私は、今日でキャベツスープ５日目です。
4日目終了時点で、３００g減です。
正直ガッカリしています。
野菜・果物・スープ中心の食事で３００gしか減らなかったのに
今日は鶏肉、明日は牛肉とお肉を摂り始めると、とても体重が減る
とは思えません。　　
みなさん、どう思われますか？
私も、いちごさん同様、決まり事は全部きちっと守っています。
もう止めようかとも思いましたが、はりきって作ったスープが
大鍋にまだいっぱい残っているので最後までやってみようとは
思っています。

今日でキャベツスープ３日が経ちました。
体重減るどころか日に日に増えてってます・・・きっちり忠実に全部守ってるのになんで増えるの！？
もう本当うんざりって感じです。。。野菜しか食べてないのに増えてく体重。どうせ増えるなら好きな物食べて増えたいよぉ
便秘も治る気配ないし、あたしには合わないみたいです。
悔しいから最後までやり続けるつもりだけど最終日に何キロ増えてるか考えるだけでも怖いです。辛い思いして２㌔も３㌔も増えてたら馬鹿みたいだぁぁぁぁ

ミラクルさん
ご無沙汰していてごめんなさーい！
同窓会部屋のほうに書き込みますね＾＾

ランランさんへ
わたしが今まで聞いた経験者の方では、大鍋で作ったスープを１日で食べ切ったつわものさん♪も居ましたよ。最長で５日間かけた方も居ました。
どの位飲めばよいというノルマはありません。ランランさんが１食食べて満足するまで飲めば良いのです。他に日別のメニュー食品も取りながらね＾＾。
バイオレットさんのおっしゃる通り、どうぞ過去ログを読んで見てください。これからこのダイエットを・・・とお考えなら尚更です。色々な質問、アドバイス等がテンコ盛り。チャレンジする前に、既にランランさんもエキスパートになる事請け合いです。

★いちご★さんへ
１週間頑張ってくださいね。
わたしのアドバイスとしては、毎日淡々と行う事。そして水を沢山飲むのもお忘れなく♪

バイオレットさんへ
書き込みありがとう♪
ところで！どこに行ってらしたの～？
寂しいじゃありませんか～。
お元気でしたか？

らんらんさんへ
お手数ですが、この掲示板の一番下にある[次のページ]を順次クリックして、まず過去ログをご覧になってみてくださいね。
ご質問の答は全部書かれているはずですので。
（それくらいこの質問は今までに何度も出てきています）

これからスープダイエットを始めるのでしたら、過去ログがとても参考になると思いますので、ちょっと時間はかかりますが是非一度ご覧になってみてください。

すべての過去ログは、↓で一括で見られます。
http://dietnikki.com/bbsb/name_bookmark_sub_2493_page_all.html

今日からキャベツスープダイエット始めました！！
ちょうど生理一週間前くらいでむくみやすい時期だけどどうしても便秘を治したくって今日からやってみちゃいました！！
むくみやすいからか今日は体重増えてしまいました(´；д；`)
でも♪便秘が治るなら何より幸せ
一週間やってみまぁす！！

はじめまして。スープダイエットをはじめたいのですが、
このスープレシピは何日分の量なのでしょうか？
また一日の量は、どれくらい飲めばよろしいですか？
アドヴァイスおねがいします！

ココ♪さんへ
こちらの方こそ、お医者様と相談されて、きちんとダイエットに取り組んでくれてありがとうございました！
とても嬉しいです♪
体調の維持ってとても大事ですよね。
これからも無理の無いようにがんばってくださいね。
最近は同窓会部屋も寂しい事になってるので、大いにおしゃべりして盛り上げましょう＾＾。

今回の結果は・・・
　６３．０キロ→６２．０キロでしたヽ(⌒∀⌒）ﾉ

体重的には減ってない様ですが、
実は季節の変わり目で「喘息」が出てそれに伴い
腎臓も弱っていたんですね。で・・・その薬が太るし
ウォーキング(運動)もできないし、むくむし・・で、
担当医と相談して今回やったんですよ(´∀｀)

むくみも取れたし、やっぱり最終日の「玄米」の
おいしさはたまんないですヽ(⌒∀⌒）ﾉ
　体調もいい感じなんでさーて維持できるかな？

ミラクルさん
　同窓会でも宜しくお願いします(*´∀`)

ココ♪さんへ
１週間お疲れ様でした。
ダイエット期間中も色々と工夫されて、楽しく過ごされていたようで良かったです。
明日の最終結果を出したら、ココ♪さんも立派なOBですね。
今度は同窓会部屋で体重維持などのお話など色々お話出来たら良いな～♪

ミラクルさんへ
　　海苔も紫蘇も大好き(庭に赤紫蘇植えてます)なんで
　　普通の日にも食べちゃいそうです(*´∀`)
　　　私はささみをほぐして、梅干しとオオバで合えた
　　ものを、たべました＾＾

　　昨日の牛肉デーはタタキに玉ねぎスライス・レタス・子葱
　　オオバ・ミョウガを乗せてスダチ・にんにく・生姜を混ぜた
　　汁をかけて食べました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

　　今日で最終日です。
　　体が馴染んでいるのか最初にやった時の飢餓感はありません
　　でした。あったかいスープがよかったのかも(*´∀`)
　　　明日は体重カキコしますね♪

ココ♪さんへ
恐れ入ります・・・(*^^*)ポッ。
今日のチキンはどう食べましたか？
ささ身を叩いて延ばして、海苔と紫蘇の葉とを一緒に巻いて焼くのも美味しいですよ♪

ひろりんさんへ
大丈夫です＾＾。次回に入れましょう。
ひろりんさんは維持の為のアレンジスープダイエットなんですよね。じゃあ、おじやもOKですね。
わたしは、おじやをダイエット8日目（つまり最終日の次の日）のスープ一掃メニューという事で定番にしたいと思います＾＾。
あ、でも、今回ずっと維持できたら、もうしなくて良いかな～（なんて言ってみたけど実際は数回は実践しなくちゃいけないんです・・・ρ(T-T*)ﾅﾝﾀﾞﾖｳ･･･）。

今日、気づきました･･
ｽｰﾌﾟにﾏｯｼｭﾙｰﾑ入れるの忘れてたぁ～｡｡｡

豆板醤味はおいしかったﾃﾞｽ。汗が出る、ﾃﾞﾙ！
明日の夜は、おすすめのおじやを作って食べてみます。

ミラクルさんへ
　　★いちご★さんへのコメントお見事です(´∀｀)
　　私の場合はキャベツスープで痩せるという意識が余り
　　なくなってきて(笑)体のお掃除の意識の方が高いかも？
　　　それで体重が減ればラッキー☆な感じに取ってます。
　　キャベツの時は、便秘なしだしこれだけでもホントお掃除
　　ですよヽ(⌒∀⌒）ﾉ

昨日のバナナは間食のように食べました。
今日はチキン・デー♪今回はどう食べようかなぁ(*´∀`)　

ミラクルさんへ♪
悩ませてしまって本当申し訳ないです。。。
丁寧に答えて頂いてもうほんっっっっとに嬉しいです！ありがとぉございますです！
便秘が治ったって方もたくさんいるみたいだし、やっぱりキャベツスープやってみようと思います＾＾
始める前からご迷惑をおかけしてすみませんです(ﾉω･､)
来週の水曜日から始める予定なので始めたらまたかきこします★彡
ここにきたらみんなで楽しくダイエットできそうだし♪
本当にどうもありがとぉございました！

★いちご★さんへ
うーん・・・どうお答えしたら良いでしょうか？
★いちご★さんに、わたしから１００％保証コメントが出せればいいですが、それは出来ません。ごめんなさい。
７日後に、数字的に減るかもしれないし、減らないかも知れません。
ただ言える事は、このダイエットは単にカロリー制限のダイエットではなく体の中の老廃物を促進して出すダイエットでもあります。過去には数字的には少しの減少だったのにもかかわらず、お腹が引っ込んだかた。どのダイエットをしても減らなくなってしまったのに、このダイエットをしてスルリと減った方も居ました。
★いちご★さん。わたしは、一つの方法を始めるのに当たってやっぱり自分が納得しないやり方（きっとそれが不安として現れてるのでは？）だとすれば、やはりやらない方がいいかと思います。そういう気持ち的なものって大きなストレスになってダイエットの妨げにもなりますし・・・。
どうぞもう一度ここの掲示板を遡って最初から読んでみてください。それで「やってみよう！」と思われるかどうか・・・は、★いちご★さん次第です。
この私のコメントが★いちご★さんの期待するコメントではないかもしれません。ごめんなさいね。でも、これが私からの精一杯の答です。
私はこのダイエットをするに当たって、誰かに勧められたわけでは有りませんが、自分で調べて納得したので始めました。

ココ♪さんへ
やはりスープは温かいものの方がいいですよね。冷たい時よりも、スープの味が濃く感じますし＾＾。
違反らしきもの・・・なんでしょう(*^^*)？
なんか秘密の匂いが・・・（笑）。
今日は確か中日でしたよね。
明日からの後半戦もハッピー♪に続けてくださいね。

いやーんココにはまだ書けませんが
違反らしきものをしちゃいました(*´∀`)
　キャベツスープはねーアレンジで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰに変化
　しますよー♪

今回はあったかスープで食べてます。
前回は冷たいまま飲んでましたが、なに？これ？と思う位
汗が出ます(；ﾟДﾟ)冷たいスープの時は出なかったのに？
スープはあったかい方が良いみたいですよ(´∀｀)
(3回目で気づくとは(;´ロ`))

何か今回すごいスープ食べてますよー。
汁だけゴクゴクとかしてるし＾＾
今からまた、作ります！もうないんですよヽ(⌒∀⌒）ﾉ

ミラクルさんへ♪

さっそくのお返事本当にありがとぉございます！！こんなにきちんとすぐお返事書いてくれる掲示板、他にはないですよ(ﾉω･､)
えっとですね、私今もずっと、糖分と脂肪分も気にしながら食事をしているんです（´△｀）
そしたらあんまし効果はないのかなぁ・・・
しかも、普段より食べる量が多くなりそうなので逆に太らないか不安で不安で。。。
本当すみません、不安だらけで質問ばっかりになっちゃって＞＜

バイオレットさんへ
さすがバイオレットさん！
ありがとうございます。
ちゃんとリンクの事、書いてあったのですね。
わたし調べも、見もしませんでした（笑）。
本当にバイオレットさんがいて大助かりです！
　キャベツスープおじやは本当にお勧め。これならダイエット中じゃなくても、スープに使う材料を適当にダシで煮て（クタクタの方が美味しい♪）、玄米を入れドロドロになるまで待って、味噌と卵・・・ああ、また食べたい（爆）。夜も深まってきたし、小腹が空いてきました＾＾。

★いちご★さんへ
初めまして♪独力で計２０キロの減量とは、すごいですね！
このキャベツスープダイエット、既に沢山減量している場合は１００％保証は出来ませんが、結果は出ると思いますよ。
このダイエットは炭水化物もそうですが、糖分や脂肪分なども避けていますし＾＾。
それに体の中からきれいにしようというダイエットでもあるので、数字以外の効果というのも期待出来るのではないでしょうか。

ひろりんさんへ
あやまらなくていいですよ～。
これから暫く維持組に仲間入りですね♪
キャベツスープダイエット同窓会という掲示板もありますのでよかったら行って見てくださいね＾＾。
最近寂しくなってきてたので、新しい仲間大歓迎です！！

　掲示板がにぎやかになってますね！なんだかうれしいな♪
　皆さん頑張ってらっしゃるぅ～!!

ミラクルさん
　すごい！の一言の尽きますね。ｻｽｶﾞです･･･!!お見事。
　なんだか勇気が湧いてくるような結果じゃないですかぁ～！
　
ﾜﾀｼも今日からｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ･･ではないのですが
主食にｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟを持ってきて、あとは体重維持できるようなﾀﾞｲｴｯﾄを
独自に、と言うか勝手にｽﾀｰﾄさせました。
ミラクルさん、ごめんなさい｡｡｡

また本格的なｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ･･にﾄﾗｲしてみようと思っています。
時期を考えて･･娘の運動会以降かな～?
そのときは、またお世話になりますね。

ここにいらっしゃる皆さん、これからもよろしくおねがいしま～す！