今日は６４，３キロでした☆

やっぱ主婦になるとダラダラになりますよねぇぇ
太ってた私がそうなんで(笑)

でも着れる洋服とかが増えるとやっぱ痩せたら嬉しいですよね＾＾

私の目標体重は９月の１１日が誕生日なので、それまに６３キロを目指しています(*ﾉωﾉ)ﾎﾟｯ

去年の１０月に８０キロ以上あったのですが、やっぱ戻りたくない・・・・

皆と一緒にダイエットしたり一番ダイエットは苦しいので共感し合える仲間がいて嬉しいです＞＜
一緒に頑張っていきましょうね♪♪

おはようございます。
今週は仕事が遅番なので夜中にウォーキングする予定です。

ふみみんさん
私の場合のプチ断食は、ご飯のかわりに野菜ジュース（野菜一日これ一杯）と豆乳を１００ｃｃずつ混ぜて飲んでます。
これである程度空腹感がなくなりますが、足りなければもう少し飲みます。

完全に空腹状態にしてしまって、反動でどか食いすると逆効果なので、プチ断食のあとはお粥などで徐々に戻していきます。

もちろんプチ断食終えてからご飯食べたら少し戻りますが、体重が減ったという気分が精神的な効果を持つのでモチベーションにもなります。

さすがに仕事ある日には体力的に厳しいので、休日で家にいるときなどしかしません＾＾；

おはようございます(*´∀｀)ﾉ
63.8ｋｇで-0.9ｋｇでした。
すごく減ってるけど増えた分が戻っただけです。
今日からまた頑張ります。

姫ママさん
私も同じくらいの人がいて嬉しいです（*≧∀≦）
100ｋｇからダイエットしてる人は結構いるけど、30ｋｇ以上成功してる人って少ないんですよね。

私は子どもを連れて行くので去年21号の水着着て結構プールにも行きました。
も～めちゃくちゃ恥ずかしかったですよ。
今年は水着を買い換えるのが楽しみです♪
可愛い水着が着れるように頑張りましょうね。


givenchyさん
プチ断食って気になってるんですけどどんなことをするんですか？
良かったら教えてください。

こんばんは。
体重は昨日と変わらず60㎏でした。

姫ママさん
私の目標体重は55㎏です。
あと5㎏なんだけど、ここからが減らすの大変なんだと思います。
お互い頑張りましょうね!(^^)!

今日は休日なので久しぶりにプチ断食しようと思います。

ふみみんさん　(〃´･ω)ﾉ　こんにちわ！！

ふみみんさんも　あったんだぁぁ！！一緒に共感出来る友達がいて嬉しいです♪　だいぶ痩せたんですね♪すっごい頑張ったね＞＜

子供できると体系も体重も独身時代と全然　違いますもんね！！！

ストレスも出てくるし、なんと言っても母親だから　ご飯を作らなくちゃいけないし、一番が味見(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ　食べたいのに我慢がね＾＾；

それも　子供の残りご飯とか。。。。

以前は残り物とか　もったないないなぁ～～～。。って思って食べてたんですけど、ダイエットするようになってから　自分に厳しくして捨てるようになりました。。。。
私も飲み物は制限なしに　お腹が空いたら飲むようにしています＾＾
そうすると　お腹が落ち着きますよね！！！

今年は海に行きたいなぁぁって　水着なんか縁がない自分だと思ったんですが、頑張って　皆も辛いダイエットに励んでると思うと、「私だけじゃないんだ！」って気持ちになります(笑)

今日は　義理の母の母の日のプレゼントを買いに旦那と買いに行ったんですが。。デパートの中の食材が美味しいそうで＞＜

でも、旦那くんが一言「お前　頑張ってるんだから、このフロア行くのやめよう！！」って。。。。うちの旦那くんは、食べ物　大好きで　見たかったはずなのに　そうやって私の事を気にして「見るのやめよう」って言ってくれた一言が　とても嬉しくて　頑張ろうって気持ちになりました(笑)

こんにちは♪
今朝は64.3ｋｇで-0.1ｋｇでした。
運動は月曜日にならないとできないので今日明日で増やさないように気をつけます。

姫ママさん
姫ママさんも100ｋｇあったんですね。
私もです(*´∀｀*)ゞ
2人目は92ｋｇで生みました（笑）

私はなんだか暴食しそうだなっていうときは甘くて温かい飲み物を飲んでます。
結構それだけで満足できたりしますよ。
あとは0kcalのｾﾞﾘｰにﾖｰｸﾞﾙﾄ入れて量を増やして食べたりしてます。
ご参考までに。

おはよぅございまーす♪

やっぱりストレスが溜まると食べたくなる(ﾉω･､) ｳｩ･･･

でも、なんとか６５，８キロになりました☆

早く生理終わるといいです。。。。

本管さんは目標体重　何キロですか？
一緒に励ましあいながら頑張って皆を見返そう(ﾉω･､) ｳｩ･･･

みなさん、こんばんは♪

昨日から0.2㎏増の60.2㎏でした。
明日あたりから痩せ期に入る筈なので、頑張って調整します。

姫ママさん、生理前～中は落ちにくいですよね。分かります(T_T)

本菅さん(ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+．ｵﾊﾖｩｩｩﾟ+．☆

やっぱり生理が到来して体重が、なかなか落ちません(泣

でも、このままの維持をしていきたいと思います！！

こんばんは。
今日は昨日と変わらず60.0㎏でした。
体脂肪率は少し減ってくれてよかったです。

＞姫ママさん
コメントありがとうございます♪
「太るのは簡単だけど、痩せるのは難しい」　同感です！
厳しい食事制限でやつれる事は出来ても、健康的に痩せて
それを維持するのは本当に難しい…(ーー;)

＞ふみみんさん
コメントありがとうございます♪
連休最終日の今日は、おいしいローストビーフを
幸せな気持ちで頂きました。
楽しい気持ちで食べると、食事も適量で満足できる気がしますね。
ストレス抱えてる時の方が、「もっともっと」と必要以上に食べちゃうかも。

ゆー＠がちゃぴん さん
コメントありがとぅ！！私も最高１００キロいったこともあります(泣
そして去年の１０月に子供を出産して８４キロでした。。。。

６１キロまで、この間　頑張って痩せたけど、リバウンドなのか太ってしまいました！やる気が落ちてたので、ゆー＠がちゃぴんさんのを見て少し励み
になりました！
少しづつだけど頑張って痩せて今年は海に入りたい(笑
やっぱり５０キロ台とかになると大分変るんですね！！

５０キロ台まで頑張ります＞＜

おはようございます(*´ー`)
昨日はドライブしてきました。
日光で東照宮見てきた♪

今朝は64.4ｋｇでなんと0.6ｋｇ増量（笑）
でも食べ過ぎたわけではありません。
なぜか排卵日になると増量する傾向にあるみたいです。
そろそろ増えそうだと思っていたので「きたか」って感じなんだけどやっぱりがっかりです。
でもめげずに減らしていきます。


本官さん
ＧＷだしたくさん食べてしまう機会も多いけど食べた分は3日で調整すればＯＫです。
それにどこかにサイトで見ましたが、楽しくおいしく食べると消化吸収や排泄の力が高まるそうですよ。
楽しく過ごしたらその分だけ消化も早いはずです。
って私の方が重いので説得力ないかもですけど（笑）

姫ままさん
はじめまして☆
現在60キロだいなんですね!!

私３年か４年前まで92キロあって
そこからダイエットして
現在54キロだいなのですが

60キロだいから58キロとかになると
まったく別人に見られますよ!!
私は以前よりやせ始めたら周囲がびっくりしてました♪

あと声をかけられることも増えました☆

私は今日彼氏と水着見に行ってきますｗ
まだまだ目標までいってないけど
これも痩せてからできるようになったひとつです☆

目標までがんばります♪
とりあえずウエスト66から63センチだから
ウエスト63～6０㎝にします

おはようございます

あれからー体重が54.4キロに
なぜだか生理が１週間くらい遅れています
昨日は新宿でたくさんあるいたのに
体重は減らず…
あちゃーって感じです

今日はショッピングしてモチベーションを上げてみました♪

今日は６６，８キロでした。。。

太るのは簡単だけど痩せるのは大変＞＜

こんばんは。
昨日60．4㎏→今日60．0㎏でした。
今日は大食いしてしまったので、明日の計量が不安です＾＾；

おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日も体重は63.8ｋｇで維持ですが体脂肪が減ってて嬉しいです♪
私も夏までには60切りたいです。

本管さん　(〃´･ω)ﾉ　ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪

もうすぐで６０キロ台切るんだ(*´ 艸｀)(´艸 ｀*)Йё

私も６０キロ台から抜け出せるように頑張りたい☆

こちらこそ　よろしくです♪

連投ごめんなさい。
ふみみんさん、レスありがとうございます。
他の皆様もよろしくお願いします。