お久しぶりです。
63.4kgでした！

今日は６８．２でした。

夜仕事終わってから４キロ歩いてきました。

疲れたけど最近ウォーキング慣れてきたのか歩くのが楽しくなって来ました。

このモチベーション維持出来るよう頑張るぞ

夕方から大雨＆余震が続くため、ジョギングなしで
トレーシーメソッドのレッグやりました！

今日は食事もセーブ出来て良かった★
絶対に痩せるぞ！

4月中に50キロ台まで落とす！

はじめまして！

いつもダラダラとダイエットしてきたので
タイトルをみて、これだ！と思って書き込ませていただきました！
みなさんと一緒にがんばらせてください★

よろしくお願いします！！

みなさんおはようございます。

今日も天気が良いですね♪

今日は帰宅後ジョギングしに行きます！

さらに４００ｇ増えちゃって　汗　

４６．１ｋｇです

今朝から生理になり、またまた増量しました　
軽く運動か、ストレッチしたいです。

おはようございますヾ(*'▽'*)ﾉ
65.6ｋｇで久々に減りました。
このまま減ってくれると良いなぁ。
今日もウォーキング頑張ります。

新しい方が増えましたね。
皆さんよろしくお願いします♪

はじめまして★
せやと申します。

夏に向けてダイエット開始します！
最終目標は48kgです。

絶対にやり遂げます！
只今、159cm/52kgです。

よろしくお願いします(^-^)/

初めまして！「そめいよしの」と申します。今までダイエットKIROKUBOサイトでダイエット記録を付けていましたが男女加わっているのと交流がないので励みにならなくてこのサイトにきました。私は椎間板ヘルニアをやっていますが一日１万歩くらいのウォーキングは平気です！ダイエットお互いに頑張りましょう。できれば励まし合いたいです。

きのう塩分と炭水化物を取りすぎてしまい
４００ｇ増えて　４５．７ｋｇ。
今日は味付けに気をつけます。

今日は昼と夜と頑張って歩きました。

今日の体重は６８．８キロ。　体脂肪３４．５でした。

私は夕方から夜中まで仕事なので、どうしても夜中お腹が空きますが、何とか我慢してます。

今月中に６５キロ切りたいです。

１ヶ月だけこちらで報告して自己啓発させてください
現在４５．３ｋｇ　最終目標は３８ｋｇ
今月末までに４４．５ｋｇまで落したいです

ということで　第一回報告　４５．３ｋｇ！

nicoさん　はじめまして☆
私も専門4年で年ちかいのでうれしい♪

今日の体重52.6キロでした！

おはようございます。
今朝は66.3ｋｇで+0.6ｇでした。
排卵日前になるとなぜか増えるんですよね～(￣ω￣；)
でも食べすぎではないので心配はしてないです。
娘が今日から通常保育になるので少しずつウォーキング始めようと思います。

nico☆さん
よろしくお願いします(*´∀｀)ﾉ
目標まで頑張りましょうね。

おはようございます。

昨日はバイト帰ってから真夜中に間食してしまって
朝起きたら若干胸やけ・・・

61.8でした。

おはようございます。
今ウォーキング終わって帰ってきました。
昨日起きて計ったら６９．８でした。

明日も頑張ります。

おやすみなさい。

　

はじめまして　　大学二年生のnico☆と申します
ひとり暮らしで好きなものを食べすぎて１０キロ太り　
現在体重６４キロ

これはヤバいと思ってダイエットを始めました。
みなさんの仲間に入らせていただきたいですー＾＾

大変お久しぶりです。
64.2kgでしたー。

おはようございます♪
今朝は65.7ｋｇでした。
あんまり体重動いてません。
そろそろ減ってくれ～。

新しく入った皆さんよろしくお願いします(*´∀｀)ﾉ
目標まで諦めずに頑張りましょうね。

はじめまして、私も今日からダイエット始めました。
一時期９５キロから６３キロまで痩せましたが、リバウンド現在７０．２キロです。
目標体重５５キロまで頑張ります。

あーお腹空いたけど頑張って我慢じゃー