ダイエット日記.com: 掲示板

○●4月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2012年5月01日
4月は新しいスタートと出会いの季節!!
それなのに・・・それななのに・・・
蓄積された脂肪だらけのボディ。。。
大学デビュー、高校デビュー、社会人デビュー、先輩デビュー・・・
新たな出会いに「変わらない自分」のままでいいのですか?
春から自分をリニューアル!!!
そんな意気込みのあなた、一緒にダイエット大会に参加しませんか?
毎週月曜日に報告会があるので週末の暴飲暴食防止にはもってこい!!
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
3月26日AM9:00が応募締切!!
それまでに年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
3月26日中にエントリー参加者一覧を作成します!
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。
毎週月曜日に中間報告をします!!
第1回       4月2日(月)
第2回       4月9日(月)
第3回       4月16日(月)
第4回       4月23日(月)
最終結果発表  5月1日(火)  ←30日は祝日の為火曜集計とします。
それぞれの日のAM9:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
          ・ ・ ・ ・ ・
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
3月の大会もやっていますのでそちらを参考にしてみて下さい。
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

エミリー 2012年5月01日 12:38

皆さん、こんにちは!!!
GW真っ只中、いかがお過ごしでしょうか?
いよいよやってきました、最終結果発表♪
皆さんの1ヵ月の成果を早速報告していきましょう!!

氏名   体重減  脂肪減  BMI
エミリー  -0.6    -0.5   33.6
まっちょむ -2.6    -2.4   27.6
ぷくぷく  +0.2    +0.0   45.8
こすもす  +0.8    +1.0   32.8
Chikara  -0.3    +0.4   21.7
のあ    +1.3    +0.8   28.2
MIU    -0.2    +0.1   29.2
パンダベア -      -     -
小芽   -0.2    +0.2   20.0
mikarim  -      -     -
チャーム +0.8    +0.0   20.5
ちょびこ  -0.8    +0.0   20.8
まるゴン   -      -     -
るらら   -2.3      -   28.3
鈴猫     -      -     -
pero-na  -0.5    -0.2   19.7
黄緑    -0.1     -    25.3
もるび    -      -     -
はちみつ  -      -     -
しおん    -      -     -
よあ     -      -     -

◇体重部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   るららさん
第3位   ちょびこさん

◇体脂肪部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   エミリー
第3位   pero-naさん

◇総合部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   るららさん
第3位   エミリー

まっちょむさん、三冠おめでとうございます!!
参加頂いた皆さん1ヵ月頑張りました!お疲れ様でした!!
四月は環境や状況が変化する季節。
忙しくなったり、歓迎会、花見・・・
新しい人間関係に心が疲弊してしまうこともあったでしょう。
そんな激動な春に1ヵ月本当に頑張りましたね^-^
マイナス報告に成功した方も、現状維持の1ヵ月でも、
逆にちょっとプラスに傾いた方も
この春頑張れたことに変わりはありません。
1ヵ月常に意識を高め続けたこと、それが一番の成果ではないでしょうか?
1ヵ月本当にお疲れ様でした。
今月で大会を卒業される方、お付き合いいただきありがとうございました!
共に頑張れたこと、誇りに思います。
これからも皆様自身の理想像に向けて素敵な女性でいてください。

多くの方に継続参加希望をいただきました!
また五月の一ヶ月間共に頑張りましょう♪
詳しくは五月大会にて・・・。

それでは、これにて四月大会の幕を下ろしたいと思います。
本当に1ヵ月お疲れ様でした、そしてありがとうございました。
これからも健康的に自分の中の「美」を追求していって下さい。

お付き合いいただき、ありがとうございました。

こすもすさん 2012年5月01日 8:38

おはようございます

完全に元に戻りました~~
来月も参加お願いいたします

体重  80.4キロ
体脂肪  43%  です
気力が無くなるナァ~~
今日から5月でしょう。
行事が多いしナァ~~~  一月体重と体の変化に気をつけます。
どうぞよろしくお願いいたします。

チャーム 2012年5月01日 7:52

来月もよろしくお願いします。

チャーム 2012年5月01日 7:51

体重 47㎏
体脂肪 21.5%

2012年4月30日 23:34

体重55.2kg
体脂肪26%
来月は忙しいのでお休みしようと思います。
どうもありがとうございました☆

chikara 2012年4月30日 22:22

こんばんは!報告です♪

体重52.1kg
体脂肪率32.1%

増量中><;
来月もよろしくお願いします!!

MIU 2012年4月30日 20:49

こんばんは☆

体重 95.6kg
体脂肪 36.8%

来月も参加したいと思います。
引き続きよろしくお願いします♪

ぷくぷくたい 2012年4月30日 20:27

こんばんは^^
明日は朝から忙しいので、今報告しておきます。

体重☆103,0㌔
体脂肪率☆56,8㌫

来月引き続き願いします~。

まっちょむ 2012年4月30日 10:42

こんにちは~
忘れないうちに報告
体重77.0kg
体脂肪39.5%

思いっきり停滞期中・・・・・(>_<)
来月も引き続きよろしくお願いします♪

小芽 2012年4月30日 8:40

おはようございます。

体重:43.8
体脂肪率:24.5

一喜一憂しながら結局この4月はダメダメでしたorz
この季節は苦手だー。
来月もよろしくお願いします。

黄緑 2012年4月30日 7:42

おはようございます!

最後の報告です!
体重→68.9

最後までかわらずでした。
でもよく食べてた割りにキープできてたのでそこはよかったなと。
でもうちょっと頑張りたいので来月も継続参加希望でおねがいします!

2012年4月29日 22:44

体重70.5
体脂肪29.0

来月もよろしくお願いします(*・∀・*)ノ

2012年4月29日 21:41

こんにちは!

70.3kg 30.3%です。

来月も継続希望です(^-^)/

よろしくお願いいたします。

pero-na 2012年4月29日 20:34

リバウンドしてしまった**

体重45.5
体脂肪23.8

来月もよろしくお願いします!!

エミリー 2012年4月23日 12:16

皆さん、こんにちは!!
いよいよ4月大会も大詰め。
最後の中間報告会となりました。
来週にはゴールデンウィークも待ち構えています!!
気持ちよく楽しむためにも最後の最後まで頑張っていきましょう♪

それでは早速始めます!

氏名   体重減  脂肪減  BMI
エミリー  -0.6    -0.6   33.6
まっちょむ -2.6    -2.4   27.6
ぷくぷく  +1.8    -0.2   46.5
こすもす  +0.6    +0.0   32.7
Chikara  -0.6    -1.1   21.6
のあ      -     -     -
MIU     -0.2    +0.7   29.2
パンダベア -0.8    -1.6   21.8
小芽     +0.0    -0.6   20.1
mikarim    -      -     -
チャーム   -0.4    -0.3   20.0
ちょびっこ  -1.6    -1.0   20.5
まるゴン   -      -     -
るらら    -0.5     -    29.1
鈴猫     -      -     -
pero-na   -      -     -
黄緑    -0.1     -    25.3
もるび    -      -     -
はちみつ  -      -     -
しおん   +0.4    +6.9?  27.1
よあ     -      -     -

◇体重部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   ちょびっこさん
第3位   パンダベアさん

◇代脂肪率部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   パンダベアさん
第3位   Chikaraさん

◇総合部門◇

第1位   まっちょむさん
第2位   ちょびっこさん
第3位   パンダベアさん

ランキング上位者の皆さん、おめでとうございます!!!
惜しくもランキングを逃している皆さん、ナイスファイトです♪
いよいよ残すところ最終報告のみとなりました。
4月のダイエットは順調でしょうか?
辛い事、逃げ出したくなることも沢山あるかと思いますが
何事も、諦めないで!!
嫌なことから逃げてばかりでは何も始まりません。
何も進みません。
嫌なこと、辛い事、全ての経験は皆さんの身体を作ります。
躓きながらも、その壁を乗り越えたとき新しい自分がそこにいるはずです。
怖くても、恐ろしくても、一歩ずつ進むことでしか辿り着けない自分があるはずです。

・・・すみません。
自分に言い聞かせてます。

さて、4月大会は来週のみとなりました。
そして5月大会もまた開催が決定しました!!!
継続参加希望の方は来週の最終報告の時に
「継続参加希望」と書き込んでくださいね♪
そうしていただければ5月大会に自動的にエントリーさせていただきます。
沢山の方のご参加をお待ちしております♪

それではいよいよラスト一週間!!!
気を抜かずに頑張っていきましょう♪

それではまた来週の火曜日!!!
5月1日の午前9時までに
明るく晴れやかな心でお会いしましょう♪

しおん* 2012年4月23日 9:07

おはようございます!
またまた遅れてすみません(>_<)
61.8kg
43.8%
よろしくお願いします。

チャーム 2012年4月23日 8:58

おはようございます。
体重 45.8
体脂肪 21.2
よろしくお願いします。

ぷくぷくたい 2012年4月23日 8:40

おはようございます^^

体重☆104,6㌔
体脂肪率☆56,6㌫

よろしくお願いします~。

こすもすさん 2012年4月23日 8:36

おはようございます

体重増加の一週間でした
本日の体重   80,2キロ
体脂肪      42%
よろしくお願いいたします(*´∀`*)

MIU 2012年4月23日 8:27

おはようございます♪
体重 95.6kg
体脂肪率 37.4%
よろしくお願いします☆