は19時過ぎ・・・ お腹もつかな~?なんて不安だったりします(。・_・。)
グローバルダイエットは DIETG7(ココア味)とカンポー豆乳源っていう粉ミルクを スプーンでココア1杯:豆乳3杯の割合で合わせて、お湯で溶かして飲みました。 なんか味気ないけれど(大食らいなせいかな?)・・・こんなものなのかな?他のメーカーだとどうなのでしょうか?
この食事習慣、暫くの間というか 慣れるまでは大変苦労しそうな気がしますが 頑張らなきゃ!☆
初めまして!
今日から グローバルダイエットで置き換えダイエット始めました。
夜置き換えを勧められたのですが、とりあえず朝食からスタートしてみます。昨日は一日間食を抑えて食事のみで頑張りましたが 今日からは間食もやめて、一食置き換えで頑張りたいとおもってます。
とある病院で介護職員しています。 昼食だけはどうしても病院のお食事(賄い)になるため 昼食だけはしっかり採りたいなって思ってます。
じょにでさん、moca☆さん、noffynokkoさん、きゅー☆さん、そふとくりーむさん、さんよんさん、みしさん、さくらもっちさん、そのほかの方々、がんばりますのでどうか仲良くして下さい~。
宜しくお願い致します^^+
皆さんこんにちは!
きゅー☆さんへ。。。
きゅー☆さんも結婚してから増えちゃったんですね><
でも、去年の夏から頑張って減らしてて偉いですよぉ♪
私はリバってばっかり(^^;)
でも今度こそ!絶対に痩せたいです!!!
一緒に頑張りましょうね♪
プチシェイクはホント美味しいですよね!
私もさっき届いて、つい今から飲もうかしら…って思っちゃったw
今日はお菓子も食べちゃったし運動もしてないしダメダメな日!
夜は絶対置き換えだけで我慢しよう(゜-Å)
きゅー☆さん
ありがとうございます(*^□^*)♪
そう言ってもらえると本当に嬉しいデス。
ただ、それくらいじゃ見た目かわらなくって周りにもなんにも言われないのでなんとなく…。
でも継続が大事ですよね!!
リエータ飲まれてるんですよね?
私はDHCとオルビスと明治は飲んでるんですけどリエータ飲んだことないんです。美味しいですか???