さなるさん

体重計るの怖いんわかります!!
私も何回かあります…

のあさん

胃を軽くする!?すごいですね(*^^*)
バイト頑張ってください!!

こんにちは＆おはようございます(＝。＝)
気付いたらお昼寝？してました。

*のあ*さん、
満たされ・・・てないです↓↓
最近は仕事やら飲み会やら女子会やら行事やらやらが重なって自分の時間がなかったし、食生活も乱れに乱れていました(T□T)

まずは、バランスのとれら食事ですね!!
振り返ると・・・野菜不足・炭水化物＆蛋白質過多・糖質過多でした!!（O□O;)
今日からでも食事バランスなおします（＾▽＾）›

虎吉さん、
気分転換にショッピングいいですねぇ～o（*＾＾*）o
まねっこしてもいいですか?（≧▽≦）?
お金がないので、見るだけになりそうですがwww

さなるさん、
私は母も会社の人も飲み会とか好きなので、よく我が家でやっていますよ（T×T)
しかも、母と同じ職場なので断れない．．．。
なので、私は飲み会や宴会の日は諦めて、胃袋が大きくならないように次の日に食べる量を調節しています。
だいたい、飲み会で暴食して2kg前後太った分を2～3日でマイナスに持っていく感じです。
ペースは遅いですが、今のところは毎月落ちてますよ（＾＾）

neko2さん、
初めましてまるゴンです（_　_）
よろしくお願いします♪

遊雨さん
はじめましてヾ(Ő‿Ő✿)
よろしくお願いします！

こんにちは！
昨日一昨日と飲み会でｱﾀヽ(´Д｀ヽ ミ　ノ´Д｀)ノﾌﾀ
体重計に乗るのが怖いです＞＜。
明日も飲み会が・・・・
ああああああ(；´Д｀)
って感じです。

遊雨さん♡
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ。。。すごそうですね。結果待ってますね♡

まるｺﾞﾝさん♡
気持ちが満たされてないとそうなってしまうみたいです。
食事は体が欲しがってるものを（栄養がちきんとあるものを）

そうすると変わると思いますヾ(*´∀｀*)y


neko２さん♡
規則正しい生活、などに戻ればきっと体重も戻ると思います。

原因が分かってるので大丈夫だと思いますよ～。


虎吉さん♡
今のところ全然余裕です(笑)もう少しでﾊﾞｲﾄへ行くので
今日のプチ断食は成功しそうです。
目的は体重を落とすのではなく
胃を軽くすることなので。。。。♡

neko2さん

私の経験上、1か月で10㌔太ったなら
1か月で10㌔痩せることは可能だと思います♪
共に頑張りましょう!!

まるゴンさん

最近暖かいので体がまったりしているのだと思います
まるゴンさんの好きなことをして
気分転換してみてはどうですか??
私の場合は1日買い物などして次の日からダイエット開始☆
というふうにしています♪

遊雨さん

私はバナナダイエットと
白湯ダイエット、そして今日から晩御飯のあと歩こうと思っています(^＾)♪

骨盤矯正いいですね☆

のあさん

そうなんですか…

プチ断食がんばってください
最終目標値似ているので3月は共にがんばりましょう!!

はじめまして♪
私も仲間にいれてください(⌒▽⌒)

21歳 166㎝ 66㎏です。

ここ１ヶ月で10キロ
太ってしまいました…

勉強のストレスでの過食と深夜の間食が原因だと思います(ToT)

目標はとりあえず56キロに戻すことです！

最終目標は46キロ(⌒▽⌒)

よろしくお願いします

おはようございます。
雪で仕事、自宅待機になりました(＾＾)v
雪様々ですwww

遊雨さん、初めましてまるゴンです(_　_)
時々出現します(*＾＾*)よろしくお願いします♪

1日ぶりの計測ですが、0.9kg減っていました。
しかし、宴の産物があるので、1.1kg増量したままです。
今月も目標達成できそうにないです・・・(-‘‘-;)

後5カ月で約-9ｋｇ!!
メリハリボディを目指していますが、最近やる気が出ません。
気が着くと寝てます。
昨日も7時過ぎから記憶がありません。
テンションも上がらず・・・なんなのでしょうか・・・自分でもちょっと困惑してます(--;)

皆さんはそんなことありませんか??
こんな時ってどうしてますか??

虎吉さん
ありがとうございます～(^^)
よろしくお願いします★
虎吉さんはどんなダイエットされてるんですか～？

のあさん
よろしくお願いします(^^)★
シャングリラダイエットはオリーブオイルをそのまま飲むっていうダイエットです！
すごいまずかったですけど　友達が効果はあるって言ってたんで
私もやってみようと思って！
効果あったら報告しますね＾＾

おはようございますヾ(*´∀｀*)y

虎吉さん♡
その時失恋？なのか貧血の前兆だったのか急に食べれなくなって
そしたら日に日に体重が落ちて74？→56まで落ちて、、、、

今日はそんなにお腹痛くないのでプチ断食してみますヾ(*´∀｀*)y

夏までに56になりたいから3月はとりあえず63前後まで落としたいです___φ(o-∀･o)


がんばろ～ヽ(✿◕ ∀◕)☆*

おはようございます☆

のあさん
私56㌔なんていう体重しばらくみてないです…
のあさんは頑張り屋なんですね♪
貧血治ることを祈ります(^＾)

私ももう時間がないのでがんばります!!
一緒にがんばりましょう

こんばんわヾ(*´∀｀*)y

遊雨さん♡
初めまして。よろしくおねがいします。
シャングリラダイエット、効いたことあります～。
すごく効果あるダイエットでしたよね？確かヽ(✿◕ ∀◕)☆*


虎吉さん♡
のあの方が太ってますよヾ(*´∀｀*)y
でも一時期56まで落ちた時に貧血になって
それ以降頑張って食べ続けたら体重だけ増えて
貧血は良くならず悪くなるばかりで今に至ります(笑)。

先生には次もっと下がってたらもしかしたら血液作られにくい体かもって言われてます。。。そしたら病院変えなくちゃですm(；∇；)m


ｵﾙﾋﾞｽで出来なかったのに酵素で出来そうってやっぱり栄養の違いなんでしょうね。

もう停滞は許されないので頑張りますヽ(✿◕ ∀◕)☆*

遊雨さん
はじめまして☆
一緒に頑張りましょう♪

のあさん
私はこんだけ太っているので
貧血ないです…ｗｗ

プチ断食すごいですね♪
がんばってください!!
私なかなか断食できません…

一緒にダイエットがんばらせてください＼(^o^)／
19歳 158cm 62kg

シャングリラダイエット
骨盤矯正とか
やってます(^○^)

サークルの人に太った太ったって言われるんで
ほんまにがんばります！

よろしくお願いしまーす(^^)

こんばんわヾ(*´∀｀*)y

虎吉さん♡
本当にそうですね。もう今の調子で行くと赤血球まで基準値より下回りそうです。ヘモグロビンは１０ないですけど。こんなに太ってるから貧血だと思われない(笑)。


なんだか今日はお腹痛いのに食べすぎちゃった。

生理終わったらプチ断食しようかな。酵素と野菜ジュースで。