たいが〜さん、
やけ食いじゃなくてやけ飲みですか(゜゜;)気分大丈夫ですか？

食べていなくて体重が増えるのはなんでかな...

生理前だったら体が水分溜め込むので、私の場合は体重２㎏くらい増える時もあるし、

基礎代謝が下がってると少ない食事でも余分な栄養も摂取して太るようにもなるし、

食べ物じゃなくてお酒や飲み物で太ってしまったり...？

運動や筋トレで筋肉がついたら、そのぶん体重も増えますよね！

たいが〜さんの場合原因はなんでしょう？(泣)
今↑に書いたものは、どれも当てはまらないですか？(/_;)

食べないのに増えるなんて、精神的ダメージ大きいですよね...


私は外食とかする日は、かなりの量食べますよ〜！(笑)
でも翌日に調整すれば増えた体重はすぐに元通りになります。

もうやけくそです！
先程、同僚と飲みに行き、焼酎（1㍑、25゜)をヤケ飲みしました！物凄く気分が悪いです！
食べないのに減らない！意味が分からないです！
でもモチベーション上げて頑張ります！
明日から飲み過ぎた分、運動頑張ります！…………………？
本当に運動出来るか不安です！

皆さんは、食べる時はしっかり食べてますか？
私は全く食べてないのに体重増えてました！
何故？

青ちん♪

休憩しても、ちゃんと維持はできたね〜(^^)/ヨカッタ♪

休憩いれるようにしたら停滞期対策にもなるみたい♪

自分のペースで確実に頑張らないとまた失敗の原因になるし。


９月は減量頑張るよ〜p(^-^)q

少し休憩したら気持ちにまた余裕もできたし！モチベーション上げてしっかり頑張れるかな♪

こんにちわー。。
はじめましてのかたもよろしくです☆

なおちん；；
私も、最近いろいろとありダイエット休止してたよー＠＠
夏バテもあるしモチもあがらないけど、一応維持だけはできてたみたい、、
なのでまたがんばりたいんだけど、ちょっとスローなかんじで
ゆっくり発進していこうとおもいます。
はー、しかしほんと毎日暑くて疲れるねー

やせたい主婦さん、
りょうくんママさん、

初めまして(^^)/よろしくデス！

一緒に頑張りましょう〜♪

ダイエットのお友達がふえて嬉しいです(^o^)

みんなで絶対成功して綺麗になりたいですね♪

はじめまして♪私も仲間に入れてください。

現在、８２ｋｇ前後
毎月２－３ｋｇ痩せて、最終的に６０ｋｇを切ることが目標です。

一緒に頑張らせてください、よろしくです。

お仲間に入れてください☆
ピークが８８で８５前後ウロウロ・・・
少なくとも冬までには７０キロ代にいきたいのでみなさんと頑張りたいです。

皆様、おはようございます！
久しぶりに体重計に乗ったら、食べないのに体重増えてる！！
52→54！2Kgも増えてる！ヤバイ気合い入れ直して頑張るぞ！

うーたんママさん♪
初めまして(^^)/よろしくです!
一緒に頑張りましょう♪



今日の夜ご飯は、
スープ作り忘れ＆昨日は夜食べすぎたので、果物にしました。
果物の水分でお腹いっぱい(゜゜;)

今日は後で半身浴しようかな♪

みなさまこんにちは(^^)/

最近、ダイエットのストレスがたまりつつあって...

私はストレスたまってくると、
爆発しだして→リバウンド。
今まで繰り返しだったので少し休憩してみました(^_^;)

おかげで体重維持はできていたので、やっとモチベーションも上がってきたし、またダイエットしっかり頑張れそうです♪


みなさん、それぞれダイエット頑張っているので刺激になってこの掲示板には感謝です♪

お返事ありがとう。
私はティップネスに毎日通ってスタジオレッスンをいっぱいやります
夜は２１時までで、軽めに、朝、昼は食べたい物を食べたいだけガッツリです。
夜暖かいものを食べた方が良いとインストラクターに言われたのでスープ飲もうと思ってます

私も３０キロ減らしたいです♪よろしくお願いします♪

こんばんは＾＾

忙しかったため、外食が多かったせいか
少しリバウンドしてしまいました
反省、ジムに行き体の中を燃焼させようと
今、燃えています（笑）

あいさん初めまして＾＾
一緒に成功のため頑張りましょ～♪

あいさん初めまして(^^)/

ダイエット友達なりましょ〜♪
一緒に30㎏減目標に頑張りましょうね(^_^)v

初めまして★
私も30キロ痩せるのが目標です＞＜
ﾀﾞｲｴｯﾄ友達作って一緒に頑張りたいです！！

MaryKateさん♪こんにちは♪

コアリズムやってみたんですね〜(^^)/私も最初動きが分からなくて大変でした〜！(笑)

早く効果でるといいですね♪


私も夜コアリズムしよう(^_^)v

NAOCHINさま
みなさま

おはようございます☆
昨日やっとDVDが届き、わたしもコアリズム部に入部いたしました！
昨日基本の方のエクササイズをやってみたんですが、荒ぶる動きの二人に
到底ついていけず・・・ずっとなんとなくダバダバしていました。笑
でもかなりいい運動で楽しいですね、これ！
皆さん今日もダイエット頑張りましょうね♪

みにゅ1981さん♪こんばんは！

私もビリーやったことあるけど…あれは１回で諦めました。(笑)
全身が筋肉痛になってほんときつかった〜(/_;)


私は今日はコアリズム30分だけ頑張りました♪


二の腕細くするためにはジムだとどんなことするんですか？♪

NAOCHINさん

いや～さすがに今日はバテました（笑）
会費は確かに痛い＞＜。
でも私、「ビリー」でやっていこうと思って
あるところから手に入れたんですが
飽きまして（苦笑）　このままじゃやばい…

というわけでジムに行き始めました

…続くといいなｗ

うめよめこさん♪
初めまして(^^)/よろしくです！

色々お話しながら一緒にダイエット頑張りましょ〜♪

うめよめこさんは、今どんなダイエットしてるんですか？♪