おはようございます。58.0(-0.1)でした。
今月の目標までちょうど３キロ！
頑張るぞー。

こんにちは。
58.9㎏、28.8％からの6月スタートです。
痩せてきたのは嬉しいのですが、明らかに体力が落ち、立ち眩みする事も多くなってしまいました。
あと4㎏で目標達成、1日も早く痩せたいけれど、まずは体力回復を目標にしたいと思います。今月は500ｇ減目標です。

こんにちは。
77.4(±0)で変わらずでした。

おはようございます。
今朝は76.0kgでした。
1ヶ月で1.9kg減量できました。
今月は72kg台が目標です。
-3kg強、ちょっとキツメですが、なんとか頑張りたいと思います。
皆さん、今月もよろしくお願いします。

おはようございます。
62.2ｋｇで+0.3ｋｇでした。
6月は59.9ｋｇが目標です。
今月もゆるゆると頑張っていきますのでよろしくお願いします(*´∀｀*)

ガブリエルソリスさん
始めまして(*´∀｀)ﾉ
よろしくお願いします。

おはようございます。
昨日と体重は変わりませんでしたが、
体脂肪がかなり増えてしまい、基礎代謝が減ってしまいました。
今月は体重だけでなく、体脂肪も気にして行こうと思います。

こんばんは。59.3㎏　29.2％でした。
今月は体重計を買い替えた為か（？）終わってみたら－2kg、－3％と
思いの他よい結果に恵まれました。
皆さん、来月もよろしくお願いします。

夜ご飯食べ終わったところです。
わたしの目標はまずは45キロ、最終目標は43キロです（身長153）

夜ご飯食べた後の間食やめたくて登録しました。

こんにちは。
今日は58.1(-0.3)でした。
今月は体重が-4.1kg、体脂肪率が-1.2%減らすことができました。

皆さんお疲れ様です。来月も頑張りましょうね！

おはようございます。
今朝は75.8kgで+0.2kgでした。
ここ2、3日
不摂生せず、カロリーコントロールして
よく歩き、運動して
着実に増量傾向‥‥（泣）。
こんなこともあるのですね（泣）。
1ヶ月お疲れさまでした。
また、来月からあきらめないで継続してがんばります。
皆さんもどうかがんばってまいりましょうね。

おはようございます。77.4(−0.4)でした。
皆さん今月もお疲れ様です、来月も頑張りましょう！

おはようございます(*'-'*)
今朝の体重は昨日と同じです。
今月は体重が-2.7ｋｇ、体脂肪が-0.9％でした。
どちらも目標クリアできて嬉しいです。

皆さん1ヵ月お疲れ様でした。
来月もがんばりましょうね。

こんばんは。
５月ももう終わりですね～＞＜
夏は暑いで少しでも脂肪を減らしたいですね！

こんにちは。
週末明けて、じわじわっと増量。
今朝は75.6kgで土曜日から+0.3kgでした。
へこたれず、カロリーコントロールして元に戻して今月終わらせたいと思います（笑）。

おはようございます。
77.8(−0.2)でした。
良いペースです！

おはようございます(*´∀｀*)
61.9ｋｇで-0.4ｋｇで３日前の体重に戻った～♪
61ｋｇキープして今月終わりたいです。
ちょっと減ったからって気を抜かないようにしないと！

おはようございます。
58.4(+0.4)でした。
寝れないからとホットミルクを飲んでしまったのが原因かと思われ。
なんとも言えません。

お久しぶりです！

今の体重が52-53をさまよっているなか

今日はあんみつにロールケーキと食べて
55キロに…
明日から絶対間食はドライマンゴーだけにします！
あとバランス良く食べます
決意表明でしたあ

こんにちは。
昨日の決心はどこ行ったやら、
ぐーすか寝て気がついたら午後になっておりました。
体重は58.0(-0.3)でした。

こんにちは(*´ー`)
今日は体重も体脂肪も昨日と同じでした。
増えてないだけマシかな。