＊記録＊　体重80kg 体脂肪率40.1%
今日はプールで水中ウォーキングやってきました
体調が万全じゃなかったので泳ぎはほとんどしませんでした＾＾；
それからプール帰りからやたらアイスが食べたくて、とりあえず今まで我慢できてますけど。。。明日食べちゃうかな？笑

おはようございます♪
体重は最近全然動きませんが体脂肪が減ってて嬉しいです。

今日の体重
69.8ｋｇ
33.5％


でぶ猫。さん
はじめまして('∇')
１００ｋｇスタートのふみみんです。
のんびりダイエットしてます。
一緒に頑張りましょうね。

マチ子さん、お返事ありがとうございます＾＾
水泳いいですね！私、膝も悪いので水泳がいちばんですよね；
ただ、今は働いていないので、ジム通いは難しいかな(;O;)
ジムに通えるように頑張ります(^^♪
それまではストレッチやコアリズムで頑張ります(^^♪

でぶ猫さん。の日記読ませていただきました
小さい頃からぽっちゃり体型。。。
わ、わたしもです！ぽっちゃりを越してもうデブだったかな？わたしは＾＾；
ちょっと共感してしまいました
腰が痛いなら水泳をもの凄くオススメします
足腰に負担がかからないのに消費kaclが多くてダイエットに最適ですよ

でぶ猫。さん
こんばんは
ここのスレは毎回〇〇さんにお返事をする義務みたいのがないので楽ですよ～　笑
ダイエット記録の報告～が多いみたいです
こちらこそよろしくお願いしますね＾＾

はじめまして(;O;)一緒に頑張らせて下さい(;O;)
私は今年２８歳になる１５６センチ８６ｋｇの超おデブです(;O;)
今までは７０ｋｇ超えることはなかったのですが、
ここ三年であれよあれよという間に最高記録を更新しまくってます(;O;)
今結婚する彼と同棲中なんですが、私はほとんど働いていないので体力も落ちた気がします、何より自分に甘く根性がないので、みなさんと一緒に頑張らせてもらいたいです(;O;)

こんにちはぁ
いま生理中でプールはお休みです
あぁ、、、早く思いっきり運動したいです
ふみみんさん
ハイ頑張ります＾＾
ふみみんさん、去年の夏90あったの！？
そして今60kg台！？すごすぎだって～
かなり努力されたんですね
わたしももうちょっと努力したほうが良いな＾＾；

マチ子さん
こんにちは('∇')
私なんて去年の夏、90ｋｇ台だったけど子ども連れて行かないといけないから何回もプール行ってましたよ（笑）
中入ったら体型なんて見えないし、意外と皆見てないので大丈夫ですよね。
プールはダイエットに最適ですよね。
私も行きたい～けど結構遠いのでたまに行くのは良いけど通うのは無理っぽいです。
マチ子さんプール頑張ってくださいね。
私は60ｋｇ台入ったもののちょっと増えちゃいました(゜▽゜;)
でも諦めないでまだまだ頑張りますよ！

みるくぱいさんお仕事忙しそうだったからなかなかこれないのかな？
またきてくれると良いですね(*^-^*)

こんにちは～
きのうスポーツセンターで水泳やってきました☆
帰ってきてすごくお腹すいてるはずなのに、ハードに動きすぎて？ｗあんまり食べられませんでした。ラッキー？
水着姿になるのは抵抗あったけどみんな自分のことに必死って感じで入っちゃえば全く問題なかったです。よかった☆
これから週３でやってこようと思います
ふみみんさん60kg台っすか！すげー！
スレ主のみるくぱいさん、調子どうでしょうか？

こんにちは('∇')
昨日、今日と69.9ｋｇで増えちゃいました(-_-;)
すご～くがっかりしましたが気を取り直して今日からまた頑張ります。

ぼてママさん
ありがとうございます('∇')
ちょっと増えてしまいましたがまた頑張ります。
もう70ｋｇには戻らない！！

こんばんは（*^_^*）
ふみみんさんおめでとうございます（●＾o＾●）
70キロ切られてすごい!(^^)!

おはようございます(´∀`)
69.5kgで0.4kg増量です。
排卵日前になるとなぜか増えるので仕方ないかなと諦めてます。

sakurabon35さん
1週間で1kg減ったんですか！
頑張りましたね～。
この調子だとすぐに７0kgに入れそう。
一緒に頑張りましょうね。

開始から1週間たちましたー！
81キロから80キロ（マイナス1キロ）です(^^ゞこの調子で頑張るぞー！

ふみみんさん
こんばんはー（*^_^*）
100キロからだとかなり努力されたんですねｗ（＠0＠）ｗ
体重が減るごとに旦那さんが優しくなったんですか～＾＾
うちの旦那さんも優しくなってくれるかな？とりあえず努力
あるのみですねー☆　一緒に頑張ってくださいね～（*^_^*）

ﾏﾘﾓさん
こんばんは～☆
いやはや、維持するのも結構大変ですよねー(^_^；)
私は出産してから、増えることの方が多くて、維持するのすら
ままならない感じでしたよー（＞0＜）
一緒に頑張ってください～☆

わたのママ。さん
はじめまして～(*^-^*)
一年あればかなり痩せられると思いますよ。
うちの子も5歳で来年小学生です。
入学式までに素敵なママさんになりましょうね。

こんにちわ。３５歳の主婦です。
今８０キロあります。一緒にがんばりませんか？子供が５歳あっときずいたとき、８０キロは～です。来年子供の入学式までには２０キロがんばりたいな～と・・・おもってる、わたのママです。

おはようございます♪
なぜか減り続けてます。
でもそろそろ止まるかな？
どうせなら70ｋｇ切るまで減ってくれればいいんだけど（笑）

今朝の体重
70.5ｋｇ（-0.2）
34.2％（+0.1）

こんばんわ～☆
5日ぶりの　板です。
その間　生理中だったので　ﾀﾞｲｴｯﾄは　お休みしてました＾＾
今朝の体重は　73.0ｋｇで　5日前よりも　少し減ってます。
生理後で　減ってるだけなので　このまま定着出来るように　頑張りたいです＾＾

sakurabon35さん　始めまして＾＾
私は　初めて　ほとんど　体重が　変わって無いんですが・・
止めちゃうよりは　ﾏｼと　ﾉﾝﾋﾞﾘと　やってます＾＾
これから　一緒に　がんばりましょう！

こんばんは。
今日はちょっとプラスでした。
でも朝と夜の体重が同じなので明日はもうちょっと減ってるはず（多分・・・）

マチ子さん
おひさです～(´∀`)
見ない間にしっかり減ってますね。
私ももう少しで70ｋｇ切れそうです。
今月中にきれるように頑張ってます。

sakurabon35さん
はじめましてふみみんといいます。
私はダイエット始めた頃100ｋｇあったんですけど、体重が減るごとに段々旦那が優しくなりました（笑）

一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。

おひさしぶりです～
最近全然来てませんでした　（汗）
みるくぱいさんも最近みかけませんね？
実はここに来てない間にちょこっと減って今80kgです
ここの皆さんのように70kg台になるように頑張りま～す＾＾

はじめまして。
150ｃｍで81キロですーー（汗）
私も旦那さんに女として見てもらいたいので、
頑張ろうと思ってます＾＾；
よかったら仲間に入れてください～☆