みなさん始めまして(´∇｀)
何回も失敗してきたﾀﾞｲｴｯﾄですが、今回は本気で痩せたいと思ってます☆
ﾀﾞｲｴｯﾄは自分に勝てば絶対成功できると思います‼
新しい自分になる‼
仲間に入れて下さい(*´∀｀)b一緒に頑張りましょｯ♪

体重*67.0 体脂肪36.8です。

みなさん、おはようございます。
今朝は75.65kgで+1.15kgでした。
増量は想定していましたが、こんなにもかっ！です。
落ちては戻り落ちては戻り、しながら
微減量でこれまできましたから、
引き続き今週もマイペースでがんばります。

おはようございます。
昨日暴食してしまい2000kcal以上も摂取してしまったのですが、
何故か58.0(-0.2)と、体重は昨日よりも下でした。
よくわかりませんが、とりあえず良かったです。

初めまして(*´ω｀*)
絶対諦めない、放棄しないという強い決意を無くさないために
書き込ませていただきました(｀･ω･´)！
発言する事は少ないかもしれませんが、
PC繋いでる時は出来るだけ日記更新、記録をつけてこうと思ってます。
ダイエットに成功されてる方は日常生活でも充実してる方が多いので、
痩せるだけではなく、日々楽しく過ごせるようにもしていきたいです(*´ω｀*)

どうぞよろしくお願い致します(*´∀｀*)！

おはようございます。
今朝は74.50kgで-0.15kgでした。
ふみみんさんと同じで昨日は昼夜外食でした。
摂取カロリーは多かったので、今朝の減量は水分だと思います。
明日は増量の予定。

おはようございます(*'-'*)
62.2で±0でした。
昨日は昼も夜も外食だったので増えなくて良かったです。
今日も運動できないので食事に気をつけます。

おはようございます。
58.2(-0.1)でした。
はやく57キロ台を見てみたいです。

おはようございます。
76.8(−0.3)でした。
昨日はお土産で貰った『ひよこ』と『ごまたまご』を食べました(゜∀゜)

おはようございます。
今朝は74.65kgで-0.15kgでした。
74kg台は多分2年以上ぶりです。
週末キープしたいところです。

おはようございます。
夜中にポップコーンを食べてしまい、58.3(+0.1)とまたもや増えてしまいました。
最近間食を我慢できない…頑張らなければ。

おはようございます(*´∀｀*)
62.2ｋｇで+0.3ｋｇでした。
62.2～61.9から脱出できません。
そろそろ出たいよ～。

makoryonさん
はじめまして(*´∀｀*)/
よろしくお願いします。

はじめまして。
今日買い物で買ってきたものを鏡の前でみておなかのでっぱりにがっくり↓絶対痩せて洋服を綺麗に着こなす！！絶対痩せる！今からがんばることにしました。仲間にいれてくださ～い＾＾
本日67.4キロスタートです。

おはようございます。
77.1(−0.2)でした！
今日もがんばる(゜∀゜)

おはようございます。
今朝は74.8kgで-0.6kgでした。
2週間くらい75kg間を上がったり下がったりしていましたが
やっと動きました。うれしいです。
週末ですね。息子の誕生日で外食もありますし、
大幅増量をおさえたいところです。

おはようございます♪
61.9ｋｇで体重は昨日と同じですが体脂肪が減ってました。
午前中は運動できないので午後から少しでも運動していきたいです。
今日も頑張ります(*´∀｀*)／

おはようございます。
58.2(+0.2)でした。
なかなか58キロの壁を抜け出せません。

６月入りました。
先月は目標ぎりぎりでした＞＜
今月も頑張りましょう！

おはようございます。
77.3(−0.1)でした！
最近便秘気味です・・・

おはようございます。
今朝は75.4kgで-0.6kgでした。
今朝はでるものがでました（笑）。
うれしいです。
先月75.2kgまで落ちた一瞬があったので、
この数日は、まずそれを目指してがんばります(o^～^o)/

おはようございます(*´∀｀)ﾉ
61.9ｋｇで-0.3ｋｇでした。
24日くらいから61～62ｋｇをさまよっているので、そろそろ減り始るかな～と期待してます。