なかなか不定期に書き込みしてスミマセン・・・

もし

・30代以上（20代後半でも…）
・マイナス２０～５０ｋｇ

目指している方いらっしゃいましたら
いっしょにダイエット頑張りませんか？

私は１６９ｃｍ、３４歳、いまは９３ｋｇです。
昔のピーク１１８ｋｇあり、去年まで１１０ｋｇキープしてました。

同じような境遇、気持ちの方いらっしゃいましたら宜しくお願いします。

>>花高さん
お返事が遅くなりましてスミマセン！
私もリバウンド人生歩んでいます。。。
しかし今年こそはここから脱出したいですね！
一緒にぜひぜひ頑張りましょう！

>>みーさん
まだこの掲示板みてらっしゃるでしょうか・・・？
ご連絡遅くなりすみませんm(_ _)m
また改めて私もダイエットに励みますので
一緒にがんばりましょうね！
野菜スープまた飲まなきゃ♪

初めまして、こんにちは。
仕事を辞めてダラダラしていたらあっという間に三桁が鼻先まで・・・。
ダイエットを始めては止め、始めては止めの繰り返しの後リバウンドと言う悪循環をここらで断ち切りたいです。
よろしくお願いします！

ぷくぷくたいさんも一緒に頑張りましょう＾＾　　　　　　痩せたいのはみんな同じです＾＾　　　１０時頃お腹すきます＾＾　　　そんな時、私は、胡瓜などをかじっています＾＾　　　　　　　　　お菓子や甘いものを取るよりもいいかと・・・。＾＾

ぎゅうさん、ありがとうございます。ペースはさまざまですが、目標体重まで、めげず、頑張りましょう。　　　年を取る事に代謝も悪くなるせいか、なかなか難しいですよね＾＾；　　　最近は、代謝を良くする為、野菜スープ、ジンジャーティなどを取るように心がけています。　　　周りのお友達もみんな色々とヒントをくれるので、こんどこそは、リバウンド無しで、頑張りたいです。　　　　　　　あ、ダイエットには、玄米がいいそうですね＾＾

みなさん、こんばんは＾＾
最近体重がドドーンと増えてしまったので、
またここにきました＾＾；
よろしくお願いします。
3桁に戻ってしまった原因はわかってるんです、はい＾＾；
夜10時ごろになるとお菓子を食べてたからです＾＾；
今は禁止にしてます。
10月末には3桁を脱出できたらと思ってます。

>>みー さん
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう！
私もリバウンド仲間です！

リバウンド繰り返し
年をとると本当に痩せにくいですよね

私もここ最近、ルーズにダイエットしていたので
ちょっと本気モードで
痩せてキープ
と言う形でダイエット頑張りたいと思います！

私も10月までにとりあえず痩せて
来年にはスッキリした体型にならないといけないので
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう！

>>いちご* さん
私もそうですよ～気持ちわかります～
私はこれまで過激なダイエットして一時は痩せたけど
すぐにリバウンドして倍以上増えていたので
今回はゆっくり自分のペースでダイエットしようかと…

（けどここ1年、ゆっくり過ぎるダイエットだから
　ちょっと自分にはっぱかけようかと…）

自分のペースで一緒に頑張りましょう！

みなさん頑張ってるなぁ、と７月に入りダイエットを開始しました。１４７－７９キロ　ダイエット方法とは、毎日サプリメント＆植物性プロテインを取りながらパートに出て、野菜中心の食事を心がけ、夕食後、落ち着いた後、DVD見ながら最低２０分は運動しています。今朝の体重７０，５キロです、私の場合、ダイエットーリバウンドと繰り返した体なんで、普通の人より痩せにくいんだと、それを何年も言い訳にして、ズルズルと今まできました。自分に甘えていると何度も言い聞かせやっとの思いでダイエットしようと思いました。これを機会にダイエットもですが、自分に甘える根性を叩き直したいです。同じようなかた、一緒に頑張れたらいいですね～。

ぎゅうさん どうもです(^O^) あたしは なんとなくダイエット再開したけど 去年より食事の我慢も続かなくて中々減らないですわ(ノ△Ｔ)もっとも食べてるから減らないんだろうけど とにかく再スタートしましたからお互い頑張りましょう！

数ヶ月、放置していたこちらの日記でしたが
つけ始めた当初、知った人達や新たな人達と出会うと
こちらも頑張ろうと！と励みになりますね！
今までダラダラゆっくりしすぎるくらいのダイエットだから
これから頑張ってやせて行かないと！
友達にも痩せたねっていっぱいいわれるよう頑張ろう！

大人ニキビの原因がわかりました！
炭水化物不足が原因だそうです！
ダイエット方向性も変えないとなぁ～
http://nikibi.ftom3.info/shoku/entry111.html

今回、ダイエットして悩みが一つ・・・
やたら吹き出物？大人ニキビ？
顔に出来る・・・
どうしよ・・・

★いちご* さんへ
私も同じように半年ぶりくらいで
一番痩せた時よりかは、
数キロ太っちゃったんで
同じ境遇ですよ～！
オニオンサラダはいいですね～！
一緒にまた頑張りましょう！
とりあえず朝まで仕事頑張ります！

今日の夜はオニオンサラダと あじみ程度にしました(^O^)ダイエット頑張るのは半年ぶりみたい まず増えた３キロを取り戻したいと思います♪今後も宜しくです 朝まで仕事ですか〜頑張って下さいo(^-^)o

★いちご* さんへ
お久しぶりです！なんだか同じくらいに復活って嬉しいですね～♪
今年初めバタバタして慌ただしかったんですが
ようやく復活できました！
一緒にまた頑張って少しでも痩せられるよう頑張りましょうね！

★ゆか1107さんへ
私ももうすぐ誕生日なんですよ～
誕生日近いと親近感わきますね！
さらに体重も同じくらい！？
私も同じ気持ちです！
ストレスにならないくらいの刺激を与えつつ
ダイエット一緒に頑張りましょう！

ぎゅうさんお久しぶりです(^_^)v あたしも すっかり体重増えてしまい おとといから また日記つけて頑張ろうと思ってました♪ また宜しくお願いします↑

　はじめまして、私はもうすぐ４０歳、体重は９５㎏の主婦です。
ﾀﾞｲｴｯﾄを何度もチャレンジしましたが毎日のイライラの中で挫折。

　でも今回は本気で頑張りたい！痩せる事で何かが変わると思っています。
気が弱くすぐに頑張るのを辞めてしまう今までの自分を変えたい。
みんなで励ましあって時にはガツン！と喝を入れてもらえたらと思っています。みなさん、お願いします。