おはようございます。昨日79.8→今日79.6（−0.2）でした。
ふみみんさん、自分は130キロからスタートとでした'A`)ノ ヒャー
　

みなさん、おはようございます。
今朝は75.55kgで-0.35kgでした。
今月の目標は75kg台なのでこのまま定着したいです。

おはようございます(*'-'*)
今朝は62.1ｋｇで+0.1ｋｇでした。
昨日の夜チョコとかおせんべいとか食べちゃって体脂肪すごい増えてました（笑）
食べてしまったものは仕方ないのでまた頑張ります。

目標70キロさん
はじめまして(*´∀｀*)
私は恥ずかしながら100ｋｇからのダイエットです。
よろしくお願いします。

こんばんは

昔書き込んだ事あるのですが、今はほとんど初めましての方ですね。

昔書き込んだ時は98キロでしたが今は79キロです。

皆さんよろしくお願いします！

おはようございます。60.1㎏　30％でした。

おはようございます。
今朝は75.9kgで-0.2kgでした。
じーんとうれしいです。
今日もなんとか楽しくやれそうです。

おはようございます♪
今朝は62.0ｋｇで-0.4ｋｇでした。
61ｋｇまでいけたら嬉しいな～(*'-'*)

おはようございます。
今月も残り一週間となりました。
一応今月の目標は達成してますが、今週末は飲み会があるのでもう少し減らしておきたいところです。

お久ぶりです！
今リハビリの実習の中
行えるときに筋トレを行っています！
先週がだいたい52.6～8キロだったのですが

今日は朝測ると53.8キロに!
帰宅後は53.0キロで夕食後は54.4キロ!
体重がああああ

でもめげずに頑張ります！
皆さんもがんばりましょー

おはようございます。
昨日の書き込みで私とんちんかんな体重書いてますね。とほほ。
昨日は76.55kgで+0.55kgでした。
今朝は76.10kgで-0.45kgでした。
週末にはずれたたがを戻したいと思います（笑）。

おはようございます(*´∀｀)ﾉ
今朝は62.4ｋｇで昨日と同じですが体脂肪が増えてましたΣ(￣ω￣；)
土日に好きなものを食べた分、今日からまた頑張ります。

こんばんは。
60㎏、32％、昨日と変わらずでした。
明日から新しい体組成計で測定します。
今から緊張しています（笑）

おはようございます。
65.55kgで+0.55でした。
週末はどうしてもたががはずれて食べてしまいます。
今日は誘惑に打ち勝って（笑）過ごしたいと思います。

おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
62.4ｋｇでした。
昨日はマック行って来ました。
ポテトは1/4で我慢して子どもにあげちゃいました。
コップも希望の色を貰えたし体重も増えてなくてよかったです♪

久々の書き込みです、おはようございます
一つ目の目標だった40キロ代に入りました

毎日体重か日記をつけてます、これからも続けていきます

皆さん、おはようございます。
今朝の体重は76.00kgで-0.05kgでした。
0.05kgって50gですよね。笑っちゃいますがうれしいです。

お久し振りです。
またまた心が折れそうになり、漸く持ち直しました。
６０㎏、３２％です。

おはようございます♪
62.5kgで-0.5kgでした。
結構減ってて嬉しいです。

今日のお昼はLLセットのコーラコップを貰うためにマクドナルドに行くのでカロリー調整をしっかりやりたいです。
ポテトのLを全部食べたら大変なことになりそう〜（^_^;）

お久しぶりです。
61.8kg　-0.2kgでした。

おはようございます。
本日の体重は50.2kg(+0.3kg)でした。
最近ストレスで間食しちゃってましたので・・気をつけます。
でも今日は週末で、飲み会の予定なので週末は増加確実（笑）

山あり谷ありの体重･体脂肪ですが、みなさんの頑張りに励まされ
頑張ろうと思いますっ！