いちご姫さん、はじめまして！
　ｶﾚｰはいい方法ですね。思いつきませんでした。今度試してみます。

ミラクルさん頑張ってますかぁ～？
　睡眠も取れてますか？私は元々寝付けない、熟睡できない、昼寝
　もできないﾀﾁなので、その分痩せるのｿﾝしてる気分です｡｡
　ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ以後、体重は増え続けております。(悲)

うにゃさん、お久しぶり～！
　焼肉のﾀﾀﾘを受けずによかったねですね～。ｴﾗｲｴﾗｲ！
　100%ｼﾞｭｰｽに棒寒天を入れて固めると、ﾍﾙｼｰおやつになりますよ。
　お試しあれ～｡｡

昨日、友達にｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄのことを話したら｢私もやったよ！｣
という事で盛り上がりました。
｢鶏肉をどう食べていいかわからなかった｣と言う彼女に、このｻｲﾄで得た
｢ｼｵ･ｺｼｮｳとﾏｽﾀｰﾄﾞをからませて油ﾅｼで焼いたらおいしかったよ｣
と教えてあげたら、ｲﾀｸ感動されちゃいました。

彼女はこのｷｬﾍﾞﾂ･･の方法を某ｲﾝﾀｰﾈｯﾄのｵｰｸｼｮﾝで700円で買ったというのです。
驚きました!
私がこのｻｲﾄで、しかも無料でｹﾞｯﾄ、しかもしかも暖かい方々に囲まれて楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしていることをﾋｼﾞｮｰに羨ましがっておりました。

ありがとう！ミラクルさん。ありがとう！みなさん！
　

わーい♪
焼肉飲み会後一週間ですが、維持できていました！
よかったぁ～
やはりその後気をつけて食べていたのがよかったみたいです。
まだまだがんばらねば！

ミラクルさん
毎日の報告楽しみにしています（笑）

いちご姫さんへ
お久しぶりです♪総計－７キロとはすごいですね。
服も買い換えなきゃいけないものもあったのでは？
嬉しい悲鳴ですね＾＾。
7日目のカレー作戦、わたしも試してみますね。アイデアありがとうございました！
それと蒟蒻は野菜の日に食べてもいいんですよ。
ただ、やはり効果があるのは青菜系だし、別の食感を楽しむという量に留めておいた方がいいようです。

うにゃさんへ
今日はお友達の家で、美味しそうな塩コブ入り（こちらでは貴重なんです！）のオニギリを横目で見ながら、白菜入り味噌汁の白菜だけを食べました。予定外でお昼時をお友達宅で過ごしたので、お昼はもちろんスープ無し。ちょっと痛いなぁ～。でも、まだ2日目だし、ま、いいか（爆）。
焼肉飲み会、いいですよね～。
沢山食べた後、体重が増えたとしても、それは食品の重さ。
実際食べたものが身になるのは3日間かかるそうです。
なので勝負はその3日間ですよ～＼(^▽^)／。
ダイエット中での自分の頑張り方を見つけたうにゃさんですから、維持の方もその調子でね♪

それでは、そろそろオヤスミナサイ。
痩せるためには、きちんと睡眠取らなきゃ。
特にダイエットの7日間は睡眠がとても大切です。
寝てる間に痩せるのよ～（と自分に言い聞かせつつ・・・）ｗ。


あ、そうそう、体重の増減1日1日書いた方がいいかな～？

ミラクルさん
トマトソースのにおいをかぎつつ、キャベツスープはちと酷かもですねぇ（笑）。
2クール目あけてすぐ焼肉で飲み会だったためその後怖くて体重計乗っていないんです～（笑）
明日あたり計ってみないと・・・・・　こわいよぉ～ｗ
でもキャベツスープ中は私なりの方法見つかったようなので、あとは維持期をどうすごすかです。
そうそ、お昼はゼリータイプの栄養補助食品を摂る事にしました。
空腹時間長すぎると必要以上にエネルギーを吸収するって言いますから、何かおなかに入れるのは大事ですよね。

ミラクルさん、お久し振りです！！何度かスープやりましたよ(^_^)v
おかげで、７キロ痩せました！！
最近は維持しながら、普通の食事とスープと半々ぐらいのメニューです。
今更質問ですが、こんにゃくって野菜の日に食べてもいいですか？？
あと私のお薦めをみなさんに教えます！！
７日目の玄米が食べられる日、スープを煮詰めて水分を飛ばして、カレーパウダーを振りかけて、玄米と食べると、本当においしいカレーのできあがりですっっ(^-^)
水分多くしてカレーリゾットもありですねっ！！
こんなにおいしくていいの！？ってくらいにマジ旨いですっっ(*^_^*)

無事本日スタートを切る事ができました。
今朝久々に体重計にのってぶっとんだ（爆）！
ああ、これらを少しでも落とす為に頑張ろう・・・と思いつつ、夕食に作ったソーセージ入りのパスタが「おいでおいで」をしてくるので参りました。
家中ニンニクの香りとトマトソース（スープの匂いと全然違う！）に包まれながら、指をくわえて家族が夕食を食べるのを眺め、「わたしはマゾ？」ってマジ思いましたよ（爆）。

ひろりんさんへ
ビアガーデンで楽しい時を過ごせたようですね。
１週間頑張ったんだから、そのご褒美！ということで＾＾。

ミラクルさん
　本日ｽﾀｰﾄを切れましたか?頑張ってくださいね。
　ﾜﾀｼは夕べﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝでﾊｼﾞｹてしまい1日で1.1kg増です。
　ははは。。笑うしかないです・・・

ひろりんさんへ
ダイエット後も、維持どころか更に1キロなんて、素晴らしいですね。
7日間集中じゃなくても、生活の一部にスープを取り入れて無理なくゆっくりとやせるというのもいいですね♪
さて、私のダイエットですが、やっぱり今日のスタートは無理でした。
今夜先ほど、スープを作ったので、明日の火曜日から開始です。
今、家中スープの匂いが・・・。
久々に嗅ぎましたが、ああ、この匂いだわ～とすでに、匂いだけで痩せた気分でいます。
体は・・・・絶句・・・・。

うにゃさんへ
ひろりんさんといい、うにゃさんといい、優しい応援団がついていてくれるなんて、わたしは幸せものです♪
ということで、明日から開始しまーす。
もう後へは引けません！
(;^_^A アセアセ・・・。

ミラクルさん
一人細々となんて寂しいことおっしゃらないでくださーい
まだ目標達成していませんから、また来月第三クールやりますよー！

ひろりんさん
維持期間も時々スープ作って食べるのはいいアイデアですね

ミラクルさん
今までいろいろとありがとうございました！
「ｷｬﾍﾞﾂ･･」終了して明日で1週間になりますが
いまだにｽｰﾌﾟを作って、毎食のように食べていますよ。
おかげで終了時からまた1kg弱減り、ﾄｰﾀﾙで4kgほど減量してます。

ミラクルさんは明日からですか？
何ﾗｳﾝﾄﾞ目になるのかな？
うまくいきますように！時々ここにﾁｪｯｸ入れに来ますので
｢ひとり細々･･｣なんておっしゃらずに、頑張ってください！
少なくとも、ﾜﾀｼがついてますから～
(↑いつからそんなにｴﾗｸなったんｼﾞｬ?!)

みなさん、次々とダイエット終了ですね。お疲れ様でした。
さて、今度は私の番です。
ひとり細々とやろうかな(爆）。
明日の予定が、今日忙しく材料を買いにいけないので、明日の午後か夜あたりからになりそうです。
中途半端なので火曜日からかな・・。
ファイト！自分！

最終日です♪
今日は大違反してますが、報告です！！
今から接待へ行ってきます（ﾄﾎﾎ）

結果報告★56.0⇒55.0⇒55.0⇒54.8⇒54.6⇒54.0⇒53.8　TOTAL2.2㌔減

うにゃさん
　今夜は焼肉＆宴会ですかぁ～
　もうやってるころかな?
　ご褒美です！しっかり楽しんで来てくださいね~

ひろりんさん
応援ありがとうございました！
ひろりんさんとのやりとりがとても励みになりました。

ご褒美は～　早速今夜焼肉での飲み会が入ってまして（笑）
でも　控えめにしておきます。昼間の食事もちょうどスープが残っているので六日目の変則バージョンってところでしょうか。

このダイエットは制約はあるもののちゃんと食べられるし、がんばれば結果が出るところがうれしいですよね。

前回リバってしまったので今回はがんばって維持！いじ！！して次回につなげようと思います！

うにゃさん
終了、おめでとう！
今日は、どんなご褒美が待っているのかな？

－3kg｡｡｡すごいじゃないですか！！
1週間でこの成果。すばらしいと私は思います。
後はﾘﾊﾞらないように、維持！いじ！！ﾃﾞｽ

終了しました～
-3kgでした。
まぁこんなもんかなぁ。
目標値まではまだあるので、また来月がんばります。
やはり私にとっては４日目以降の食べ方がポイントのようです。

こんばんゎ(o^∇^o)ﾉ
みなさん励ましの暖かいお言葉有難うございます!!

＞ひろりんさん
大当たり（笑）Ａ型ですｗ

＞ミラクルさん
はじめまして。
冷蔵庫に貼るのは名案ですね^^
早速まとめてプリントアウトします♪
来週実行という事で頑張って下さいね！

みなさん、こんばんは。
多忙だったせいもありましたが、みなさんが仲良くレスのやり取りをされているのを、(#^_^#)とロムさせて頂いてました。

★みな★さんへ
わたしも、ぜーんぶその日の予定が頭の中に入ってるはずなのに、「〇日目は、〇〇の日だ～」と実行して、後で、間違っていた事もありました＾＾。
それ以来、オリジナルでも新でも、このキャベツダイエットをする際には、やり方（スープの作り方も）をプリントアウトして、冷蔵庫に貼って1日1日確認しています。
今まで違反なしだったとか。
残念でしたね。
でも、過ぎた事は過ぎた事。
残りの日々、頑張ってくださいね。

わたしも来週久々に実行しようと思ってます＾＾。

★みな★さん
ﾄﾏﾄ以外･･･ですかぁ？
う～ん、
「野菜」と書いてなかったのでﾄﾏﾄのみ、と思って私は食べなかったですけど･･･
ｼｮｯｸ｡｡｡ですよねぇ～?判ります。その気持ち。。
もし減ってなかったら「ﾄﾏﾄ以外のものを食べたから?」って
思っちゃいますﾓﾝね。
★みな★さん、もしかして私と同じＡ型ですかぁ？
（違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）
ｹﾄﾞ、食べちゃったものは仕方ない!!おおらかにいきましょう！


うにゃさん
今日は我が家も冷しゃぶですよ。豚ですけど。ﾎﾎﾎ
ﾎﾝﾄはｼｮｳｶﾞ焼きにしようかと思ってたんですけど、
肝心のｼｮｳｶﾞを買い忘れて、急きょ冷しゃぶです。
ﾀﾚも、うにゃさんちと同じですね。ｺﾞﾏﾀﾞﾚがうらやまし～い。

六日目でーす。
前回の反省を生かして、四日目からはスープ以外は控えめにしています。そのせいか順調？かな？ｗ
今回は便秘はなかったのですが、頭痛はあってそれも発生時期がずれ、三～五日目に出ました。今日はおさまっています。
今夜は冷しゃぶです！私だけ酢・レモン汁・しょうゆ　のたれで。家族はゴマだれです（こっちのほうがおいしいのだけど）。
朝食が早いので明日の朝用に、オクラのたたき、パプリカの塩もみ、ゆでアスパラを用意しました。
それとスープに香菜を入れたらアジアンスープになりました～。おいしかったです。明日はバジルを入れます。